0420無記無記名垢版 | 大砲2016/11/28(月) 18:17:56.94ID:TVjAQC8L ケーブルマシンで膝まづいてフレンチプレスするの、ダンベルみたいに落とすの心配しなくていいからギリギリまで下にストレッチできてとても良い。