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野球のためのトレーニング [無断転載禁止]©2ch.net
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0001無記無記名
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2016/11/15(火) 17:26:29.61ID:KUhIElUQ
ウ板で球速アップ、飛距離アップのためのトレーニングを共有しよう
0167https://goo.gl/kwvbgn
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2017/03/18(土) 23:09:48.99ID:xYoV+dIE
なるほど
ストロングマン的なトレしてんのか
0168無記無記名
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2017/03/19(日) 15:46:49.24ID:F/rRIpu8
>>163-164
アメリカのスポーツ科学は凄いよねホント。
日本は"日本人の体格には〜"とか"日本人の特性は〜"とか科学的根拠のない固定観念に甘えてる。
他の選手と同じことをしていれば失敗したときに批判されることもないから楽だけど、発展にはダルビッシュのような挑戦者が必要だよね。
0169https://goo.gl/kwvbgn
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2017/03/19(日) 15:51:57.87ID:FYGyX0un
>>168
日本はわかってないおまえのような奴が知ったかしてるのもよくないことだと思うわ
0170https://goo.gl/kwvbgn
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2017/03/19(日) 15:52:40.34ID:FYGyX0un
日本というかネット民かな
なんか知らんがわかったつもりになってる奴が多いんだよ
0171無記無記名
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2017/03/19(日) 16:01:28.95ID:F/rRIpu8
>>165
T-Barを使用したトレーニング動画よく見るよね。全身の筋肉の連動性高めるのに最高だろね。
T-Bar用のpivotが無くても、壁際の床にタオルを置いてそこにバーの片方を押し当てればある程度のことは出来るから工夫次第だね。
0172無記無記名
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2017/03/19(日) 18:00:58.30ID:TqrJypXO
まあ、実際、骨格や神経系の関係で日本人は筋肉つけると動けなくなるからな
ウエイトで体大きくして大成した日本のスポーツ選手は居ない
0173無記無記名
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2017/04/06(木) 16:07:49.97ID:L2hvTEy5
ボールを遠くまで投げるにはどんな筋トレが効果的でしょうか
0175無記無記名
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2017/04/06(木) 19:09:44.77ID:L2hvTEy5
ハンドボール投げが15メートルです
泣ける
0176https://goo.gl/kwvbgn
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2017/04/06(木) 19:22:11.51ID:fyr8SAz4
15ｍはかなり弱いね

投げる能力は筋力と肩甲骨の柔軟性が必要
筋トレの種目は一般的な筋トレ種目で良いと思うよ　（クーニンTVのダルビッシュとの合同トレの解説でも参考にすれば良いかな）
あとは体を回転させる動作練習が必要だけど週に2回ぐらいはボール投げたいね
0177無記無記名
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2017/04/07(金) 12:38:48.14ID:sQH5465y
体幹
0178無記無記名
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2017/04/09(日) 01:29:02.66ID:dqgWrPVA
https://goo.gl/kwvbgnはウ板に住み着いてるアフィリエイトだから無視です。
他スレでも同様の扱いがされています。
念のため。
0179無記無記名
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2017/04/09(日) 01:30:18.51ID:tDLfysAJ
また知識が抱負なコテへの嫉妬ですか
0180無記無記名
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2017/04/09(日) 01:51:38.04ID:dqgWrPVA
知識って言葉が好きですね

0006 https://goo.gl/kwvbgn 2016/12/30 16:44:15
>>1
知識のあるやつはSNSに去っていった
知識のあるやつがわざわざ名無しで書かない
0183無記無記名
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2017/04/10(月) 23:48:30.91ID:tpVKNCQ+
ダルビッシュのボ被れ筋トレ塾生殆どが撃沈ですな
自分だけ躍起になるならともかく
周りの足まで引っ張ってしまったのは罪深い
0185https://goo.gl/kwvbgn
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2017/04/11(火) 16:43:05.34ID:AcqAk8i/
野球に必要なのは後ろ側の筋肉だから
これじゃあ筋肉の点数をつけれない
前腕や下半身が強そうなのはわかるけど
0186無記無記名
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2017/04/11(火) 17:10:02.89ID:UnfdgZ5y
お前が点数をつける必要がないんだよ。
お前がつけた点数なんて誰も知りたくないの。
震えてないでそれくらいわかれよなｗ
0187https://goo.gl/kwvbgn
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2017/04/11(火) 17:32:15.19ID:AcqAk8i/
点数をつける能力がある奴が少ないから俺がつける
非常にシンプルな事だよ
0188https://goo.gl/kwvbgn
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2017/04/11(火) 17:34:07.85ID:AcqAk8i/
雑魚はプルプルしてるだけの豚足と同じだからな
でも豚足は栄養があるけど雑魚のおまえは栄養がないからな
豚足未満だね
0189無記無記名
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2017/04/11(火) 17:54:33.54ID:UnfdgZ5y
さっさとMUTEKIに履歴書送れよ。
「特技」のとこに「全身がピンクローター」と書いておけよｗ
プルップル震える手でも丁寧に書けば誠意は伝わるもんだ。
0191無記無記名
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2017/04/11(火) 18:05:18.07ID:UnfdgZ5y
お前の特技は「3種の振動モードで電話謝罪」な。
ブィーンブィーンで謝罪な。
さっさと履歴書を書いてこいｗ
0192無記無記名
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2017/04/12(水) 08:32:21.69ID:aOTS8juH
ごめん
0194無記無記名
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2017/04/17(月) 21:53:34.67ID:lmlFz+a/
ピッチングマシンをやったら小学生より球速遅くて泣きそうになりました
ボールを早く遠くに投げられるようになるにはどんなトレーニングをすればいいでしょうか
0195無記無記名
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2017/04/17(月) 22:00:58.33ID:6PioaApu
そのレベルなら投げ込み
0196https://goo.gl/kwvbgn
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2017/04/17(月) 22:05:19.30ID:iRgH1VFt
アドバイスが欲しいなら映像ぐらいあげろ
そんな質問のしかたじゃ良くないアドバイスしかもらえないぞ
その前にここにアドバイス出来るレベルの人がいるか疑問
0197無記無記名
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2017/04/17(月) 22:28:18.89ID:YiLMw0pf
全力で遠くに投げようとなぜかこういう軌道になってしまうのはどうすればいいでしょうか
0199無記無記名
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2017/04/18(火) 00:08:03.59ID:dPrTbIrQ
専ブラ使ってないとかダッサ
0201無記無記名
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2017/04/22(土) 09:28:11.53ID:odnXBdeW
>>197
肘、胸が開いてて上方向に力が逃げてるから上にすっぽ抜けるんだよ、
球離す直前まで手の側面を前に向けてチョップするイメージで投げてみて。
子供達にこうアドバイスしたらチョップし続けるんだけど、投げ終わるまでチョップし続けるんじゃないよ笑
リリースの直前まで。詳しくはユーチューブなんかで
0202https://goo.gl/kwvbgn
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2017/04/22(土) 18:15:00.79ID:EbGIa6N1
>>201
その変なURLは動画？
というかトップの位置から小指から先に出したほうが腕のしなりを使えて指先を加速させやすい
0203無記無記名
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2017/04/22(土) 20:53:35.66ID:A0Zw7Xt4
>>202
URL？なんも貼ってないですけど…
そうそう小指側って意味でチョップするようにって言いました
0204https://goo.gl/kwvbgn
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2017/04/22(土) 20:57:02.76ID:EbGIa6N1
おまえのレスした相手が貼ってただろ
なぜこんな簡単な事が理解できないんだよ
0205https://goo.gl/kwvbgn
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2017/04/22(土) 20:57:57.64ID:EbGIa6N1
> そうそう小指側って意味でチョップするようにって言いました

そんなものはわかってるよ
でもチョップと言う説明じゃ相手には通じない
0206無記無記名
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2017/04/22(土) 21:26:34.91ID:A0Zw7Xt4
>>204
ああ、そういうことか。ごめんね。
わかりにくかったみたいだし、余計なこと言ったみたいなんでROMに戻りますわ。
0207無記無記名
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2017/05/06(土) 22:14:04.56ID:ek9CoKjE
体幹
0208無記無記名
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2017/05/06(土) 22:46:29.16ID:8ZOs38r4
しかし野球は球団が体の管理しないのかね
あんなだらしない体多過ぎ
0209無記無記名
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2017/05/09(火) 17:42:28.27ID:/c2aFbhS
>>208
昔は二日酔いでグラウンド来る選手も居たみたいだから今でも他の競技に比べたらルーズなのかもね
0211無記無記名
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2017/05/27(土) 14:07:22.14ID:LFKAruM4
>>210
雄星はトップサイドで300、スクワット250？ぐらいってゴーイングで言ってたよ
0212無記無記名
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2017/07/01(土) 14:48:59.51ID:0o/sklMx
ピッチャーなんですけど球速アップにはなんの種目がいいですか？
とくに上半身どう鍛えればいいかわかりません
0213無記無記名
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2017/07/01(土) 15:01:12.63ID:6ZXvxDNt
BIG3とハイプルとかハングクリーンかな
0214無記無記名
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2017/07/01(土) 15:01:35.79ID:6ZXvxDNt
もちろん投げ込みも並行してやるのがベスト
0215無記無記名
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2017/07/28(金) 01:36:39.59ID:ypD4dCME
>>212
全てはバランス
ひとつの筋力を鍛えればいいなんてことはない
僧帽筋中部と大胸筋は必要だけどジムトレだとバランスを崩す可能性があるから
プッシュアップとディッブスと懸垂をやり込め
特に懸垂は種類が豊富だから全部やれ
0216https://goo.gl/kwvbgn
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2017/08/14(月) 19:16:03.05ID:jO3MuLxD
筋トレの成果？本塁打２連発に「筋肉も喜んでいると…」

http://www.asahi.com/articles/ASK8G5KP4K8GPTQP02X.html

中学１年の時、フィットネスジムに初めて行った。「楽しくて、楽しくて」。筋肉に刺激を与えないと気が済まない。
胸板は厚くなり、腕の血管は浮き出た。中学３年でベンチプレス１０５キロを持ち上げ、陸上のウサイン・ボルトの筋肉に見とれるようになった。

　高校入学後は「下半身強化っすね」。週４回ジムに通い、多い時は１日８回プロテインを飲む。
加えて、１０種類のサプリメントを摂取。体作りに余念がなく、スクワットは１４５キロ。兜森（かぶともり）監督も「彼の持ち味は筋肉ですね」と笑う。

　大舞台での２連発は筋トレの成果では、と問われて言った。「筋肉も喜んでいると思います」。将来の夢は大リーガー。
「でも、野球がダメになったらボディービルダーになりたいです」
0217https://goo.gl/kwvbgn
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2017/08/14(月) 19:18:19.14ID:jO3MuLxD
花咲徳栄、ハンマーで鍛えた長打力　敗退続き、戦略転換

http://www.asahi.com/articles/ASK877R2GK87UTNB00W.html
昨冬から始めたのがハンマートレーニング。重さ１０〜１５キロのハンマーを振り上げ、タイヤをたたく練習だ。振り下ろすだけでなく、
反動を最小限に抑えることで「球を押し込む」感覚も身につける。多い日には５０回を１０セットこなし、部員は「腕も下半身も、全身がパンパンになった」と言う。
0218https://goo.gl/kwvbgn
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2017/08/14(月) 19:26:43.46ID:jO3MuLxD
>>212
俺はプロ選手のやってるトレを参考にして取り入れてた
今の時代ならYou Tubeｒクーニンのダルビッシュのメニューをやるとかロッテのツイッター垢のピッチャーのトレーニングを参考にするとか
You Tubeでメジャーのピッチャーのトレを参考にするとか情報はいくらでもある
0219https://goo.gl/kwvbgn
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2017/08/14(月) 20:14:35.07ID:jO3MuLxD
ズームアップ甲子園】ムキムキ軍団・二松学舎が打線爆発
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170814-00000018-tospoweb-base

投打がかみ合ったとはいえ、やはりインパクトを残したのは圧倒的な攻撃力。
その秘密はチーム全体が「筋トレ軍団」と化していることだ。
新チームに切り替わった昨秋からウエートトレーニングの実施日がそれまでの２日に１度ではなく、
毎日に変更。その日ごとに上半身→下半身→上半身→下半身というローテーションを組み、重点的に体をイジめ抜いた
0220無記無記名
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2017/08/14(月) 20:24:32.23ID:TiA+8MNn
こういう練習してると高校がピークで終わるよ。
0222無記無記名
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2017/08/14(月) 20:55:41.34ID:TiA+8MNn
飛ぶボール
0223https://goo.gl/kwvbgn
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2017/08/14(月) 21:04:00.94ID:jO3MuLxD
ちなみに60本ホームランが出た2006年よりも選手の平均体重が3キロほど増えてる
0225無記無記名
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2017/08/15(火) 21:58:08.17ID:y1+5qybw
>>218オメエちょっとツベ見すぎだろう、筋トレユーチューバーからジョーブログに加えそのクーニンとかいうのまで
2ちゃんも異常にやってるしテレビもやたら見てる感じだし、時間あるのになぜに働く意思はないのかね
0226https://goo.gl/kwvbgn
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2017/08/15(火) 22:05:31.15ID:07QgnysW
テレビはYou Tube見てる時に同時に見てる時はある
2チャンやってる時はだいたい何か他の事をメインにしてる
だから誤字脱字が多い
0227無記無記名
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2017/08/15(火) 22:23:32.25ID:dc4NQCGT
>>226
なんか野球の話になるとやたら詳しいな。
0228https://goo.gl/kwvbgn
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2017/08/15(火) 22:24:21.54ID:07QgnysW
興味のあることは一度聞くと全部頭の中に入るからね
0229https://goo.gl/kwvbgn
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2017/08/16(水) 13:34:07.72ID:bx+OSeI2
野球の話でなくてもこの板のレベルから考えると
何に関しても詳しいと思うけどね
この板の奴ら何も知らねーからな
0231無記無記名
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2017/08/17(木) 13:06:06.47ID:Z2ItA/Ho
ミナトさんは今日まで夏休みの設定かな？
それともエア外回りに行くのかな？
0232https://goo.gl/kwvbgn
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2017/08/17(木) 13:14:22.57ID:ZD095l4/
言っても信じないからわざわざ言う必要ないよね
0233無記無記名
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2017/08/17(木) 18:58:06.42ID:DshNva7s
うむ潔いぞ、誰もお前のハッタリなんて信じん、そういった素直な態度は好感もてるぞ屑野郎
0234https://goo.gl/kwvbgn
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2017/08/17(木) 19:04:23.73ID:ZD095l4/
何が潔いのか意味不明
言わないのは受けての問題だと言ってるだけ
0235無記無記名
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2017/08/25(金) 21:49:33.99ID:0DxchBA3
2015~2017　
練習試合＋公式試合数
早稲田実業　164試合　清宮108本
大阪桐蔭　　253試合
広陵　　　　217試合　中村44本
履正社　　　235試合　安田60本

公式試合、歴代ホームラン数ランキング

47本/96試合 清原和博　
27本/47試合 清宮幸太郎
26本/56試合 松井秀喜
21本/93試合 桑田真澄
21本/57試合 福留孝介
0237無記無記名
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2017/09/07(木) 04:36:47.20ID:/q4q76+M
☆ 日本の核武装は早急に必須です。総務省の、『憲法改正国民投票法』、
でググってみてください。現在、衆参の両議員のそれぞれで、改憲議員が
３分の２を超えています。私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。
憲法改正国民投票法、でググってみてください。お願い致します。☆☆
0240無記無記名
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2017/11/10(金) 13:50:37.62ID:vBVjIdPs
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171110-00000018-sph-base
できることは全て取り入れる。秋季キャンプ終了翌日から３日間の断食。球団のオフイベント後の１２月からは、
都内のジムで元広島の黒田らも取り組んだという、骨盤トレーニングを行う。その後は地元・愛媛に戻り、
ウェートトレや走り込みを行った後、初動負荷理論で有名なワールドウィング松山の門を叩く予定だ。さらに、
年明けは２日に渡米。ロサンゼルスのジムで下半身と体幹の連動性を高める練習に取り組む。
0241無記無記名
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2017/12/14(木) 21:17:19.03ID:Lm88TTUy
揺れるボールガール　この揺れは釘付けになるね。プロ野球　珍プレー好プレー大賞2017
【hot Japanese woman】Ball girls Be greatly shaken

https://www.youtube.com/watch?v=cmoiPVylabQ
0242無記無記名
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2018/01/06(土) 18:18:04.38ID:VwJ+AlKO
闘将・星野仙一監督が闘った「膵臓がん」は、こんなに怖い！
https://news.yahoo.co.jp/byline/yanagitaemmy/20180106-00080163/

膵臓がんは、がんと診断されてからの５年生存率が他の部位のがんと比べて格段に低い。
大腸がんは72.2％、肺がんは27.0％。膵臓がんは、なんと7.9％だ。
この数値から、膵臓がんは治療でも生命を救い難いがんであり、
膵臓がんはあらゆるがんの中でも最も生存率が不良である。

喫煙は膵臓がん発症の危険性を２〜３倍に増加、肥満ではBMI（肥満指数）が30以上で男性では3.5倍、女性では1.6倍に増加、糖尿病で1.85倍とされている。
0245無記無記名
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2018/02/26(月) 04:24:37.59ID:5PZkEWfe
僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい　鎌野介メソッド』

YELVB
0246無記無記名
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2018/04/04(水) 17:53:59.80ID:eq0WHVWZ
大谷　メジャー１号　同僚の“無視”に苦笑い「最初、何があったのかなと」
https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2018/04/04/kiji/20180404s00001007162000c.html
大谷はこの日、４打数３安打３打点１本塁打をマーク。
３回２死無走者で迎えた第２打席では１ボールからの２球目を強振。二塁手のグラブを弾く右前打を放った。
５回２死一、二塁の第３打席は３球で見逃し三振。８回先頭の第４打席はカウント２―２からの６球目をきれいに中前に弾き返した。


Sho off! Ohtani hits first career HR
https://www.mlb.com/news/shohei-ohtani-hits-first-major-league-home-run/c-270714474

The official Instagram of Major League Baseball.
https://www.instagram.com/p/BhIfBXrgRoS/?taken-by=mlb
0248無記無記名
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2018/04/09(月) 07:42:13.93ID:VvxOqFzs
エンゼルス・大谷、７回毎回１２Ｋ１安打無失点　７回１死までパーフェクト
2018年4月9日7時32分 スポーツ報知
エンゼルスの大谷翔平投手（２３）が８日（日本時間９日）、アスレチックス戦で本拠地初登板初先発し、７回１安打無失点と力投。
最速１６０キロの剛速球、スプリットを武器に毎回１２三振を奪った。開幕２連勝となる今季２勝目の権利を持って降板した。
http://www.hochi.co.jp/baseball/mlb/20180409-OHT1T50097.html
0249Full-count―野球・MLBの総合コラムサイト―
垢版 |
2018/04/28(土) 19:39:11.92ID:A3FJH9v6
エンゼルス大谷翔平選手が27日（日本時間28日）、「5番・DH」でスタメン出場した本拠地ヤンキース戦で4号先制ソロを放った。
打者出場8試合ぶりに飛び出したアーチは、打球の初速180キロ＆125Mの弾丸ライナーとなった。
0250無記無記名
垢版 |
2018/05/12(土) 14:07:29.90ID:ME5WBAOA
エンゼルスの大谷翔平投手は11日（日本時間12日）の本拠地ツインズ戦に「4番・DH」でスタメン出場。
5回の第3打席で左前打を放ち、3試合連続安打とした。
大谷は前日に適時二塁打、5号ソロ本塁打を放ち、今季7度目のマルチ安打を記録。
試合前まで、野手として19試合出場で打率.354、5本塁打、16打点、OPS（出塁率+長打率）1.077と驚異的な数字を記録している。
https://full-count.jp/2018/05/12/post128601/
0252無記無記名
垢版 |
2018/06/11(月) 13:21:51.22ID:QRPQVnf4
BIG3とクイックリフトとメディシンボール投げやってたら大体はいける
0253無記無記名
垢版 |
2018/06/12(火) 17:48:39.71ID:j6bdfoZP
上の方で腸腰筋の話題が出てたけど、
このまえ劇団四季のダンサーの人と話す機会があったのだけど
劇団四季に限らず、プロのダンサーは、とにかく腸腰筋を鍛えるって言ってた。
0254MINATOさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/15(金) 17:00:04.89ID:1fq6eaTB
クソジジイわろたｗ

金田正一氏がZOZOマリン訪問　ロッテ荻野に痛烈一言お見舞い「あんた選手か？」
https://full-count.jp/2018/06/15/post138037/
0255無記無記名
垢版 |
2018/06/24(日) 03:50:31.49ID:tvBLIWLz
>>252
あと30mダッシュだな
0257無記無記名
垢版 |
2018/07/01(日) 17:33:39.09ID:eV4v2SER
>>253
走ると腸腰筋でかくなるね
猫ひろしがマラソン始める前とその数年後のMRI画像比較で
腸腰筋がすげえでかくなってたらしい
0258無記無記名
垢版 |
2018/07/25(水) 15:20:32.18ID:0fBnEgsT
甲子園出場　白山高校

偏差値36の底辺ヤンキー高校　リアルルーキーズ
野球部は2年前まで11年連続初戦敗退　
0259無記無記名
垢版 |
2018/07/25(水) 19:01:30.09ID:0fBnEgsT
https://www.asahi.com/articles/ASL7T5H11L7TOIPE026.html

１９５９年創立の県立高。野球部は６０年にできたが、７９年に８強入りしたのが過去最高成績だった。
夏の三重大会は２００７年から１０年連続で初戦敗退。
東監督が就任した２０１３年には学校の壮行会で生徒たちから「やめとけ。やめとけ。どうせコールド負けや」とヤジが飛んだという。
１３年秋と１４年春は部員が足らず、連合チームを組んだ。
それが、今年の春季大会では８強入り。壮行会で東監督が「甲子園を目指す」と話すと拍手が起きた。
0260無記無記名
垢版 |
2018/07/25(水) 22:59:32.63ID:0fBnEgsT
白山高校の夏季三重大会戦績
2007年…初戦敗退
2008年…初戦敗退
2009年…初戦敗退
2010年…初戦敗退
2011年…初戦敗退
2012年…初戦敗退
2013年…初戦敗退 東監督就任するも部員4人　
2014年…初戦敗退 コールド負け
2015年…初戦敗退 コールド負け
2016年…初戦敗退 初めて9回まで戦った
2017年…３回戦 　　11年ぶりに初戦突破
2018年…優勝　　　　甲子園初出場
0261無記無記名
垢版 |
2018/07/30(月) 16:45:45.86ID:VGrgWIT1
【ソフトボール】2018 特集 「美しき天才」長崎望未 知られざる苦労と母との絆！日本代表レギュラーへの熱い想いとは！？
https://www.youtube.com/watch?v=3H0utQO2lt4
0264無記無記名
垢版 |
2018/08/13(月) 22:46:04.62ID:YWT71qnr
済美・山口の184球は「熱投」か。美化すべきでない異常な球数、問うべき投手起用のあり方

第100回全国高校野球選手権記念大会（兵庫県西宮市・阪神甲子園球場）で12日、済美（愛媛）と星稜（石川）が延長13回の激闘を演じた。
史上初の逆転サヨナラ満塁本塁打で幕を閉じたこの試合。済美はエース・山口直哉（3年）がたった一人で投げぬいた。
https://www.baseballchannel.jp/etc/52321/
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