公園で筋トレ 2器具目 [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2016/11/25(金) 19:00:10.72

公園の器具で筋トレするスレです。

前スレ
公園で筋トレ
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1384945822/

**無記無記名** · 2017/04/10(月) 11:56:16.44

>>159
なんか色々と凄そうな公園だなww

**無記無記名** · 2017/04/10(月) 14:46:23.72

いま帰ってきたところだ。筋肉がツル。プロテイン＋生卵だな。グビグビ。

**無記無記名** · 2017/04/10(月) 15:39:52.00

月曜日休みの人か？
残った桜眺めながら公園トレーニング、羨ましいな

**無記無記名** · 2017/04/10(月) 16:36:07.19

プロテイン+生たまごグビクビ　
サンマの塩焼きジュウジュウ　
大根おろしショリショリッ 
炊き立てご飯パカッフワッ　
ポン酢トットットッ… 

ハムッ　ハフハフ、ハフッ!! 

**無記無記名** · 2017/04/10(月) 18:44:47.92

つまんねえ

**無記無記名** · 2017/04/10(月) 19:13:49.11

夜の公園はヤバい取り引き場所に使われるケースもあるから注意な。以前加重懸垂中に遭遇したからやばかった。インターバル中に近づいてきて話し掛けてきた（様子伺い）。平静を装ったが向こうは向こうで闇夜に紛れて高速でガンガン懸垂してる奴を不気味に思ってたに違いない。

**無記無記名** · 2017/04/10(月) 20:25:17.69

>>165
お前も端から見たら相当やばい奴に見えてるから大丈夫

**無記無記名** · 2017/04/10(月) 21:38:18.18

>>165
お前の不審感は相手にも引きをとってないぞ

**無記無記名** · 2017/04/10(月) 21:46:22.12

サンキュー
自覚してまっせ～
でもマジ話だよ

**無記無記名** · 2017/04/10(月) 21:57:45.66

>>168
公園でそんなに恐い経験はしたこと無いけど若者のセックスなら見たことありますぞ

**無記無記名** · 2017/04/10(月) 22:12:32.36

それはそれでレア
裏山鹿

**無記無記名** · 2017/04/10(月) 22:39:34.32

鉄棒で横廻りオナニーしてる子がいてビックリして帰ってきてしまった・・・
同じ女性として恥ずかしいので親御さん早く気付いてあげて・・・

**無記無記名** · 2017/04/10(月) 22:59:31.71

こんな時間に？

**無記無記名** · 2017/04/11(火) 00:33:49.81

>>171
詳しく

**無記無記名** · 2017/04/11(火) 01:54:56.31

公園で改造エアガン撃ちまくってるチンピラをみたことある

**無記無記名** · 2017/04/11(火) 02:43:00.73

つまらん

**無記無記名** · 2017/04/11(火) 10:29:47.35

きょうは雨。土木作業系のオレは休み。だがこの雨の中公園に行く気しねぇー。

**無記無記名** · 2017/04/12(水) 23:00:57.57

このスレだったかな？自重スレだったかな？
以前懸垂が一回も出来ないって相談した者です(´・ω・`)

補助ゴム使う奴試す機会があったので、やってみたのですが、なんとか出来ました♪
産まれて初めて懸垂でググっと上がるのを体験出来て嬉しかった・・・
でも、付けたり外したりが大変そうだから、ワンタッチで付けたり外したり出来る機構を
模索する事に
縛った部分が解けなくなって大変だったので・・・

**無記無記名** · 2017/04/12(水) 23:02:52.23

それで、補助ゴムを使う時のアドバイスが欲しいのです(´・ω・`)

A.膝を畳んで膝にゴムを引っかける
B.土踏まずでゴムを引っかける

どっちの方がフォームとしては補助無しで正しく出来る様な力の入れ具合が
見に着きますか？

**無記無記名** · 2017/04/12(水) 23:39:56.31

補助ゴムは知らないが
根気良くぶら下がって、ぶら下がって
1週間もしたら1回は上がる様になる
それを毎日の様に続けたら2回、3回と上がる
そっから頭打ちみたいになるが
停滞期抜けたら、また上がる

**無記無記名** · 2017/04/13(木) 16:59:28.30

>>177
そんなの自分のやりやすいやり方が正解に決まってんじゃん。

**無記無記名** · 2017/04/13(木) 17:53:45.39

桜はまだ散り切ってないが、花見は思ったほど少ないから懸垂やりまくり
ライバルは太極拳野郎だ
早めに確保せねば

**無記無記名** · 2017/04/13(木) 19:35:26.05

>>181
下高井戸じゃないかそれ

**無記無記名** · 2017/04/13(木) 21:44:36.40

>>179
それ一番やっちゃいけない事
ここウエイトトレ板だよ？わざと言ってるの？

**無記無記名** · 2017/04/14(金) 12:38:38.21

ライバルだなんとかって言ってた奴が上腕二頭筋を切って大変だったぜ。

**無記無記名** · 2017/04/14(金) 16:08:26.05

>>184
どうやって切ったん？

**無記無記名** · 2017/04/14(金) 17:31:40.33

>>183
何がいかんの

**無記無記名** · 2017/04/14(金) 18:23:18.16

公園の片隅に山へと続く急登な道があるのだが、今しがたそこでウォーキングランジをやり終えて汗が引くまで涼んでたら、まさかの来客。物理的にあり得ん。焦った。木に引っ掻けたパーカーをひょいと取り、なに食わぬ顔でそそくさ下山したわ。あ～きまり悪い

**無記無記名** · 2017/04/14(金) 18:25:49.78

つうか今も公園にいるんだが、何でまだガキがいんだよ。早く帰れや。暗いだろさすがに
大人の桜見の時間だ

**無記無記名** · 2017/04/15(土) 16:35:46.09

今日は抜群の天気。腕を中心にチューブトレ。
あまり負荷かけ過ぎるとキレる可能性あるので８０％の努力で終わった。

**無記無記名** · 2017/04/15(土) 18:14:18.36

何が切れるん？
チューブ？
筋肉？
モチベーション？

**無記無記名** · 2017/04/16(日) 20:12:52.96

質問です
ケトルベルに使い方が近い器具なんですが名称が分かりません
形状がこんな感じ→http://www.bodymaker.jp/img/goods/L/MBT_01.jpg
巾着状
細い部分に持ち手があって使い方はまさにケトルベル
背負ってハンマーみたいに地面に叩きつけたりして使っているのを見た事があります

**無記無記名** · 2017/04/17(月) 07:10:45.83

>>183
何がいけないのですか

**無記無記名** · 2017/04/17(月) 13:30:39.43

糞在日は、中身が無い否定煽りしか出来ないゴミだからな
逃げたんだよ

**無記無記名** · 2017/04/17(月) 17:13:08.47

在日パワー炸裂か。

**無記無記名** · 2017/04/17(月) 17:18:50.19

さて、花見も終わったことだし公園貸し切り状態満喫
だが、次なる敵が!!
これからは蚊との戦いだ
厳しいな～

**無記無記名** · 2017/04/17(月) 17:24:16.39

そういや
このスレの奴で、何とか熱とか掛かった奴いるの？
ジカ熱じゃなくて
なんだっけな

**無記無記名** · 2017/04/17(月) 18:20:16.18

遊具の下にゲロがあるの気づかずに踏んじまってノロだかにかかったやつはいたな

**無記無記名** · 2017/04/17(月) 19:01:57.58

デング熱か？

**無記無記名** · 2017/04/17(月) 19:36:05.88

それそれ。度忘れした

**無記無記名** · 2017/04/18(火) 05:36:19.88

関東地方だけど、この豪雨の中でトレーニングしてるヤツはまさかいないよね？

**無記無記名** · 2017/04/18(火) 10:38:45.08

いない

**無記無記名** · 2017/04/18(火) 15:04:35.86

宮沢賢治みたいなトレーニーがいるかと

**無記無記名** · 2017/04/20(木) 05:27:34.53

雨にも負けず
風にも負けず

**無記無記名** · 2017/04/20(木) 14:27:13.44

5ヶ月目胸囲102センチ

**無記無記名** · 2017/04/20(木) 16:26:35.41

自分語りは先ずうｐ

**無記無記名** · 2017/04/20(木) 18:59:31.08

今日はいい感じで公園トレ決まった。今度はスマホ持参で自撮りだな。

**無記無記名** · 2017/04/21(金) 07:50:10.61

オレもガラケーからスマホにチェンジだぜ。
ビルドアップされた筋肉を自撮りしてやっか。
まぁ、お前らは貧乏人だからiPhoneなんて買えねぇーだろうし。
ましてプロテインなんて飲んでないだろう。豆腐と納豆で十分だぜ。

**無記無記名** · 2017/04/21(金) 09:04:08.12

タンパク質量的コストはプロテインの方が安いんだけどこの人何を言っているのか誰か教えて

**無記無記名** · 2017/04/22(土) 12:33:04.28

所詮は金ねぇー、女いねぇー、ダメ人間の土木作業系、バイオレンス系ホストの
ストレス発散場所が公園だろう。

**無記無記名** · 2017/04/22(土) 15:45:07.87

所詮は金ねぇー、女いねぇー、ダメ人間の反日在日、パワー系池沼ナマポの
ストレス発散場所がネットなんだろ？

**無記無記名** · 2017/04/22(土) 17:08:07.71

>>210
なかなかするどい指摘だな。正解だよ。ったくそのとおり。

**無記無記名** · 2017/04/24(月) 14:51:24.41

このところ風が強くて公園トレーニングが
捗らないな
せっかくの良い気候なんだが

もう少しすると暑いわ、蚊が群がるわで嫌になる

**無記無記名** · 2017/04/24(月) 15:57:33.15

それがいいんじゃねぇーかよ。蚊を相手にシャドウボクシング。

**無記無記名** · 2017/04/24(月) 16:19:52.30

虫はウザイが
夏のが最適だよ
冬なんか棒がキンキンに冷えてるから、手袋しないとろくに出来ないし

**無記無記名** · 2017/04/24(月) 16:23:12.99

甘いな。俺は真冬でも素手で懸垂だ
蚊の方が嫌だわ

**無記無記名** · 2017/04/24(月) 23:25:49.32

スプレーできない顔に来るからな蚊は。

**無記無記名** · 2017/04/24(月) 23:43:27.63

なぜしないのか

**無記無記名** · 2017/04/24(月) 23:49:44.08

懸垂用の補助ゴムでお勧めってある？
700x25c用の1本使ってるんだけど、順手だと補助が全然足りなくて1回しか出来ない・・・

**無記無記名** · 2017/04/25(火) 04:02:25.61

馬鹿め。オレはオマエラが寝てる間に公園でアタックしてるぜ。
この差が筋肉に現れる。夏に向けて笑いが止まらん。

**無記無記名** · 2017/04/25(火) 13:42:46.88

夏にガリガリボディで笑われるのかｗ
肥大させるのはウエイトが一番だぜ？

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 09:01:21.08

さて、公園トレに出かけるか。女の視線が眩しすぎる。グラサン持参だ。

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 18:19:20.55

>>221
ポジティブだなww

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 21:51:22.40

先日に懸垂用の鉄棒のすぐ側に高校生くらいのカップルがいたから
「一緒にやんない？」って声かけたら逃げてったんだけど俺なんか変なことしたかな？

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 22:39:11.81

警察の事案見といた方がいいよ

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 05:29:06.12

やらないか？

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 07:09:12.95

ちくしょう。今日は雨だぜ。公園トレできねぇーじゃねぇーか。

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 15:01:33.44

昨夜だったか、陸上バカ集団がトラックを占拠してたから、高い位置にある場所にて、わざと怪しい感じでウォーキングランジやって見せ付けてくれたぜ!!暗闇にうごめく謎の人影に恐れおののいたであろう
ハッハッハッハッー!!

**無記無記名** · 2017/04/28(金) 09:22:07.47

相当な自信だな。そういうエネルギーは仕事に街ゆくババアにぶつけるんだよ。

**無記無記名** · 2017/04/28(金) 16:34:04.05

トラック？

**無記無記名** · 2017/04/28(金) 16:35:03.02

トラック？
ご自慢の軽トラ占拠されたホームレスの方が激おこしたのか

**無記無記名** · 2017/04/28(金) 19:33:41.27

陸上のトラックを知らんバカ共
陸上というワードがあって尚わからないアホ

**無記無記名** · 2017/04/28(金) 21:57:16.33

何でID変えるの？
糞在日ですか？

**無記無記名** · 2017/04/28(金) 22:31:45.83

知るか。勝手に変わるだろ
トラックも知らなくて恥ずかしいからって話題変えるなよアホw

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 01:13:16.87

>>227
いや、それよりも、高い位置にある場所　ってなんのこと？

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 02:21:02.38

想像に任せる。ま、上からトラックを見渡せる場所。とにかく高いところ

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 06:21:04.40

最後には想像
説明出来ないなら散れ在日

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 06:27:07.83

相変わらず糞在日は恥ずかしいな
生まれて来てすいませんって土下座しろよクズ

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 07:53:52.72

日本語不自由過ぎ
土下座はいいから在日は死ね

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 09:53:59.13

特権にまみれてる。プライド高い。ブスが多い。

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 10:24:40.20

すぐキレる。自分が言ったことはすぐ忘れる。

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 10:30:45.32

最後には想像？おまえらに説明する義務なんざないが？wトラックを知らずに赤っ恥かいて必死に逆ギレの哀れな雑魚共(笑)しかも意味不明な在日呼ばわり。バカはレッテル貼るしか反撃手段がないからね～
惨めだなw

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 10:46:06.65

陸橋からぶら下がって懸垂しとるわ

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 10:51:05.89

241
顔真っ赤
散れや朝鮮人

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 12:40:30.48

目が細い、エラ顔、風呂入らない。

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 13:47:22.41

ホラ吹き、お涙頂戴、被害妄想。

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 14:02:51.74

たかり、パクり、関わらない

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 14:36:59.61

そろそろ公園トレの話に戻さないか。

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 15:07:03.54

ハハハハハハw
な？バカだからまともに返せない(笑)
トラックを知らなかったことが余程恥ずかしかったらしいw
ぶひゃひゃ(笑) ざまぁ雑魚(笑)

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 15:21:54.11

もっとディップスが出来るバー増やして欲しいね
うんていとか、昇降台？またいのでも出来るが
子供タイムは出来ないし

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 15:44:49.28

面の皮厚すぎ朝鮮人

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 15:59:12.49

>>250
トラックも知らないの!?なんで？ねぇなんで？(笑) バカなの!?

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 19:18:39.00

朝鮮人を否定しない朝鮮人
こいつに安価禁止な

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 19:21:36.94

ネタを理解出来ないで煽ってるだけの糞在日

恥ずかしい
以後スルーでよろしく

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 20:23:38.69

>>241読めアホ共(笑)目も頭も悪いから仕方ないか(笑)
>>253
ネタ!?煽り!?トラックを知らないことを誤魔かそうとネタにする気かよ(笑)たまげた雑魚だ
相当恥ずかしかったらしいw

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 22:45:54.17

>>254
恥ずかしいと言う概念はないよ朝鮮人にはw

**無記無記名** · 2017/04/30(日) 13:52:07.31

存在自体が恥ずかしい日本人とどっちがマシなのだろう

**無記無記名** · 2017/04/30(日) 14:43:45.18

自己紹介の朝鮮人

**無記無記名** · 2017/04/30(日) 20:09:23.01

>>256
マジで在日!?引くわ

**無記無記名** · 2017/05/01(月) 08:04:30.72

恥ずかしい