【高強度】クロスフィット5【実用的】 [転載禁止]©2ch.net
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世界中で人気沸騰中のフィットネス
CROSSFITについて語ろう。
※前スレ
【高強度】クロスフィット4【実用的】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1401882606/ アメリカじゃ会費10ドルとかそんなんだよ?
マスター会員みたいなコースでも20ドルくらいが普通。
日本のクロスフィットジムは月3万とかあるけど、こんなんで普及するわけがねえわwww Youtubeにちゃんとやり方動画上げてるのは偉い >>407
今そんなに安くなったの?
数年前はアメリカでも月150ドルくらいしたけど競争激しくて安くなったのかな? やってみたいが、日本じゃリーボッククロスフィットくらいしか見当たらないなあ。
トレーナーはすごい良い体した女なようだけど、ぼったくり価格じゃないか?
1万くらいなら考えるが ネットフリックスに配信されてるんだな
出てくる奴らがどいつもステ丸出しでワロタ
女は特にわかりやすい アメリカ発祥の競技だからステ使うんだろう
ナチュラルの日本人が勝つのは難しい netflixでクロスフィットの王者みたが
大会主催者がデモで穴に棒差して壁を上っていく種目を軽くこなしていたのに参加者にできない奴続出しててなんだこれと思った 公営の施設にも作るようみんなで働きかけようよ。
まずは草の根普及から!
俺は市役所に、市のスポーツセンターに作るよう働きかけてるわ。
曖昧な返事したら「こっちは税金払ってる」ってことをアピールすると効くよ! 大して払ってない奴に限ってそういうこと言うんだよなあ…… 日本中の公営施設にクロスフィットを!
我々納税者の意見を聞け!
税金泥棒公務員減らして節税してクロスフィット! おすすめのクロスフィットシューズを教えてください。
スクワットのとき踏ん張れる硬さの物が欲しいです。
ナイキ、アディダス、リーボックなどの違いも教えてください! >>413
腹斜筋がボコボコしてて僧帽筋もごついのな。
アメリカの重量挙げはほぼドラッグフリーなのにクロスフィットは薬漬けっていうのがなんとも。 クロスフィットっていいの?
体験行ってみたけど、7分間の無酸素運動って感じ。
マイペースでジムで追い込みするのと、それらしきトレーナーと仲間で一緒にワークアウトするのとどっちがいいのかなぁ??
それにしても、クロスフィットは会費高いですよね。 今のままじゃダメだめだろうな
ただただ高杉る
アメリカだと月$100くらいでできるのに、ぜってー日本でのブランディングは誤ってると思う これ、貧乏人には無関係のトレだよな。
糞貧乏は出て行けよ。
あと、自分が筋肉質だと勘違いしてるカラダの動かないタダのデブにも無理。 日本で展開する際に取ったイメージ戦略的にはその通りなんだろうけど
もともとは設備の整っていない田舎のガレージジムなんかでも
誰でも手軽にできるってのが売りで
大受けした大きな要因なんだけどね クロスフィットってサーキットトレーニングとどう違うの? あれもこれも入れすぎて中途半端になった
サーキットって感じだな
低レップスでやらないと危険なリフティング種目は
除外した方がいい お試しで体験行ってみたけど、皆んな凄いですね〜
7分ぶっ続けてやったら、すっかり酸欠でーす
メンバーの方々の体力に脱帽です! >>436
低レップスでやらないと危険なリフティング種目は、重量負荷を下げればいいんだよ。
そんな基本的なこともわからんのか?
レベル低っ 要はサーキットトレーニングですよね?
なんで毎月3万円払うか分からない クリーンとか連続でガンガンやってるけど、あれってオリンピックシャフトなの? サーキットよりタバタとかに近い
サーキットは言っても自分のさじ加減でのらくら休めるから 国内のボックスは高いし場所は狭いんだよな
クロスフィットするならアメリカが一番だよ
まー本国でもダメなボックスは多いけど ベンチプレス100kg
スクワット 150kg
くらいの体力ないと面白くないよね >>449
スナッチ50キロ、クリーン&ジャーク70キロを数分やり続ける体力持ってようやくクロスフィッターだな。 >>451
素人、ノーマル、ミーハー
はキツイよね netflixにまたクロスフィットのドキュメンタリー増えたね
チャンピオンの奴 月に3万も払えるやつなんてほとんどいないわな
ゴールドのマスターでも半値以下だしアホらしいわ 都内のボックスは狭いから、たくさんの人が来たら困るんでしょ >>449
>>451
まったく的外れ。
体力がなくても2kgの棒からはじめれば良い。
初めてから一定期間でどれだけ向上したのかが大事。 >>454
>>455
自分の家のガレージでやればいいじゃん。
入会金無料。
設備投資は自己投資。財産。 リーボックのクロスフィットのウエアってなんであんなに派手なの? 他の競技スポーツと差別化したいだけだと思うが
どんなスポーツ用というか、シャツなんか似たようなもんだから派手にするくらいしか差別化の方法がなかったんじゃねえの クロフフィットジムに行っている人に聞きたいけど、週2で1時間のクラスに行って、体型変わるの?体型以外でも何かしら効果ある? M系の人のジムだよね
体型とか出来てる人が通う感じだよな クロスフィットみてカッコいい体だとあこがれたら間違えるよ。
クロスフィット以外で体作ってクロスフィットもやってるだけだから。
格闘家が筋トレもやるのとおなじこと。 週2回1時間じゃクロスフィットとは呼べない。
3日やって1日休むか、5日やって2日休むか、そのどちらかなのだよ。 クロスフィットでも体作れるでしょ
ボディビル的なトレの方が筋肉は増やせるけど 女のクロスフィッターなんて薬入った体系の奴多いし
パワーつけてから、クロスフィットで力を見せつけてる流れになってるね。
クロスフィットだけであの筋肉質な体にならない。 凡人は自分と比べて凄い人は問答無用で否定するからな なんで見ただけで薬物って解るの?
薬学の専門家なの? >>483
見慣れたら即わかるよ
IFBBプロの女性ビルダーと、プロじゃないナチュラルでやってる女性ビルダーと見比べりゃすぐにわかる
>>479なんか顔が完全なマンフェイスじゃんww 別に薬物だから否定してるわけじゃないダロウ
後ろめたさがある人が食いつく クロスフィットもスポーツの1ジャンルになったということだね。
アメフトする奴も、ヘビー級ボクサーも,短距離選手もウェイトして
体作ってから競技する。
クロスフィットもそうなったということだろう。
そうなるとやっぱ原点は単純なレジスタンストレーニング、ウェイトトレ
だということになるなあ。 クロスフィット競技で上目指すならそうした方がいいかもね
趣味でやるなら別に自由にすればいい >>484
完全に使っている女を3人くらい
ナチュラルの女を3人くらい
知識をつけたいのでURLを貼って頂けると助かる。 そんくらい自分で捜せやw
female bodybuilder natural とかググればいくらでもあるだろうが 六本木のサイトのコーチ陣からペタスとアヤが消えて外国人のコーチが増えてた
何があったんだろ? よく考えたらニコラスペタスが教えてくれるって凄いよな
お世話になったAV女優が風俗にいて普通に相手してくれる様な感覚 クロコフはかなりのO脚
サップはX脚
正常 O脚 X脚
O脚の特徴は片足バランスが取りにくい
この片足バランスをとるために大腿骨はやや内側に傾斜してる
が、O脚はまっすぐ下に降りてる。猿と同じ。
歩いたり走るときに軸足でバランスが取りにくいので体幹をやや傾斜させる必要がある。
そのため肩が左右に揺れやすい。 もう一つXO脚がある
日本人と白人にいる
脚が3の字のように見える
膝は閉じてるが下腿がO脚
ランニングでは、膝は傷めにくいがシンスプリントになりやすい
O脚の人がウェイトとレーニングしてると膝壊さないか心配になる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています