0870無記無記名垢版 | 大砲2017/09/05(火) 00:36:19.07ID:Ssvnd9ev ハム目的のデッドリフトならそうだと思う 背中目的ならダンベルの方が収縮できるメリットもあるかなと 個人的にはスクワットかな。俺にはダンベルじゃ無理