0115無記無記名垢版 | 大砲2016/05/18(水) 23:59:10.94ID:KIdbn/d6 あまりにも集中できないときは、負荷を一段階下げるか、思い切って休止にするときもあるかな 怪我やオーバートレーニング避けることを第一に考えてる