【高強度】クロスフィット5【実用的】 [転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2015/03/01(日) 23:51:38.67

世界中で人気沸騰中のフィットネス
CROSSFITについて語ろう。
※前スレ
【高強度】クロスフィット4【実用的】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1401882606/

**無記無記名** · 2016/09/19(月) 14:15:14.15

>>432
ゆとり乙

**無記無記名** · 2016/09/19(月) 15:39:18.84

>>433
説明できないなら黙ってろ。

**無記無記名** · 2016/09/19(月) 16:43:10.93

強度の強いサーキットって感じ

**無記無記名** · 2016/09/19(月) 18:29:23.32

あれもこれも入れすぎて中途半端になった
サーキットって感じだな
低レップスでやらないと危険なリフティング種目は
除外した方がいい

**無記無記名** · 2016/09/19(月) 21:26:41.10

お試しで体験行ってみたけど、皆んな凄いですね～
7分ぶっ続けてやったら、すっかり酸欠でーす
メンバーの方々の体力に脱帽です！

**無記無記名** · 2016/09/20(火) 00:13:22.04

>>436
低レップスでやらないと危険なリフティング種目は、重量負荷を下げればいいんだよ。
そんな基本的なこともわからんのか？
レベル低っ

**無記無記名** · 2016/09/20(火) 01:34:21.99

そういう問題じゃないって

**無記無記名** · 2016/09/20(火) 22:06:05.23

代官山と赤坂だったらどっちがいい？

**無記無記名** · 2016/09/24(土) 12:47:07.92

格闘技とかリーボックが好きなら代官山かな

**無記無記名** · 2016/09/27(火) 20:41:05.29

要はサーキットトレーニングですよね？
なんで毎月3万円払うか分からない

**無記無記名** · 2016/09/27(火) 20:49:05.97

高いのは騒音対策らしいよ

**無記無記名** · 2016/09/27(火) 22:07:41.95

クリーンとか連続でガンガンやってるけど、あれってオリンピックシャフトなの？

**無記無記名** · 2016/09/27(火) 22:22:39.38

そりゃそうだよ

**無記無記名** · 2016/09/28(水) 07:49:19.42

サーキットよりタバタとかに近い
サーキットは言っても自分のさじ加減でのらくら休めるから

**無記無記名** · 2016/09/28(水) 08:44:15.54

国内のボックスは高いし場所は狭いんだよな

クロスフィットするならアメリカが一番だよ

まー本国でもダメなボックスは多いけど

**無記無記名** · 2016/10/02(日) 11:06:54.37

都内の西の方にもできて欲しい

**無記無記名** · 2016/10/02(日) 12:22:33.88

ベンチプレス100kg
スクワット 150kg
くらいの体力ないと面白くないよね

**無記無記名** · 2016/10/03(月) 09:16:23.64

平岡さんが教えてくれるジムは良いと思うよ

**無記無記名** · 2016/10/03(月) 11:03:23.66

>>449
スナッチ50キロ、クリーン&ジャーク70キロを数分やり続ける体力持ってようやくクロスフィッターだな。

**無記無記名** · 2016/10/03(月) 21:19:08.88

>>451
素人、ノーマル、ミーハー
はキツイよね

**無記無記名** · 2016/10/04(火) 13:54:31.16

netflixにまたクロスフィットのドキュメンタリー増えたね
チャンピオンの奴

**無記無記名** · 2016/10/04(火) 19:51:02.71

日本では外国みたいには普及しないよ

**無記無記名** · 2016/10/04(火) 23:45:39.60

高い
なんで入会するんだ？

**無記無記名** · 2016/10/04(火) 23:55:56.19

入会しないよ

**無記無記名** · 2016/10/05(水) 07:51:46.38

高いから若者ほとんどいない

**無記無記名** · 2016/10/05(水) 21:15:22.86

一万円台にすれば来るのにな

**無記無記名** · 2016/10/05(水) 21:22:37.44

月に3万も払えるやつなんてほとんどいないわな
ゴールドのマスターでも半値以下だしアホらしいわ

**無記無記名** · 2016/10/06(木) 11:06:33.43

都内のボックスは狭いから、たくさんの人が来たら困るんでしょ

**無記無記名** · 2016/10/07(金) 18:51:08.27

>>449
>>451
まったく的外れ。
体力がなくても2ｋｇの棒からはじめれば良い。
初めてから一定期間でどれだけ向上したのかが大事。

**無記無記名** · 2016/10/07(金) 18:52:17.52

>>454
>>455
自分の家のガレージでやればいいじゃん。
入会金無料。
設備投資は自己投資。財産。

**無記無記名** · 2016/10/07(金) 18:52:33.36

また的外れなレスでw

**無記無記名** · 2016/10/08(土) 18:05:56.10

体験楽勝だった

**無記無記名** · 2016/10/09(日) 12:52:59.48

京都まだたるますかやぬ？

**無記無記名** · 2016/10/09(日) 13:50:07.72

リーボックのクロスフィットのウエアってなんであんなに派手なの？

**無記無記名** · 2016/10/09(日) 19:30:31.63

派手が好き

**無記無記名** · 2016/10/09(日) 19:52:42.80

他の競技スポーツと差別化したいだけだと思うが
どんなスポーツ用というか、シャツなんか似たようなもんだから派手にするくらいしか差別化の方法がなかったんじゃねえの

**無記無記名** · 2016/10/10(月) 09:41:38.29

リーボックはデザインがダサい

**無記無記名** · 2016/10/17(月) 00:09:51.42

リーボックのデザインが好き！

**無記無記名** · 2016/10/17(月) 23:27:42.67

クロフフィットジムに行っている人に聞きたいけど、週2で1時間のクラスに行って、体型変わるの？体型以外でも何かしら効果ある？

**無記無記名** · 2016/10/18(火) 00:00:06.28

バカなんかお前？

**無記無記名** · 2016/10/18(火) 00:17:17.16

M系の人のジムだよね
体型とか出来てる人が通う感じだよな

**無記無記名** · 2016/10/18(火) 08:26:54.70

クロスフィットみてカッコいい体だとあこがれたら間違えるよ。
クロスフィット以外で体作ってクロスフィットもやってるだけだから。
格闘家が筋トレもやるのとおなじこと。

**無記無記名** · 2016/10/18(火) 08:26:57.65

週2回1時間じゃクロスフィットとは呼べない。
3日やって1日休むか、5日やって2日休むか、そのどちらかなのだよ。

**無記無記名** · 2016/10/18(火) 08:29:44.83

アホか
トレの内容だろ

**無記無記名** · 2016/10/18(火) 08:36:14.51

クロスフィットでも体作れるでしょ
ボディビル的なトレの方が筋肉は増やせるけど

**無記無記名** · 2016/10/18(火) 08:36:17.16

女のクロスフィッターなんて薬入った体系の奴多いし
パワーつけてから、クロスフィットで力を見せつけてる流れになってるね。
クロスフィットだけであの筋肉質な体にならない。

**無記無記名** · 2016/10/18(火) 13:03:14.90

https://instagram.com/p/BKISmukgMge/
これも薬物を使った体かな？

**無記無記名** · 2016/10/18(火) 13:05:39.22

>>479
いうまでもないわな。

**無記無記名** · 2016/10/18(火) 14:33:42.70

これは？
https://www.instagram.com/p/BKjAzRBjyrm/?taken-by=mirandaoldroyd

**無記無記名** · 2016/10/18(火) 14:34:25.97

凡人は自分と比べて凄い人は問答無用で否定するからな　

**無記無記名** · 2016/10/18(火) 14:54:05.99

なんで見ただけで薬物って解るの？
薬学の専門家なの？

**無記無記名** · 2016/10/18(火) 15:00:28.72

>>483
見慣れたら即わかるよ
IFBBプロの女性ビルダーと、プロじゃないナチュラルでやってる女性ビルダーと見比べりゃすぐにわかる
>>479なんか顔が完全なマンフェイスじゃんww

**無記無記名** · 2016/10/18(火) 15:43:28.96

別に薬物だから否定してるわけじゃないダロウ
後ろめたさがある人が食いつく

**無記無記名** · 2016/10/18(火) 16:23:07.06

クロスフィットもスポーツの１ジャンルになったということだね。
アメフトする奴も、ヘビー級ボクサーも，短距離選手もウェイトして
体作ってから競技する。
クロスフィットもそうなったということだろう。
そうなるとやっぱ原点は単純なレジスタンストレーニング、ウェイトトレ
だということになるなあ。

**無記無記名** · 2016/10/18(火) 16:25:01.94

クロスフィット競技で上目指すならそうした方がいいかもね
趣味でやるなら別に自由にすればいい

**無記無記名** · 2016/10/18(火) 16:25:52.27

まあそれはそうだね。

**無記無記名** · 2016/10/19(水) 00:08:03.51

>>484
完全に使っている女を3人くらい

ナチュラルの女を3人くらい

知識をつけたいのでURLを貼って頂けると助かる。

**無記無記名** · 2016/10/19(水) 00:15:24.87

そんくらい自分で捜せやw
female bodybuilder natural とかググればいくらでもあるだろうが

**無記無記名** · 2016/10/19(水) 09:15:52.32

都内に30くらいボックスできてほしいな

**無記無記名** · 2016/10/20(木) 14:03:55.09

六本木のサイトのコーチ陣からペタスとアヤが消えて外国人のコーチが増えてた
何があったんだろ？

**無記無記名** · 2016/10/23(日) 12:03:40.44

https://www.youtube.com/watch?v=KlB5XZZdqec

**無記無記名** · 2016/10/23(日) 16:09:11.61

https://www.xcream.net/shop/549

**無記無記名** · 2016/10/23(日) 17:08:23.67

よく考えたらニコラスペタスが教えてくれるって凄いよな
お世話になったAV女優が風俗にいて普通に相手してくれる様な感覚

**無記無記名** · 2016/10/23(日) 17:24:39.58

よく分からん例えだな

**無記無記名** · 2016/10/26(水) 16:05:40.14

都内だと代々木のジムが一番安いのか

**無記無記名** · 2016/11/23(水) 15:08:48.15

とりあえず練習とかみてみよう！　わいわいみんなでやってみよう！
https://www.youtube.com/watch?v=J-SWzcUN8PA

https://www.youtube.com/watch?v=J-SWzcUN8PA

**無記無記名** · 2016/11/23(水) 15:53:39.16

クロコフってO脚だよね

**無記無記名** · 2016/11/24(木) 10:22:32.24

うん

**無記無記名** · 2016/11/24(木) 13:20:41.37

クロコフはかなりのO脚
サップはX脚

正常　　O脚　　X脚

**無記無記名** · 2016/11/24(木) 13:21:15.28

あ、↑は骨の図ね

**無記無記名** · 2016/11/24(木) 13:24:03.51

O脚の特徴は片足バランスが取りにくい
この片足バランスをとるために大腿骨はやや内側に傾斜してる
が、O脚はまっすぐ下に降りてる。猿と同じ。
歩いたり走るときに軸足でバランスが取りにくいので体幹をやや傾斜させる必要がある。
そのため肩が左右に揺れやすい。

**無記無記名** · 2016/11/24(木) 13:29:06.58

もう一つXO脚がある
日本人と白人にいる
脚が3の字のように見える

膝は閉じてるが下腿がO脚
ランニングでは、膝は傷めにくいがシンスプリントになりやすい

**無記無記名** · 2016/11/24(木) 21:24:21.17

O脚の人がウェイトとレーニングしてると膝壊さないか心配になる

**無記無記名** · 2016/11/25(金) 09:30:58.20

俺は現役の頃に半月板とっちゃってるし毎月内視鏡いれてるけどATG200でセット組んでるよ
怪我なんてあたりまえの世界なんだからそんくらいでビビるんならクイックリフトに向いてないよ
やったとしてもほんとに糞みたいなウエイトしか扱えないだろ
そういう奴ははっきりいって邪魔
しかも無駄にプライドだけ高くて敵意むけてくるしほんと迷惑

**無記無記名** · 2016/11/25(金) 11:22:30.27

どうしたの？

**宇野壽倫** · 2016/11/25(金) 12:53:28.03

高橋(青戸６)の告発
ヤるなら俺をヤれ
https://www.youtube.com/watch?v=_SOMgpdUc98
http://d.hatena.ne.jp/kouhou999/

**無記無記名** · 2016/11/25(金) 15:34:05.86

>>506
クロスフィットは怪我と隣り合わせだもんな

**無記無記名** · 2016/11/26(土) 11:03:49.22

熊本にもクロスフィットジムができるみたい

**無記無記名** · 2016/11/26(土) 18:21:55.22

アホみたいな値段設定やろ？
興味を持たれるのも最初のうちだけでそのうち誰も行かんなるよ

**無記無記名** · 2016/11/26(土) 18:56:31.98

確かに高いな
代官山も六本木も三万円（税抜き）だし

**無記無記名** · 2016/11/26(土) 19:11:44.37

３０００円ポッキリならいく

**無記無記名** · 2016/11/26(土) 20:05:52.96

>>512
普通のフィットネスクラブなら3ヶ月分の会費だもんなw
通える人なんか限られとるし、逆立ちしても流行らんわw

会費が高い理由は騒音がするから、それがOKなスペースを確保するのに金がかかるからって誰かがレスしてたよな
それ考慮してもいっくらなんでもボリ過ぎやわww

会費は高いわ、技術的にも適当に中途半端な感じでやってそうだわでなんだかな……
アメリカじゃ、クロスフィッターの一部がカルト宗教じみた雰囲気を帯びたBoxが出てきてるみたいだし、愛好者がいれば嫌われるのもまあしゃーないわな

**無記無記名** · 2016/11/26(土) 20:18:52.20

スタジオ系のレスミルズ？みたいのでいいんだよね。

**無記無記名** · 2016/11/27(日) 06:30:05.70

税抜き表示なんて意味ないしな、俺らに関係ない数字
3万2400円か、高いな

**無記無記名** · 2016/11/27(日) 07:38:37.63

代々木は税込みで２７、５００円
指導者はウェイトリフターの平岡さん

**無記無記名** · 2016/11/27(日) 20:48:20.17

>>514
貧乏人は黙ってろよ。
お前の属してる「階級」では高いってだけの話。

**無記無記名** · 2016/11/27(日) 21:02:10.61

と、貧乏人が申しておりますw

**無記無記名** · 2016/11/28(月) 07:51:09.88

週二回コースとかならもう少し安いはず

**無記無記名** · 2016/12/08(木) 23:05:10.69

ぶっちゃけ、良さがわからん

**無記無記名** · 2016/12/09(金) 20:50:21.35

メニューを自分で考えなくていいところ

**無記無記名** · 2016/12/10(土) 21:16:04.17

ここって一人で自分のメニューやるとかは出来るの?
みんなと一緒に決められたのやらんといけないの?

**無記無記名** · 2016/12/10(土) 21:21:17.07

「今日のWODはバービーだぜベイベー！！」

ある日のBoxでの一コマ

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 01:32:14.19

日本のクロスフィッターもトップレベルはドラッグ使ってるのかね。

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 08:19:47.59

>>525
トップレベルってモロマサさんとかサクヤマさんとか？

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 08:49:56.47

泡沫競技で知名度もないし使い放題だろ

**無記無記名** · 2016/12/13(火) 20:34:51.43

熊本のボックスは広いね
田舎だから土地が安いんだろう

**無記無記名** · 2016/12/15(木) 20:33:59.01

軽い棒でもままらなかったオーバーヘッドスクワットが
回数重ねていくうちに胸椎？や肩甲骨の関節？が柔らかくなったのか10kgのバーできるようになったわ
褒めてくれ

**無記無記名** · 2016/12/16(金) 07:41:59.88

>>529
でかした！

**無記無記名** · 2016/12/16(金) 11:40:57.63

ジムで自分でメニュー決めてやればいいだけなのに何でこんな会費高いの？
マシンもいらないし5000円ぐらいじゃないと行くやついないだろ

**無記無記名** · 2016/12/16(金) 14:36:35.05

>>531
ウェイトリフティングでバーベル落とすから会費高くなるんじゃない？