0450無記無記名
2018/11/03(土) 22:38:33.06ID:2+7RWdpVここから引用しますた。
そしてベンチプレスによって断裂しやすいのが、このs5〜s7なのです。
ベンチプレスでバーベルを下げる際にもっとも伸ばされるのが胸骨頭部のs5〜s7であり、その伸びは他の部位の2倍とされています。この過度な伸張により、s5〜s7のペネトレーション角が減少し、筋出力が過度に増加するため断裂が生じやすくなるのです。
これをみると逆説的にS1〜S4はベンチプレスで刺激はいってないといえるのではないかなー。