0352無記無記名 (スップ Sd97-QKOJ)垢版 | 大砲2016/09/16(金) 08:56:29.26ID:2oYxCEC4d カトちゃんの肩のメニューは ショルダープレス、アップライトロー、サイドレイズ、シュラッグって言ってたけど 後部がターゲットの種目は入れてないのか