公園で筋トレ 2器具目 [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2016/11/25(金) 19:00:10.72

公園の器具で筋トレするスレです。

前スレ
公園で筋トレ
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1384945822/

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 09:34:56.44

懸垂おじさんとして有名になれるな

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 09:35:06.51

公園はいいよなぁ～って言ってみるかな

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 10:52:46.44

>>448
理屈では
起床2時間以内に、直ぐ入浴や運動等をすると
血管が詰まって、梗塞して死ぬ。
だから、どうしてもやりたいなら更に早起きして、慣らしてからやる。
食事は知らんが、水は絶対飲みまくる
これでリスクは下がる

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 10:54:28.94

>>451
公園と言わず、ワンルームの個室をプレゼントされるぞ！
しかも24時間監視&飯付きで、外出も制限される良待遇だぞ！

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 10:55:29.78

あーでも筋トレだから、やっぱ飯は食った方がいいな

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 12:34:53.17

留置場はまだしも刑務所って日本だと自由なさすぎるんだよね
姿勢を変えるだけでも「時間外運動」だとか言って注意される

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 13:13:51.14

何故に刑務所？

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 13:27:07.49

>>457
いやいや留置場も厳しって！陰部摩擦禁止って用紙をよみあげられるし

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 14:14:36.05

>>455
昼寝は付いてるの？

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 19:43:03.37

犯罪者が何故か大胸筋のみ異様に発達しているのって毎日床オナしているからってマジみたいだねそれ

**無記無記名** · 2017/08/28(月) 09:58:52.44

懸垂とかやってると変なリーマンがやって来て
変な形のベンチで背中伸ばし出したりしてウザい
中国人の主婦みたいのが近くで井戸端始めだしたり
夜に独りで筋トレしてる奴なんて怪しいんだから近寄ってくんなよ

**無記無記名** · 2017/08/28(月) 12:41:22.96

お前が公園で好き勝手トレしてるのと同じく
他の人も思い思い好き勝手に公園利用してるだけ
おまえ以外の人はみんなお前をウザいと思ってんだからお互い様

**無記無記名** · 2017/08/28(月) 13:39:28.32

好き勝手はいいんだけど体触るのやめて欲しい

**無記無記名** · 2017/08/28(月) 22:59:32.90

>>463
そんなの承知で自分勝手を書いてんだよ
お前のその全く響かないお説教みたいにな
煽るならもっと面白く書けよクソつまんねえ奴

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 00:55:44.83

体触ってくるキチガイなんか居ないだろ
どんな所に住んでるんだよ

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 01:46:05.02

普通に事案ってか、痴漢セクハラ暴行の類だからな。

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 03:53:06.13

公園で筋トレか。暑くね

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 07:13:53.01

インターバル中も動いてないと蚊の餌食

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 10:46:46.21

だから渦巻き香を持参する。

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 10:53:23.55

公園の日陰のベンチで巨デブがエロゲーやりながらオナニーしてた・・・

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 12:11:34.37

昨日公園行ったら蚊に100ヶ所刺された
世界一刺されやすいと自負してる
研究材料になってもいいぐらいだわ

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 12:20:21.46

蚊って二酸化炭素とか汗に反応するんだっけ
気をつけてな

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 13:32:19.58

足の菌のせいだって

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 20:00:54.07

足裏の常在菌の糞の臭いな( *´艸｀)

**無記無記名** · 2017/09/01(金) 06:29:00.00

最近は夜中の2時20分くらいに週2で公園行って筋トレしてる
野球のグラウンド3面分くらいの広さのちょっと大きい公園だけど
通った一ヶ月半で今のところ一回も人と遭遇してない

**無記無記名** · 2017/09/01(金) 10:58:59.82

夜中の公園は閑散としてて不気味だが、慣れるよな
ポケモンGOの時は深夜でもゾンビのように人がうろついてたが

**無記無記名** · 2017/09/01(金) 12:13:45.71

こっちは川崎で多摩川だから80年代を生きてきた人間からしたらまたリンチかと思うわ

**無記無記名** · 2017/09/01(金) 13:02:10.28

>>476
そうすると寝るのは朝の8時頃かな？

**無記無記名** · 2017/09/01(金) 14:14:52.27

ディップスとチンニングは超優秀な種目だよね

ディップスを反動使わずに
【下げ2秒→ボトムで1秒止め→上げ1秒】
のテンポで40回以上できるようになりたい

チンニングを、反動使わずに
【上げ1秒→トップで1秒止め→下げ2秒】
のテンポで25回以上できるようになりたい

**無記無記名** · 2017/09/01(金) 14:17:04.19

お前らが見習うべき先輩
https://youtu.be/BzlJ_xDzmdg

**無記無記名** · 2017/09/01(金) 15:57:39.64

でもその人普通にジムでもトレーニングしてるから

**無記無記名** · 2017/09/02(土) 11:57:30.03

>>434
日本では若い女性は筋トレしません。
なぜでしょうか。

**無記無記名** · 2017/09/02(土) 12:03:37.21

>>483
情弱だから

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 07:06:33.05

筋トレすると肥大化するからダサいありえない
って風潮作った奴(タレントか雑誌)が戦犯だよ
馬鹿ぶよ女の免罪符になったから
かと思えばガリクソモデル目指してガリガリ
もうね

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 16:59:29.05

蚊もいなくなってきたのでデビューしようと思う

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 17:15:32.56

公園デビューだね(´・ω・｀)

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 21:13:36.45

最近になって公園デビューしてきた人いるけど、何が目的なのか見ていて分からない
明らかに負荷不足の身体つきしてるし
お金無くなっちゃった無職の人なのかな・・って生暖かく見守っている

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 21:41:41.37

と、器具主気取りの糞ルンペン

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 23:40:53.14

>>488
無職貧乏自慢は他所で頼むわ

**無記無記名** · 2017/09/05(火) 00:48:06.99

最近になって公園デビューしてきた人だけど
家と公園で出来る事をわざわざジムに金払いたくないって理由だよ
その金を他に使いたいからね
あとそこそこ体出来てないとジムでみっともないでしょ
ジムはそれなりに体作った奴らが家でやれない設備を求めて行く所だと思ってるよ

**無記無記名** · 2017/09/05(火) 07:42:20.26

単に個人的な思い込みに過ぎないわけですが

**無記無記名** · 2017/09/05(火) 07:56:11.06

むしろ懸垂よりマシン使ったほうが低負荷から始められる
バーベルスクワットだってできる

**無記無記名** · 2017/09/05(火) 09:33:30.40

女ならマシーンで軽いのシャカシャカやってればいいと思うよ
最初から懸垂1回も出来ないくらいならホームトレーニングしてればいいんだよ
そんなだったらどっちみちジムなんて金の無駄だから

**無記無記名** · 2017/09/05(火) 10:53:50.74

いかにも社会の底辺に巣くう貧民の考え方👍　らしいな

**無記無記名** · 2017/09/05(火) 12:31:34.92

どの辺が？
物足りなくなったら素直にジム行くだろうけど
まだダンベルと自重で十分なレベルなのにわざわざジムに行くメリット言ってみろ

**無記無記名** · 2017/09/05(火) 13:48:57.59

軽負荷から丁寧に鍛えられる

**無記無記名** · 2017/09/05(火) 14:10:29.41

軽負荷ｗ
ほかには？

**無記無記名** · 2017/09/05(火) 14:48:58.50

天候や気温に左右されないメリットは大きいと思うけど

**無記無記名** · 2017/09/05(火) 15:19:44.61

あーそれはあるね、雨だとやる日ずらすよね
でも公園でやる事は懸垂とディップスだけだし
そこにジム行きたくなるほどの不自由さはまだないな

ぶっちゃけ部屋にチンスタ置けるスペースあれば公園なんて行かないんだけどね

**無記無記名** · 2017/09/05(火) 17:21:04.56

俺は部屋で懸垂できるけどたまに公園も行くよ
部屋だとダイナミックにできないからね(´・ω・｀)

**無記無記名** · 2017/09/05(火) 22:46:42.23

部屋にあってもガチでやれんもんなんだねぇ
そりゃ大人がぶら下がってグイグイやるんだもんな

**無記無記名** · 2017/09/05(火) 23:14:07.24

勢い付けないでゆっくりやる方が筋肉に効くというか良いんだけど
たまには公園で豪快にやりたくなるのよね
マッスルアップも部屋じゃできないしね

**無記無記名** · 2017/09/05(火) 23:39:32.43

>>501
それは俺も同じだ。
公園でガシガシやる爽快感はあるね。

ジムはお金がもったいない。月1000円で家から歩いていければ
ちょっとは考えるけど。

**無記無記名** · 2017/09/06(水) 05:33:53.08

貧乏臭い話ワロスww

**無記無記名** · 2017/09/06(水) 09:07:53.36

100kgあって体脂肪率一桁だけど、公園だなぁ
まぁ、鉛ベストが20kgあるんだけどさ

**無記無記名** · 2017/09/06(水) 09:10:01.95

ちなみに俺みたいや筋肉の奴も来てるのたまに見かけるが、加重もせずに
ペラッペラな短パンとタンクトップでやってるの見ると本当に意味が分からん
完全に負荷足りてないだろうあれ
なのにヘコヘコ数回しか懸垂出来てないし
ただの病気の奴か？確かなんにも運動したことなくても筋肉がどんどん勝手に
肥大していく病気あるのは知ってるが

**無記無記名** · 2017/09/06(水) 09:38:10.51

なんで公園でしかトレーニングしてないと思うのか

**無記無記名** · 2017/09/06(水) 10:20:00.68

>>507
ハードゲイナーじゃない？
ちなみに俺は無理して肘切って以来8rep3setを6年続けて最低限の体を維持することしかできない

**無記無記名** · 2017/09/06(水) 17:09:24.77

>>507
お前は成人病でDNA異常の在日だから祖国へ帰れ

**無記無記名** · 2017/09/07(木) 18:06:09.62

加重ベストはまあ、欲しいわな
20kgの
昔加重懸垂38.5kgを公園でやってた時は大変だったからさ

**無記無記名** · 2017/09/09(土) 21:30:57.38

今日さ、近くの公園行ったわけよ。
いつものようにジョギングでね。
そしたらさ、19時を過ぎて周りは真っ暗だというのに
子供が懸垂もできる遊具の周りで遊んでいるわけ。
親は何している？と思ってみたら、100mぐらい離れたベンチで
喋っているわけ。若いお母さんが二人いたよ。

子供はお菓子ボリボリ食べてるわけよ。そんなに食べたら夕ご飯
食べれなくなるぞ、というか夕ご飯はそのポテトチップスかよ！？

小学校低学年と思しき男が4人、幼稚園ぐらいの女の子が1人、
懸垂器具の上に座ってお菓子食べてんのよ。この夜中に！

日本はもう駄目かもしれんと本気で思ったね。ろくに夕ご飯を作らない
のはいいとしても、19時過ぎて外で子供を完全放置する親が
二人もいることに驚いたよ。

法律で小学生未満は19時以降は外出禁止にしたほうがいいよ。

**無記無記名** · 2017/09/10(日) 00:09:31.01

よーしパパ特盛頼んじゃうぞー

まで読んだ

**無記無記名** · 2017/09/10(日) 14:46:18.14

エジプトの壁画＜最近の若者は～

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 03:02:43.05

わかったから、お前ら腹筋ベンチに座ってくつろいだり荷物置いてたりするファミリーを鬼のような目で見るなって

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 09:32:53.85

調子こいた所帯持ちの男は、独身男からすればカスでしかないからな。
どうしようもない連中よ。

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 18:06:07.41

これは、どちらをどうしようもないと読めばいいのか

**無記無記名** · 2017/09/12(火) 10:54:48.03

頭きたから遊具にビチ糞塗りたぐってやったぜ!!なにも知らないガキ共は平気で触るんだろうよ!!一応、地面にも地雷的に犬の糞仕掛けといた!!２度と俺に頭こさせんなよ!!

**無記無記名** · 2017/09/13(水) 01:19:02.22

腹筋ベンチを普通のベンチだと思ってる人多数

**無記無記名** · 2017/09/13(水) 01:33:53.59

公園ベンチに糞塗りたくった

**無記無記名** · 2017/09/13(水) 01:41:56.75

腹筋ベンチと
回転板の奴の使い方が未だにわからない

**無記無記名** · 2017/09/17(日) 08:21:02.49

もう韓国人死刑でいいだろこれ

韓国製の金属箸から基準値超えの
　重金属を検出

検出量は基準値の47倍、人体に入ると催奇形性や発がん性もあると指摘

http://news.livedoor.com/article/detail/10639005/

**無記無記名** · 2017/09/18(月) 21:29:32.68

誰もいないとたかをくくり、奇声上げながら懸垂してたら、高台に女が立ってて、こちらを見てやがった。ふざくんな!!木々と同化してカムフラージュしてんじゃねぇ、ボケがっ!! 恥ずかしいったらありゃしない

**無記無記名** · 2017/09/18(月) 21:53:13.12

その人懸垂終わって帰るときになってもずーっと同じ姿勢でこっち見てたんじゃない？
もしかして、首…

**無記無記名** · 2017/09/18(月) 21:55:42.91

お前だけに見えるなにか物体なんじゃないのか？
公園でそういうのを見た人が次の日、事故で亡くなったという話を聞いたことがある。

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 03:43:09.49

いや、車で来て歩いてったのは分かってたんだが、まさかあんなところに居やがったとは!!って話を大袈裟にしただけというネタバラし

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 04:46:56.67

キャー！！

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 06:03:31.88

すべり止め付きの軍手使うと手の豆が防げていい

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 15:43:30.09

自分は炊事用のゴム手袋使ってる

**無記無記名** · 2017/09/20(水) 05:34:34.26

さすがに炊事用のゴム手袋はアカンでしょww

**無記無記名** · 2017/09/20(水) 13:20:43.24

自転車用のパット入り手袋もいいと思うんだけどどうかな？
ちゃんとした高級な奴じゃなくて、尼で売ってるようなパチモンの中華品のやっすい奴
わざわざ切断しなくても最初から指無しのもあるから、夏と冬で使い分けられそうだけど

**無記無記名** · 2017/09/20(水) 14:35:29.89

フィット感がイマイチで使いづらい

**無記無記名** · 2017/09/20(水) 15:29:00.62

これから冬になると手袋は必要になるだろうな

**無記無記名** · 2017/09/20(水) 17:25:31.98

冬の鉄棒は寒過ぎ

**無記無記名** · 2017/09/20(水) 18:03:12.34

うちのはメッキされてるから夏はめちゃくちゃ滑るわ

**無記無記名** · 2017/09/20(水) 18:18:00.79

もう秋だな酷いものだ
ハゲだしブサイクだし生きていても酷いことばっかり

**無記無記名** · 2017/09/20(水) 19:09:44.65

http://livedoor.4.blogimg.jp/jin115/imgs/4/f/4f93a1e2.jpg

俺は近所の薬局で売ってたライトグリップっていう滑り止めつきの手袋使ってる
300円くらいで安いし本当に滑らないからおすすめ
ただLサイズ買ったんだけどちょっと大きくてずれるからもうちょい小さいの買えばよかった

**無記無記名** · 2017/09/22(金) 19:27:41.44

ライトグリップほんとおぬぬめ。
俺も使ってる

**無記無記名** · 2017/09/24(日) 21:56:17.58

>>537
至極名言だな

**無記無記名** · 2017/09/26(火) 22:02:19.90

>>537
それ定番なんだけど、指切りのほうがいいと思う。
合間にスマホ使えるから。

ダイソーで100円で買ったやつ（小さなイボがついている）は十分使えるし、
https://www.monotaro.com/g/00272428/?t.q=%8Ew%90%D8%82%E8
多分これとほぼ同じ

https://www.monotaro.com/g/00924247/?t.q=%8Ew%90%D8%82%E8
でもいい。（これは手首までかかるから夏は鬱陶しいケド）

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 13:18:14.71

走ったりウォーキングしたりするコースがあるんだけどさ、そこで犬を散歩させてて糞やションベンをコース上でさせる奴らがけっこういるんだよな
もちろん糞も取るしションベンの後にスプレーみたいなのかけてんだけどさ
なぜ隣の草むらでさせないのかと！
実質お前らの犬の便器の上を走ってるのと変わらんのだが…
以上、愚痴でした(о´∀`о)ノ

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 17:36:45.68

走ったりウォーキングしたりするためだけに作られた舗道ではないですので

**無記無記名** · 2017/09/28(木) 05:31:53.72

>>540
俺もそれだよ。
だって懸垂用のグローブなんかアマ○ンで1160円だったし。
スマホ用で指の部分切ってほつれないように軽ぅくライターで炙ってます。

**無記無記名** · 2017/09/28(木) 06:14:49.84

その伏せ字に意味あんの？

**無記無記名** · 2017/09/28(木) 07:13:03.31

伊達に怒られちゃうからだろ？

**無記無記名** · 2017/09/28(木) 22:16:25.05

アマ～ン♡

**無記無記名** · 2017/10/01(日) 20:22:25.24

夜中に行ってるけど流石に半袖はきつくなってきた上はおらないとダメだな

**無記無記名** · 2017/10/01(日) 22:32:09.04

俺は年内はいつも上半身裸

**無記無記名** · 2017/10/04(水) 20:34:57.87

俺たちゃ裸がユニフォーム

**無記無記名** · 2017/10/04(水) 20:46:57.10

お前だけだよこの変質者

**無記無記名** · 2017/10/05(木) 00:25:03.74

この猥褻物陳列在日はずっと寒い書き込みしてるな