ダンベルだけでトレに励むスレ 14レップスめ [無断転載禁止]©2ch.net

[0161 無記無記名 2016/06/25(土) 20:08:29.21 ID:KVm80nr/]

ダンベルとフラットベンチを使ったトレーニングの教本

｢最強の自宅トレーニングバイブル｣　著・荒川裕志　監修・石井直方
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