走り込みで荒れるのって走り込みって言葉そのものに語弊があるんだな
どれくらいの距離とか何のために走るのかがはっきりしない感じの曖昧な語感だからな
第一、トレーニングする設備が整ったプロからすれば心肺機能強化だけならプールとエアロバイクのほうが怪我の心配もないし、走り込みは先に足腰に疲労がきそうで効率も悪そうだし怪我も怖いもんな