ダンベルベンチでトップへ持っていくとき、最後に寄せてる肩甲骨をちょっと開いて、
肩を上へ突き出すようにすると、最後の一絞りって感じで胸に刺激が行く感じがするんだが、
これって胸に効いてるのかな？効いてる気がしてるだけで効いてないんじゃ嫌だな・・