新・デッドリフトスレ【150以下・ぶっこぬき禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net

[0621 無記無記名 2016/12/01(木) 15:15:09.00 ID:NbwimX+c]

180センチ70キロ、ウェイトを今週から始めようってレベルですが、10回前後で限界がくる重量ってのが目安？
60キロのボンベを接地状態から肩に担ぐ事がなんとかできる感じです。
何か重量の指標があればご教授下さい。