前腕30cmを目指すスレ

**無記無記名** · 2013/03/26(火) 12:09:21.06

おそらく一般的に見て太く見えるラインが30cm
まずは30cmを目指そう。
前腕は他の部位と比べて肥大しにくいと言われているので気長に頑張りましょう。

関連スレ

前腕35ｃｍを目指すスレ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1347276358/

**虎ノ門** ◆KorX0HCHGU · 2013/03/26(火) 12:10:59.41

本日のトレ

リストカール
12.5kgで30reps、25reps
17.5kgで15reps

**虎ノ門** ◆KorX0HCHGU · 2013/03/26(火) 12:12:53.84

前腕

右29cm
左27cm
だいぶ差があるなぁ

**無記無記名** · 2013/03/26(火) 14:44:17.62

コールド時？パンプ時？腕伸ばして測定？腕曲げて測定？それによる

**虎ノ門** ◆KorX0HCHGU · 2013/03/26(火) 14:46:12.24

非パンプで手首を曲げずに握りこぶしをつくった状態の太さです

**無記無記名** · 2013/03/26(火) 19:13:05.32

なんだ？ミイラでも目指すのか？

**無記無記名** · 2013/03/26(火) 22:14:02.53

27cmだったのが飯前にリバースなんとかやって今測ったら26.5まで減ってたぞ。誰だよ俺の筋肉盗んだ奴は

**無記無記名** · 2013/03/27(水) 01:03:05.95

残念ながら30㎝は太くないぞ

**無記無記名** · 2013/03/27(水) 10:16:39.45

まぁデブはな

**無記無記名** · 2013/03/27(水) 10:23:36.87

>>5サンクス。知らなかった。

**虎ノ門** ◆KorX0HCHGU · 2013/03/27(水) 14:11:18.23

もう少し正確に測ってみたら
右28.6cm
左26.8cm

だった。
たった2cm差でも結構見た目変わる
前腕だけの日を作ったから成長に期待。

**無記無記名** · 2013/03/27(水) 15:11:41.05

35㎝以下＝ガリ
30以下＝女か？

**無記無記名** · 2013/03/27(水) 17:35:59.27

10キロのダンベルで片腕30回×２回やれば最初のうちはいいですよね
ちなみに昨日からはじめました

**無記無記名** · 2013/03/27(水) 17:43:59.08

いや30cmあればそれなりに太いと思うぞ
もちろん豚は別だが

**無記無記名** · 2013/03/28(木) 00:03:24.67

チビなら太く見えるのかもね
俺184㎝だから35㎝以上ないと細く見えるんだよね
体脂肪率は12％だから豚じゃないけどね

**無記無記名** · 2013/03/28(木) 03:46:53.65

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　　　　　　　　　　|　｜　　と思うビーカーであった
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**無記無記名** · 2013/03/28(木) 11:01:50.94

なんだビーカーか

**無記無記名** · 2013/03/28(木) 19:28:48.33

なんだ、こんな程度で嫉妬か、
チビのコンプレックスは執念深いね～

**無記無記名** · 2013/03/28(木) 20:10:24.52

毎日スコップでドカチンしてる俺の前腕はデカイマヨネーズの容器のようだ、友だちの大工の腕も相当太い
あたりまえなんだけどね

**無記無記名** · 2013/03/28(木) 20:33:29.84

>>18
おう身長155cmの俺にあやまれや！

**無記無記名** · 2013/03/29(金) 19:38:14.76

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**無記無記名** · 2013/03/29(金) 21:56:01.29

30cmの前腕を見てみたい
だれかうpしてくれ

**無記無記名** · 2013/03/29(金) 22:41:57.85

画像じゃ太いかどうかわからんと思うぞ

**虎ノ門** ◆KorX0HCHGU · 2013/03/30(土) 13:02:22.13

ぐぐってでてきた画像だけお30cmの前腕
http://pds.exblog.jp/pds/1/200907/15/55/e0110055_0111766.jpg

腕は短そうだけど

**虎ノ門** ◆KorX0HCHGU · 2013/03/30(土) 13:19:25.47

リストカール12.5kg

右 3set
左 5set

右の1set目は41repsもできてしまう

**無記無記名** · 2013/03/31(日) 15:10:05.69

俺なんかリストカール10kg

右３set
左2set
でひいひいだよ
ちなみに片方３５かいずつ

**無記無記名** · 2013/04/01(月) 18:43:53.64

上腕よりも前腕の方が太い件

**無記無記名** · 2013/04/02(火) 23:59:25.90

ファットグリップ使って毎日前腕鍛えてるよ

**無記無記名** · 2013/04/23(火) 09:26:20.16

これってコールド時で30cmだよね？いま左右29だわ。一年近く変化なし。体重も変わってないしな。壁だわ。

**無記無記名** · 2013/05/07(火) 09:32:45.44

なにしろ肛門性交愛好家の同性愛者には、
アナル拡張トレーニングに夢中なフィストファックマニアのLGBTゲイボディービルダーを目指すことが
同性愛者の間で人気沸騰で大プーム！

特に日本最大のホモが好んで住み着いている東京の中野区でも、
東中野エリアから中野坂上周辺部に好んで住み着いているアナル拡張トレーニングに頑張っているホモたちには、
中野区内のゴールドジムにフィストファックしたがるゲイが集まることがホモの間でも知られている。

ピッチリ定期的に腕を重点的に鍛えたり、
日々アナル拡張トレーニングの成果を誇る
パクっと開いたアナルに腕を飲み込む
有名なフィストファックしたがるボディービルのゲイのフィストファックビルダーや
身体を鍛えてるガタイ系アピールしてるホモのトレーニーのアナルに拳を当てたら、
フィストファックしたがる有名なゲイのボディービルダーたちは、
週末のフィストファックイベントが開催されてる東京フルコンタクトやゴールドジムのシャワー室でハグスると、
拡げたアナルをパクパク食いながらションベン吹くのが特徴なのは新宿二丁目のレインボーケツマンコを愛するゲイの間でも話題だよ。

。

**無記無記名** · 2013/05/19(日) 15:25:51.53

前腕40近くありそうな人いるんだけど、握力は前腕29の俺とほとんど変わらない。腕相撲ではびくともしない強者なんだけど、前腕の太さ＝握力ではないね。

**無記無記名** · 2013/05/24(金) 10:41:42.35

握力はホント分からない。素質なんだよ。俺も29cm。やきもきするわ～

**無記無記名** · 2013/05/24(金) 21:58:21.91

握力は本当に素質だと思う。
素質あるやつは風呂場でグーパーやるだけでグングン伸びる。
ただ、ある一定の強さに達してからは素質だけではどうしようもなくなる。
努力と知識。
あと、ゲームセンターの握力計の数字を自慢気に自分の握力としてるやついるけど、実際はマイナス20だからね。

**無記無記名** · 2013/05/25(土) 00:02:26.40

マイナス20？そんなに？友人はゲーセン小川直也のやつ74キロ、握力計トーエイアナログ64キロだったな。マイナス10程度の誤差だろ。俺がはゲーセン69、握力計57～59。

**無記無記名** · 2013/05/25(土) 00:05:44.51

前腕の何処で測ればいいのですか?