その繰り返しだよ、エンドレス。
初めて1カ月経つけど運動 食事制限 とこれやってだいぶ身体変わったよ。
体重だけなら5キロだけど服のサイズがMからSになった。
でも正直これのおかげかどーかは疑問が残るけど。

ちなみに食事は朝抜き
昼 納豆 味噌汁 キムチ 野菜ジュース
夜 好きなもの
どーしても腹減ったらカロリーメイト食ってた。
酒はもともと飲まない。ジュースも飲まない
水分はウーロン茶か野菜ジュース