新・デッドリフトスレ【150以下・ぶっこぬき禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net
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基本どおりに脚をつかってフラットな背中を維持し、安全に綺麗なフォームで無理あげは極力せずにデッドリフトのレベルをあげていこうという趣旨のスレです
デッドにはバリエーションがいろいろありますが趣旨にそっていればどれでも語って結構です(ワイドやRDL等は除く)
まだ、150あげられない初心者の方でもスレ趣旨に賛同していただき、自分も脚をつかったスタイルのデッドを実践するのであれば参加可能です
★注意★
基本的に床引きデッドリフトのスレです。トップサイド等はご遠慮下さい
普通にトレーニングしていれぱ150なんて当然あがるので、デッドリフト150は普通はあがらないと頑なに主張するキチガイの方はご遠慮下さい
また、脚をつかったデッドスレですので、当然ぶっこぬきや背中云々言われる方もご遠慮ください
日々のトレーニングとしてのデッドを主眼としているので、どんなにみっともない汚いあげ方・あぶないあげ方でもデッドはデッドという方もご遠慮ください(それはトレーニングではありません) >>45
理解できないの？
どこがわからない？
じっくり説明してやるよ 話しについていけなくてレッテル貼りですね 低脳すぎｗｗｗ レッテル貼りしかできねーのかよｗｗｗ つまらん奴だなあｗｗｗ 150Kgフルボトムスレのアレといい、変なのが増えたよなぁ。 ていうかくだらん煽りしかできないクズばかりだな
自分と目的や考えが違うやつに何いったって考え変えられるわけがねーだろ バーカｗｗｗ
自分がやってることだけが正しくて別の考えの奴は認めないっていうクズばかり
ここはぶっこぬきデッドのスレじゃねーっていってんだからぶっこぬきはよそのデッドスレにいけば良いだけの話 >>51
おまえ 誤解してるけど俺はこのスレ擁護してやってるんだぞ？
>>1もろくに読まない煽りだけのバカが多すぎなんだよ >>53
何故このレスにそのレスを付ける？
と思うようなレス付ける奴の事だよ。 脚を使って上げる感覚がいまいちつかめません
ほんとに軽い重量なら分かるんですが >>55
腰落として背中立てられるだけ目一杯たてるだけ ゆうてつの記録で頑張ってここを煽ってるID:xzA88yC2=ID:KPz0t8IKは、なんとゆうてつスレではドーピングだの大したことないだの散々発狂してました（笑）
本人には散々嫉妬した挙句、何食わぬ顔で他人の褌で相撲取り
自分の記録は嘘まみれ
ほんとこいつ最低だわ、ゴミクズはお前だろっていう(嘲笑)
【デッド厨】ゆうてつ【マー君】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1464568357/
122: 無記無記名 [sage] 2016/06/12(日) 11:16:11.51 ID:kzpyYnEo(1) AAS
>>115
ドーピング確定
ゴミクズだな >>58
場違い
トレの話が出来ないなら消えなさい 背中型（ぶっこ抜き）デッドとは
http://mbcpower.web.fc2.com/deadlift1.html
あまり背中を立てず軽く猫背気味にして腰高で挙上するフォーム、ナローデッドの選手は大部分
がこちら寄りのタイプ、背中の筋力をフルに使う為背筋を発達させるのに効果的で、背中の筋肉
の発達を目的にデッドリフトを行うボディビルダーの方々を見ているとやはりこちら寄りのフォ
ームが多い
背中の筋肉をつけたいビルダータイプはぶっこ抜き。
ただ重量だけを追い求めるなら脚型。
重量なんか追い求めても何の意味もないから、基本デッドはぶっこ抜きでやるべきだろう。 >>61
ウンコマンのレス相変わらず酷いな
漢っていうコテにも異様に執着してるし
気持ち悪すぎる >>63
このエネルギーをトレーニングにぶつけりゃいいのにと思うわ。俺も癖キャラには大分免疫が出来てきたと思っていたけど、ここまでくると正直引くわ。 >>61
>>64
>>66
これが93kg豚ウンコマンの特徴
関わりたくない人は以後同じようなレス見たら速攻でNGよろしく
ちなみにワッチョイだとワントンキン＝ワンミングクをNGに入れるとかなりはかどる >>66
こうしてあらためて見ると、凄いね。ここまで彼を突き動かすエネルギーは、一体どこから来るんだろう。 ウンコマンが150kgに涙目でこだわるのは自分がショボいからだろうな
93kgもあるくせに
トップサイドデッドも200kgくらいらしいしw
【素手】デッドリフト45【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
942 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM2c-MTTD)[sage]：2016/05/21(土) 19:12:35.64 ID:14b0iBzZM
本日はデッド
最近170でセット組んでたけどせいぜい6回4回4回みたいな長途半端な感じだったので思い切って160以下で組み直すことに
ジムが込んでたのでスクワット先にやって端っこでデッド
160×8 150×8 の2セットのみ
160の方はまだまだ楽とは言い難いが150けっこう楽勝になってきた
この辺でもっと回数とセットこなしていく方針 50歳から筋トレ始めても
簡単に150キロまで挙がりますかね？ またウンコマンが必死つかって粘着相手変えたのか
懲りない奴だな >>70
フルボトムスクワット120*8くらいでセット組めればあがる
どんなグズでも1年やればいくらなんでもデッド150*1はあがる
デッドのフォームが出来てること前提で >>56
全然違う
そんなやり方じゃ脚をワイドに開かない限りシャフトが重心軸から離れてしまう
フォームは基本どおりだよ
膝までは前傾角度かえないで脚で体全体をあげる
上体をおこすのはそこから
セットアップの形は人それぞれ違うが、腰もそんなに落とす必要はない
(これは体のパーツの長さで決まる)
肩甲骨の下にシャフトがあるようにセットアップしてそのまま体全体を垂直に持ち上げればいいだけ
脚であげるってことを勘違いする奴がいると困るから念のために書くけどケツもハムもちゃんとつかうし、背中も緊張解かないからね
ファーストの時点で上体をかえす力でシャフトをあげようとしない
背中はフラットにかためて前傾角度の維持だけ
上体おこすのは膝前から
上体かためて下半身であげるデッドが脚であげるってこと >>74
長たらしい
脚を使う感覚が分からない言うてるなら、
腰を落として背中を立てられるだけ立てて挙げる
これだけで十分
フォームなんぞ出来てるの前提 上体をかためて下半身であげるデッドとファーストから上体を返す力つかうぶっこぬきは全然違う
それは脚つかう感覚どころではなく動作上実際に違う
フォームなんて出来てるの前提とか書いてるのに全然わかってないっていうバカさ加減w この話題になるといつも知ったかぶり合戦になるよねー。 このスレは>>1にあるようにぶっ抜きじゃないデッドスレだからね
それが間違いだ、違うと思うんならほかのデッドスレにいけばいいだけ
別にどんなデッドしようがそいつの勝手じゃん >>75
よくみたら腰をおとして背中をたてろって時点でど素人まるだしじゃんか
腰をおとすクリーンデッドですら前傾角度はかなり深いのに
そんなオリジナルなデッドやってるやつもたしかにいるwwwww
最近デッドはじめましたみたいなヒョロイあんちゃんとかな
そういうレベルなんだ？ ふーんw >>81
体にシャフトくっつけて上体おこしてデッドしてみろ
あら？膝につっかえるわ？って気がつくだろうよw
なーにがchinaだバカw
上体おこしてるのは骨盤つくってる段階で、デッド動作がはじまったらファーストは前傾してるっつのw
ファーストから上体起こしたままだったらセカンドかかんないです(笑)
おまえに見られてるchinaがかわいそうw >>82
上体立てる事ばっかり意識してる奴ってファースト失敗してぶっこ抜きになるよな >>72
１年で１５０ｋｇ余裕？
でお前は何キロ上げれんの？
２００キロとか余裕すか？
うｐよろ オレは初引き160だわ
ストリートのケンカでパワースラムとかかませるから力は強い方だと思う >>86
プッリッキュッア！
プリキュア プリキュア プリキュア プリキュア >>70
スクワットとデッドは若い奴ほど伸びやすいから厳しい言い方だけど50からじゃ難しい肉体労働とかしてれば分からんけど、ベンチ中心のが怪我のリスクもなくオススメですよ >>89
デッドなんて初日から150余裕だ
騙されたと思って死ぬ気でやってみろ 初めてのウエイトトレーニングで150ってのは相当なものだが、今まで病み付きになるぐらいウエイトやってきた人であれば初デッドでも150ぐらいまでなら何てことはないはず。 >>91
初心者で余裕
ウエイトトレ経験者なら180スタートがデフォ 初期値がどうあれ、ちゃんとしたデッド出来てて努力してるやつをバカになんてしない
出来てないのにぶん不相応のウエイトで酷いデッドしてる奴はバカにするけどな ここの人達は初デッドの時何ｷﾛ上げられたの？よければその時の身長体重も知りたい 限界近くでフォームが綻ぶ事はあるが、フォームを崩す事で高重量上がるかっつーと、それはないな。 >>95
>>1をよくみろ
ここはどんなあげかたでもデッドはデッド
あげたやつがジャスティスっていうスレじゃない >>97
当時170の60で180kg挙げた
現在190の120で350挙げるよ >>97
みんな最低150は挙げてる
150は小学生でもいけるよ
ここの人等は180スタートがデフォ >>100
まあ標準やな
体重60kg台なら最低180から 荒しはスルーかNGにして餌を与えないように
先走り汁たらして待ち構えてます >>98
それはお前がブッコヌキのゴミフォームだから
それ以上崩れても大差ない >>103
お前みたいな雑魚のおかげでデッドスレが死んだ
虚弱児はデッドなんてシャレたトレしてないでピザでも注文しとけ 本日のNG ID:hudGd1Mp
こいつはこのスレの前半部分、スクワット150スレ、元のデッドスレ、ショルダープレススレで暴れ回ってたキチガイ
こいつに触らないように
相手にするとID真っ赤にして自演を交えて１人で50レスくらい平気でやります ただのキチガイ ほら このように いったそばからID変えて自演 ID:3liBteA6 もNGに追加お願いします こんな感じの書き込みを他スレでも良くみかけるもんな
このキチガイってこのスレの >>1だよな
12 無記無記名 2016/06/15(水) 17:45:37.15 ID:RHNHsy3a
お前らおじぎスクワットにブッコ抜きデッドだから
腹筋は別にやれよ >>106
そいつこのスレの >>1だよ
スクワットやってればデッドは必要無いってのが口癖のウエリフ被れ ID:crLJP3AK も追加ですね しつこいですね バレバレなのに こいつはほんとうのクズですｗ わっちょい導入してもう一度立て直したほうがいいかもね ID:QnkRr8Jy
この人例の固定さんですよね http://ir.iwate-u.ac.jp/dspace/bitstream/10140/324/1/jcrc-n5p53-62.pdf
★★岩手大学野球部投手5名野手9名の記録★★
14名の平均 身長１７５、８ 体重６９、３
スクワット１２４、６ ベンチ８１、３ デッド１５９、２ http://chidadoujyou.at.webry.info/201410/article_3.html
網走桂陽高校野球部のウエイトトレーニング
部員数は１・２年生あわせて１６名
１０月２５日のチームでの平均記録(８回ベスト記録）は
スクワット80.94ｋｇ
ベンチプレス49.53ｋｇ
デッドリフト92.03ｋｇ
私が、生徒達に示した３月までの目標値(８回ベスト平均記録）は
スクワット100ｋｇ
ベンチプレス60ｋｇ
デッドリフト120ｋｇ
１２０で8発出来れば、１５０は上がるだろう。弱小高校野球部でもデッドは半年で150が目標らしい。 3liBteA6＝crLJP3AK＝sMGENFXI＝8N3LgYqa >>117
ただしいフォームでさせた瞬間一気に重量落ちそうだな >>120
落ちるわけないだろ。リフターの上げやすいフォームマスターしたらもっと上がる。
けど、リフターのフォームじゃあ重量は上がるが筋肉には効かないから意味ないからやらない。 >>120
だね 素材はいいのに指導してる奴が悪いんだろう >>121
スレチ
>また、脚をつかったデッドスレですので、当然ぶっこぬきや背中云々言われる方もご遠慮ください
>日々のトレーニングとしてのデッドを主眼としているので、どんなにみっともない汚いあげ方・あぶないあげ方でもデッドはデッドという方もご遠慮ください 全然危なくもなんともない。
ど素人が見れば、危なく見えるかもしれんが。
そもそも１５０すら上がらんゴミがフォーム云々いう資格すらない。
野球やったことない奴がイチローのフォームは変と言ってるようなもの。
ちゃんとスレタイに入れとけ。ど素人限定と。 しかし、自分より強い奴を見ると何かとイチャモンをつける。
人間としてそもそも終わってる。>>123みたいな奴は生きてる価値なし。 はい ＮＧ
ID:EhBL/H7p
どんだけこのスレがすきなんだかねぇｗｗｗｗ >>1に
>また、脚をつかったデッドスレですので、当然ぶっこぬきや背中云々言われる方もご遠慮ください
>日々のトレーニングとしてのデッドを主眼としているので、どんなにみっともない汚いあげ方・あぶないあげ方でもデッドはデッドという方もご遠慮ください
わざわざあらしに来る奴のほうが人間としてそもそも終わってる。連日荒らしまくりのID:EhBL/H7pみたいな奴は生きてる価値なし。 >>116>>117
だからジム行けってんだろアホ
アホ学校じゃない限りネットに一般人以下の
筋力弱いスポーツチームのデータなんかわざわざうｐしねーよアホ
それにジムでも１２０位までで組んでる奴はいるぞ少数派だけどな
それ以上からがかなり少ないってのも事実
世間知らずはジムに池カス >>1
こんな馬鹿みたいなこと書いたスレはダメだろ。
削除依頼出して来い。
>>1が馬鹿すぎるのでこのスレは閉鎖しました。 そうだな
コンセプトそのままでワッチョイつきで立て直すとキチガイ一掃できるよね
>>132
じゃあ、>>1のテンプレそのままで新しく立て直す？ >>131
>>116をよく読めよタコｗ
ベンチプレスは、ケツが浮いてもいいけど ひどく浮かせない事
ケツあげベンチでベンチプレス49.53ｋｇ とこれはかなり弱い。
筋力が弱い学校なのは明白。 ID:EhBL/H7p はいつもの奴なので触らないように
荒しを相手にするやつも荒しです
NGに放り込んでください クイックリフトスレに↓が現れた後、急にこのスレが単発IDの連発で荒らされ始めた
今までステだのコテだの騒いでた奴と時間帯も一致する
http://hissi.org/read.php/muscle/20160630/Qzl2dGsxVjU.html >>136
これはデッド名物の93キロあるあのキチガイだろうね ぶっこ抜きデッドっておちんちんおねだりポーズしてる奴のこと？ 誘導
ぶっこぬきデッド総合
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1467260847/
デッドは当然ぶっこぬき どんなにぶざまなあげ方でもあげてしまえばデッドはデッド
強い奴が一番偉いんだよヴァーーーーカ!!!!!
という人のためのスレです よろしくﾈｯ ベンチ115スクワット140までウエイトやって初デッドやったけど110x2で限界だったわ デッドのフォームがまだうまくつくれてないんだろう
スクワットがベッタリで140いけるんならデッドも最低140は絶対あがるよ スクワットは120、ベンチは80しか上がらんがデッドは160上がる。少し余裕があるから限界MAXなら170は行くと思う。普段は130で限界までを4set、最初のsetは12回ぐらいしか上がらない。一発が強いのかな。 >>134
野球にベンチプレス重要じゃねーしベンチは弱くてもどうでもいいんだよバーカｗ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
