公園で筋トレ 2器具目 [無断転載禁止]©2ch.net
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ホームレスビルダーいるね。タンパク源は納豆と豆腐だって。 なんとなくふと電車の吊革の鉄棒にぶら下がってみた
ひょいと簡単に身体が持ち上がってワロタ
産まれて初めて補助無しで出来た懸垂が電車・・・orz 電車で居たわーこんなキチガイ爺
目黒線だか南北線だったかな Twitterで、懸垂で検索してると、時々
電車内で懸垂してる迷惑なキチガイがいたというツイートを見かける >>296
マジで?
昨夜の一件は忘れておくれ
終電でもなかったからガラガラだったし独りで暇だったんだよ・・・(´・ω・`)
でもチューブ補助でやる方がジムでラットプル使って鍛えるより効果的なのって本当なんだね
懸垂で使われる筋肉の動きとラットプルで使われる筋肉の動きが全然違うのが分かった 電車でつり輪なんて狂った世界だぜ。そういうやつがパクられるんだよ。
いい迷惑だ。これからは公園でトレーニングして頭を冷やしてくれ。 吊り輪する人なんていないでしょさすがに
長さ足りないから無理だよ >>301
いやいる
急にやるキチガイ
降りぎわにやるパターンが多い 電車内懸垂もチューブ使って懸垂やるのも恥ずかしさレベルなら互角 まぁ、オレを含めダメ人間、土木作業系、バトル系ホスト、デブ、ブサ面の連中には
目立つ場所でのトレーニングに恍惚を憶える。
しかし電車は無いな。せめて公園でトレーニングよろしく。 1駅分鯉のぼりしている人いるんだけど・・・どうしたらいいと思う? >>305
お前も鯉のぼりをしてどれだけ馬鹿な事をしてるか分からせてやれ 最近公園でよくトレ一緒になる人がいて先日トレ後にマッサージしてもらったら
なんか手つきがおかしかったんだけどあれってやっぱりそっち系の人なのかね?
見た感じは男らしい体育教師って感じなんだが・・・ >>308
お前が来る時間に合わせて来てるんじゃねw
仲良くなってもマッサージまではなかなかしないだろ
あと仲良くなること自体あまりないw ホモだちを作ろうとしてるんだよ。もう狙われてしまってる。やばいな。 確かに俺が公園に行ったらいつのまにか来るんだよな・・・
で一緒に腹筋の補助とかしあう仲に。
で背中痛いって言ったら「マッサージしてあげるよ」って言って
なんか手がさわさわ妖しく動くんだわw
まあ別にオイラは同性愛は気にしないけどご近所にホモカップルって思われるのだけは勘弁してほしいw くっそー。暑くてやる気しねぇー。自宅エアコンダンベルだな。
最近やり過ぎで手首がいてて。 ちょっと気が付いたんだけど、もかして真夏って鉄棒もブランコの柵も
熱くて触れなくなってる・・・?(´・ω・`) 夏の間に1週間くらいある本当に暑い日は全然触れないね
あとはまあ大丈夫 そっか・・・
鍋掴み用意しとこうかな(´・ω・`) 鉄棒は太陽の当たる面積が小さいからそれほど熱くならない
熱伝導率も高いし日陰になってる部分に熱が逃げてるのかな >>328
俺も鉄棒で横になってたよ(´・ω・`) 鉄棒っていえば、普通に前回りして元に戻るのってどうやるの?
着地しちゃうんだけど・・・
着地しないでスタートポジションに戻るにはどう意識したらいいんだろう?(´・ω・`) >>332
回転スピードをあげる事を意識すれば簡単に前回りは出来る
回転スピードが遅いと鉄棒から体が離れていく 335 名前:あぼ〜ん[NGName:https://goo.gl/kwvbgn] 投稿日:あぼ〜ん 動画撮影して自分でチェックすれば客観的な視点で見れるだろ 338 名前:あぼ〜ん[NGName:https://goo.gl/kwvbgn] 投稿日:あぼ〜ん
339 名前:あぼ〜ん[NGName:https://goo.gl/kwvbgn] 投稿日:あぼ〜ん 引っ越したんだけど手頃な公園見つけるのがだるい
どう探そうか やっぱそれでちまちま見てくしかないか
めんどくせ! 家の近所をキョロキョロしながら
くまなく探すんだよ
すぐに住民が通報してくれるからww サイクリングがてら住宅街を散策かな
最近は遊具が撤去された代わりに健康器具が備わってる 今日TBSで19時00分〜20時54分
ピラミッド・ダービー【霊長類最強、吉田沙保里が100mうんていに挑戦!】
兄貴がうんていに挑戦するってよー
100メートルとか手の平ずるずるになるわ(;´Д`) 最近キモい中年カップルが毎回居て不快感。今さらポケモンやってるみたいだが、行動が不審。すれ違うと恥ずかしげななんとも言いがたい表情する。後ろめたさがある表情。消えてくんねえかな ゴールドのパワーグリップ使って鉄棒でチンニングしてる。
最近暑いから普通に上半身裸でやってるが、いまのところ注意されたことはない。 某柔道の強い大学の重量級の柔道部の人が建築現場で出稼ぎに来てるゴツい黒人の人たちと腕相撲することになったの見たことあるけど
さすがに普段鍛えてる柔道部の重量級は強かった 公園で筋トレしてる奴にまじで親近感がわく。明日は20kgダンベル持参で
がんばちゃおうか。 きょうは晴れた土曜日。公園筋トレには絶好の日だぜ。 ( ^ω^)けど30℃超えだお
( ^ω^)熱中症の危険性が極めて高いし止めるお いつも家だけど久しぶりに鉄棒で懸垂やったら手の皮むけた
夏って汗とこの暑さで皮がふやけてむけやすい気がする 熱中症はまだ大丈夫だったは
おまいらも気をつけろよ(´・ω・`) 梅雨の季節なのに紫外線浴びまくりで公園トレ。周りのアベックやガキの声
聞きながら一人黙々と筋肉の為にストイックにやる。実に美しい。 いつも行ってる公園に黒人いた
フォークギター弾いていた
素通りした 最近、片手片足腕立て伏せをやり始めたが、
なぜか背中にも効く(笑)
あと最後背中を丸める(肩甲骨を前に押す)感じにすると胸にもよく効く気がする 何故かってか、腕立て伏せは、普通に背中利くでしょ。
ヘコヘコ腕立ては知らないけど この雨をシャワー代わりにして一丁やってやるか。公園トレ。 公園で人に見られながらやるってのは力が入るね。リュックにダンベル入れてある。 どーでもいいけど籠池が夢に出てきたわ…
まさに悪夢
くそ気持ち悪くて起きたし >>378
俺ぁナップサックにアンクルウエイト入れている。ダンベルだと痛いから。 深夜はヤンキーとのガチバトル
早朝はやぶ蚊とのガチバトル
日中は日差しとのガチバトル
夕刻はお子様とのガチバトル
夏場は無理だね(´・ω・`) 夏バテでトレにならん
外が暑くて散歩もできないからウォームアップもできない 体脂肪という断熱材を失ったらお腹が冷えやすくなってしまったみたいで、涼んでいるだけで
下痢してしまうようになった・・・
もう夏場は運動諦めるしかないかも・・・
食べ放題通いまくって急速に体重戻すしかないのかな・・・ お風呂上り直後にそれっていくらなんでもないんじゃない・・・?(´・ω・`) 行きつけの公園が取り壊されてたよ
15年くらい通ってブランコで懸垂してたのに寂しいなー
最後に動画撮ればよかったな(´・_・`) お外が暑すぎて公園の鉄棒が使えない夏場はどうしたら・・・
日陰無いからインターバル中もかなり厳しくて休むところじゃ無くなるんだけど、
仕事の関係で昼前〜夕方の日中しか筋トレ出来ない人ってどうしたらいいと思う?
チンスタ買うしかないのかな・・・?
でもチンスタだと結局追い込みの斜め懸垂が出来ないし・・・
このスレのみんなはこの季節ってどうしているんだろう?
7〜9月って公園じゃないと出来ない背筋トレはお休みするのが普通なのかな?
折角懸垂4・5回出来るようになったのに、休んだら出来なくなるよね・・・? ここで何回か書いたかもしれんけど
チンスタ買ってもディップスしかやらない ディップス等大胸筋トレは全部お家で出来るから道具はいらないかも
ダイニングチェア2つで十分なので
>>390
煩いのは無理ですね・・・
どうしたものでしょう? 夏の間だけなんやし
完全にコントロールされた静かなチンニングすればええんや
冬は物干しとして使える ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています