0552無記無記名 (ワッチョイ 63f6-xOyW [124.159.13.135])
2017/09/04(月) 23:09:58.04ID:ubCU6kbE0プレートで高さ出てるので後ろに倒れても頭さえ守れば首にバーベルが押しつぶされるケースはあまりないけど
スナッチ、ジャークは失敗したらマジで危ないよね
だから絶対にMAX重量でやらないこと、十分余裕のある重量でセット組むことが大事かと
実際にウエイトリフターの人とか70〜80%で3本くらいでセット組んでるしフォーム、スピード重視でセット重ねたら強くなるからね