【第一人者】山本義徳【権威】 [転載禁止]©2ch.net

**N.S** ◆nJrzCmJpB/sx · 2015/02/03(火) 19:27:51.34

1969年生
早稲田大学政治経済学部卒業
ボディビルダー、トレーナー

日本ボディメイキング振興協会
バーサーカー
リアルライフ

**無記無記名** · 2015/07/13(月) 09:11:08.99

天性のウエストの太さはどうにもならん

**無記無記名** · 2015/07/18(土) 00:01:47.07

体もそうだがｗ
山本は頭でっかちだよな、実践が少なすぎ
トレーニング週90分とか、温いにもほどがある
他のビルダーとか、ナチュラルなら10時間ぐらいやるもんな
山本とは実践量が6.7倍の差がある
（山本の30年は他のビルダーの4年半ｗｗ）

効率を求めすぎて結局何も手に入らなかったパターン
前に自分の脚トレで20repのスクワットをスローで、とか言っていてリハビリかよって思ったわｗ

**無記無記名** · 2015/07/18(土) 00:37:45.23

トレーニング週９０分で老人のリハビリかよ
ながけりゃいいわけじゃないが問題外

**無記無記名** · 2015/07/18(土) 02:18:54.94

>>302
週に90分とか言ってたか？
1回のトレでそのくらいの時間超えるとコルチゾルが多く出ちゃうって実験もあるから1回のトレは90分以内に収めたいですねってのは見たことあるが
20レップスクワットは怪我の影響って言ってたぞ

**無記無記名** · 2015/07/18(土) 02:39:51.39

ビルダーが頻繁にダブルスプリット、トリプルスプリット組むのは
コルチゾル対策も理由のひとつだわな

**無記無記名** · 2015/07/18(土) 14:51:06.00

>>304
すまん、45分・3回で135分だったｗ
（忙しい時は週2らしいけどｗ）

スクワットは怪我の影響って怪我のないビルダーの方が少ないだろ
鈴木だって250ｋｇ越えてスクワットやってるとハムを切ることが多くなったから、
レッグプレスをメインにしてスクワットは重量下げるって言ってたが

そもそも20repのスロースクワットなんて心臓が持たなくて、絶対にできん
あれは石井教授が高齢者のリハビリ用に提唱した、自重でやるようなもん

トレーニング実践の経験がないから、書かれたのをそのまま鵜呑みにしてるｗ

**無記無記名** · 2015/07/18(土) 20:15:39.41

>>306
なんかお前痛いな

**無記無記名** · 2015/07/18(土) 20:22:21.29

ナナケンくさすぎ

**無記無記名** · 2015/07/20(月) 08:35:54.42

ヒゲ先生
内臓肥大という言葉の間違い　2015-03-02 22:29:55
http://ameblo.jp/asaminaosan/entry-11996622532.html
＞内臓全体の肥大、それは”ありえない
＞せり出した腹部は、”ユーザー”ならば、それは腹部の、特に腹直筋の肥大のためだろう

1週間後ドロンジョ反論

山本義徳
筋肉量と内臓の関係は　2015.03.10
http://www.berserker.jp/column/show/132
＞筋肉が増えると、それに負けない割合で、肝臓や心臓、腎臓も肥大している

正直ヒゲ先生アカンと思った

**無記無記名** · 2015/07/20(月) 09:25:10.85

医者は忙しい。調べる暇は、トレーナーのほうがあると思う。

**無記無記名** · 2015/07/20(月) 20:46:14.36

ヒゲ先はユーザーならばって書いてるからな
ユーザーを調べてないデーターは無意味でしょ

ヒゲ先の勝ち

**無記無記名** · 2015/07/20(月) 22:49:36.89

ヒデ先生はユーザーの腹割いて見たことあんの？
他の部位が変わらないのに腹直筋だけ年々発達していくビルダーがいるのは何故？

**無記無記名** · 2015/07/26(日) 13:26:03.05

山本はボディビルダーに転身する前もベンチプレスを得意とし、ドーピングチェックのベンチプレス大会で当時の全日本大会の公式記録を超える260kg（非公式）を挙げる。その後、1995年からアナボリックステロイドを服用しながらトレーニングを積んで究極の肉体を目指す。
たとえ薬物使用禁止の大会だろうとコンテスト当日の検査でクリーンでさえあれば、「例えばバスケットボールで試合時間を引き延ばすために、わざとファウルするのと同じ」であるとして、ルール上まったくなんの問題もないという独自の見解を示している。

**無記無記名** · 2015/07/26(日) 13:35:11.20

山本はボディビルダーに転身する前もベンチプレスを得意とし、ドーピングチェックのないベンチプレス大会で
当時の全日本大会の公式記録を超える260kg（非公式）を挙げる。
その後、1995年からアナボリックステロイドを服用しながらトレーニングを積んで究極の肉体を目指す。
たとえ薬物使用禁止の大会だろうとコンテスト当日の検査でクリーンでさえあれば、
「例えばバスケットボールで試合時間を引き延ばすために、わざとファウルするのと同じ」であるとして、
ルール上まったくなんの問題もないという独自の見解を示している。

**無記無記名** · 2015/07/26(日) 13:37:52.33

薬物人間

**無記無記名** · 2015/07/26(日) 14:26:34.97

>>313
>>314
連投してどうしたんだ
嫉妬か？

**無記無記名** · 2015/07/26(日) 18:15:53.66

>>314
1995年からドーピング、というのは間違い。ユニコーン時代からとっくに始めてる。
（「果てなき渇望」について、山本自身「小説」だと言ってる。）

ちょうど1995年、早稲田祭のバーベルクラブのイベントでゲストポーザーを務めたのが
山本を見た最初だったが、服を着て姿を表しただけで会場がどよめいたのを覚えている。
あのサイズは異様としか言いようがなかった。

**無記無記名** · 2015/07/26(日) 18:31:42.20

若いころころカッコよかったのになんでかっこいいおじさんになれなかったんだ？
中年のイケメンとかいくらでもおるのに言い訳にならん

**無記無記名** · 2015/07/26(日) 22:34:38.41

なんか老けていまいちのルックスになったね

http://imgur.com/RH3R6ND.jpg
http://imgur.com/zWd4cLx.jpg

**無記無記名** · 2015/07/27(月) 08:35:30.86

>>319
ものすごく老けたな。
６０歳と言われても違和感ないな。

**無記無記名** · 2015/07/27(月) 10:34:31.01

薬のせいだろ

**無記無記名** · 2015/07/27(月) 13:26:23.72

なんでも薬のせいなんだな

**無記無記名** · 2015/07/27(月) 13:46:29.33

なんか急に老けたな髪の後退もあるが
少し定年退職した人みたい腕は太いがもうボディービルを真剣にやらないエネルギーのなさを感じる挑戦しない人の雰囲気だ

**無記無記名** · 2015/07/27(月) 14:20:23.94

髪の毛はフィナステリド＋ミノキシジルよりさらにもっと強力な方法で維持しているらしいけど

**無記無記名** · 2015/07/27(月) 15:56:11.28

昔は美形だったのに今でも多少面影ある

**無記無記名** · 2015/07/27(月) 16:53:48.38

彫り深い人が老けて見えるのはしょうがないよ

**無記無記名** · 2015/07/27(月) 20:08:39.62

ええええめちゃ老けてるやん
プロ野球ＯＢって感じのおっさんにw

若い頃はハーフのような超絶イケメンだったのに

**無記無記名** · 2015/07/27(月) 22:26:50.47

>>319若い頃の超絶イケメン具合からしたら、劣化しすぎの顔面だよな……

**無記無記名** · 2015/07/27(月) 23:55:05.06

ユニコーン時代?Ｌ－ｈｉｐ時代には既にどうみてもだったぜ

**無記無記名** · 2015/07/27(月) 23:58:54.37

大好きなサプリメントや薬で薄毛治せばいいのにw

**無記無記名** · 2015/07/28(火) 07:29:26.26

昔はハーフみたいな美形だったけど
純粋な日本人？

**無記無記名** · 2015/07/28(火) 07:33:36.72

>>331
そうだよ
実物みるとハンサムなイラン人っぽい
オリックスの監督にも似てる気が

**無記無記名** · 2015/07/28(火) 08:01:29.01

物腰が柔らかいんだよ。優しい話し方するし。

**無記無記名** · 2015/07/28(火) 18:08:11.35

>>317
１０代から使ってるんじゃなかったっけ？
果て無き渇望を読んだのかなり前だけど、浪人時代から使ってたって記憶あるが

山本は金持ちになったら、ブサイクな奥さん捨てたうえにトレーニングも半端にする男だからな
ビルダーとしては、良くも悪くも商売っ気が強すぎたんだろうな
「山本さーん、成功したいですか！」

**無記無記名** · 2015/07/28(火) 20:49:26.24

金持ちになったら元々の嫁捨てトレーニングも適当
なんだかんだ凡人だなそういうやつは商売は成功できてもビルダーとしては成功できない
ビルダーとして成功したいならありきたりな性格じゃ駄目だ

**無記無記名** · 2015/07/28(火) 20:53:38.83

別れた嫁と再婚しなんじゃないの？

**無記無記名** · 2015/07/29(水) 14:43:03.80

山本トレーニング時間短いのを唱えてるが本当はあんまりやりたくないからじゃないか
短時間でパッとやってボディービル以外のことに時間使いたいと

**無記無記名** · 2015/07/29(水) 16:49:04.43

何で金持ちになったん？

**無記無記名** · 2015/07/30(木) 01:14:18.04

>>338
この１５年くらいで、多くの顧客を囲ったから
プロ野球選手の阿部とかもそうだっけ？
（指導受けていた入来がメジャーでドーピング陽性くらったのは笑ったが）

「CMのギャラよりもパーソナルの方が儲かる」とか言ってたぐらい

**無記無記名** · 2015/07/31(金) 00:50:44.67

できることなら自分がマッスル北村さんの後を継ぎたいと情熱に燃えていた山本さんはもういない

**無記無記名** · 2015/08/01(土) 15:15:52.94

ダルビッシュも山本のセミナー参加してたな
山本はなんだかんだ普通の人なんだよ
金儲けに走りボディービルの情熱が冷めた北村や小沼は金に走らなかった

**無記無記名** · 2015/08/01(土) 15:35:43.49

山本さんのパーソナル受けてる人はユーザーという認識でおK?

**無記無記名** · 2015/08/01(土) 20:04:51.24

>>341ヒント:つまらない大人

**無記無記名** · 2015/08/01(土) 20:25:58.34

若き日の山本は超絶イケメンにしてやくありとはいえベンチ２６０土手をも凌駕した
日本人初のミスターオリンピア出場を目指し魅力があった
つまらない大人になったのと引き換えに金を稼いだ

**無記無記名** · 2015/08/01(土) 20:51:24.99

だったら何だよw
嫉みか？

**無記無記名** · 2015/08/01(土) 23:38:41.81

山本さんは筋肉仙人のパーソナルは受けないの？
https://www.youtube.com/watch?v=ui-NsXDBDcQ
27:16から筋肉仙人

**無記無記名** · 2015/08/01(土) 23:45:01.14

マルチすんなカス死ね

**無記無記名** · 2015/08/05(水) 23:02:46.42

>>278
筋肉博士って石井先生のことじゃね。

**無記無記名** · 2015/08/06(木) 21:27:59.40

>>319
変なサボテンの揚げ物みたいな見た目になっちゃったな、山本さん。

**無記無記名** · 2015/08/07(金) 12:20:29.31

雰囲気が疲れてるだよな
向上を失った人のオーラだ

**無記無記名** · 2015/08/07(金) 12:39:26.26

キミの洞察力は鋭い
パーソナルトレも積極的には受け入れない人らしい

**無記無記名** · 2015/08/09(日) 21:02:30.89

>>311
ヒゲの専門って頸椎外科だよね？でも、博士論文やその他の論文も皆無なんだよねぇ・・・。
で、骨格筋関連の専門でもないヒゲが語る筋肉話しってどれだけ信憑性があるのかな？
なんか雑誌のコラムニストみたいに登場したかと思えば、いつの間にか追放されてるし。この人何歳よｗ

それに比べて石井さんはその道のエキスパート。ドロンジョにはそれなりの実績がある。ステの件を除いても
石井さんやドロンジョの意見を求めたいと思うね。

で、あのヒゲのおっさんのいうこと、そんなに有り難いか？ｗ
あのトレ部屋とか煩悩と執着の塊だろ、嫉妬とか関係なくｗｗｗ

マジレスすると、ヒゲの欠点は、筋トレ自体に「死亡リスク」はあることを併記せずに加圧を特段「危険危険」と煽ること。
筋トレ自体も加圧もドーピングもランニングも日焼けも・・・なんでも死亡リスクはあるんだよ。
真っ当な研究者ならば、それを定量的に比較してリスクの大きさを図る。
ところが、ヒゲは真っ向からこれを否定して、「血栓ができるから危険なものは危険」と煽るだけ。
しかしな、筋トレでも血栓は形成される可能性はあるんだぜｗ
だから、本来は定量的に比較する気がないならば、「どれも危険、以上。」で終わりなわけ。
筋トレよりも加圧のほうが危険だという現状証拠はない、これが結論。

わかったか、ヒゲ

**無記無記名** · 2015/08/09(日) 23:30:28.55

そりゃ何でもリスクはあるよ
しかし１日３０分の軽いトレーニングとステロイド入れまくりのハードトレーニングではリスクが違う

**無記無記名** · 2015/08/10(月) 01:01:05.96

山本氏は経口ステオンリーなの？

**無記無記名** · 2015/08/10(月) 09:36:17.17

>>353
何のリスク？君のじゃあ何も述べてないのと同じなわけ。
ヒゲがそうであるように、単に「そんな感じ」って印象を述べているに過ぎない。
ヒゲは医者のくせしてその間違いにいつまでも気付かない。

基準揃えて、定量的に答えてね。

「1日30分の軽度のトレーニングとハードユーザーの強度のトレーニングとの
何のリスクにつきどう違うのか説明せよ。」

よろしく

**無記無記名** · 2015/08/11(火) 13:17:40.88

>>355
何か山本っぽいなｗｗ

加圧の答えなんか簡単だろ、ボディビルダーで加圧やってる奴なんか一人もいない
開発した石井教授もハードトレーニングには向かないと言っている
HITと一緒でただの流行

**無記無記名** · 2015/08/11(火) 17:13:11.80

なんかハムスターとライオンではライオンが強いその理由を理論的に述べよって感じだな
本当に山本さんなのかもな

**無記無記名** · 2015/08/12(水) 01:13:58.79

>>356
全然関係ないお話。何も述べてないじゃないか。怒るよ（棒読み）

せっかく普段バカしかいないがたまに興味深い回答する香具師がいる2chに降臨してきたんだから、誰か骨のある回答してみぃ～

よろぴく

>>357
例え話にもなっていない。ちゃんと正面から答えないと、怒るよ（棒読み）

よろびく

いずれにしても、>>356 >>357はバカ認定

**無記無記名** · 2015/08/12(水) 02:22:16.97

なんて加齢臭のするレスなのだ

**無記無記名** · 2015/08/12(水) 07:57:52.39

専門板には平気で5,60代が書き込んでるからな
親より上世代の人間のレス読んで戦慄したことあるわ

**無記無記名** · 2015/08/12(水) 18:13:49.10

山本トレーニングしなさすぎなんだよな、当時はヘビーデューティー信仰があったから
実際にはメンツァーは同部位スパーセットでネガティブ補助つき１セット、
イエーツは軽重量で１セット、高重量ネガティブ補助つき１セット、３種目とかだった
山本は補助もつけなくて普通に１セットだけだったから、体が大きくなるわけもない
きっと世界で一番トレーニングをしないボディビルダーだよなｗ

山本義徳・現役時トレーニング（補助なしノーマルセット・各部位中４～５日）
【胸】
バタフライ・２セット
マシンインクライプレス・１セット

【背中】
アンダーグリップチンニング・１セット
ハンマーロウ・１セット
ダンベルシュラッグ・１セット

【肩】
ケーブル・アップライトロウ・２セット
ケーブル・リアデルトロウ・２セット
マシン・ショルダープレス・１セット

【腕】
コンセントレーションカール・１セット
インクラインカール・１セット
ライイング・ケーブルカール・１セット

ローププレスダウン・１セット
ロープフレンチプレス・１セット
ディップス・１セット

【脚】
レッグプレス・２セット
ワンレッグ・ハックスクワット・１セット
レッグプレス・カーフレイズ・２セット

当時はyoutubeとかないし、これでいいんだと思っていたが、今から考えると少なすぎだよなｗ
（DVDで何十キロのでかいダンベル持ってきて、チョコチョコ１セットやって戻しに行く所とか滑稽ｗｗ）

最低でもこの３倍はトレーニングしないと
山岸みたいに誰かに教わったわけでもないし、自分の思いつきでトレーニングしてたのが間違いだったんだろうな

**無記無記名** · 2015/08/12(水) 20:23:21.26

2セットはやってたはずだが

**無記無記名** · 2015/08/12(水) 22:07:52.97

>>361
30歳前後の時のトレーニングを何度か見かけたけど、こんなもんではなかった。
こういうメニューがトレーニングサイクルの中の一つにあり得たかもしれないけど、これが全てだと思っちゃうのは
流石にあなたの思慮が足りないと思うよ。

しかしトレーニングの構成は時代を感じるなあ。

**無記無記名** · 2015/08/12(水) 23:39:31.11

>>362-363
実際、DVD見ながら書いたからｗｗ
zoneに出たせいか名前が売れて、それでトレーニング量減らしたんだよ

トレーニング量の少なさが山本の弱点にそのまま出てるよな、細い脚、薄い背中、メリハリのないぼんやりした体
田代じゃないけど睡眠時間削るとか、掲示板に張り付いたり、クラッシック聴いてる時間を減らしてトレーニングすれば良かったのに

というか、現役だったんだからパーソナル断ってでもトレ時間作ればよかったのに、目先の金に溺れてしまったんだろうね

結局何がしたかったんだろうな、TVでステ公言してまで上を目指す宣言していたのに・・・
筋肉よりも金の方が魅力的だったってことか、つまらない大人だなｗｗ

**無記無記名** · 2015/08/13(木) 01:19:38.34

>筋肉よりも金の方が魅力的だったってことか、つまらない大人だなｗｗ

書いてる奴が何歳か気になる
30代以上なら手遅れ

**無記無記名** · 2015/08/13(木) 04:36:41.49

>>365

トレーニング始めたばかりの高校生とかじゃね
山本のＤＶＤの通りにトレしたけどデカくならないとか

**無記無記名** · 2015/08/13(木) 06:50:23.37

>>364
どのDVDだ？

**無記無記名** · 2015/08/13(木) 16:31:33.86

山本のトレ法だと多角的な刺激が与えられないのが問題だな。
オーバーワークはたしかに大きな問題だけど、週１程度のトレ頻度でたかが
メイン数セットやるだけではやはり筋刺激が必要十分でない部分が出てきてしまう。

**無記無記名** · 2015/08/13(木) 17:15:48.98

いくらなんでも量が少なすぎる
ある程度は量もやらんと

**無記無記名** · 2015/08/13(木) 22:47:12.05

>>364
頭の悪い子供だなｗ

**無記無記名** · 2015/08/13(木) 23:49:51.08

山本理論は科学的に間違っているからな
筋肉の回復力はかなり強くてオーバーワークは存在しない（異常な高重量のネガティブトレをした時はありうる）

しかも１０１だろうが１５０だろうが、２００だろうが、筋肉の回復にかかる時間は同じって実験もある
実際に多くのビルダー沢山のセット数で筋発達をしている（合戸は中５日で一部位４時間）

山本はメンツアーが１セットだから、それで筋発達が可能って考えたんだろうが
メンツアーはネガティブがんがんのスパーセットの１セット、一人でやっていて出来るトレーニングじゃない
効率を求めすぎて人生を棒に振ったのが山本って感じだな

まだ４６だろ、金はあるんだろうから、今から１年ぐらいドラッグフルスタックして、大量のトレーニングしてみたらいいんじゃない？

**無記無記名** · 2015/08/14(金) 00:47:17.31

山本情熱があるなら今からでも凄い体作れるだろ
今の４６なんてまだまだ若いすえってそれぐらいじゃ？
けど情熱が残ってなさそう

**無記無記名** · 2015/08/14(金) 01:01:17.07

勝手にメンツァー信者にされて迷惑だろうなぁ

**無記無記名** · 2015/08/14(金) 03:30:46.01

もう魅力がない
髪mpmp

**無記無記名** · 2015/08/14(金) 12:35:27.16

頭でっかちの初心者だらけなのかね、ここも。
全盛期の身体を実際に目にした者からすれば、断片的な情報を元に、彼の身体や方法論をあれこれ言ってるお前らなんて
ウジ虫にしか思えないｗ

彼の、知識を出し惜しみせず後進に丁寧に伝えてくれていることの大きさくらいは認められないかなあ。
それを取捨選択するのは勝手だけど、彼の足元にも及ばない雑魚のお前らがあれこれ評論するのは
十年早いと思うよ。

**無記無記名** · 2015/08/14(金) 13:05:21.26

頭でっかちは山本だろｗｗ
全盛期の体だってお薬ありならたいした体じゃない
（ぎっさんと比べたら大人と子供）

実際に山本の指導で大きくなった人間いないだろ
かっこいい体でも、ドラゲーの照明係とか週プロの連中とか全員失敗だったｗ
山本は脂肪つきのプロレスラーを減量させて、肉体改造とか言ってただけ
ライザップのはしりみたいな物、ライザップ山本だよｗｗ

**無記無記名** · 2015/08/14(金) 13:08:13.15

全盛期も脚は酷かったな。
初めは腕と胸だけやたらデカくて、脚はなにこれ状態。
サラ金のCMの合成写真そのまんまみたい。

**無記無記名** · 2015/08/14(金) 13:08:49.26

日本人の頂点と比べてもな…

**無記無記名** · 2015/08/14(金) 14:34:49.23

山本はステロイドなしだと地方レベルでしょ
腕とかはステの反応が顕著な部位だから、みられるだけで
ボディビル的には才能ない、その上ステまみれの人生だからまともな経験含めた知識もない

山本の凄いところはステを誤魔化して大会に出て、居直れる心の汚さ
ステで色んな人に迷惑かけて「世界を目指す！」とか大言したのに、金が稼げだしたら途端にボディビルを捨てて、居直れる心の汚さ

**無記無記名** · 2015/08/14(金) 14:58:16.35

全日本レベルのビルダーがナチュラルだと本気で思ってる？

**無記無記名** · 2015/08/14(金) 15:30:00.41

ステかどうかなんて体見ればわからない？ｗｗ

**無記無記名** · 2015/08/14(金) 15:45:47.66

検査引っ掛かった奴らの身体見て分かったか？
俺は全然分かんねえよ

**無記無記名** · 2015/08/14(金) 16:27:41.43

今年のミスター東京は面白い。歴代のチャンプが登場。
で、参加者リストになんとドロンジョやビーフ佐々木の名が！

「その面さげて登場するのか楽しみ」などとつれないことは言わず、生暖かく見守りませう！

**無記無記名** · 2015/08/14(金) 16:30:50.81

>>381
全く答えになってないよ。
日本語不自由なんだね。

**無記無記名** · 2015/08/14(金) 16:35:48.24

>>379
ステなしの時は東京予選落ちしてた
翌年ジムで別人のようにデカクなってその年はオフ
翌年東京優勝
この２年後に抜き打ちでステ使用発覚

卑怯な人間なのさ

**無記無記名** · 2015/08/14(金) 16:37:36.64

山本はビルダーとしての才能はそこそこだった
ベンチの才能だけは本物
あの時代に非公式だけど２６０は凄いもっとベンチに才能をかければ良かった

**無記無記名** · 2015/08/14(金) 17:01:15.91

　　　　　　／　　　　　＼
　　　　　／　　／￣⌒￣＼
　　　　 /　　 / ⌒　　⌒　｜　　　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　｜　／　 (・)　　(・) ｜　　　| てめーなんだよ！！50時間連続稼働でも気付かないとか
　／⌒　 (6　　　　　つ　｜　　　| てめーは精神障害でもあんのか？
　（　　｜　　／＿＿＿　｜　＜　何とか言えよゴルァァァァァァ！
　　－　＼　　　＼＿/　／　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　// 　,,r'´⌒ヽ＿＿_／　　　　　,ィ
　　／　　　　ヽ　　　　　　 ri/ 彡
　 /　　 i　　　　ト、　　　__,,,丿)／　　　　　　　ζ
　|　　　 !　　　）｀Y'''"　ヽ,,／　　　　／￣￣￣￣＼
　 ! l　　|　　　く,,　　　,,,ィ'"　　　　　　/ウンコカイーワ＼
　ヽヽ　ゝ　　　 !￣!~～、　　　　　　/ 　　　　　　　　　｜
　　ヽ　　／￣""'''⌒￣"^'''''ー--、 :::|||||||||||||||||||||||||||||||||
　　Y'´　　　　　　　　　　／　　　 """''''～--、|||||||||||||||||）
　　　（　　　　　　丿　　,,;;''　　....::::::::::: ::::r''''""￣""ヽ　｜
　　ゝ　　ー--、,,,,,___　　　　　::: ::,,,,,ー｀''''''⌒''ーイ　 .／
　　　　　ヽ　　　　　　＼　￣""'''""￣　　　＼＿＿＿_／-、
　　　　　ヽ　　　　　　ヽ　::::::::::::::::::::　／　　　　　　　　｀ヽ
　　　　　　ヽ　　丿　　　）　　　　　　 /　　　　ノ　　　ゝ　ヽ　,〉
　　　　　　　ゝ　　　　　!　　　　　　/　　　　　　　　　　　　∀
　　　　　　　　!　　　　　| 　　　　　/　　　人　　　　　ヽ　　　ヽ
　　　　　　　　| 　　　　,;;}　　　　 !ー-、/　　ヽ　＿,,,-ー'''''--ヘ
　　　　　　　 |ノ　　　　| 　　　　|　　/　　　　Y　　　　　　　　ヽ

**無記無記名** · 2015/08/14(金) 18:54:27.59

全盛期の山本を「たいした体じゃない」と言う人は全日本クラス？
それとも海外のコンテストで山本以上の実績あるの？

**無記無記名** · 2015/08/14(金) 19:33:46.04

>>371
１０１と２００が同じ時間で回復するわけないやん。。
しかも、合戸なんてまるっきり成長していないし、ないよりあいつジム経営が仕事で
ほとんど毎日休日みたいな仕事やん。。

お前の意見ってまるっきり無意味だよ。

**無記無記名** · 2015/08/14(金) 19:45:52.99

>>388
このスレには、ギシさんとケン安田さん、あの世からも北村さんと小野さんが書き込んでるに違いない。
あるいは一人のパラノイアがひたすらID変えてるかだね。

**無記無記名** · 2015/08/15(土) 00:44:14.25

小野さん死んだの？

**無記無記名** · 2015/08/15(土) 04:18:52.93

＞ステなしの時は東京予選落ちしてた
＞翌年ジムで別人のようにデカクなってその年はオフ
＞翌年東京優勝
＞この２年後に抜き打ちでステ使用発覚

非公式ながら、この経緯についてドロンジョは「若気の至り」だと謝罪しているけどな。

まっ、ユーザーだからこそのあのベンチだったし、
唯一公式に残るベンチ、デッド、スクワットすべて200キロもユーザーとしての記録。

要するに、「出場してはいけないところに出場した」ことが間違いだったんで、いいも悪いもここは悪いに決まってんで。

方法論を間違えた、他のユーザーたちと同様に、そういう意味ではあまり賢くない、
それだけのことだよね、ドロンジョ。

**無記無記名** · 2015/08/15(土) 14:00:29.09

>>389
実際に実験結果があるｗ
どれだけ刺激を与えても回復にかかる時間は同じ
（合戸はもう５０過ぎだしｗｗ）

この１０１理論って何が元になっているのか良くわからないんだけど（山本の思いつきだろｗｗ）
ストリクトで１セットだと例えば８remだったら、自分の８０％以下の筋出力になったら上げられない
（７９％の出力が残っていても上げられない）

じゃあ、そのトレーニング強度で筋発達に十分かと言われると、そうではないとしか言えん
シュワちゃんの多セット法でも、メンツァーのヘビーデューティーでも、そんな強度じゃないよね
（山本以外にストリクト１セットを推奨している人っているのか？）

筋発達に必要な刺激に届かないトレーニングは完全に無駄（健康維持は除くけど）
山本が大きくなったのもステロイドの恩恵が大きいだろう、ナチュラルビルダーに比べて海外勢はトレーニング量は圧倒的に少ないから

**無記無記名** · 2015/08/15(土) 14:41:34.64

>>393
ttp://www.topathlete.co.jp/blog/2013/09/post-128-628775.html

**無記無記名** · 2015/08/15(土) 15:37:34.37

>>394
いやだから山本が言ってるだけだろｗ
そこにも書いてあるように最近に低重量でも筋発達するって言われだしたように
筋発達にはわかってないことがとても多いわけで

１０１の刺激にストリクト１セットで十分ってのはどこに論拠があるのかって話ｗｗ
（低重量でやる場合は、最低３～４セットやらないと効果がないって実験結果がある）

電灯でいうなら２００の刺激はスイッチをしっかり押すって事
１０１の刺激を目指して、１００の刺激でも筋発達には不十分でスイッチが押せない
そしてオーバーワークは科学的には存在しない、なら沢山やった方がいいってのは誰でもわかるだろ？

結局、山本理論は間違っていたってだけの話
（山本以外にストリクト１セットでメニュー組むビルダーはいないんだからｗ）

**無記無記名** · 2015/08/15(土) 15:55:06.16

>>395
誰も山本さんが全部正しいなんて思っていないが、あんたの方がより説得力がないってことを言いたいんじゃないだろうか？

**無記無記名** · 2015/08/15(土) 16:29:42.39

もう宗教だなｗｗ
まあいいさ、ストリクト・１セット・トレーニングで、人生を無駄にすればいい
（教祖様も無駄に人生を過ごしたわけだしｗｗ）

事実は山本以外の誰もその強度で十分だと言ってないからね
そもそも、山本はステロイドで体ふくらましただけで、実績とかないしねｗ
ステロイド馬鹿の思い込みトレーニング、それが山本理論ｗｗ

**無記無記名** · 2015/08/15(土) 16:54:00.77

>>397
いや、別に信じてもなければ、実践もしてないよ。あんたの方がエビデンスも示さず、論理的でもないなと。

**無記無記名** · 2015/08/15(土) 17:01:35.21

山本さんは英語の研究文献までかなり詳細にあたってるし、あんたがしらないだけで、その内容はあちこちで示してる。勿論、正反対の研究結果もあるから鵜呑みにするのは馬鹿だが、少なくともあんたの言葉はなんの反証にもなってない。
そもそも1セットでいいとかあんたの妄想。同じ種目は2セット程度で、あとは違う種目に切り替えるというプログラムを提示してるけど。何読んでんの？

**無記無記名** · 2015/08/15(土) 18:17:44.46

無限に動ける人間はいないんだから
オーバーワークはあるに決まってる