新・デッドリフトスレ【150以下・ぶっこぬき禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
基本どおりに脚をつかってフラットな背中を維持し、安全に綺麗なフォームで無理あげは極力せずにデッドリフトのレベルをあげていこうという趣旨のスレです
デッドにはバリエーションがいろいろありますが趣旨にそっていればどれでも語って結構です(ワイドやRDL等は除く)
まだ、150あげられない初心者の方でもスレ趣旨に賛同していただき、自分も脚をつかったスタイルのデッドを実践するのであれば参加可能です
★注意★
基本的に床引きデッドリフトのスレです。トップサイド等はご遠慮下さい
普通にトレーニングしていれぱ150なんて当然あがるので、デッドリフト150は普通はあがらないと頑なに主張するキチガイの方はご遠慮下さい
また、脚をつかったデッドスレですので、当然ぶっこぬきや背中云々言われる方もご遠慮ください
日々のトレーニングとしてのデッドを主眼としているので、どんなにみっともない汚いあげ方・あぶないあげ方でもデッドはデッドという方もご遠慮ください(それはトレーニングではありません) >>82
上体立てる事ばっかり意識してる奴ってファースト失敗してぶっこ抜きになるよな >>72
１年で１５０ｋｇ余裕？
でお前は何キロ上げれんの？
２００キロとか余裕すか？
うｐよろ オレは初引き160だわ
ストリートのケンカでパワースラムとかかませるから力は強い方だと思う >>86
プッリッキュッア！
プリキュア プリキュア プリキュア プリキュア >>70
スクワットとデッドは若い奴ほど伸びやすいから厳しい言い方だけど50からじゃ難しい肉体労働とかしてれば分からんけど、ベンチ中心のが怪我のリスクもなくオススメですよ >>89
デッドなんて初日から150余裕だ
騙されたと思って死ぬ気でやってみろ 初めてのウエイトトレーニングで150ってのは相当なものだが、今まで病み付きになるぐらいウエイトやってきた人であれば初デッドでも150ぐらいまでなら何てことはないはず。 >>91
初心者で余裕
ウエイトトレ経験者なら180スタートがデフォ 初期値がどうあれ、ちゃんとしたデッド出来てて努力してるやつをバカになんてしない
出来てないのにぶん不相応のウエイトで酷いデッドしてる奴はバカにするけどな ここの人達は初デッドの時何ｷﾛ上げられたの？よければその時の身長体重も知りたい 限界近くでフォームが綻ぶ事はあるが、フォームを崩す事で高重量上がるかっつーと、それはないな。 >>95
>>1をよくみろ
ここはどんなあげかたでもデッドはデッド
あげたやつがジャスティスっていうスレじゃない >>97
当時170の60で180kg挙げた
現在190の120で350挙げるよ >>97
みんな最低150は挙げてる
150は小学生でもいけるよ
ここの人等は180スタートがデフォ >>100
まあ標準やな
体重60kg台なら最低180から 荒しはスルーかNGにして餌を与えないように
先走り汁たらして待ち構えてます >>98
それはお前がブッコヌキのゴミフォームだから
それ以上崩れても大差ない >>103
お前みたいな雑魚のおかげでデッドスレが死んだ
虚弱児はデッドなんてシャレたトレしてないでピザでも注文しとけ 本日のNG ID:hudGd1Mp
こいつはこのスレの前半部分、スクワット150スレ、元のデッドスレ、ショルダープレススレで暴れ回ってたキチガイ
こいつに触らないように
相手にするとID真っ赤にして自演を交えて１人で50レスくらい平気でやります ただのキチガイ ほら このように いったそばからID変えて自演 ID:3liBteA6 もNGに追加お願いします こんな感じの書き込みを他スレでも良くみかけるもんな
このキチガイってこのスレの >>1だよな
12 無記無記名 2016/06/15(水) 17:45:37.15 ID:RHNHsy3a
お前らおじぎスクワットにブッコ抜きデッドだから
腹筋は別にやれよ >>106
そいつこのスレの >>1だよ
スクワットやってればデッドは必要無いってのが口癖のウエリフ被れ ID:crLJP3AK も追加ですね しつこいですね バレバレなのに こいつはほんとうのクズですｗ わっちょい導入してもう一度立て直したほうがいいかもね ID:QnkRr8Jy
この人例の固定さんですよね http://ir.iwate-u.ac.jp/dspace/bitstream/10140/324/1/jcrc-n5p53-62.pdf
★★岩手大学野球部投手5名野手9名の記録★★
14名の平均 身長１７５、８ 体重６９、３
スクワット１２４、６ ベンチ８１、３ デッド１５９、２ http://chidadoujyou.at.webry.info/201410/article_3.html
網走桂陽高校野球部のウエイトトレーニング
部員数は１・２年生あわせて１６名
１０月２５日のチームでの平均記録(８回ベスト記録）は
スクワット80.94ｋｇ
ベンチプレス49.53ｋｇ
デッドリフト92.03ｋｇ
私が、生徒達に示した３月までの目標値(８回ベスト平均記録）は
スクワット100ｋｇ
ベンチプレス60ｋｇ
デッドリフト120ｋｇ
１２０で8発出来れば、１５０は上がるだろう。弱小高校野球部でもデッドは半年で150が目標らしい。 3liBteA6＝crLJP3AK＝sMGENFXI＝8N3LgYqa >>117
ただしいフォームでさせた瞬間一気に重量落ちそうだな >>120
落ちるわけないだろ。リフターの上げやすいフォームマスターしたらもっと上がる。
けど、リフターのフォームじゃあ重量は上がるが筋肉には効かないから意味ないからやらない。 >>120
だね 素材はいいのに指導してる奴が悪いんだろう >>121
スレチ
>また、脚をつかったデッドスレですので、当然ぶっこぬきや背中云々言われる方もご遠慮ください
>日々のトレーニングとしてのデッドを主眼としているので、どんなにみっともない汚いあげ方・あぶないあげ方でもデッドはデッドという方もご遠慮ください 全然危なくもなんともない。
ど素人が見れば、危なく見えるかもしれんが。
そもそも１５０すら上がらんゴミがフォーム云々いう資格すらない。
野球やったことない奴がイチローのフォームは変と言ってるようなもの。
ちゃんとスレタイに入れとけ。ど素人限定と。 しかし、自分より強い奴を見ると何かとイチャモンをつける。
人間としてそもそも終わってる。>>123みたいな奴は生きてる価値なし。 はい ＮＧ
ID:EhBL/H7p
どんだけこのスレがすきなんだかねぇｗｗｗｗ >>1に
>また、脚をつかったデッドスレですので、当然ぶっこぬきや背中云々言われる方もご遠慮ください
>日々のトレーニングとしてのデッドを主眼としているので、どんなにみっともない汚いあげ方・あぶないあげ方でもデッドはデッドという方もご遠慮ください
わざわざあらしに来る奴のほうが人間としてそもそも終わってる。連日荒らしまくりのID:EhBL/H7pみたいな奴は生きてる価値なし。 >>116>>117
だからジム行けってんだろアホ
アホ学校じゃない限りネットに一般人以下の
筋力弱いスポーツチームのデータなんかわざわざうｐしねーよアホ
それにジムでも１２０位までで組んでる奴はいるぞ少数派だけどな
それ以上からがかなり少ないってのも事実
世間知らずはジムに池カス >>1
こんな馬鹿みたいなこと書いたスレはダメだろ。
削除依頼出して来い。
>>1が馬鹿すぎるのでこのスレは閉鎖しました。 そうだな
コンセプトそのままでワッチョイつきで立て直すとキチガイ一掃できるよね
>>132
じゃあ、>>1のテンプレそのままで新しく立て直す？ >>131
>>116をよく読めよタコｗ
ベンチプレスは、ケツが浮いてもいいけど ひどく浮かせない事
ケツあげベンチでベンチプレス49.53ｋｇ とこれはかなり弱い。
筋力が弱い学校なのは明白。 ID:EhBL/H7p はいつもの奴なので触らないように
荒しを相手にするやつも荒しです
NGに放り込んでください クイックリフトスレに↓が現れた後、急にこのスレが単発IDの連発で荒らされ始めた
今までステだのコテだの騒いでた奴と時間帯も一致する
http://hissi.org/read.php/muscle/20160630/Qzl2dGsxVjU.html >>136
これはデッド名物の93キロあるあのキチガイだろうね ぶっこ抜きデッドっておちんちんおねだりポーズしてる奴のこと？ 誘導
ぶっこぬきデッド総合
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1467260847/
デッドは当然ぶっこぬき どんなにぶざまなあげ方でもあげてしまえばデッドはデッド
強い奴が一番偉いんだよヴァーーーーカ!!!!!
という人のためのスレです よろしくﾈｯ ベンチ115スクワット140までウエイトやって初デッドやったけど110x2で限界だったわ デッドのフォームがまだうまくつくれてないんだろう
スクワットがベッタリで140いけるんならデッドも最低140は絶対あがるよ スクワットは120、ベンチは80しか上がらんがデッドは160上がる。少し余裕があるから限界MAXなら170は行くと思う。普段は130で限界までを4set、最初のsetは12回ぐらいしか上がらない。一発が強いのかな。 >>134
野球にベンチプレス重要じゃねーしベンチは弱くてもどうでもいいんだよバーカｗ B130
S170
D205
得意種目が欲しい・・・ 慣れればスクワットよりデッドのがそりゃ挙がるよな。
体重70キロあれば150は楽勝だと思うけど。人によっては200もいけるでしょ。 (動画)2014年12月に開催されたアジアオセアニアクラシックでは
インドネシア人選手達が台湾デッドで世界記録を連発しました。
http://mbcpower.web.fc2.com/deadlift1.html
↑
この動画見ると、台湾デッド（脚型デッド）だと背中は一切使ってないな。
脚だけで上げると滅茶苦茶高重量上がるな。
しかし、背中に全く効かないから、ビルダータイプやスポーツの補助でデッドリフト
やってる人は、必ず背中を使った背中型デッド（ぶっこ抜きデッド）をやるように
しましょう。 >>1にあるようにワイドはスレチ
ここはコンベンショナルデッドのスレだよ
まあ、コンベンショナルにもいろいろあって、ここの脚をつかうデッドはジャンプとおなじ、だからスポーツ補助にはこのスレのデッドこそむいている
ワイドだとジャンプできないからね(笑)残念でしたwwwww スクワット140でデッド110×2はスクワットがパーシャルの腰振りダンスなんだろ
まずありえんわスクワットより普通は重いのが挙がる >>148
おまえのためのスレだ
こっちにいって出てくるなよ
誘導
ぶっこぬきデッド総合
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1467260847/
デッドは当然ぶっこぬき どんなにぶざまなあげ方でもあげてしまえばデッドはデッド
強い奴が一番偉いんだよヴァーーーーカ!!!!!
という人のためのスレです よろしくﾈｯ >>151
お前は相当頭悪いだろ
そんなので他人を騙せてると本気で思いこんでいまいな？ だませるもなにもこのスレワイドはスレチ
脚つかったコンベンショナルのスレだからな
ぶっこぬきスレへおいき ファーストがぶっこぬきとは明確に違うよ
そんなこともわからないんだね プ デッドスレは住み分けすべし
コンベンショナルデッドスレ
スモーデッドスレ
クリーンデッドスレ
これらは話が噛み合わないし2chは自分こそ正義を
貫く場でもあるから荒れやすい
この1なんかは馬鹿だから勘違いしてるけどコンベンショナルでなくクリーンデッド
間違い無く知識と経験が乏しいがために混同してしまっている
だから余計に端から見て滑稽 >>158
いや、ここはコンベンショナル
クリーンデッドはダブルニーベンドが入るし、フィニッシュはハルティングデッドのかたちになる
脚をつかうからクリーンデッドってのが経験なさすぎのカス >>158みたいなのはクリーンデッドとこんべんの明確な違いを説明できないし、そもそもコンベンショナルを謝って認識してるから自分の誤りに気がつかない
実に滑稽 そもそも、クリーンデッドの厳密な定義って存在するのかね。 クリーンデッドはクリーン動作を分割しただけ
クリーンデッドっていう種目があるわけではない
スナッチデッドにしてもおんなじ なんでクリーンデッドスナッチデッドと言う種目が無い事になるんだ？
つかスナッチデッドはスナッチグリップなデッドつー認識なんだが違うのか？ 足位置狭めのローレットの切れ目に人差し指のぶっこぬきよりスタンスだけど235Kgまでは上がるようになったで >>165
強いねえ
前に205kgで数回の動画うpった人かな？ >>164
スナッチデッドはスナッチの動作を分割しただけで要するにフルエクステまでやらないスナッチなんだからフックグリップもスナッチ幅の手幅もあたりまえだろ
アホなのか？ バカむけにもっといえばクリーンなり、スナッチなりをするための動作をクリーンデッド、スナッチデッドと呼んでいるだけで、それとは別にクリーンデッドやスナッチデッドというものがあるわけではない
なんのためにやるのか考えたらわかりそうなもんだろ トップサイド(ちょい膝下)で12発引ける重量は床から１発引ける？ >>171
何㎝かはわからない
ちょい膝下くらいの位置 >>169
それどこで動作を止めるかの話でおんなじことだろお馬鹿ちゃん >>172
5～10cm程度でボトムから12回も引けるなら余裕で行ける
ただし普段から床引きメインでやってる場合 >>176
何でお前が仕切ってるの？
自分も関係無いウエリフ種目に飛びついてるくせに
確かコンベンショナルって言い張ってたよね？
トップサイドでもフォームはコンベンショナルを分割しただけですよね？w ああ、それと君はﾜｯﾁｮｲスレ見つけて喜んでましたよね
君はあっちに言ってください
僕らはここで曖昧な雰囲気を楽しみますから >>175
ありがとう
ちなみに225㎏
>>174
黙ってろや雑魚 >>180
普段床引きやってないケース？
一回どれだけ引けるか試してみたら良いよ
足の長さにも拠るだろうけど膝下でやってるなら床から5～20cmくらいじゃないかな >>168
クリーンデッド、スナッチデッドがクリーンスナッチの一部だから何？
その一部のみ繰り返すトレがあって名前もついてるのに種目では無い？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
