トレする日は、全身のアップも兼ねて、ほぼ毎日ハイクリーンを行ってます。
（極度に疲れがある日は例外です）
やっぱ頻度を増やすと上手くバーが上がる角度や位置が分かってくるし、記録も上がってくるね。。
1週間やらないと上げ方を忘れる感じ。
自分は、3日に2回トレしてるが、1日はMAX近い重量1から3レップ。
もう1日は、少し落として5から8レップという感じで強弱つけてる。