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【第一人者】山本義徳【権威】 [転載禁止]©2ch.net
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0001N.S ◆nJrzCmJpB/sx
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2015/02/03(火) 19:27:51.34ID:xIItWqEQ
1969年生
早稲田大学政治経済学部卒業
ボディビルダー、トレーナー

日本ボディメイキング振興協会
バーサーカー
リアルライフ
0201無記無記名
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2015/03/31(火) 00:45:20.69ID:MVDNGLnM
今は八十歳でベンチプレス100kgが目標です
0202無記無記名
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2015/03/31(火) 00:46:44.16ID:NB9EScJ7
100歳じゃなかったっけ?
0203無記無記名
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2015/03/31(火) 00:49:10.99ID:MVDNGLnM
>>202
マジか
修正サンクス
0204無記無記名
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2015/03/31(火) 00:51:48.03ID:NH/UICAJ
でも、実際100歳でベンチ100キロ挙げたら相当凄いよな
人類の歴史上100歳でベンチ100キロ挙げた奴は多分一人もいないだろ
0205無記無記名
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2015/03/31(火) 01:06:21.52ID:NB9EScJ7
70代でも記録伸ばすお爺ちゃんとかいるけど、そういう人なら80で100は可能だと思う
山本の場合は100まで生き延びることだな
0206無記無記名
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2015/03/31(火) 01:36:18.38ID:uksOfLdw
まあ100歳まで生きられないだろうけどな。
せいぜい65じゃね?
0207無記無記名
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2015/03/31(火) 01:41:46.87ID:rMoY9YOR
奥さんより長生きして、奥さんが死んだ時はその体を自ら抱きかかえて棺に納めてやる
それが100歳でベンチ100の真の意味するところなのだ
0208無記無記名
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2015/03/31(火) 01:47:27.74ID:NH/UICAJ
>>205
うちのジムに75歳でベンチ80キロでセット組んでる人がいるから、
80歳で100キロは食事もトレーニングも徹底してる人なら可能だと思う

>>206
山本は守りに入ってるから75〜76ぐらいまでは生きそう
技師は60すら怪しいものだがw
0210無記無記名
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2015/03/31(火) 14:48:44.43ID:bmVVeRRF
生きれば70歳でベンチ100は余裕だと思う 実際 それぐらいならいるだろう ただ80となるとどうかな よほどじゃないとな トレーニング 怪我 健康 食事 モチベーションなど
0211無記無記名
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2015/03/31(火) 16:40:49.95ID:bmVVeRRF
ぎしさんは 50までというより いつ何が起こってもおかしくないと思う が尊敬はしている 山本は理性が働いたんだろう 理性が働いてビルダーとしては終わった
0213無記無記名
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2015/04/01(水) 18:58:28.81ID:1mM7oKgJ
101理論というのですか?それは例えば胸のトレでもうあがらないってとこでいつもより1レップ多くできたらもうそれで筋肥大スイッチが入ったとしてそこでトレ終了しても筋肥大できるってことですか?
0214無記無記名
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2015/04/01(水) 20:02:23.71ID:nMw2iqYW
ぎしに惨敗
0215無記無記名
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2015/04/01(水) 20:08:10.60ID:GizVM8yc
ぎしは死んでも名前は後世の残るからな
0216無記無記名
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2015/04/01(水) 20:45:27.74ID:q+I+oEii
あの腹は後世に語り継ぐべき
0217無記無記名
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2015/04/02(木) 01:39:56.47ID:GigtaJLq
それより謎の乳首ピアスを
0218無記無記名
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2015/04/03(金) 00:13:55.23ID:2G0IGlzU
確かにぎしさんはずっと語りつがれる
ミスターオリンピアでた日本人として
山本は若いころ凄いベンチ挙げたビルダーがいたんだよぐらいか インパクトが弱いな
0219無記無記名
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2015/04/04(土) 13:25:21.75ID:pSNxntpZ
権威といっても薬ありきの知識だからな ナチュラルのことはわからないだろう
理屈でわかっていても実践しとらんからな
0220無記無記名
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2015/04/04(土) 13:33:56.71ID:w5uCQriG
トレーナーとして成功しているのだから薬なしのトレーニングについても分かっているだろ。
0221無記無記名
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2015/04/04(土) 16:07:08.00ID:UryhlwtJ
死んだ犬を蹴飛ばす奴はいない、そういうことだよw
0222無記無記名
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2015/04/04(土) 23:06:53.22ID:pSNxntpZ
つまり山本は終わった人だと
ある程度の実績残したし ベンチで有名にもなった 指導者として結構うまくいってる感じ あとは健康で長生きか 平凡だがそれもいい
0223無記無記名
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2015/04/14(火) 01:01:09.61ID:NgdoLO7d

    / ̄ ̄ ̄ ̄\
   (  人____)
    |ミ/  ー◎-◎-)    / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄  ̄ ̄  ̄ ̄  ̄ ̄  ̄ ̄
   (6     (_ _) )  < 僕ウンコ&カイーワ!スクリプトと何日間も戦っちゃった☆お前はウンコソース!
    | ∴ ノ  3 ノ    \________________________________
    \_____ノ

ウンコマン、別名カイーワ

・必ずIDを変えまくりながら複数人を装ってレスをする
・ウエイト板のデブスレ、ガリスレにて書き込みを確認される
・懸垂は二回程度、そしてベンチは60kg以下である事が確認されている
・手足が細く腹がプヨってるプヨガリ説濃厚、そしてチビである
・以前にソース君に論破され更に何日間もスクリプトと会話させられるという壮大な釣られ方をしてしまった
・空手オヤジさんとのオフ会等から何度も逃走している
・それが悔しすぎたのか未だに顔真っ赤で粘着している
・ダイエットスレでは隔離スレがパート3に突入
・バスケかサッカー等の球技を少しやっていた模様
・太い筋肉はトロい!ガリが俊敏シュッシュッ!という典型的なクソガリ脳
・自称現役大学生アスリートで全国大会に出場経験あり。しかし本人の画像アップどころか年齢を証明する物のアップすら逃亡
・画像見せて→「後でアップする」→「やっぱ痣があるから無理」→脚だけでも背中からでもいいよ→スルー逃亡
・「もう動画を上げない以上はウソつきになるぞ」と言った自分のレスからも逃げ回る羽目に
・知識はあるようで全く無いため、ピストルスクワットにはドラゴンフラッグができる能力が必要などという珍説を吐きだす
・HIIT(ハイインテンシティーインターバルトレーニング)のことを「ハイインシティ」と連呼し、ツッコまれたら「ハイ・インシティ」と得意げに言いなおした
・散々偉そうなことを言っておきながらスポクラバイト歴1年未満、しかも資格も持ってないとカミングアウト
・都合が悪くなると過去の書き込みを長文コピペしてレスを流そうとする
0224無記無記名
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2015/04/16(木) 12:18:56.32ID:KgLbnMNU
俺もリアルライフの掲示板では山本さんに世話になった。








何を聞いても完全に答えてくれた。

山本さんはシンソールを入れてまではプロに、オリンピアにこだわらなかったんだろう。
0225無記無記名
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2015/04/16(木) 14:33:21.28ID:a4qOQboA
掲示板?
山本よ、余計なことはやめておけ。
今はまだ、自分の筋量の増大のみに専念する時。
そんなことをするのは10年早い。

(しかし、山本は精神的に油断が生じているのか? だとしたら、先は長くないぞ)
0226無記無記名
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2015/04/16(木) 18:17:51.09ID:3+E3G21I
もうバルクつける気は無いでしょうよ。
何が今はまだだよwアホかてめえはw
0227無記無記名
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2015/04/17(金) 06:44:19.68ID:9XqYnjtW
コピペ、、、
0228無記無記名
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2015/04/21(火) 12:51:50.65ID:f/JJqB3s
山本さんのメールパーソナルを受けたい場合等はどちらにいけばよろしいでしょうか?
0229無記無記名
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2015/04/21(火) 13:25:58.09ID:V5qZnbkt
ミッドブレスに直接訪ねないとメアド教えちゃくれないよ
0231無記無記名
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2015/04/23(木) 11:45:18.93ID:D5eneT5M
≫230ありがとう!
0232無記無記名
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2015/04/23(木) 15:15:40.12ID:pqU9m8c6
それなりの実績を作ったが同時に限界も悟ったんだろう どうせ儲からないし
長生き目的で 義務的に情熱もなく 淡々とトレーニングするのは魅力を感じない サラリーマンだ またベンチ大会でれば
0233無記無記名
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2015/04/23(木) 16:17:44.38ID:4/Oq/MVT
山本みたいな向上心が強い人間がいまの現状に満足しているのかねえ
0234無記無記名
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2015/04/23(木) 17:28:12.24ID:J4aWMPK7
つべ動画の番組の頃はまた30歳そこそこで
オリンピア目指してて希望に溢れてたのにな
0235無記無記名
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2015/04/23(木) 17:30:02.94ID:tGmLoiIQ
身体がもたないと悟られたんだろう。
オリンピアに出たところでなあ……
0236無記無記名
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2015/04/23(木) 18:19:45.76ID:4/Oq/MVT
大学もそうだし、どうも山本はいまいち惜しいところで終わるね。
そういう星の下で生まれたのかな。
0237無記無記名
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2015/04/23(木) 20:07:07.35ID:427Ziqk+
そら頂点に立てるのはごくごくわずかだからよ
0238無記無記名
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2015/04/23(木) 20:39:43.57ID:doKQ1av3
でも、今の生活がとても楽しそうでいいと思う。ちょっと羨ましい。
0239無記無記名
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2015/04/24(金) 01:07:38.02ID:7P9yF+FT
大学 東大法学部目指したんだろ
現実 厳しくて早稲田政経 まあ凄いが
文章読むと確かに早稲田レベルだけど東大理系レベルって感じはしない
0240無記無記名
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2015/04/24(金) 01:17:35.62ID:laMtVzz/
東大と早稲田の文章を見分ける>>239氏はどこ卒なん
0241無記無記名
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2015/04/24(金) 19:06:30.10ID:05ddvbtq
法学部を理系だと思ってる時点で察せよ
0242無記無記名
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2015/04/25(土) 02:23:37.30ID:sWu8oBJR
浪人して早稲田だからなあ・・現役ならともかく。
0243無記無記名
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2015/04/25(土) 03:07:45.45ID:awYnBHTG
ぎしさんも早稲田文系 ボディービル極めるには早稲田ぐらいがいいのかもよ
間違いなくある程度の頭ないと体は作れない かといって良すぎてもボディービル情熱を継続できない そもそもエリートはボディービルやってる暇がない
0244無記無記名
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2015/04/25(土) 03:28:15.02ID:O6HXubrV
>>242
お前はどこの大学卒なの?
0245無記無記名
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2015/04/25(土) 07:55:19.37ID:mf/yhhLn
俺は

東大大学院卒さ

てめぇら

ゴミとは
格が違うぜ

イケメンセレブビービーキャット様さ!
0246無記無記名
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2015/04/25(土) 08:00:24.63ID:sWu8oBJR
>>243
山岸は早稲田大学人間科学部スポーツ科学科だからなあ。。
早稲田と言っても・・実質的な偏差値難易度はマーチクラスだからねえ。。
0247無記無記名
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2015/04/25(土) 16:33:17.72ID:O6HXubrV
>>246
受験勉強したことないんだろう、察しな
0248無記無記名
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2015/04/25(土) 18:20:10.76ID:fq7/WdXz
ウエイト板ってベンチ150とかスクやデッド200がごろごろいるけど、
学歴もすごいやつ多いんだな。
0249無記無記名
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2015/04/25(土) 18:53:03.64ID:awYnBHTG
山本 全盛期でかいと言っても世界じゃもっとでかいやつゴロゴロいただろ 山本の体型 体質は日本で評価されるのは難しいタイプだった かと言って海外だともっとでかいやついるし
0250無記無記名
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2015/04/25(土) 19:12:28.46ID:XPUiukTZ
技師はちゃんと英語話すし
見せかけの学力ではない
0251無記無記名
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2015/04/26(日) 02:00:20.36ID:0WnaRGx9
英語はアホでもしゃべれる。
聞いてると、格調の高い英語をしゃべってるわけじゃないし。
0252無記無記名
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2015/04/26(日) 10:24:27.42ID:hFQ9bp1e
すタップ細胞の人も早稲田。
0253無記無記名
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2015/05/05(火) 13:12:05.70ID:Nidi7OZi
山本さん、何を質問しても見事に完璧にこたえるが、どんな頭脳してんだろ。

確かに山本さんの現在の生活はなんかリラックスできていて羨ましく思えます。
0254無記無記名
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2015/05/05(火) 15:42:02.32ID:xeknkUPU
闘志を失い守りに入った山本
守りにはいるということは それなりに成功して限界も悟った
0255無記無記名
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2015/05/05(火) 19:36:59.16ID:UEYH5aRL
すいません、山本さんはもうコンテストには出ないんですか?
0256無記無記名
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2015/05/05(火) 21:50:40.41ID:41WKzX4l
山本氏はヒデのことどう思ってるのかな
0257無記無記名
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2015/05/05(火) 22:32:56.05ID:UEYH5aRL
ビックヒデですか?中田英ですか?
0259無記無記名
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2015/05/06(水) 10:40:13.61ID:Dxu5gf3Z
夢破れた山本

目標は100歳でベンチ100キロ
もう老後
0260無記無記名
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2015/05/07(木) 18:35:31.81ID:kKJAizkp
こいつは山本理論が科学的に否定されたのが悲惨だよな
当時は低セットがアメリカで流行していたが、それはステがないと効果がなかった
肩を大きくしたいってプロレスラーに

・ショルダープレス2セット
・サイドレイズ2セット
・リアレイズ1セット

をプログラムして、一年後に全然体が変わってなかったのは笑えた
ステまみれのトレーニング人生だからナチュラルはよくわからないんだろうw
0261無記無記名
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2015/05/07(木) 18:57:02.45ID:DkctWjb9
合計たった5セットで そんなに変わるわけないじゃんか
よほど才能あって薬使わないと
普通のやつは無理だよ
0262無記無記名
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2015/05/07(木) 21:28:28.20ID:Yjr/c9RV
>>260
既に普通の栄養やトレでは上限一杯まで発達してたんだろ
サイドもリアも普通のレイズでは相当技術ないと1種目じゃ筋破壊できない
下手ならストレッチ専用の種目使ったり何セットもやらないとな
0263無記無記名
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2015/05/08(金) 15:30:56.60ID:21jHkfw/
>>260
山本さんは別に低セットが良いって言ってるわけじゃないだろ
閾値をギリギリ超える101の刺激さえ与えればそれでいいってだけ
それが上級者では2〜3セットになるだろうし、素人では5セットかかるかもしれない
フォーストとか使って必要以上に追い込むのは意味ないよって言ってるだけ
0264無記無記名
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2015/05/09(土) 00:53:04.93ID:EgQIbktg
1セットで101の刺激を与えようと思ったらドリアンみたくやらないといけないんだろうけどな
そのドリアンも背中メインのベントロウでは補助不可能だから背中の種目は他部位より多かったし
0266無記無記名
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2015/05/24(日) 08:48:48.97ID:wpKkbpMn
汚い外人の宣伝すんなカス
0267無記無記名
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2015/06/20(土) 21:46:42.56ID:/YyBNckY
レジェンドになれなかった山本
有名にはなれた
0268無記無記名
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2015/06/21(日) 14:31:55.02ID:9ctro6D8
この人の、ヘビーデューティートレーニング(HIT)の影響を色濃く受けた低容量のトレーニングスタイルと
圧倒的なサプリメンテーションの知識は、飛び抜けて魅力的だった。
2000年前後に、この人の影響を受けた人は多いんじゃないか。

今は石井直方「ら」の研究によって、高容量のトレーニングの正当性が明らかになってきて
山本のトレーニング理論は主流とは言いがたいポジションにある。
けど、それはそれで良いと思う。

大した身体も実績もないくせに、勝ち馬のケツに乗って、これが正解だ、なんて権威筋の口真似するのが流行ってるけど
山本は、本人の言う通り「市井の一学習者」としてやってってくれたら良いと思う。
0269無記無記名
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2015/06/22(月) 12:40:24.71ID:pKedIE2V
>>268
上腕30センチ程度のトレーナーが座学で得た怪しい知識を得意げに語るのが流行っているよな
0270無記無記名
垢版 |
2015/06/22(月) 21:20:36.42ID:LtxiZ7cG
ほんとそうだよ
解説者はいらん
自らの体がすべての説得力
0272無記無記名
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2015/06/30(火) 00:19:01.95ID:MoBCxq5s
山本さんは橋本大地に相撲で負けたけど、序盤からかなりパワーをセーブしてたね、
相手に怪我させないようにゆっくり押し出そうとしてたけど、
さいごに行司が危ない位置にいて、ブレーキかけたら足が先についてしまった感じだろうか。

芸能界ガチ相撲また開催してくれないかな。
0273無記無記名
垢版 |
2015/07/07(火) 18:23:32.92ID:tE1mavuh
>>269
こういう奴のことかな?
ttps://m.youtube.com/watch?v=V7qMsuBEgY0
自称トレーナーみたいだけど、身体もフォームもとてもではないがそうは思えない。
何の為に動画あげたのかまったく理解できん。
0274無記無記名
垢版 |
2015/07/07(火) 21:35:41.23ID:P14YI8OF
>>272
あの番組を見て山本はつくづくテレビ向きじゃないと確信した
0275無記無記名
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2015/07/10(金) 00:56:59.72ID:s/a6vxqR
ヒゲ先生に名指しで加圧に関してディスられてから対抗意識燃やしちゃったみたいで
やたら加圧に関して持ち上げる記事ばっかり出してるけどちょっと内容がずれてるよね。

http://www.berserker.jp/column/show/142

これだって詭弁そのものでしょ。トレーニングベルトは強く閉めると肋骨を折ることがあるとか
腰の保護の役に立たないとか山本は昔からそうだけど、自分の理屈をフォローするために
都合のいい情報だけを取捨選択するの多いね。
0276無記無記名
垢版 |
2015/07/10(金) 00:59:26.13ID:s/a6vxqR
山本は再三に渡りBFRトレは安全性に問題がないとか言いつつ、ベルトの販売欄には

「BFRトレーニングベルトの使用はすべて自己責任で行って下さい。
事故や怪我等の責任は一切負えません。」

とあるしふざけてるのか?と思う。
0278無記無記名
垢版 |
2015/07/10(金) 03:25:21.51ID:s/a6vxqR
>>277
ソースを出そうとヒゲ先生のブログを見たんだけど無くなってるね。(もしかしたら見落としかもしれないが)
今年の4月ぐらいの記事で「筋肉博士と呼ばれている人も加圧トレを薦めているようだが〜〜」
ってな感じではっきり山本と分かる内容で加圧を否定する内容を書いていたよ。
その記事に答えるようにまもなく>>275のコラムが出てきたんだよ。

加圧を否定することで脅迫的なメールなどもヒゲ先生に届いているようだから
その関係で削除したのかもしれないね。
0279無記無記名
垢版 |
2015/07/10(金) 03:34:20.23ID:s/a6vxqR
http://ameblo.jp/asaminaosan/entry-11875882604.html
http://ameblo.jp/asaminaosan/entry-12017489417.html
http://ameblo.jp/asaminaosan/entry-11874560331.html

ヒゲ先生の方は加圧の危険性を専門的な立場で説いているが
山本の方は都合のいい理屈をこねくり回すだけの詭弁だからね。

>>275だって加圧の危険性はないという記事ではなく、トレーニングベルトもきつく閉めると
同じくリスクがあるから加圧も問題ないという意味不明な内容。
ほんとにこいつ大学出てるのか?ってレベルの論理性もかけらもないコラム。
0280無記無記名
垢版 |
2015/07/10(金) 04:08:14.36ID:JETNGZaN
>>278
キャッシュとか残ってないのかなぁ
ひげ先生は普通にドロンジョの実名を出して会ってみたいって記事書いてるんだけどな
しかもドロンジョもコメントしてたしw
いうほど仲悪いようにも思えんが
0281無記無記名
垢版 |
2015/07/10(金) 06:16:46.91ID:s/a6vxqR
仲がいい悪いっていうのは全く関係がないことだよ。
コンテストの感想を見てもヒゲ先生は知り合いであろうと実名を出してめちゃくちゃ辛辣にこき下ろすから。
0283無記無記名
垢版 |
2015/07/10(金) 15:13:05.66ID:JETNGZaN
>>282
それそれ
改めて見ると軽くディスってるようにも見えるなw
0284無記無記名
垢版 |
2015/07/10(金) 18:44:35.84ID:OcK4pxjx
皮肉めいた書き方だね。全く認めてないが、みたいな。
0286無記無記名
垢版 |
2015/07/10(金) 23:47:57.39ID:m+JuiVir
ヒゲなんたらはビルダーとしてはどうなのよ
0287無記無記名
垢版 |
2015/07/10(金) 23:53:36.12ID:Y/pEcSqI
山本は体型 骨格からしてストロングマンタイプ パワーは天性のものがある
けどビルダーとしては骨太すぎる
0288無記無記名
垢版 |
2015/07/11(土) 00:55:45.96ID:KqyU06yr
ちなみにBFRトレーニングにおいては締め付ける強さも弱く、時間も短い。その安全性に問題がないことは、これまでに何度もエビデンス付きで紹介している。(※1、※2、※3)
0289無記無記名
垢版 |
2015/07/11(土) 00:57:54.11ID:KqyU06yr
加圧の安全性に問題はないと書いているだろ。その上でベルトについて皮肉ぽく書いているだけだ。
0290無記無記名
垢版 |
2015/07/11(土) 03:59:05.60ID:h8Qa80Iq
誰もが使ってるベルトだって締め付けすぎれば…って文脈だからな
0291無記無記名
垢版 |
2015/07/11(土) 08:00:33.47ID:9QbRJzwg
これまでの加圧トレーニングとBFRの違いって何?
0292無記無記名
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2015/07/11(土) 09:07:50.59ID:11kJLBXE
>>288
エビデンスになってないんだよ。
ヒゲ先生のブログにもあるだろ。

「加圧を否定するには検証すべき、とあるが、不愉快な冷や汗、動悸、めまい、立ちくらみなどを、
流れの中でダイナミックに起こっては消えて行く血栓症を、数値化することなどできないし、
大きな血栓が詰まった段階で、アウトなのだ。
僕はそんな統計というゲームでまやかす医師や科学者たちが大嫌いである。」
0293無記無記名
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2015/07/11(土) 09:13:49.15ID:11kJLBXE
>>291
違いは締め付け方だけだよ。
今までの加圧は結構強めにつけて、BFRは弱めにつけるというだけ。
結局のところ、同じ加圧トレで特許が切れたからここぞとばかりに商売になるから
似たようなものを名前を変えてやっているだけ。

しかも、BFR協会とかいうのを作って勝手に指導してるけど、今まで加圧の実績や実際のデータなども
全くない状態でBFRトレーナーとか資格として売り出してるからたちが悪い。
0294無記無記名
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2015/07/11(土) 14:00:35.33ID:Q7Y7/SXY
筋肉博士だと普通は石井教授だがw
(加圧も石井教授開発に関わってるし)

最近見てないと思ったら、山本は今加圧に食いついてるの?
特許が切れたからだろうけど、さすがステロイドビジネスマンだなww
0295無記無記名
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2015/07/11(土) 19:57:13.39ID:Nd/xUsC1
石井や山本は自身のトレーニングに加圧やBFRを取り入れてるの?
0296無記無記名
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2015/07/12(日) 03:27:49.76ID:c0VvOXkl
山本はもうステもわずかばかりしか入れていないようだから
筋肉向上のためのトレに意欲なんて全く無いだろ。
薬物に依存したトレを長年やってりゃ、ナチュラル状態じゃモチベなんて上がるはずもないし。
BFRを取り入れてたとしても効果的だからというよりも商売上の理由がメインでしょ。
0297無記無記名
垢版 |
2015/07/12(日) 04:34:15.47ID:+uuQQksJ
石井さんは通常のウエイトトレーニングをできるような健常者が加圧をすることには否定的
そもそも加圧は寝たきり老人やリハビリ等、対象者が限定されたトレーニング方法のはずだった
お手軽で効果が高いという形で売り込まれ世に広まってしまったことに石井さんは不満気味

ドロンジョに関してはすでに色々な人が言ってるように単純に儲かりそうなビジネスだってことで扱ってるんだと思う
0298無記無記名
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2015/07/12(日) 17:40:05.54ID:xF4CknKa
>>297
クソみたいな本量産してるお前が言うな
0299無記無記名
垢版 |
2015/07/12(日) 21:30:41.53ID:LbcIzcKf
それにしても、加圧もBFRもあんなバンドを何万円かで売るなんて凄いよな。
あれ原価数百円位か?
0300無記無記名
垢版 |
2015/07/12(日) 23:32:58.36ID:WdNsSxRZ
50円
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