0005無記無記名垢版 | 大砲2016/08/28(日) 01:22:11.14ID:8K4mT5G5 いくらでもいるだろ 画像探すから待ってろ 確かにマッチョなら多少は太くなるだろうが、それでも顔の幅より明らかに首が細いのが多い それなら印象は一般人と対して印象変わらん 顔幅と近くなってきて初めて印象変わる
0006無記無記名垢版 | 大砲2016/08/28(日) 01:23:37.20ID:8K4mT5G5 鈴木雅 http://gigaplus.makeshop.jp/physique/article/og-cp-an-0001_02.jpg 佐藤貴規 http://www.jbbf.jp/Taikai/2015_Taikai/150418_Asian/2015_Asian_Photo/5191.jpg
0007無記無記名垢版 | 大砲2016/08/28(日) 01:25:57.94ID:8K4mT5G5 ちなみに首の太い人たち 涌井秀章(プロ野球選手) この人は体は一般人以下のプヨだが首は太く、スーツ姿も力強い http://cache2.nipc.jp/baseball/news/img/bb-rr-121206-02-ns300.jpg ジェイソン・スタンリッジ(プロ野球選手) http://m.sponichi.co.jp/baseball/news/2015/11/15/jpeg/G20151115011513420_view.jpg
0009無記無記名垢版 | 大砲2016/08/28(日) 01:31:52.11ID:GtgdD6Ia >>6 おう、見た。 なるほどな、 首を鍛えてないというより、生まれつき頭蓋骨がでかいんじゃないか? 首と顔の幅同じの奴は、頭が小さい。親も頭が小さい。 頭蓋骨のサイズの問題で遺伝もあるな。
0010無記無記名垢版 | 大砲2016/08/28(日) 01:34:37.81ID:8K4mT5G5 >>9 それが単純にそうでもないんだな 俺もずっとそう思ってたんだが、もともと顔幅が広い(というか顔全体が少しデカイ)俺でも、鍛えて42cmになった今は 鏡や写真で見ると顔幅からそんなに段差がなくなったんだ 太い人はもっと太いが、この程度でも十分印象は変わってる
0011無記無記名垢版 | 大砲2016/08/28(日) 01:35:55.47ID:8K4mT5G5 で、実際にボディビルダーはあえて鍛えない、太くしたがらない派がいるんだよ 首は太くしない方が肩幅が広く見えて有利という価値観で 服着てるときに力強い方がいいのか、脱いだ時の美しさを求めてるかの違いだろうな
0012無記無記名垢版 | 大砲2016/08/28(日) 01:39:09.23ID:8K4mT5G5 あと何度も連投すまんが、佐藤貴規は実際何度か間近で見てるけど、顔小さいからな 田代誠もかなり小さいが、スキンヘッドにしたら佐藤貴規は更に小さく見えるかもな
0013無記無記名垢版 | 大砲2016/08/28(日) 01:39:53.56ID:GtgdD6Ia >>10 ほう、自身がそうなのか。 たまたまだが、42cmの奴いるな。 頭もでかいがガタイもいい。 骨が太いタイプの奴。 顔と首が同じか首の方が太いんじゃね?って奴は頭が小さいし細顔。 骨も細い。 筋トレやりだしてからだな。 こっちの奴の方が首は太く見えるな。 サイズは42はないと思う。
0015無記無記名垢版 | 大砲2016/08/28(日) 01:44:14.60ID:8K4mT5G5 >>13 まあそうだな、もともと小さい奴はちょっと首太くなるだけで全然変わるよな 俺は顔デカめだからこそ鍛えてよかったと思うよ >>14 多分、身長低くて首が細いとかなりひ弱に見えると思うよ 顔がデカめならなおさら 柔道の男子軽量級の選手見てみろよ、気持ち悪いか? たぶん首が細いよりかっこいいと思うぞ
0016無記無記名垢版 | 大砲2016/08/28(日) 01:44:25.79ID:FpaUKCq6 まあ首細いとシュッとしたスマートさは感じるけど、どうしても 首太いと力強さがあって魅力を感じてしまう
0017無記無記名垢版 | 大砲2016/08/28(日) 02:02:05.98ID:GtgdD6Ia >>15 おう、偶然だけど顔より首の方が太い奴柔道やってるんだよ。 肉体接触のある格闘技やってる奴は、意識して首の筋トレやってないけど、首太くなるわな。
0020無記無記名垢版 | 大砲2016/08/28(日) 02:23:48.63ID:GtgdD6Ia >>12 スキンヘッド http://www.karadakara.com/note/img_diary/2035301_1_800_600.png?ver=20121018060127 消防士だが、すげーいい体してる
0023無記無記名垢版 | 大砲2016/08/28(日) 03:12:41.32ID:cu9l7lQZ マイクタイソンとかタケオスパイクスかっこいいよな でも首って鍛えにくいだろ ハンマーストレングスの首鍛えるマシンあるけど日本にあんなのあるジムあるか? http://i.imgur.com/PMIt9oA.jpg http://i.imgur.com/nhuekTl.jpg
0024無記無記名垢版 | 大砲2016/08/28(日) 03:16:59.51ID:3Fx+zcaC 自分はマッチョまでなってないけど 元々首が長いガリだったので 鍛えていない首が目立つ様になった悲しい
0025無記無記名垢版 | 大砲2016/08/28(日) 03:23:03.63ID:tx2gPVsZ >>23 ハンマーのネックマシンはゴールドには置いてあることが多いらしい 首はタートルネックやコートでも着ない限り露出してる部分だから印象に与える影響は大きいだろうな 前腕やカーフも夏やジム限定だし
0026無記無記名垢版 | 大砲2016/08/28(日) 03:30:45.11ID:GtgdD6Ia >>24 首が長いって鍛えればそれだけ首が目立つってことだから 嘆く必要なし! 昔から首が長い女は美人というのが東洋人のセオリー 男も首が長いのはイケメン多いぜ。 親に感謝しろ。
0030無記無記名垢版 | 大砲2016/08/28(日) 09:13:31.01ID:IP+5xOWY 佐藤より更に顔が小さいのが田代(ハゲてるせいもある) この2人のせいで雅の顔がデカく感じる 別に一般的には全然デカくはないのだが 雅も田代のようなマルコメ頭にすれば更に一歩前進できる気がする
0033無記無記名垢版 | 大砲2016/08/28(日) 09:39:44.24ID:QsOEsV2S 首が細いとオスとして弱く見えるというか、子供っぽく見えるのよ。 鍛えて体がゴツい人は童顔が多いwってレスをたまに見かけるけど、首の細さがその印象を強調しているんだと思う。 以前の俺もそうだったが、首を鍛えてから大分改善された。ただ、首トレはスクワットやデッドとはまた違うきつさがあるから結構しんどい。慣れないと首トレ後に頭がフラフラする場合が多いと思う。
0034無記無記名垢版 | 大砲2016/08/28(日) 10:49:31.31ID:QsOEsV2S >>28 最初は自重でやる首振りで十分。 ブリッジは筋肥大よりも筋強化向きだからお勧めしない。それにブリッジは首を痛めやすい。
0036無記無記名垢版 | 大砲2016/08/28(日) 11:45:56.34ID:IP+5xOWY >>35 これか、確かに細いな http://momojiritamako.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2013/08/25/2013b_0175.jpg
0038無記無記名垢版 | 大砲2016/08/28(日) 15:14:53.32ID:GtgdD6Ia 十代に、ラグビーや柔道やってる奴で首が細い奴ってあんまりいないよな。 十代後半から筋トレやって男性ホルモン多く出すと、首は自然と太くなるんじゃないか。 声が低い奴も多い。
0040無記無記名垢版 | 大砲2016/08/28(日) 15:36:47.15ID:cu9l7lQZ >>39 必要か…… 左右やると首というか僧帽筋が痛むんだよな 終わったあとも痛い フォーム悪すぎかな あまり首に効いてる感じがない
0042無記無記名垢版 | 大砲2016/08/28(日) 16:06:00.20ID:Il8VZvEY 首はかなり太くなりやすいよ ただ、追い込んだ後の筋肉痛含めた疲労感の辛さが、全身の何処と比べても辛い たとえれば超のつく肩コリって感じで、首周りが辛いだけなのにまるで全身が疲労しているかの如くダルさを感じる 1年ほど苦痛に耐え続ければ慣れが来て、かなり追い込んでもそれほど辛くはならなくなる 根性マジいるで
0046無記無記名垢版 | 大砲2016/08/28(日) 16:31:49.85ID:QsOEsV2S >>42 変なダルさというか、非常に不愉快なダルさ。スクワットやデッドの様な、きついけどやりおわった後に清々しさがない。慣れないうちは頭が気持ち悪いし。
0047無記無記名垢版 | 大砲2016/08/28(日) 16:31:56.55ID:Il8VZvEY >>37 正面から見て首を太くするのが目的なら左右やらないと駄目だよ 試しに前後だけ、左右だけ、追い込んで鏡みてみ? パンプ感がまるで違うから
0049無記無記名垢版 | 大砲2016/08/28(日) 16:35:35.52ID:GtgdD6Ia ジムでこの箇所をこういう風に鍛えたいで全身筋肉を鍛えたつもりでも 鍛えられていない箇所って案外多い。 だから「使えない筋肉」「見せるだけの筋肉」って言われがち。
0050無記無記名垢版 | 大砲2016/08/28(日) 16:44:39.25ID:QsOEsV2S タイソンもそうだけど、ホリフィールドも首が太かった。だからかあの異常な打たれ強さ。全盛期にKOでやられたのはWBCのベルトをゴミ箱へ投げ棄てた基地外のボウだけ。
0051無記無記名垢版 | 大砲2016/08/28(日) 17:08:37.53ID:pyi8QNO4 http://whatistheexcel.com/wooobooru/_images/b4cdcfafbd49018239fe41e2eafcf3f4/5115%20-%20brock_lesnar%20smiling%20wwe.png http://images.t-nation.com/forum_images/e/0/e0dab-Bunkley.jpg http://www.csnbayarea.com/sportsnetBayArea/thumbnails/Sportsnet_-_Pacific_Associates/587/55/12.7_tko.jpg http://www.boutreview.com/total/wrestling/fighters/sasamoto.jpg http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/a1/96205a01848ce449af0b55575de24780.jpg http://www.rayehollitt.com/New-Stuff/Tom%20Prince.jpg http://magazin.builder.hu/images/upload/0000000443_dnuawkx.jpg http://images.wikia.com/mixedmartialarts/images/7/7b/Mark_Kerr2.jpg
0052無記無記名垢版 | 大砲2016/08/28(日) 17:17:37.71ID:FpaUKCq6 >>51 外人はやっぱ骨格レベルが違うのかって思わせる程ごついな。 佐藤拓磨はいい具合でかっこいいね。首含めた顔写真だけでもマッチョなん だろうなってわかる。
0054無記無記名垢版 | 大砲2016/08/28(日) 18:17:43.58ID:QsOEsV2S >>51 この西アフリカ系のアメリカ黒人はハンパないな。歴史的に身体能力が最も優れているといわれる、ジャマイカ経由の黒人かもな。
0055無記無記名垢版 | 大砲2016/08/29(月) 00:10:54.86ID:yjxLAQTN マッチョでも首は細いってのは割と多いね。もちろん一般的には太い方なんだろう けど。特に作業着なんか着るとホッソリ見えてしまう。
0058無記無記名垢版 | 大砲2016/08/29(月) 06:41:52.29ID:op556/Ho 自称、元傭兵のテレンス・リーとか スロトレの山田さんとか身体はゴツいのに 首が異常に細いとカッコ悪い。
0060無記無記名垢版 | 大砲2016/08/29(月) 15:36:14.00ID:0xEa/CDw 加藤は顔も大きめだけどごついな 強そう 鍛えればいいのに http://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/topicks/article_thumb/10204_original.jpg
0061無記無記名垢版 | 大砲2016/08/30(火) 10:41:42.91ID:4BvDIj8E ネックエクステンションで板状筋(首の後部) ネックフレクッションで胸鎖乳突筋(首の前部) ネックサイドフレクッションで側部板状筋と側部胸鎖乳突筋(首の側部・上記2ヵ所よりもやや多めに行う) 最初は1セット行うだけで十分トレ効果が出ると思う。 合計5ヵ所の首トレをやることになるから面倒臭いと思うかもしれないけど、他部位と比較してトレ効果が早いと思う。
0062無記無記名垢版 | 大砲2016/08/30(火) 11:04:33.42ID:mDFbi9XF 上下左右50回3セットやってるけど筋肥大って8~12回が良いんでしょ 首の後ろなら専用のあるからいいけど他はどうやって負荷かけたらいいの?
0065無記無記名垢版 | 大砲2016/08/30(火) 11:47:35.21ID:4BvDIj8E >>62 首は20回〜30回ぐらいが反応がいいと思う。 プレートでもいいけど、レップスこなしていると頭が痛くなるから、アンクルウエイトでやるのがお勧め。
0066無記無記名垢版 | 大砲2016/08/30(火) 11:51:48.72ID:4BvDIj8E >>64 いや、最初は自重で十分効果あるよ。 そのかわり回数をこなす必要があるけど。各部位100回以上。
0072無記無記名垢版 | 大砲2016/09/06(火) 20:40:34.98ID:N6iF0lcv これも元から太い奴は細身の体でも太いしガタイがいい奴でも首は 細かったり、なかなか太くならなかったり色々だわ
0073無記無記名垢版 | 大砲2016/09/07(水) 00:01:51.41ID:CFhpCS+h 首は慣れないと気持ち悪くなるからね。乗り物酔いな人はかなり。頭も痛くなる。その分、効果も大きいけどね。
0075無記無記名垢版 | 大砲2016/09/07(水) 02:18:11.00ID:CFhpCS+h >>74 ブリッジは止めといた方がいいよ。 やっても大して太くならない場合が多いし、脛椎を痛めやすいから。
0076無記無記名垢版 | 大砲2016/09/07(水) 08:04:24.78ID:YwakYJ4k 俺もそう思う 変な力が加わったら大事になりかねない 個人的な意見だけど、これから始める人やビギナーなら、最初のうちは左右をプレート使って丁寧に攻めてくだけでいいよ シルエットが大きく変わるのは左右のトレーニングだから、見た目が変わってくればモチベーションも維持できる 前後はバルクアップしてもあまり目立たないから、慣れてきてからやっていくといいと思う 4ウェイネックがジムにある人はそれがベストかな?
0079無記無記名垢版 | 大砲2016/09/08(木) 12:31:49.70ID:9NFQ/z3r こんな感じにはなりたいな。ガッチリ感が日本人っぽくないな。 http://image02w.seesaawiki.jp/t/2/teamayu1002/bc329c9c6461bfce.jpg http://livedoor.blogimg.jp/takumagogo/imgs/c/0/c0c2a9d3.jpg これは体の割に細すぎ http://www.k5.dion.ne.jp/~masao.hg/index1.html%20429.jpg あとベストボディ連中も首が細すぎ。 鉛筆みたいに細いし病気みたい。
0080無記無記名垢版 | 大砲2016/09/08(木) 12:38:19.92ID:9NFQ/z3r 日本人男性、及び東アジア男性=首が細い というイメージが有るな ←日本人の頭部のシルエット 白人の頭部のシルエット→
0081無記無記名垢版 | 大砲2016/09/08(木) 12:39:55.21ID:Qb22X977 >>79 佐藤琢磨か。 身長は低いがイケメンだし小顔だよな。 首が太いだけでも力強さが段違いなのがよくわかる。
0083無記無記名垢版 | 大砲2016/09/08(木) 13:03:46.63ID:y1x0N25i 佐藤琢磨は俺も前から首ぶってーなと思ってた。 筋肉も凄かったし、坊主も似合うな。外国でモテるだろ。
0086無記無記名垢版 | 大砲2016/09/08(木) 18:57:07.57ID:Qb22X977 >>7のスタンリッジみたいな白人は結構いると思うが、彼らが頭丸いか? 谷本道哉の場合は明らかに首の方が細いだろ。頭の形以前の問題で。
0087無記無記名垢版 | 大砲2016/09/08(木) 20:15:51.76ID:42k7MGFg スタンリッジも角刈りなだけで別に角ばってるわけではないだろ ジムで何人もの白人を見てきたが例外なくヴィン・ディーゼルやブルース・ウィリスみたいな卵形だよ >>80の右みたいな朝鮮系みたいなのはいないとは言わんが見たことない
0091無記無記名垢版 | 大砲2016/09/10(土) 13:37:14.58ID:z40FU07w 首を鍛えて太くしておけば顔を殴られても脳震盪を起こしにくくなる。 確かにこれはわかる。だが、顔を殴られて痛いのは変わらないな。鼻もツーンとくる。
0095無記無記名垢版 | 大砲2016/09/11(日) 02:47:47.21ID:aYGhh6rd 格闘家やラグビーアメフト系以外でもスポーツ選手は首太いのが多いね 野球選手やテニスも錦織とか体格と比べると首太い、それに対してビルダーや パワリフは細かったりする、やっぱ単一方向の運動と違ってスポーツは間接的にも 全身フルに使うんだろうね
0096無記無記名垢版 | 大砲2016/09/11(日) 14:01:01.66ID:eEVxZmwJ お前らアフィカスにまとめられてるぞ http://blog.livedoor.jp/diet2channel/archives/49501115.html
0103無記無記名垢版 | 大砲2016/09/13(火) 12:16:20.78ID:mkPEn/WA >>97 特に首の種目をやらなくても 肩甲骨を挙上、上方回旋させる種目で 高重量を扱う選手は首が太くなりやすいらしい
0109無記無記名垢版 | 大砲2016/09/14(水) 00:27:40.71ID:GEkerLXM >>108 1ー仰向けに寝る 2ーその状態から頭を浮かして、頭を左右に振る 3ー一往復を1回として50回振る。それを2セットやれば終了。 これだけ。
0113無記無記名垢版 | 大砲2016/09/23(金) 02:43:05.53ID:T+akCZz0 筋トレで歯を食いしばる?首の種目を行わなくても自然と太くなる方法 https://www.youtube.com/watch?v=w_I3djS3qpk
0115無記無記名垢版 | 大砲2016/09/23(金) 19:34:21.76ID:KKco3Afe 上腕とカーフと首回りが同じ太さってのがボディビルの理想比の一つらしいが、 日本人のトップビルダーだとそんな奴はいなさそうだな オリンピアレベルだと僧帽筋がでかすぎるせいで首が埋もれがちだが、よく見ると確かに首も太い
0117無記無記名垢版 | 大砲2016/09/24(土) 03:00:02.99ID:sR1677N8 首の太い人の顔面を殴ると、その衝撃がこっちの背骨まで伝わってくる。殴ってみて強いとわかるタイプ。
0125無記無記名垢版 | 大砲2016/09/25(日) 00:20:09.74ID:p837spMO 45超えって想像もつかんな 俺は42ちょいだけどこれでも既製のワイシャツがギリギリ 美容室でシャンプーするときに首に巻くやつは、パツパツでたまに途中でマジックテープが剥がれる ちなみに喉仏の下で測るのが通例らしいのでそこで測ってる ここで45になった日には顔幅より大幅に広くなりそうだな
0130無記無記名垢版 | 大砲2016/09/25(日) 10:55:47.37ID:w3fZnR3J 引退して痩せたのにクリス・カミアーの首すげえな。後頭部がねえぞ。 https://www.youtube.com/watch?v=kJ3lbTm2ttg&nohtml5=False 頭蓋骨と首の境目にシワができてるんだよなあ
0133無記無記名垢版 | 大砲2016/10/16(日) 11:43:06.13ID:Fs1l6qWY http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10157037530
0135無記無記名垢版 | 大砲2016/10/21(金) 19:02:46.24ID:ONOJIz05 濱田岳ってホビットのくせにゴツい感じると思ってたら、首が太いからなんだな もしかしたら小顔なだけかもしれんが、脱いだらバキバキのようなシルエットしてる 20センチ高いモデルの嫁いるくらいだし
0151無記無記名垢版 | 大砲2016/11/16(水) 17:16:01.74ID:ayk3+4z6 >>150 なるよ、適切な負荷でトレーニングをすればな 首はほんとに肥大しやすいから ハンマーの4ウェイをはじめ高負荷のかけれるマシンがどうしても必要だがな 平均的な外人のシルエットくらい余裕で得られるし超えられる ただ、首はトレーニング後の疲労感が別格で辛いからな、大抵の奴は続かないんだよ 根性がいる
0152無記無記名垢版 | 大砲2016/11/16(水) 17:47:36.42ID:qlVXkoa3 >>151 なるのか ならやってみたいな ハンマーのマシンはたまに行くゴールドで見たことあるけどまだ使ったことがない 最初は無理せずやるとして、何キロで何レップ何セットくらいを目標にすればいいでしょうか?
0153無記無記名垢版 | 大砲2016/11/16(水) 17:59:15.93ID:qIYYWd66 ハンマー以外で鍛えれる方法はないのか… 縦は鍛えられることが出来るけど、横が難しいな 今は寝転んでタオルとプレートを頭につけて首だけ動かして鍛えてるけどなかなかうまくいかん。
0154無記無記名垢版 | 大砲2016/11/16(水) 18:35:20.93ID:ayk3+4z6 >>152 雑誌でも首についてトレーニングの特集を組まれることはないに等しいから、最初は迷うよな 個人的な経験則になるからすまんが、最初は左右を2.5kgプレートで30レップ程度で慣らしていくべきだと思うぜ 厚みのあるタオルか、風呂場にしくウレタンマット?みたいなやつを頭とプレートの間にかましてね 丁寧に1レップごと全稼動域でな 肥大させるにはセオリーどおり〜12レップ程度が理想なことは違いがないだろうが、これはもうマシンがないと上手く調整できねえんだよ だから家でするなら中〜高レップで追い込むしかねえ たとえば、俺は左右を20kg(10kgを2枚重ねて紐で固定。理由は20kgプレートだと直径がデカ過ぎて負荷がしっかり載らない)で100レップ×2セットとか、15kg×2枚重の30kgで60レップ×2セットが今のメイン これ以上の高重量は頭にプレートを載せるのが1人では難しいんだよ どうしようもない だからハンマーのネックがマジ欲しい(^^) 最初は左右だけでいいよ 前後はバルクアップしても目立たないから、慣れてきてから取り組み始めればいいと思う 気をつけるのは、 1.怪我が怖いから丁寧に動作をするのと 2.小刻みに重量を増やすこと 3.回数でなく限界近くまで動作すること 4.背中に予想外の力が加わったりするから姿勢の保持を気をつけること 5.疲労感が何処の部位よりも辛いから腹をくくること 6.その対策に湿布を常備しておくこと くらいかな あと、ブリッジは見よう見真似でやっちゃいけない 身近にレスラーなんかで指導してくれる人がいないなら危険だからやるな
0155無記無記名垢版 | 大砲2016/11/16(水) 19:06:20.34ID:qlVXkoa3 >>154 おお、ご丁寧にレス感謝です 確かにハンマーのマシンがない限り、両手で支えてレップこなせる重量しか扱えませんからね 俺は幸いにも週に何度かゴールドに行くので今度から使ってみよう ブリッジは怖いのでやるつもりもありませんでした スマホのメモにコピペして参考にし、注意点に気をつけながらやります いや本当に詳しくありがとう
0156無記無記名垢版 | 大砲2016/11/16(水) 19:06:30.41ID:vmgmxkmM 石井直方はウエイトリフティングやシュラッグなど 肩甲骨を挙上、上方回旋する種目で 高重量を使えば首も太くなりやすいと述べてたな
0157無記無記名垢版 | 大砲2016/11/16(水) 19:26:41.11ID:ayk3+4z6 >>155 大して時間かからずに10kg20kg使えるようになるよ 動作中の意識の仕方は右側を行うなら、空いている左手で首にタッチしながらやれば効かせやすいよ ちょうどワンハンドカールやコンセントレーションカールみたいに 回数はほんと目安で、使える限りの重量で限界までって思ってた方がいい 追い込むと激しくパンプするから鏡を確認しながらやるとモチベあがるよ >>156 それはあくまで首周りの話だろ 僧帽筋の上部はそれである程度バルクが付くけど首そのものには効かねえし意味がねえよ
0158無記無記名垢版 | 大砲2016/11/26(土) 03:02:33.28ID:D8MxEi2z 首ってどういうトレーニングが最適? ブリッジして床でぐねぐねは体固くてできんし、禿げそうだから嫌だな。 やはりダンベルにタオル結んで口でくわえて、首を上げ下げしかないかな?
0165無記無記名垢版 | 大砲2016/11/27(日) 20:26:40.51ID:c+37fH6Q ジムによっては怒られるかもしれんから注意してな。 可動域はそれほどいらん。、首はパーシャルで十分
0170無記無記名垢版 | 大砲2016/12/10(土) 16:41:24.10ID:sKENzoGG 首そのものを鍛えようとしてはならない。 東洋医学では、首は触ってはいけないとある。 ホンキでカラダを思い、ホンキでワークアウトをし ホンキでアタマ使ってる人の言う事に耳を傾けるべきなのです。
0173無記無記名垢版 | 大砲2016/12/21(水) 22:45:30.69ID:aJWHNmG5 この人ウエイトやってる人より首太いな http://www.asahi.com/articles/ASJD95GJKJD9UEHF00J.html?campaign_id=A100
0174無記無記名垢版 | 大砲2016/12/21(水) 22:48:39.15ID:9nIOX5g0 BSでやってた空手の世界大会で、型の代表だった人は首が太かったな 身長低そうだったけど小顔で見映えがよかった。あと目力強すぎ
0178無記無記名垢版 | 大砲2017/01/19(木) 13:32:17.16ID:k9tNq8Ic https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTPvFc8puOTOPkgleS_6DZKA7kqoRXfiKMXQnoar44v9dNTqpG4 首を太い、既成のシャツは着れなそう。
0179無記無記名垢版 | 大砲2017/01/19(木) 13:37:42.86ID:k9tNq8Ic >>178 http://ameblo.jp/beams-class/entry-12136059077.html 田中将大がネックサイズ52らしい。マー君が190で100キロくらいだから、185で100キロの五郎丸も同じくらいか、あるいはラガーマンだしもっと太いのかもな。
0181無記無記名垢版 | 大砲2017/01/20(金) 22:33:17.58ID:2hQ6jN/M http://www2.ronnie.cz/_img/_data/clanky/foto/0026480/ronnie-cz-3ecd86.jpg http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/8/6/86efa211.jpg 体はムキムキなのに首が細いから「元々ガリだったんだろうな〜」って思ってしまう 首って太くならないのかな
0183無記無記名垢版 | 大砲2017/01/20(金) 23:31:20.74ID:UXp+YXgf 元ガリだとマッチョになってはいけないのか? よく分からん拘りだな デブからマッチョになる方が好きなのか
0184無記無記名垢版 | 大砲2017/01/20(金) 23:32:29.42ID:qt17rmJ1 >>181 顔からして童顔っぽいし、違和感ありまくりだな。 やっぱある程度の骨格というか顔つきじゃないとな。
0186無記無記名垢版 | 大砲2017/01/20(金) 23:40:27.87ID:qOidevW0 寧ろかなり短期間で太くなりやすい方だがな首は ビルダーはそら首のトレーニングやってないんだから細いだろうよ カーフが太く首は細く、やっぱりアスリートとは一線画してるねビルダー まあぷろたんでもそうだが若く見えるんじゃなくてただ童顔って人は筋肉 そのものがもう似合わないな
0189無記無記名垢版 | 大砲2017/01/21(土) 01:03:20.74ID:BprO48hi シュワちゃんの頃のビルダーはかっこいいよな 一般人から見てもすげー、て言われるような体型 今のボディビルは奇形みたいで気持ち悪い
0190無記無記名垢版 | 大砲2017/01/21(土) 01:03:34.36ID:ORecOF8/ 日本では、たとえば首回り、上腕、カーフが全て45cmのビルダーなんておらんやろ 山岸は昔から首鍛えてたからその比率保ってたかもしれんが
0193無記無記名垢版 | 大砲2017/01/22(日) 23:51:41.30ID:xR/gvAB+ 頭を使えよ 重量は扱えてもバルクアップが目的なんだからカメラの前でだけだよ ロニーとかタイトルホルダーはメディア露出の機会が多いからそう思うだけであって、同程度の重量扱えるプロビルダーは他にもいるよ 機会がないだけのこっちゃ
0194無記無記名垢版 | 大砲2017/01/23(月) 21:45:53.76ID:4CXnXDDB 白人・・とするとすぐに頭部が小さいで済ませられるが 頭部がでかく首も太いといったらブロック・レスナーか
0197無記無記名垢版 | 大砲2017/01/24(火) 03:41:47.18ID:x2Gjho6X WWE時代なんてコラージュみたいだった https://pic.prepics-cdn.com/pib4154154154/6565163.jpeg
0198無記無記名垢版 | 大砲2017/01/24(火) 11:10:07.08ID:jjd+bZ84 やったことある人はよく分かるだろうが、柔道の受け身しまくる、スキーやスノボで後ろに転倒しまくる、 これだけで翌日には首がすごい筋肉痛になるんだよな。慣れたら大丈夫なんだが、加速度ついた重い頭を保護するために首の筋肉が自動的にめっちゃくちゃ働いてる。 レスリングと柔道とラグビーをやってたら普通は首は太くなってしまう。ただ改めて筋トレとしてやるのはなかなかにキツいが。
0199無記無記名垢版 | 大砲2017/01/24(火) 18:25:38.16ID:l4Lm+BKj なるほどな モータースポーツのドライバーが首太いのも同じ理屈だろうな 俺はハンマーストレングスのマシンでシコシコ鍛えてるが 一年強やって、やっと38センチから42センチになった 45センチくらいになりたい
0202無記無記名垢版 | 大砲2017/01/24(火) 19:29:35.53ID:tMHo2dYr レスナーはアマレス出身だから首凄い ビルダーでもアマレス出身のカミアーは首太い 技師もラグビーだったよな タンブリングも太くなるのかな 165cm54kgの割にやけに首太い https://www.youtube.com/watch?v=LWhOgK0swJ0
0204無記無記名垢版 | 大砲2017/01/24(火) 19:35:59.49ID:F7p1Y/RW >>203 ベストボディの奴って変なのばっかじゃね? 俄かが最初っからステ使って鍛えてるイメージ
0205無記無記名垢版 | 大砲2017/01/24(火) 23:36:21.38ID:7Fn5Z8IT ベストボディとフィジークは、ボディビルとはまた違った意味で不自然だな 首やウエストが細すぎるのと、ポージングのせいかもしれん
0206無記無記名垢版 | 大砲2017/01/25(水) 09:01:31.63ID:0ia+l5fn 首と腰とケツとハムストリングスは身体の中心であり、身体を動かすエンジンでもあり最重要ポイントだが、 フィジークやボディビルは逆にあまり重要ではない、、、だから使えない筋肉とかいわれちまうんだよなあ、、、
0207無記無記名垢版 | 大砲2017/01/25(水) 10:01:50.34ID:R4e/n6YN >>198 柔道やってたけど、最初の一か月くらいはひたすら首トレと投げられた時に 頭打たないように無理矢理、頭が上がるクセがつく練習ばかりさせられた。 これをやらないと投げられた時に頭打つから危険。どんな角度でも受け身取るのが大事だ。
0209無記無記名垢版 | 大砲2017/02/08(水) 12:01:30.08ID:4CKErlW1 この首トレマシンって日本で置いてあるジムってあるのかな http://i.imgur.com/Pc62mHG.jpg http://i.imgur.com/gxnOlhD.jpg http://i.imgur.com/8lWD9pg.jpg http://i.imgur.com/llpgAke.jpg
0210無記無記名垢版 | 大砲2017/02/08(水) 12:08:25.48ID:FGVExX9Z テクノジムだからイタリア人がレーサー用に作ったやつだろね こんなの置いてるとこないだろ ハンマーが1番
0211無記無記名垢版 | 大砲2017/02/09(木) 20:57:58.45ID:UXreO9In F1で一番太い首のドライバー 体は細いけど首はめちゃめちゃ太い http://i.imgur.com/p0JxKmq.jpg http://i.imgur.com/YootexK.jpg http://i.imgur.com/5EU0jDr.jpg ヘイキ・コバライネン首回り42cm ヘイキ・コバライネンのトレーニング方法:F1ドライバーは運動選手 http://blog.livedoor...chives/51065520.html http://i.imgur.com/BdF8GwY.jpg
0213無記無記名垢版 | 大砲2017/02/09(木) 23:46:52.73ID:yaffFd8K >>211 42cmは確かに太いけど、それにしても小顔だから余計に太く見えるな。 日本人の頭の大きさだと同じ首周りでもここまで太くは見えないはず。 同じくらいに見せるには45cm程度必要かもしれない。
0214無記無記名垢版 | 大砲2017/02/10(金) 00:29:05.38ID:sTgIqHdb 親指シリーズの域だなw http://i.imgur.com/YootexK.jpg http://trynext.com/review/images/b00005h96z.jpg http://www.geocities.co.jp/Hollywood-Theater/3323/thumb_sw2.jpg
0215無記無記名垢版 | 大砲2017/02/10(金) 01:45:53.36ID:mA+nWFjb 親指ワロタw 日本人では佐藤琢磨もやはり太い http://www.honda.co.jp/enjoyhonda/hondaracingthanksday/2012/driver/SatoTakuma/image/img_photo.jpg 見た目としてはこれ以上太く感じる日本人は見たことない 顔がシュッとしてるだけに太さが際立つ
0216無記無記名垢版 | 大砲2017/02/10(金) 01:50:43.36ID:NlbPBcHf すげーカッコいい太さだな 佐藤 あんだけのスピードに耐えないといけないから やっぱ首もだいぶ鍛えられるんだな
0218無記無記名垢版 | 大砲2017/02/10(金) 08:35:18.64ID:7C0usMY4 三代目大事マンブラザーズにも小林っていう首太い人いるよな? ちなみにみんなの首まわりはいくつ? 俺40センチちょうど 上で書かれてるように喉仏の下あたりを測りました
0219無記無記名垢版 | 大砲2017/02/10(金) 10:20:20.29ID:Rk1eUlJD 俺は実測43p ラグビー出身で今はウエイトだけ 殆どのパーツで筋量は現役時代より多いけど首はやらないから2pぐらい細くなってるな
0227無記無記名垢版 | 大砲2017/02/12(日) 21:48:46.51ID:9aEx0XP3 俺の通ってるジムにハンマーで首鍛えてる人いたけどその人インストラクターと同伴しててこないだ頭にゴムチューブくくりつけてそれをトレーナーが引っ張って1分間耐えるみたいなヤツやってたな。 体型が小柄だったからレーサーかな。
0231無記無記名垢版 | 大砲2017/02/13(月) 03:10:12.79ID:OAnpeuED >>227 そりゃかなり鍛え混んでるね、首を 確かにレーサーかもしれないな ハンマーのマシンではどれくらいの重量で何レップやってたとかわかる? 俺は50kgでセット組んでるんだがみんなは何キロくらいでやってる?
0233無記無記名垢版 | 大砲2017/02/13(月) 10:16:12.77ID:jmCSoqDv 首回りと上腕がだいたい同じくらいってのが普通だろうな 両方それなりに鍛えてれば ビルダーやフィジークは首の方が3〜5cmくらい細そうだけど
0235無記無記名垢版 | 大砲2017/02/13(月) 10:47:59.04ID:jK5FbGNl >>229 太ってるとなんか求めてるものと違うって感じだよな http://gigaplus.makeshop.jp/physique/article/og-hu-at-0001_10.jpg こういう感じで首周り50cm超えてますよと言われてもね
0240無記無記名垢版 | 大砲2017/02/13(月) 12:06:22.24ID:EKC6nzmd >>231 15kgを30回くらいゆっくりやってたよ。 俺は20kg20回4setとブリッジ2分3setやってる
0242無記無記名垢版 | 大砲2017/02/13(月) 20:51:25.62ID:sKZg4V/b >>237 いやいや普通は首のが上腕より太いよ、ビルダーやフィジークが細いってか奇形だわ、格闘家やスポーツマンは絶対首のが太い
0243無記無記名垢版 | 大砲2017/02/18(土) 02:12:24.14ID:EYoaEoiC ビルダーは敢えて首は鍛えないみたいね。鍛えて首を太くすると、肩幅が狭くなるとかなんとかで。 まあ、ビルダーにはビルダーの考え方があるだろうから、否定はしないけど。
0246無記無記名垢版 | 大砲2017/02/19(日) 22:29:54.43ID:XIucYW2J リフターやっててレスリングやってる子に指導してるトレーナーがうちのジムにいるけどブリッジは1〜2分じっと支えるよりデコと鼻をマットにつける反復運動を20回した方が効果的らしい。 ただ、これはある程度首が強い人で柔らかい人じゃないとケガするリスクがある。
0248無記無記名垢版 | 大砲2017/02/19(日) 22:47:06.50ID:vUEllS3h >>246 レスリングの練習でやってるブリッジもそのやり方だな ブリッジやる前にしっかり首のストレッチ(地面に頭つけてグリグリするやつ)やってから やりはじめると、そこまでケガの心配はないかな 入部して一週間くらいでとりあえずできるようになるし
0249無記無記名垢版 | 大砲2017/02/19(日) 22:50:57.66ID:vUEllS3h ただ医者から見るとかなり危ないらしい そんでも実際にやっててケガした奴はみたことないし、 やらないともっと危ないしな 自己流でテキトーにやるのはよくないとは思う しっかりやり方調べるか、指導を仰ぐかして、首をほぐしてからやるべきだな
0250無記無記名垢版 | 大砲2017/02/19(日) 23:04:19.26ID:Q1X6KyJr ブリッジって、やっても筋肥大には効果薄いんだよね。 ブリッジはどちらかと言えば、首の筋強化と柔軟性を養う種目だから。 おまけに痛め易い 特にレスラーブリッジ。普通のブリッジはそうでもないけど。
0254無記無記名垢版 | 大砲2017/02/22(水) 09:07:44.58ID:flg5jW+E >>217 10年位前にTVでソファーに寝て首出して米袋10kgで前横後鍛えてるって言ってたぞ琢磨 俺もそれ見て首鍛えだした
0256無記無記名垢版 | 大砲2017/02/22(水) 10:09:08.36ID:Mght/1DA >>217 レーサーだよね。 なら首を鍛えていたよ。 その時やっていたのはネックフレクッションという種目。前と横を丹念にトレーニングする映像が流された。 レース中、首に付加をかけるGに耐える為だってさ。 あと古くは亜久里って人も首トレをやっている映像があった。 星野?って人はウエイト自体していないって話していたかな。
0257無記無記名垢版 | 大砲2017/02/22(水) 21:44:56.16ID:fkUqGMK1 http://namfit.seesaa.net/article/375627289.html 首を太くする秘訣。
0258無記無記名垢版 | 大砲2017/02/22(水) 22:19:04.87ID:e9ciTTRw 「TOKYO MX」の女記者を竹刀でボコボコにした 警視庁捜査1課長は首が細すぎてびっくりした http://bunshun.jp/mwimgs/c/6/-/img_c61fd157c3f0b2356a7aabe903b2490e87040.jpg
0259無記無記名垢版 | 大砲2017/02/22(水) 22:27:50.77ID:/4hgakH/ https://img.footballchannel.jp/wordpress/assets/2014/01/20130509_gamba_MTK.jpg これくらいの首の太さ欲しい つーかおっさんになると顔デカくなるよな
0260無記無記名垢版 | 大砲2017/02/22(水) 23:19:24.75ID:2JvvlaS1 >>257 そうかなあ 確かに一般人よりはビルダーの方が太いけど、 たとえば首を単独で鍛えてた山岸は極太だし、 そうでない他のビルダーとは明らかに異質だったからなあ 田代誠とか鈴木雅、佐藤貴規なんて首がとても補足見える 田代誠に関してはかなりの小顔なのにも関わらず
0261無記無記名垢版 | 大砲2017/02/23(木) 00:05:32.09ID:f9FKLwdR >>260 >>257みたいなこと言う人は多いけど、実際見ると言うほど太くないと思うよ。 首トレ一切やらずに太くするのはせいぜい山本義徳やYouTuberのkatochanくらいが限界。
0262無記無記名垢版 | 大砲2017/02/23(木) 00:34:04.89ID:mrlS+hqb 首太いと体を見なくても強さが伝わる気がする http://oi59.tinypic.com/2rqhq9x.jpg http://i58.tinypic.com/2zs1k0m.jpg
0263無記無記名垢版 | 大砲2017/02/23(木) 00:40:54.99ID:f9FKLwdR >>262 全然印象違うな。 やはり首は大事だわ。 ビルダーでこんなレベルの太さは見たことない。
0268無記無記名垢版 | 大砲2017/02/23(木) 10:40:49.06ID:VFfSEk4X 他の板の筋トレのスレでも、首なんて特にやらなくても勝手に太くなるって言ってるコテが居るわ 173cmで90kgだったかな 筋トレのメニューは毎週必ず書くけど画像上げないからゴリマッチョかデブか分からんけど
0270無記無記名垢版 | 大砲2017/02/23(木) 14:07:24.26ID:cXkeT9bW >>268 >>260にも書いてあるけど、じゃあなんで全日本レベルのビルダーでも 首が細く見える奴が多いのかって思うよな
0271無記無記名垢版 | 大砲2017/02/23(木) 14:26:46.93ID:hG7feFOB 週4のワークアウトとは別で毎日出勤前に首鍛えてる。 前→横→後→前→横→後...のルーティンで 首鍛えると顔の浮腫が取れて表情も引き締まるもんで接客業にオススメ
0276無記無記名垢版 | 大砲2017/02/23(木) 20:01:51.86ID:D/ATpmv9 首が太い人は全体的にイイ体をしているもんよ。競技補強で鍛えない限りは、大抵の人にとって首鍛練は後回しってことなんだろう。
0277無記無記名垢版 | 大砲2017/02/23(木) 21:42:13.88ID:dHiBrxd9 首が太いと服着ててもガタイがよく見えてしまう、威圧感たっぷりだ。 ビルダーは首細いのが多く、田代とか鈴木も服着るとなんか普通に見える
0278無記無記名垢版 | 大砲2017/02/23(木) 23:50:04.93ID:cXkeT9bW そう、スーツ姿の田代さんも近くで見たことあるが、 体つきは確かに分厚くて異様なんだけども、首から上は普通の紳士 (とはいってもスキンヘッドだが) 威圧感は特にない
0280無記無記名垢版 | 大砲2017/02/24(金) 19:34:20.62ID:4E5j2kHl タイソンの首トレ怖い https://www.youtube.com/watch?v=zvQTyHE2c5M
0291無記無記名垢版 | 大砲2017/02/25(土) 19:08:29.81ID:xHS0ABle ボクシングの村田は元ヤンキーかつプロボクサーかつ首太いからやっぱり見た目怖いわ顔いいのに今一テレビ受けしないのは威圧感ありすぎるんだと思う
0293無記無記名垢版 | 大砲2017/02/25(土) 22:59:36.03ID:Wx5YkR2q それくらいだと思う と、実際に43センチの俺が言ってみる 45cmになると、よほど顔がでかくない限りは首の方が幅が太くなってくると思う
0294無記無記名垢版 | 大砲2017/02/26(日) 14:08:03.79ID:sSFsZiea 43でも小顔からかなり首の方が張り出して見えるわな 上の方に出てる海外レーシング選手とか42でその状態だし
0295無記無記名垢版 | 大砲2017/02/26(日) 14:51:39.57ID:rsB/vyHS フェルナンド・アロンソ http://acmenovelties.net/cars/images/alonsos_neck_512x463.jpg http://1.bp.blogspot.com/-kZUhPIzSfZs/UJ7zSd6AFRI/AAAAAAAAYIM/8Y_xcKjqM8M/s1600/29a-08-12.jpg ジェンソン・バトン http://www2.pictures.zimbio.com/pc/Jenson+Button+Jensen+Button+Competes+London+260eGD8E0pil.jpg http://www.technogym.com/blog/wp-content/uploads/2013/11/C1P0547.jpg http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2009/06/16/article-0-055BE5BC000005DC-799_468x286.jpg http://www.trinfo.hu/wp-content/uploads/2015/01/janson-button-triatlon-.jpg ピットで首トレ https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/5f/8c/35/5f8c35d54100ecc93ce4ce910d96f09d.jpg マックス・フェルスタッペン http://i.imgur.com/e7wtJQo.png レーサーの首トレ https://www.youtube.com/watch?v=6K1X2MredgM
0296無記無記名垢版 | 大砲2017/02/26(日) 17:31:00.22ID:O614QoqM 引退して小さくなってもやっぱカミアーの首は凄いな。特に後ろ側。 アマレス出身だけのことはある https://youtu.be/kJ3lbTm2ttg?t=439
0297無記無記名垢版 | 大砲2017/02/26(日) 18:15:58.60ID:C+rk2wJd 35:54脅迫 ↓ 10:40 https://www.youtube.com/watch?v=WTdY7h129Mk
0300無記無記名垢版 | 大砲2017/03/01(水) 16:18:47.85ID:UomIm2nY すごく極端な斜めに構える姿勢をとっているようにも見える https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/5f/8c/35/5f8c35d54100ecc93ce4ce910d96f09d.jpg
0305無記無記名垢版 | 大砲2017/03/07(火) 21:01:06.63ID:v8v5Z8bT >>302 >>304 ジムに柔道やってたトレーナーがいてその人に手で頭を抑えてもらって首を動かすヤツやってる。 そのトレーナーがいない時はハンマーで各部を20回×4セットとレスラーブリッジを30回×3セットやってる。 ちなみに今は週1のペースだけど週4のペースでやってたよ。
0306無記無記名垢版 | 大砲2017/03/07(火) 21:48:02.20ID:fAKtVbmL ネックフレクッションか。 これは筋肥大にはいいね。 フリッジは筋強化と柔軟性強化に向いているトレーニングって感じ。
0308無記無記名垢版 | 大砲2017/03/08(水) 20:57:05.85ID:dEx+jgR6 http://stat.ameba.jp/user_images/20160702/23/aphroditeena/7d/0d/j/o0800079913687745996.jpg?caw=800 マッチョでも首が細いとイマイチだな
0309無記無記名垢版 | 大砲2017/03/09(木) 07:09:26.16ID:/W3SMeeP http://stat.ameba.jp/user_images/20160615/03/aphroditeena/d1/b1/j/o0768096013673071908.jpg http://stat.ameba.jp/user_images/20160612/05/aphroditeena/a1/8a/j/o0800080013670485042.jpg マッチョでも首が細いとイマイチだな
0310無記無記名垢版 | 大砲2017/03/09(木) 07:38:01.08ID:/W3SMeeP http://stat.ameba.jp/user_images/20160817/20/aphroditeena/63/6b/j/o0768096013725756994.jpg http://stat.ameba.jp/user_images/20160905/05/aphroditeena/b2/50/j/o0540096013740639345.jpg http://chi2.noni-ganso.com/img/chi2.jpg https://i.ytimg.com/vi/FIjFMnSZICA/hqdefault.jpg マッチョでも首が細いとイマイチだな
0311無記無記名垢版 | 大砲2017/03/10(金) 02:45:50.64ID:pGuZcnQw やっぱ首はかなり重要だな 画像のようなマッチョで首細いよりも佐藤琢磨のように割と細めの 体系でも首がぶっとい方が強そうに感じてしまう
0312無記無記名垢版 | 大砲2017/03/10(金) 03:02:47.78ID:XDrfLFfB >>311 年長トレーニーはそうだな 若いトレーニーはフィットネスモデル系、フィジーク系に憧れるから 首が細くて腰に厚みのない体を目指す 女にもモテるしこの流れは止められんだろう
0313無記無記名垢版 | 大砲2017/03/10(金) 06:53:07.80ID:TyDyBjKd http://av.watch.impress.co.jp/docs/20050715/para05.jpg http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/fa/e98ca99c82c0cf4ec796b3b1338ee740.jpg http://contents.oricon.co.jp/upimg/news/20100726/78490_201007260889021001280143698c.jpg 首が細いと全く強く見えないよな。
0316無記無記名垢版 | 大砲2017/03/12(日) 01:41:45.72ID:fjIew43d 首を鍛えるのは低頻度でやるべきなのか チャールズ・ポリクィンのスマートトレーニング 67th IRONMAN 2012年8月号 『高校生アスリートに首のトレーニングは必要か?』 答えは『ノー』だ。 首の筋肉の回復は遅く、72時間もかかる。 もし他の部位と比べて首が弱かったりするならば、一度首のトレーニングを行うと、 場合によっては1週間も休養をが必要となる。 2010年の『フィジカルセラピー』誌によると、首のトレーニングを3種目行っただけで 、元のレベルに戻るのに3日、7日後には筋力の増加が確認された。 3種目とはネックエクステンション、ネックフレクション、ネックローテーションであった。 それぞれ8レップス×3セットずつであったという。 つまり3~7日のオフが取れるのならば首のトレーニングの価値はあるかもしれないが、 その場合でも週に1,2度が限度である。 オフがとれない場合は首の筋肉のオーバートレーニングにつながる
0317無記無記名垢版 | 大砲2017/03/12(日) 22:06:13.39ID:uWhWh2uP >>316 「3〜7日のオフが取れるのならば」の意味がわからない 格闘家やアメフト、ラグビーなどで日々、首に衝撃かかる奴はやめろということか? それとも他の高重量種目で首にも負荷がかかるから、それを踏まえて考えろということか? 何にせよ週1〜2回で十分肥大するのは俺も実感してるが
0320無記無記名垢版 | 大砲2017/03/14(火) 16:52:37.79ID:419qBnGW 握力と同じで首も特別視せずに週一で十分筋力筋量増えるしあんま難しく考えんでもいいな、重量級格闘家なんか首も鍛えてて体もごついし問題ない
0321無記無記名垢版 | 大砲2017/03/14(火) 17:01:27.46ID:sOOGVCu4 よく下半身鍛えない奴はチキンと言うがそれと同じぐらい首が細い奴は見せかけって感じするわ 首太い奴で体の力弱い奴は見たことない
0323無記無記名垢版 | 大砲2017/03/14(火) 21:41:12.56ID:2RpPhM6y 「無課金」で数年--続けていたソシャゲをやめて分かった、ただ1つの事実~~ http://esnews.pictweets.com/170314.html
0327無記無記名垢版 | 大砲2017/03/15(水) 01:49:01.02ID:WTAgyPjc 首が太い、ただそれだけで威圧感を発揮する 加えて僧帽筋と三角筋が発達してればベリグー 大胸筋と腕もデカければベター 尻が大きくキュッと上向き、大腿がぶっといのならマスター
0328無記無記名垢版 | 大砲2017/03/16(木) 21:43:51.15ID:J+HuNHbH 小林可夢偉 http://f1-gate.com/media/img2017/20170216-kamui.jpg http://livedoor.blogimg.jp/markzu/imgs/e/1/e1337558.png アンドレロッテラー http://ms.toyota.co.jp/jp/drivers/image/profile/2015/sf-andre-lotterer-d.jpg https://image.e-nenpi.com/article_images/201406/225420/707274.jpg 関口雄飛 http://toyotagazooracing.com/pages/contents/jp/motorsports/driver/images/2016/yuhi-sekiguchi_gt.jpg http://www.fmotor.jp/photos/2016/03/sf-suzuka-fan-20d.jpg
0329無記無記名垢版 | 大砲2017/03/17(金) 13:18:15.73ID:DP8gIS4Q フィジカルエリートの大谷翔平でもレスラーのオカダとは 首の太さには明らかな差があるな http://livedoor.blogimg.jp/fightersmatome/imgs/a/1/a1943ac0.jpg
0330無記無記名垢版 | 大砲2017/03/18(土) 04:11:43.07ID:HtkHmKWD 「なんで働かないといけないんですか?」と聞いた学生への、とある経営者の回答 http://eput.scottlewisonline.com/epost/1071.html
0331無記無記名垢版 | 大砲2017/03/18(土) 07:27:43.44ID:+/f1fm/x 俺用メモ >>151 >>154 >>316 掃き溜めのような2chにあって珍しい有益なスレ キックやってた時代、一時期だけ鍛えてたけど独特の疲労感に耐えられなくてやらなくなった。 大体、首鍛えなくても、ブロックのとき顎を後ろに引けば衝撃はやり過ごせたし。 疲労管理が難しいけど、脚の日に首トレ入れようかな。
0335無記無記名垢版 | 大砲2017/03/20(月) 16:08:50.05ID:5cr6fOdo 昔は45cmあったのに、先日測ったら41cmしかなかった。 体重97s→87sまで落としたせいだろうか。 んでさっきまで、手で負荷をかけながら20回ずつ2セットやったら43cmまで パンプした。荷重は怪我しそうなので控えめにしつつ46cmを目指したい。
0336無記無記名垢版 | 大砲2017/03/20(月) 20:57:04.38ID:7svI+rG7 首鍛えて1年経ちますが現在41cmです http://i.imgur.com/lc4Dv2Z.jpg
0337無記無記名垢版 | 大砲2017/03/20(月) 21:02:22.72ID:5cr6fOdo グロかと思って一瞬緊張 首に関しては頭のサイズとの比が問題だから、首だけUPしてもいまいち感想言えないなー
0342無記無記名垢版 | 大砲2017/03/21(火) 12:49:08.47ID:mfuyInIU ビルダーって首太い人そう言えばほとんどいないね ウエストと同じ様に肩周りの筋肉を強調させるには首が細い方がいいのかな?
0344無記無記名垢版 | 大砲2017/03/21(火) 17:37:45.98ID:OjO8EZtQ ロニコーとか海外は首も太いの多いけどな、どちらにしても首だけ一般人と何ら変わりませんはカッコ悪いな
0347無記無記名垢版 | 大砲2017/03/25(土) 15:49:39.65ID:Se1bYiY1 http://stat.ameba.jp/user_images/20160615/03/aphroditeena/d1/b1/j/o0768096013673071908.jpg マッチョだったら首が細くても誰も気にしないよ。
0353無記無記名垢版 | 大砲2017/03/28(火) 15:53:55.16ID:DBmy78Ur 筋トレ1ヶ月 なんか首が伸びた気がするんだよな http://i.imgur.com/HIpOF5o.jpg
0357無記無記名垢版 | 大砲2017/03/29(水) 19:01:34.84ID:I6VIJzDC >>355 「現在の首の端っこから耳たぶまでの距離」を半分にするくらいまで太くすると理想的 それくらいまでいくと角度によっては顔幅と変わらなく見える
0361無記無記名垢版 | 大砲2017/03/31(金) 18:06:29.30ID:EIvsSebn クソワロタw 画像加工してるのか?と思うほどの立派な乳首 ちなみに43cmってどこら辺で測ってる? 首の付け根?のど仏の下?
0367無記無記名垢版 | 大砲2017/03/31(金) 21:52:24.60ID:UegCmurG http://i.imgur.com/HSc3Y0M.jpg 首は鍛えてないけど41センチ 角度によっては顔幅と同じくらい
0369無記無記名垢版 | 大砲2017/04/01(土) 00:31:48.27ID:fJHO/Jl6 >>367 なんか線は細目に見えるな 40以上あれば太いんだろうがEvaluation: Good!
0370無記無記名垢版 | 大砲2017/04/04(火) 06:39:06.98ID:iOQcuhiz 首振りについて聞きたいんですが、頭を起こした後、左右に振るとは、 1 左右を確認する動き 2 首をかしげる動き のどちらなんでしょう?
0375無記無記名垢版 | 大砲2017/04/13(木) 10:13:51.21ID:eTGLRXFt ガリスレより転載 吉川ひなのの兄貴らしい http://stat.ameba.jp/user_images/cc/f8/10103014884_s.jpg https://stat.ameba.jp/user_images/20170325/21/finelab-kazuya/77/d8/j/o0476063413898261119.jpg
0377無記無記名垢版 | 大砲2017/04/13(木) 14:29:54.61ID:yfyTQQ7G よくトレーニングを長年継続してれば勝手に首も太くなるというけど、太くならん奴は全然ならんということがよくわかるね
0379無記無記名垢版 | 大砲2017/04/13(木) 14:53:43.78ID:nBvzqf4e 俺はサイドレイズ下手すぎてソウボウモリモリで首も41センチあるけどステロイダーだと思われてたりして
0382無記無記名垢版 | 大砲2017/04/13(木) 23:11:58.33ID:8yPHgJ7C >>377 高重量のクリーンやスナッチをやると 首も太くなりやすいらしいが 一般的にあまりやらない種目だしな
0384無記無記名垢版 | 大砲2017/04/14(金) 00:10:33.51ID:LL/uVsQ5 2年くらい首のトレーニングをこつこつやって、37cm→42cm ついでに上腕とカーフも42cmまできた 結構迫力ついたねと言ってくれる人がいて嬉しい 最終的に首・上腕・カーフを45cmまで持っていきたい
0386無記無記名垢版 | 大砲2017/04/16(日) 17:30:21.31ID:JPYSaq92 NFLの選手の写真見ればわかるけど、首細い人なんか一人もいない 首細い人は何かトレーニング足りないだけ 本人が太くする必要無いと思ってるんならいいけどバランス悪いとは思うわ
0387無記無記名垢版 | 大砲2017/04/16(日) 23:03:13.98ID:Cur7Kel2 なんかって、足りないのは首鍛えるトレーニングだろw あえて鍛えないやつもいるし、目指す目的次第だろ このスレでは太いのが正義だが、価値観はそれぞれだよ
0389無記無記名垢版 | 大砲2017/04/16(日) 23:33:01.01ID:UyRF8w6g 首と握力はそれ専用のトレは絶対いるわな、自然には強くなりにくい 悲しいかなフィットネス志向には最も軽視される二つだな
0390無記無記名垢版 | 大砲2017/04/16(日) 23:56:36.61ID:qU6Z21zZ 握力ならデッドやプル系の種目でストラップ使わずにやったら自然と付いてくるぞ 首は専用のトレーニングにしないと筋力つかない
0392無記無記名垢版 | 大砲2017/04/17(月) 00:16:23.45ID:D8aMAkSF >>390 いやつかないなデッド250ぐらい挙げる人でも握力50程度がゴロゴロいるしホールド力も握りやすいバーベルオンリーのホールドで太いバーや日常の重いものに対しては全然発揮されない
0394無記無記名垢版 | 大砲2017/04/17(月) 00:48:14.97ID:J2V7piMp デッドは1発挙げか、レップ重ねるにしてもスタートで握り直せるからな ストラップやオルタネイトグリップならほとんどつかないだろうな Buff Dudesのブランドンがダブルオーバーで180kgのデッドをガンガンやってたのはびっくりしたが あとは高重量のバーベルロウを素手ダブルオーバーで10レップくらいやってればつくだろ 懸垂も同じく
0396無記無記名垢版 | 大砲2017/04/18(火) 11:23:47.00ID:BPADTjgN 毎日首トレしてたが体調不良きっかけに一週間ほど首トレもういいやとサボってたら明らか太く成長しててわろた これはまたやるしかねえ
0399無記無記名垢版 | 大砲2017/04/18(火) 13:53:46.38ID:IOOXeEqC >>397 生まれつきで太いってどんなもん? 俺は首の付け根付近で41cmだけどシャツはまだ困らないな
0401無記無記名垢版 | 大砲2017/04/18(火) 14:15:04.81ID:KGtO75uF テレビ観ながらタラタラ首押しだけで50センチいったよ 以前この板で首の後ろ側は頭を下げてやれと教えられた方法も効果大きかった
0404無記無記名垢版 | 大砲2017/04/18(火) 18:03:53.71ID:PjMvRecL 首に合わせてシャツ買うとウエストと袖がガバガバになるんですよね、、 オーダーシャツって高いですし。
0405無記無記名垢版 | 大砲2017/04/18(火) 18:48:52.42ID:GmkwqEqF 3日に1度は首の日としてレスラーブリッジとリバースレスラーブリッジしながら首を前後左右にグリグリ20〜30回の3セットしてるけど全然デカくならないなぁ。 パートナーがいれば首を抑えてつけてもらって負荷が掛けれて有効なんだろうけどな・・・。
0414無記無記名垢版 | 大砲2017/04/23(日) 23:53:16.22ID:ZcGzh/Tp 首太い小沼が1番迫力あるように見える http://livedoor.blogimg.jp/ironmanjapan/imgs/6/c/6c8ed5caa7828a2fce11.jpg
0415無記無記名垢版 | 大砲2017/04/23(日) 23:56:34.87ID:GGAPf+kQ >>414 だな 顔幅と同じかそれ以上の太さがあるからな しかし一番右は田代さん? まだスキンじゃない頃かな
0421無記無記名垢版 | 大砲2017/05/03(水) 17:33:47.26ID:Rhcj1Y5M >>418 というか、上の写真だとジャケット着てる人以外は小沼さんも含めて、みんななで肩に見える 木澤さんも言ってたけど僧帽筋がありすぎてそうなる面もあるんだろうな 僧帽筋あるのに首が相応に太くないと、力強いというより単になで肩に見える印象
0422無記無記名垢版 | 大砲2017/05/03(水) 19:38:26.06ID:Lau5IaJJ タイソンの見た目いかついのも首の太さはあるだろうしな やっぱり首も鍛えんと見た目に不自然に見えるわ
0423無記無記名垢版 | 大砲2017/05/03(水) 20:57:55.83ID:Rhcj1Y5M >>422 だな https://youtu.be/tTFYahcCmJ4?t=1m44s この有名な海外YouTuber(バフデューズ)は二人組だけど、一人は44cm以上、もう一人も43cmくらい ある(インチ換算) だからバランスのいいゴツさに見えるんだろうな
0425無記無記名垢版 | 大砲2017/05/03(水) 23:31:46.91ID:Rhcj1Y5M 40センチそこそこでは、そこまで困らなくない? どこで測ってるかにもよるんだろうが 俺は喉仏の下あたりの部分を一巻きして42センチだけど、まだ普通のサイジングでいけるわ
0426無記無記名垢版 | 大砲2017/05/07(日) 07:15:14.32ID:ptSU4qLX ネックマシーンあるジムでやってた時は太くなったけど無いとこメインに変えて手押しで4方向やってたら細くなったので最近は週2回ベンチに寝て15〜20sプレート乗っけてやったら太さ戻ってきた 減量したら真っ先に首から細くなるから 今から仕込んどかないと
0427無記無記名垢版 | 大砲2017/05/07(日) 07:20:35.76ID:ptSU4qLX ブリッジも4方向やってたけど細くなってたから 太さには関係ないのかな とりあえず太くしたかったらネックマシーンが1番 次はプレートでブリッジ現状維持が手押しって順番かな 人に手押ししてもらえるならそれも効果ありそう
0428無記無記名垢版 | 大砲2017/05/07(日) 12:56:59.09ID:SXHh+Ayo 10年ぐらい前に佐藤琢磨のドキュメンタリー見たけど 首は米袋使って鍛えてたわ。 横向きになって上に米袋乗せて上げ下げ。 米袋だと顔の形に密着してズレないからトレーニングしやすいと言ってた。
0429無記無記名垢版 | 大砲2017/05/07(日) 13:09:33.19ID:YhvcQ/Ig その情報糞ありがたい! プレートじゃ足りないしパワブロは安定しないしで悩んでたとこだ。 米袋さっそく貯蔵庫から出して試してみるぜ 超ありがとう(^^)
0431無記無記名垢版 | 大砲2017/05/07(日) 22:04:29.90ID:NnKVgvVX そうなんだよな ネックマシンならやばそうなときはすぐに負荷を抜くことができるが、 直接乗せてるとそのまま負荷がかかり続けるからな
0432無記無記名垢版 | 大砲2017/05/07(日) 22:13:20.24ID:YhvcQ/Ig 心配し過ぎじゃないかと思うけどね。 他の部位とは違って最期の1レップまで搾り出すようなことはしないし。 首で危険なのはブリッジや補助者に抑えつけてもらうやり方だと思う。 ちょっとした手違いで大事故さ。
0433無記無記名垢版 | 大砲2017/05/07(日) 22:21:22.27ID:1FOviWvS 俺首やるときにトレーナーにネックエクステンションやってもらった後にトレーナーを上に乗せてレスラーブリッジ15回やってるけどあれ危険なのか
0434無記無記名垢版 | 大砲2017/05/07(日) 22:22:27.54ID:WrCYjcc0 俺はサンドバッグ押して返ってきた所を頭突きで首鍛えてるけど初めのうちは脳震盪起こして良く倒れた 今は首回り46cmになったけど頭突きのせいで前髪が禿げた
0436無記無記名垢版 | 大砲2017/05/07(日) 22:27:58.58ID:1FOviWvS さすがにここまではやろうとは思わないけど http://i.imgur.com/YootexK.jpg
0438無記無記名垢版 | 大砲2017/05/16(火) 20:01:21.78ID:x5NrymuB 世界戦が間近の村田諒太だが、やはり首が太いね 182cm、75kgだそうだが体重以上にゴツく見えるのはやはり首のおかげだろうな http://www.newyorker.co.jp/magazine/wp/wp-content/uploads/interview/main_trad20141112.jpg
0440無記無記名垢版 | 大砲2017/05/17(水) 01:02:48.82ID:Idj7yPjI 首の太さはあった方がいいけど 必ずしも打たれ強さと首の太さが関係があるわけでは無い。 打撃系の格闘技経験あるけど、ゴツくても打たれ弱い奴はたくさん見てきた。 顎が弱い奴はいくら首鍛えてもダメなんだろうね。
0443無記無記名垢版 | 大砲2017/05/17(水) 07:25:29.60ID:nXuagt1u >>439 やるみたい http://i.imgur.com/MG5MlOB.jpg http://i.imgur.com/c2G72cG.jpg
0446無記無記名垢版 | 大砲2017/05/17(水) 16:53:16.50ID:rlJ/lIEF >>440相手の打撃が見えてるかどうかも大きいな 魔裟斗やアーツとかそんなに太くなくても打たれ強かったし 相撲出身やストロングマン系プロレスラーなど太くてもあっさり倒れるし
0449無記無記名垢版 | 大砲2017/05/18(木) 00:11:06.37ID:hV/LxFI5 ヘビーは体のパーツがでかいしグローブがでかくなるからなかなか顎に当たらない グローブ小さい総合だと隙間から入って建て直せない場合が多い
0452無記無記名垢版 | 大砲2017/05/23(火) 02:31:50.62ID:v1aiCshS まあでもやっぱタイソンは別格だな。ぶっとい。 http://livedoor.blogimg.jp/jbsports/imgs/3/2/32671df8.jpg
0454無記無記名垢版 | 大砲2017/05/23(火) 05:43:10.44ID:BG6h1ZWm オレはクビが太い(44cm)のがコンプレックスだったがここ見て安心したわ 袖丈に合わせると既製品のシャツは全部クビが閉まらんw
0456無記無記名垢版 | 大砲2017/05/26(金) 14:03:49.35ID:iiQEV6y/ タイソン引退しても首ふてー https://www.youtube.com/watch?v=6HvnRvUSHr4
0459無記無記名垢版 | 大砲2017/05/26(金) 20:07:46.32ID:FVApzVUA マッスルメモリーというか、一旦筋肉で太くするとなかなか落ちない部分だね、首は 単に脂肪で太くなってる場合は痩せればすぐ落ちるが
0460無記無記名垢版 | 大砲2017/05/26(金) 22:26:02.97ID:56aIXrqZ シュワとか昔のビルダーも若いころは結構太かった http://media.gettyimages.com/photos/young-bodybuilder-arnold-schwarzenegger-poses-with-a-friend-at-1967-picture-id143282295
0461無記無記名垢版 | 大砲2017/05/26(金) 22:27:57.64ID:56aIXrqZ ショーンレイもかなりぶっとい https://www.youtube.com/watch?v=h7o-x0GBNMI
0464無記無記名垢版 | 大砲2017/06/07(水) 20:52:09.16ID:AreQUOAJ めざましテレビで吉川ひなのの兄みたけどマジでキモいな あの首の細さは首が太くなるようなトレーニングをあえて避けてるとしか思えない
0465無記無記名垢版 | 大砲2017/06/07(水) 20:57:43.17ID:BUISdN/r 下手したら吉川ひなのより首細いかもね http://livedoor.blogimg.jp/soku113/imgs/d/d/dd7f6626.jpg
0466無記無記名垢版 | 大砲2017/06/07(水) 20:59:37.94ID:EQ91PHlh >>464-465 普通、全身鍛えてればある程度は勝手に太くなるものだからな(このスレ的には物足りなくても) 確かに異常なほど細いのであえて細く保ちたいと思ってるのかもね
0470無記無記名垢版 | 大砲2017/06/07(水) 23:11:50.28ID:VxWTzlbs 首太いとまずモテんからな 女はまず顔しか見ねーし ジェネで一番バルクのある首が太いメンディーと 亜嵐どっちがモテるかみりゃわかるだろが あーいっとくが俺はボデビマニアだからな
0471無記無記名垢版 | 大砲2017/06/07(水) 23:49:42.35ID:mw+yTmuh >>465 あんまりかっこよくないね 最近インディ500で優勝した佐藤琢磨なんて顔幅より首が太いが、その方が断然かっこいいわ
0472無記無記名垢版 | 大砲2017/06/08(木) 01:42:26.65ID:1m42/UrQ https://static2.stuff.co.nz/1404269281/248/10224248.jpg このくらいがベスト 首細いとオタクっぽく見えるからなあ ペンシルネックギーク アメリカ人が、首の細い日本人男性を馬鹿にする言葉
0473無記無記名垢版 | 大砲2017/06/08(木) 01:44:10.22ID:1m42/UrQ 首の細い白人もいる http://media.spokesman.com/photos/2006/08/19/jonbenet0819_08-19-2006_P68AK6S.jpg
0477無記無記名垢版 | 大砲2017/06/08(木) 16:44:32.57ID:gbiBgicX 佐藤琢磨って顔と首だけ見たら身長高そうなのに https://gqjapan.jp/uploads/conv/2013/09/takuma-sato_02.jpg
0483無記無記名垢版 | 大砲2017/06/08(木) 21:27:19.92ID:n3EJhfSB >>477 165cmのショーンレイとまるっきり別の生き物に見えるな 琢磨は頭部が大きく、首長く、肩の位置が低く、腕が短い http://www.bodybuildingpro.com/shawnray3.jpg
0484無記無記名垢版 | 大砲2017/06/08(木) 21:39:02.42ID:y+4aFbO+ 男は顔と身長と筋肉と金揃えてようやく勝ち組 優先順位は 金 衣食住のすべて金がないと何も出来ん 顔 女受け男の看板 身長 男のステータス 肉 男受け男らしさと威厳 わかったら 俺みたいに金稼いで整形してトレーニングしろ 顔だのシンチョーだの金だの全部揃えて 完全体となれ 目指すは均整とのとれたフィジークルックスのジェフサイドシメオンパンダチュルスンのようなイケメンマッシブセレブだ
0486無記無記名垢版 | 大砲2017/06/09(金) 00:11:48.22ID:NqEbQhoc でもその写真で佐藤琢磨の首が細かったら、それこそダサいと思うんだよね 確かに骨格的には日本人そのものだけど首が太いことでかなり(タクマだけに)たくましい印象になってる
0487無記無記名垢版 | 大砲2017/06/09(金) 00:30:03.76ID:OhL+1/Z8 女はイケメンのフィジークが好きなんであってブスのバルクとかカットとか御仏としか見ねえし 女がはっきりいってるぞ 写真うつりたくないとよ(笑) https://youtu.be/yCt6HTBnAzA
0489無記無記名垢版 | 大砲2017/06/11(日) 02:04:06.02ID:o4Mv7i5P 多分、デブ以外で現在もっとも首の太い日本人 http://enuhito.com/wp-content/uploads/2016/01/kitamura3.jpg https://pbs.twimg.com/media/C-AtdlEUAAEv7Dz.jpg http://pbs.twimg.com/media/DBzC_mhVoAEHsoH.jpg
0492無記無記名垢版 | 大砲2017/06/12(月) 21:20:48.80ID:0zFA8UpX チビだけど首細いのはみっともないと思って鍛えて太くしたけど、小顔じゃないから 首の太さのせいで余計に頭でっかちに見えちゃってさらに見苦しいスタイルになってしまった フィジークの身長低い人達が首細いのも仕方ないと思ってしまった
0494無記無記名垢版 | 大砲2017/06/12(月) 23:33:32.85ID:cio2yFQR デカ顔じゃなくて普通くらいなんだけど、チビだとそれでもきつい 身長低くても小顔で肩幅広い人は羨ましいわ 首太くしても似合うし
0506無記無記名垢版 | 大砲2017/06/20(火) 15:21:07.96ID:HYaO4+kL まあシャツの襟が高いと見えにくいね でも太いと印象は明らかに違う 前腕やカーフも夏は見えてるけど、首に関しては年中見えやすいものだからね
0508無記無記名垢版 | 大砲2017/06/20(火) 15:26:42.37ID:HYaO4+kL >>507 逆にビルダーで首が細い人がいるけど、服着てると華奢にすら見える場合があるからね 俺は今首回り43cmだけど45cmまで太くしたいわ
0510無記無記名垢版 | 大砲2017/06/20(火) 19:45:12.49ID:DbZc+fWy スーツ着て太いって分かるの何センチくらいだろう。40センチくらいだと 細く見えるよね。顔の大きさにもよるけど。45センチくらいはあった方がいいのか。
0511無記無記名垢版 | 大砲2017/06/20(火) 19:48:49.22ID:jEnUPM/4 >>510 よほど顔がデカイとか太ってるとかでない限り、42cmくらいあれば太く感じると思う 40cmでも一般人の中では細いとは感じないはず なんだかんだいって普通にトレしてても40cm近くまでは太くなる人多いからね
0513無記無記名垢版 | 大砲2017/06/20(火) 20:59:52.58ID:v+Ae22W2 知的障害の人でものすごい首が太い人がいるけどあれはどういう理由なの? ものすごい木の根っこみたいですごい人がいた。
0514無記無記名垢版 | 大砲2017/06/20(火) 22:20:24.14ID:n0oP5eqR >>513 子供の頃って落ち着きがなくてはしゃいで畳の上でブリッジしまくってたけど、池沼はそういうのを歳とってもやってるんじゃね?
0515無記無記名垢版 | 大砲2017/06/21(水) 10:09:15.03ID:vjinn/oj 基本的に首が太ければ打たれ強くなるよ。ただ、どんなに首が強くても、防御が下手ならKOされてしまう。 特に、何度か頭に強い衝撃を受けたことのある人は、脳震盪を起こしやすい。
0516無記無記名垢版 | 大砲2017/06/26(月) 05:22:27.01ID:QSajT2vA ラグビーとか衝撃を強く受けるようなスポーツは首が丈夫じゃないと 危険だわな 首は基本、がっちり鍛えたほうがいいな
0517無記無記名垢版 | 大砲2017/06/26(月) 10:32:08.34ID:XOt3ejr1 首トレがんばって生まれて初めてTシャツの首回りがキツイってなった 嬉しいけど服の首回りサイズも気にしないといけないのは面倒だね
0519無記無記名垢版 | 大砲2017/06/26(月) 14:37:07.52ID:UfWYZJTs サニブラウンって細身だけど首は結構、太いな https://sportiva.shueisha.co.jp/clm/othersports/rikujo/2015/assets_c/2015/06/hakimu20160701-thumb-300x449-101436.jpg http://everyday-e-news.com/wp-content/uploads/2015/06/m20150627023_2015062702302.jpg
0520無記無記名垢版 | 大砲2017/06/30(金) 11:43:58.24ID:pcWKNZa1 4wayネック4セット、レスラーブリッジ30回5セットっていうメニューを半年やってるけど最近このメニューをやった翌日に疲労感が半端なくて仕事に支障が出てるわ 3日くらい首に筋肉痛と疲れが取れない感じ やり始めたころは筋肉痛はあってもここまで疲れが取れないとかなかったけどな
0524無記無記名垢版 | 大砲2017/06/30(金) 13:15:00.70ID:CM+YuhJb >>520 つうか、それが普通だから安心していいよ 最近まで強度が足りなかったとか、しっかり効かせることが出来ていなかったんじゃねえか? 俺は開始から1年くらいは同じ状態だったが1年越えた辺りからかなり追い込んでも異常な辛さは来なくなったぞ
0526無記無記名垢版 | 大砲2017/07/01(土) 01:57:18.69ID:2GovnUuX ボクサーはいないのか ボクサーってもれなく首鍛えるんだろ 漫画で読んだぞ ブリッジどころかコーナーポストで倒立してギュッギュッとか
0527無記無記名垢版 | 大砲2017/07/01(土) 06:17:57.50ID:GZMQGf2l >>526 鍛えるよ ブロッキングしてるとはいえ首にも衝撃凄いからね ぐらつかない強靭な首が必要となる 前横下から強烈なパンチくるけど重心下げ腰を落とさないと反撃も出来ないし防御も出来ない 首が弱いと左右フラフラぶれてパンチ貰って顎が跳ね上がってしまう そうするとそこ狙われる 亀田なんかでも攻められてても顎だけはグッと引いてブロックしてるでしょ? あれ首の負担かなりあるはず 試合終わったあと全身だけど首の筋肉痛も凄いと思うよ
0528無記無記名垢版 | 大砲2017/07/01(土) 22:36:19.71ID:riA5q+SH レスラーブリッジって54秒〜のヤツか? これ筋力がない素人がやったら大ケガしそう https://youtu.be/oqs3-7pNr4Y
0529無記無記名垢版 | 大砲2017/07/01(土) 22:40:59.57ID:PMOrHmrO 生放送中にアナウンサーが頭から田んぼにダイブして半身不随になった事件あったよな レスラーブリッジはこれ思い出す
0531無記無記名垢版 | 大砲2017/07/02(日) 00:13:32.38ID:BaJPFKxc 今も首太いね、小沼さん たまに都内のゴールドで生で見かけるけど、田代さんや鈴木さん、ジャガー佐藤さんや加藤さんなどの 有名ビルダーの誰とも違う雰囲気を放ってる やっぱり首の太さの影響だと思う
0535無記無記名垢版 | 大砲2017/07/03(月) 10:48:22.75ID:wmSWnOlp 今43cmだけどここから伸びなく停滞してきた感じ 日本人で45cm以上は無理か? http://i.imgur.com/ZBRRSrc.jpg
0541無記無記名垢版 | 大砲2017/07/03(月) 19:48:57.64ID:0GbGqX+i >>540 威圧感は日本人ビルダーの中でも未だに一番だね 山岸氏などのステロイダー含めても変わらない
0548無記無記名垢版 | 大砲2017/07/05(水) 18:51:51.61ID:giTSIjRv まあ首の太さでもカッコいい太さと奇形みたいな太さがあるわな。 頭顔の大きさや形にもよるだろうけど。頑丈になるし威圧感が出るのは 間違いないけど。
0549無記無記名垢版 | 大砲2017/07/05(水) 19:56:18.77ID:vPPiBTTW 結局、カッコいい体というのは 美しい骨格を親からもらうのが大前提だからな。 不細工な骨格にいくら筋肉をつけたところで、焼き上がりは不細工体型なのよね。凄い体にはなれるけど。
0551無記無記名垢版 | 大砲2017/07/06(木) 02:46:10.71ID:kbc33Xhh でもビルダー見比べたらそれぞれの違いなんて分からんのを見ると 行くとこまで行くと弱点もカバー可能なんやなって
0552無記無記名垢版 | 大砲2017/07/06(木) 20:35:02.76ID:wU/pyaza いや、努力や才能で弱点をカバーできる人だからそこまで行けたと考えるべきじゃないか バレーやバスケもレベルが高くなると身長高い人が多くなってくるように 実際、地方大会や東京オープンとかだと千差万別の体だしね
0554無記無記名垢版 | 大砲2017/07/08(土) 17:56:47.10ID:8LJnv8jX 中学の女教師、教え子の少年とセックスを繰り返して逮捕 米国 http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2017/07/06/18/42170BCE00000578-0-image-m-61_1499360876310.jpg
0555無記無記名垢版 | 大砲2017/07/08(土) 22:48:27.38ID:pgycgWtC ツベで角田のボディビル見たけど格闘技やってた頃からしたら首細くなったなぁ そして迫力が全くなくなった、やっぱ首は迫力だすには必須だな
0556無記無記名垢版 | 大砲2017/07/08(土) 23:40:50.43ID:32TJaU5H 角田はボディビルやる前の方がかっこよかったね ただでさえ頭デカイのだから首や僧帽がスカスカになるボディビルは向いてない 自慢のパワーも落ちただろうし
0557無記無記名垢版 | 大砲2017/07/08(土) 23:42:05.67ID:32TJaU5H 連投だけど、角田は過去にはボディビルにそれほど前向きな姿勢じゃなかった気がしたんだよな (記憶違いだったらすまん) そんな角田でも、いざやってみるとビルパン一丁で勝負して評価されることに夢中になってしまうんだなあ
0558無記無記名垢版 | 大砲2017/07/09(日) 00:08:01.63ID:biGt1Bv4 ボディビルの大会出て、一回限りで辞めた奴を俺は知らない だいたいはのめり込む その後、結果がついてくるかどうかはまた別だけど
0560無記無記名垢版 | 大砲2017/07/09(日) 00:30:52.19ID:f1Vi1iel もう歳ですからねえ 選手としてはやってないでしょ 趣味ならやれるけど ボディビルに新たな楽しみを見つけたんでしょ