野球のためのトレーニング [無断転載禁止]©2ch.net
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ウ板で球速アップ、飛距離アップのためのトレーニングを共有しよう 野球では100M走るタイムは重要視されないからどうでもいい >>111
トレーニング内容すら知らないおまえは語る資格ないよね >>113
日本の特定の選手のトレーニング内容を元に語ってるわけじゃないからな 直線距離のタイムなら30Mとか50Mとか
アメリカだと40ヤードかな
>>114
馬鹿にもわかりやすい説明だと思ったがなぜ理解出来ないんですか? >>115
誰彼がやってないからで説得できるわけ無いでしょ
社会の常識だよ >>116
トップ選手が何人も何十人も馬鹿が言い張ってる重要な部位のトレーニングをしてない
これが現実ですよ 結論 馬鹿が重要だと思ってる部位は馬鹿が思ってるほど重要ではなかった
もう結論はとっくに>>80出てるんだけどねw
負けたやつが粘着してしつこい >>112
いや、そういう意味じゃなくて走る事と腸腰筋の関連についてだけど 意味不明
NPBとMLBの選手で100Mのタイムの比較のしようがねーだろ CTかMRTでの画像で黒人の100mランナーの腸腰筋が太いと何年か前のテレビでは見たことある
でも今はそんな話はしてない 一塁到達時間は状況によって変わるだろ
NPBなんか非力だらけだし
そんな事で比較してどうするの 安価ぐらい打ってから書けよ
しょうーもないレスなのでどのスレに反論してるのか探すのすら面倒だわ >>124
スモールベースボール志向のNPBとそうじゃないMLBなら重宝される選手も上にあがってくる選手も違うだろ
それとメジャー行った投手が軒並み下位打線でも長打狙ってくるって言ってるけど、つまり言い換えればNPBでは下位打線に長打はほぼないんだよ
こういう何々と比較して〜っていうデータは比較してはい終わりじゃないからな 軟球ってスイングスピードが速すぎてもボールが潰れるからだめなんだね
運ぶ事を意識したらちゃんと飛ぶようになった >>118
腸腰筋がわかってる自衛隊ならそんなことやるぞ。 いや記者の知識がないだけだと思うよ
阪神は去年筋トレ講習をやってるからね
でも春キャンプなんかだと野球の練習+筋トレだから
筋トレの成果が出にくいんだよ
今の時期は筋トレ+野球の練習少しみたいなメニューだから増量が簡単 >>130
いや、藤浪が休みと栄養が大事と言うのは新鮮って言ってるじゃん 一言二言の説明だと体づくりの基本を知らない記者はわからないんだよ
>>130
休みと栄養が大事という話が新鮮だったと言ってるくらいなんだから、筋トレ講習とやらのレベルも知れてるだろ。もっとも当時まだイケイケだった藤浪にとっては、(筋トレ講習なんて)まともに聞いてなかった可能性も否定できないけどね ダルビッシュに言われなくても気を付けてますなんて言えるわけないじゃん、先輩なんだし ただ山本義徳の影響を受けてると思うのでトレのボリュームは多く無いし
他のトレーナーの指導よりも休みが多いと思う >>135
大阪桐蔭でも成績優秀で難しそうな本を読む藤浪が基本的な事を知らないわけないんだよね 筋トレ講習は広島のジムでやったんだけどそこは強豪である亜細亜大学野球部の指導もしてる
亜細亜大学は練習量が豊富で有名だが野球での結果は出したが
筋トレの成果はトレーナーは納得いかなかったらしい
原因は練習量が多すぎたから
筋肉育てるだけなら筋トレだけやれば育つのは誰でも知ってる事 藤浪はもともとウエイト軽視だったんじゃね。知識あればとっくに正しくやってたと思うけど。
練習量が多くて駄目だったとか、トレーナーが良くても本人かコーチ陣が駄目にしてるってことになるよな。 野球選手はシーズンオフに筋トレして筋力アップ
シーズン中は筋力維持程度の筋トレ(実際は筋力ダウン)
オフに成長するのは恒例行事みたいなもの
貯筋する時期 >>135
それなら改めて実感しましたとか、再確認しましたって言えばいいと思うんだけど >>132
記者は本人のコメントを載せてるだけだと思うけど 本人のコメントを乗せたとしても記事の書き方によって印象が変わる
新聞は言ってないことでも記事になると良く指導されたよ >>144
じゃあ記者が知識ないかも分からなくない? >>146
うん、そうだとは思うけど上の藤浪の記事からは分からないよね? とにかく藤浪はトレーニングの知識がないと言いたいんだよ トレーニングのやり方ってのは色々あってどれが正解なのは自分で見つけるもの
他人のやり方が新鮮なのは当たり前の事だけどおまえみたいな馬鹿はやり方がひとつしかないと思ってそうだ >>147のことだけど、馬鹿だから相手にしなくていいと思う >>150
いや、休みと栄養が大事なのは当然の事だと思うけど、それを新鮮って言ってるんだよ? ダルビッシュってボ被れ筋トレで無事劣化したけど
意地になってまだやってんのか
間違いを認めずに突き進むのは勝手だが
合同トレなんかして他の奴巻き込まんでほしいわ 前沢 力 ?@riki_maezawa
ダルビッシュさんのアドバイスを受けて、トレーニングメニューとサプリメンテーションを変えて約1ヶ月。非常に感触がいいです。
そして、山本義徳さんの本でさらに勉強中。。。 すげえ
アスリートがするトレーニングがこんなだとは想像がつかなかった
バーベルを背負いながらのダッシュもすごいな
でも機材に関しては一般人でもギリギリできそうなトレーニングばっかなんだな ダルビッシュがyoutubeに動画上げ始めたのも、一部なのかもしれないけどMLBのトップ選手がこういうトレーニング動画を積極的にアップロードしてるのに触発されたからなのか
本当にいい時代なんだな >>163-164
アメリカのスポーツ科学は凄いよねホント。
日本は"日本人の体格には〜"とか"日本人の特性は〜"とか科学的根拠のない固定観念に甘えてる。
他の選手と同じことをしていれば失敗したときに批判されることもないから楽だけど、発展にはダルビッシュのような挑戦者が必要だよね。 >>168
日本はわかってないおまえのような奴が知ったかしてるのもよくないことだと思うわ 日本というかネット民かな
なんか知らんがわかったつもりになってる奴が多いんだよ >>165
T-Barを使用したトレーニング動画よく見るよね。全身の筋肉の連動性高めるのに最高だろね。
T-Bar用のpivotが無くても、壁際の床にタオルを置いてそこにバーの片方を押し当てればある程度のことは出来るから工夫次第だね。 まあ、実際、骨格や神経系の関係で日本人は筋肉つけると動けなくなるからな
ウエイトで体大きくして大成した日本のスポーツ選手は居ない ボールを遠くまで投げるにはどんな筋トレが効果的でしょうか 15mはかなり弱いね
投げる能力は筋力と肩甲骨の柔軟性が必要
筋トレの種目は一般的な筋トレ種目で良いと思うよ (クーニンTVのダルビッシュとの合同トレの解説でも参考にすれば良いかな)
あとは体を回転させる動作練習が必要だけど週に2回ぐらいはボール投げたいね https://goo.gl/kwvbgnはウ板に住み着いてるアフィリエイトだから無視です。
他スレでも同様の扱いがされています。
念のため。 知識って言葉が好きですね
0006 https://goo.gl/kwvbgn 2016/12/30 16:44:15
>>1
知識のあるやつはSNSに去っていった
知識のあるやつがわざわざ名無しで書かない でけえ中学生がいるぞ
【スーパー中学生と対決】硬式球がピンポン玉のように場外に消えていくんだけど…
https://www.youtube.com/watch?v=eXHpFWny_iM ダルビッシュのボ被れ筋トレ塾生殆どが撃沈ですな
自分だけ躍起になるならともかく
周りの足まで引っ張ってしまったのは罪深い 落合「ウエイトなんて必要ない。野球に必要な筋肉は野球の練習で身につけるもの」
http://livedoor.blogimg.jp/nanj_short/imgs/9/8/989ce47f.jpg
これめっちゃかっこいいんやけど女は嫌うやろな 野球に必要なのは後ろ側の筋肉だから
これじゃあ筋肉の点数をつけれない
前腕や下半身が強そうなのはわかるけど お前が点数をつける必要がないんだよ。
お前がつけた点数なんて誰も知りたくないの。
震えてないでそれくらいわかれよなw 点数をつける能力がある奴が少ないから俺がつける
非常にシンプルな事だよ 雑魚はプルプルしてるだけの豚足と同じだからな
でも豚足は栄養があるけど雑魚のおまえは栄養がないからな
豚足未満だね さっさとMUTEKIに履歴書送れよ。
「特技」のとこに「全身がピンクローター」と書いておけよw
プルップル震える手でも丁寧に書けば誠意は伝わるもんだ。 お前の特技は「3種の振動モードで電話謝罪」な。
ブィーンブィーンで謝罪な。
さっさと履歴書を書いてこいw ピッチングマシンをやったら小学生より球速遅くて泣きそうになりました
ボールを早く遠くに投げられるようになるにはどんなトレーニングをすればいいでしょうか アドバイスが欲しいなら映像ぐらいあげろ
そんな質問のしかたじゃ良くないアドバイスしかもらえないぞ
その前にここにアドバイス出来るレベルの人がいるか疑問 全力で遠くに投げようとなぜかこういう軌道になってしまうのはどうすればいいでしょうか
>>197
肘、胸が開いてて上方向に力が逃げてるから上にすっぽ抜けるんだよ、
球離す直前まで手の側面を前に向けてチョップするイメージで投げてみて。
子供達にこうアドバイスしたらチョップし続けるんだけど、投げ終わるまでチョップし続けるんじゃないよ笑
リリースの直前まで。詳しくはユーチューブなんかで >>201
その変なURLは動画?
というかトップの位置から小指から先に出したほうが腕のしなりを使えて指先を加速させやすい >>202
URL?なんも貼ってないですけど…
そうそう小指側って意味でチョップするようにって言いました おまえのレスした相手が貼ってただろ
なぜこんな簡単な事が理解できないんだよ > そうそう小指側って意味でチョップするようにって言いました
そんなものはわかってるよ
でもチョップと言う説明じゃ相手には通じない >>204
ああ、そういうことか。ごめんね。
わかりにくかったみたいだし、余計なこと言ったみたいなんでROMに戻りますわ。 しかし野球は球団が体の管理しないのかね
あんなだらしない体多過ぎ >>208
昔は二日酔いでグラウンド来る選手も居たみたいだから今でも他の競技に比べたらルーズなのかもね >>210
雄星はトップサイドで300、スクワット250?ぐらいってゴーイングで言ってたよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています