0983無記無記名垢版 | 大砲2018/09/08(土) 11:31:50.63ID:+jmJNdek リストローラーを購入しようと思っているのですが、 リストローラーを行う場合、リストカール・リバースリストカールは要りませんか? 鍛えられる対象の筋肉は違うのでしょうか?