ケーブルプルオーバーやってきました。
大円筋・僧坊下部・広背筋と背中全体に刺激が入る感じでとても良いですね。
ただエアの段階では余裕と思っていましたが、実際にやると思いのほか重量が追えないｗ
ストリクトに出来るのは25kgが限界で、それ以上だと肩や腕を使っちゃいますね。