0092無記無記名垢版 | 大砲2016/12/04(日) 14:29:05.54ID:kBUQaZkb >>47 >ダンベルプルオーバーをメインセットに置く人ってあんまりいないよね プルオーバーメインでやってるぜー ベンチプレスもフライもやってない(笑)。 自分は胸の種目だと思ったことはないなーもちろん背中とも思ってない 肩を回すのにいいんだよねー、あと何気に腹筋に重量かかるのが気に入ってる