0244無記無記名
2015/04/22(水) 22:36:58.06ID:itigvnEIよーしトレーニングしてもっと太くしちゃうぞー
と思って始めて2ヶ月位経ったんだけど
手首か細くなって時計のコマが半個分減った
これは脂肪がついてたって事かな? 太ってはないんだけど
前腕部分も細くなったような気がする 現在スレタイ通りのジャスト30cm
やったことは懸垂(パラレル)とCoCグリッパー買ってやってた
グリッパーは2が閉じられて2.5があと5ミリ位
ダンベルも買ってリストカールやったほうがいいのかね?
手首が細くなって貧弱に見える