何気ない俺の書き込みでこんなに盛り上がっているとは。 みんな、ありがとう!!
ちなみに、俺 43歳、ウエイト歴1ヶ月、ラン歴2年 で運動経験はほぼゼロ。
誰でも100m全力疾走は結構キツイらしいので、3本も走れば十分かもね。
それとも、出力70〜80%くらいにして、10本くらいは走るべきかな？