0088無記無記名垢版 | 大砲2016/06/30(木) 00:41:16.31ID:q8kz3Wvf >>70 スクワットとデッドは若い奴ほど伸びやすいから厳しい言い方だけど50からじゃ難しい肉体労働とかしてれば分からんけど、ベンチ中心のが怪我のリスクもなくオススメですよ