新・デッドリフトスレ【150以下・ぶっこぬき禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net
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基本どおりに脚をつかってフラットな背中を維持し、安全に綺麗なフォームで無理あげは極力せずにデッドリフトのレベルをあげていこうという趣旨のスレです
デッドにはバリエーションがいろいろありますが趣旨にそっていればどれでも語って結構です(ワイドやRDL等は除く)
まだ、150あげられない初心者の方でもスレ趣旨に賛同していただき、自分も脚をつかったスタイルのデッドを実践するのであれば参加可能です
★注意★
基本的に床引きデッドリフトのスレです。トップサイド等はご遠慮下さい
普通にトレーニングしていれぱ150なんて当然あがるので、デッドリフト150は普通はあがらないと頑なに主張するキチガイの方はご遠慮下さい
また、脚をつかったデッドスレですので、当然ぶっこぬきや背中云々言われる方もご遠慮ください
日々のトレーニングとしてのデッドを主眼としているので、どんなにみっともない汚いあげ方・あぶないあげ方でもデッドはデッドという方もご遠慮ください(それはトレーニングではありません) 全然危なくもなんともない。
ど素人が見れば、危なく見えるかもしれんが。
そもそも１５０すら上がらんゴミがフォーム云々いう資格すらない。
野球やったことない奴がイチローのフォームは変と言ってるようなもの。
ちゃんとスレタイに入れとけ。ど素人限定と。 しかし、自分より強い奴を見ると何かとイチャモンをつける。
人間としてそもそも終わってる。>>123みたいな奴は生きてる価値なし。 はい ＮＧ
ID:EhBL/H7p
どんだけこのスレがすきなんだかねぇｗｗｗｗ >>1に
>また、脚をつかったデッドスレですので、当然ぶっこぬきや背中云々言われる方もご遠慮ください
>日々のトレーニングとしてのデッドを主眼としているので、どんなにみっともない汚いあげ方・あぶないあげ方でもデッドはデッドという方もご遠慮ください
わざわざあらしに来る奴のほうが人間としてそもそも終わってる。連日荒らしまくりのID:EhBL/H7pみたいな奴は生きてる価値なし。 >>116>>117
だからジム行けってんだろアホ
アホ学校じゃない限りネットに一般人以下の
筋力弱いスポーツチームのデータなんかわざわざうｐしねーよアホ
それにジムでも１２０位までで組んでる奴はいるぞ少数派だけどな
それ以上からがかなり少ないってのも事実
世間知らずはジムに池カス >>1
こんな馬鹿みたいなこと書いたスレはダメだろ。
削除依頼出して来い。
>>1が馬鹿すぎるのでこのスレは閉鎖しました。 そうだな
コンセプトそのままでワッチョイつきで立て直すとキチガイ一掃できるよね
>>132
じゃあ、>>1のテンプレそのままで新しく立て直す？ >>131
>>116をよく読めよタコｗ
ベンチプレスは、ケツが浮いてもいいけど ひどく浮かせない事
ケツあげベンチでベンチプレス49.53ｋｇ とこれはかなり弱い。
筋力が弱い学校なのは明白。 ID:EhBL/H7p はいつもの奴なので触らないように
荒しを相手にするやつも荒しです
NGに放り込んでください クイックリフトスレに↓が現れた後、急にこのスレが単発IDの連発で荒らされ始めた
今までステだのコテだの騒いでた奴と時間帯も一致する
http://hissi.org/read.php/muscle/20160630/Qzl2dGsxVjU.html >>136
これはデッド名物の93キロあるあのキチガイだろうね ぶっこ抜きデッドっておちんちんおねだりポーズしてる奴のこと？ 誘導
ぶっこぬきデッド総合
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1467260847/
デッドは当然ぶっこぬき どんなにぶざまなあげ方でもあげてしまえばデッドはデッド
強い奴が一番偉いんだよヴァーーーーカ!!!!!
という人のためのスレです よろしくﾈｯ ベンチ115スクワット140までウエイトやって初デッドやったけど110x2で限界だったわ デッドのフォームがまだうまくつくれてないんだろう
スクワットがベッタリで140いけるんならデッドも最低140は絶対あがるよ スクワットは120、ベンチは80しか上がらんがデッドは160上がる。少し余裕があるから限界MAXなら170は行くと思う。普段は130で限界までを4set、最初のsetは12回ぐらいしか上がらない。一発が強いのかな。 >>134
野球にベンチプレス重要じゃねーしベンチは弱くてもどうでもいいんだよバーカｗ B130
S170
D205
得意種目が欲しい・・・ 慣れればスクワットよりデッドのがそりゃ挙がるよな。
体重70キロあれば150は楽勝だと思うけど。人によっては200もいけるでしょ。 (動画)2014年12月に開催されたアジアオセアニアクラシックでは
インドネシア人選手達が台湾デッドで世界記録を連発しました。
http://mbcpower.web.fc2.com/deadlift1.html
↑
この動画見ると、台湾デッド（脚型デッド）だと背中は一切使ってないな。
脚だけで上げると滅茶苦茶高重量上がるな。
しかし、背中に全く効かないから、ビルダータイプやスポーツの補助でデッドリフト
やってる人は、必ず背中を使った背中型デッド（ぶっこ抜きデッド）をやるように
しましょう。 >>1にあるようにワイドはスレチ
ここはコンベンショナルデッドのスレだよ
まあ、コンベンショナルにもいろいろあって、ここの脚をつかうデッドはジャンプとおなじ、だからスポーツ補助にはこのスレのデッドこそむいている
ワイドだとジャンプできないからね(笑)残念でしたwwwww スクワット140でデッド110×2はスクワットがパーシャルの腰振りダンスなんだろ
まずありえんわスクワットより普通は重いのが挙がる >>148
おまえのためのスレだ
こっちにいって出てくるなよ
誘導
ぶっこぬきデッド総合
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1467260847/
デッドは当然ぶっこぬき どんなにぶざまなあげ方でもあげてしまえばデッドはデッド
強い奴が一番偉いんだよヴァーーーーカ!!!!!
という人のためのスレです よろしくﾈｯ >>151
お前は相当頭悪いだろ
そんなので他人を騙せてると本気で思いこんでいまいな？ だませるもなにもこのスレワイドはスレチ
脚つかったコンベンショナルのスレだからな
ぶっこぬきスレへおいき ファーストがぶっこぬきとは明確に違うよ
そんなこともわからないんだね プ デッドスレは住み分けすべし
コンベンショナルデッドスレ
スモーデッドスレ
クリーンデッドスレ
これらは話が噛み合わないし2chは自分こそ正義を
貫く場でもあるから荒れやすい
この1なんかは馬鹿だから勘違いしてるけどコンベンショナルでなくクリーンデッド
間違い無く知識と経験が乏しいがために混同してしまっている
だから余計に端から見て滑稽 >>158
いや、ここはコンベンショナル
クリーンデッドはダブルニーベンドが入るし、フィニッシュはハルティングデッドのかたちになる
脚をつかうからクリーンデッドってのが経験なさすぎのカス >>158みたいなのはクリーンデッドとこんべんの明確な違いを説明できないし、そもそもコンベンショナルを謝って認識してるから自分の誤りに気がつかない
実に滑稽 そもそも、クリーンデッドの厳密な定義って存在するのかね。 クリーンデッドはクリーン動作を分割しただけ
クリーンデッドっていう種目があるわけではない
スナッチデッドにしてもおんなじ なんでクリーンデッドスナッチデッドと言う種目が無い事になるんだ？
つかスナッチデッドはスナッチグリップなデッドつー認識なんだが違うのか？ 足位置狭めのローレットの切れ目に人差し指のぶっこぬきよりスタンスだけど235Kgまでは上がるようになったで >>165
強いねえ
前に205kgで数回の動画うpった人かな？ >>164
スナッチデッドはスナッチの動作を分割しただけで要するにフルエクステまでやらないスナッチなんだからフックグリップもスナッチ幅の手幅もあたりまえだろ
アホなのか？ バカむけにもっといえばクリーンなり、スナッチなりをするための動作をクリーンデッド、スナッチデッドと呼んでいるだけで、それとは別にクリーンデッドやスナッチデッドというものがあるわけではない
なんのためにやるのか考えたらわかりそうなもんだろ トップサイド(ちょい膝下)で12発引ける重量は床から１発引ける？ >>171
何㎝かはわからない
ちょい膝下くらいの位置 >>169
それどこで動作を止めるかの話でおんなじことだろお馬鹿ちゃん >>172
5～10cm程度でボトムから12回も引けるなら余裕で行ける
ただし普段から床引きメインでやってる場合 >>176
何でお前が仕切ってるの？
自分も関係無いウエリフ種目に飛びついてるくせに
確かコンベンショナルって言い張ってたよね？
トップサイドでもフォームはコンベンショナルを分割しただけですよね？w ああ、それと君はﾜｯﾁｮｲスレ見つけて喜んでましたよね
君はあっちに言ってください
僕らはここで曖昧な雰囲気を楽しみますから >>175
ありがとう
ちなみに225㎏
>>174
黙ってろや雑魚 >>180
普段床引きやってないケース？
一回どれだけ引けるか試してみたら良いよ
足の長さにも拠るだろうけど膝下でやってるなら床から5～20cmくらいじゃないかな >>168
クリーンデッド、スナッチデッドがクリーンスナッチの一部だから何？
その一部のみ繰り返すトレがあって名前もついてるのに種目では無い？ >>178
>>1をよく読め
ゴミクズは来んなよ いつもの荒しだろ >>177
だからどこまでで分割するかの話だろがバーカ >>179
それは俺じゃないし
荒らすんならテメーでスレたてろクズ >>180
225のゴミクズに雑魚扱いされる覚えはねーよw糞ガリ >>182
クリーンやスナッチやらんのにそれらをやるやつがどれだけいるんだよバーカw
バカはだまってぶっこぬきスレに池 緑に書き込まれたら荒れ果てた荒野と化すのに、緑が読みそうなスレタイつけたらダメだろ >>186
で、おまえはどんだけ引けるの？
今年から始めたばっかりで参考にしたいから動画上げてくれ >>1に書いてあることに同意できないなら他所のデッドスレにいけばいい
でなければ自分で思うようなスレを立てればいいだけ
クリーンデッドとかワイドとか関係ない
ここはコンベンショナルのスレ ここってさ
実はデッドリフト自体したことないやつがテキトーにご高説垂れてるんじゃないの？
本当に200以上挙げるようなアスリートが汚ったないコメしてるとしたら悲しいよね
やっとこ170をメインセットにできる所まで来たけど後30キロ
かなーりしんどそう >>196
毎日荒らしに来るのを日課にしてるキチガイがいるからしかたがない >>1=195
おまえの文章力がなさすぎるから、何書いてるか誰も分かんないんだよ。
もう2度とおまえはスレ立てるなよ。 ファーストを脚であげるコンベンショナルデッドは実はテクニカルだから、なんも考えてないバカとかにはわからんのは当然
ていうか別にわかんなくていい(笑) >>203
こいつのせいでデッドに滑稽なイメージ付きそうだわ 誰か詳しい人教えて。
デッドって膝まげてもちあげる。
だけど膝が痛くなりそう。
腰だけでもちあげるデッドをやりつづけると腰痛になりますか？
きちんとしたトレーニングフォーム？で羅列してあったから腰痛めないトレーニングに見えたんですが
ひざのばしたままかがんでもちあげるとまずいですか？やってますが全然腰は痛くない。
デッドのフォームの方がらくだけど膝が鈍痛が走りそうな予感がしそうで。
やるのは、持久力系なので、毎日２０キロのバーベルを床から腰まで２００回持ち上げる感じです 自分がやってるのは膝を微妙にまげて
膝の稼働機を少なくして腰を前に思いっきり曲げる感じでやってますが
痛くありません。
腰痛は突然来ますか？ グッドモーニングエクササイズ
のような感じで膝をあまりまげないでしたからバーベル持ち上げてるわけです。
これなら膝を痛めにくいっておもった。だけど腰痛がそのご突然襲って来るんではないかと思うし
もっと膝に負担のないいい方法ないか質問しています 変なのはフォームか頭の中身か
お大事にとだけ言っておく デットリフトってフォームが肝心ですね。
知識ない時、がむしゃらに引き上げ腰背面の激痛で立って歩けず這いつくばって
家に帰った思い出がある。基本は確り体得しておくことです。 デッドで腰痛める奴はそもそも筋トレの才能がないから辞めた方がいい
ベンチで肩いためる奴も同様
どんなフォームだろうが痛める奴は痛めるし、痛めない奴は痛めない。 >>220
それと集中力。ちょっとでも下背部の集中を欠くと腰を痛める可能性がある。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
