0072無記無記名垢版 | 大砲2016/12/14(水) 18:29:58.47ID:wOeHiNBj うん、だからそれじゃ負荷が弱いからトレーニングするんだよね 他の部位もそうだよね 走り方にしても腸腰筋をうまく使えてないと意味がないし