週3回でクリーン、ジャーク、スナッチ全て伸ばしていくならどうセット組めばいいんだろ
今現在月、水、金でそれぞれ脚、腹→背中、肩で回していってるがさすがに1日に種目を2種類やるのはキツいからな〜
普通に週1回ずつクリーン、スナッチ、ジャークでやっていけばいいかな