前腕30cmを目指すスレ

**無記無記名** · 2013/03/26(火) 12:09:21.06

おそらく一般的に見て太く見えるラインが30cm
まずは30cmを目指そう。
前腕は他の部位と比べて肥大しにくいと言われているので気長に頑張りましょう。

関連スレ

前腕35ｃｍを目指すスレ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1347276358/

**虎ノ門** ◆KorX0HCHGU · 2013/03/26(火) 12:10:59.41

本日のトレ

リストカール
12.5kgで30reps、25reps
17.5kgで15reps

**虎ノ門** ◆KorX0HCHGU · 2013/03/26(火) 12:12:53.84

前腕

右29cm
左27cm
だいぶ差があるなぁ

**無記無記名** · 2013/03/26(火) 14:44:17.62

コールド時？パンプ時？腕伸ばして測定？腕曲げて測定？それによる

**虎ノ門** ◆KorX0HCHGU · 2013/03/26(火) 14:46:12.24

非パンプで手首を曲げずに握りこぶしをつくった状態の太さです

**無記無記名** · 2013/03/26(火) 19:13:05.32

なんだ？ミイラでも目指すのか？

**無記無記名** · 2013/03/26(火) 22:14:02.53

27cmだったのが飯前にリバースなんとかやって今測ったら26.5まで減ってたぞ。誰だよ俺の筋肉盗んだ奴は

**無記無記名** · 2013/03/27(水) 01:03:05.95

残念ながら30㎝は太くないぞ

**無記無記名** · 2013/03/27(水) 10:16:39.45

まぁデブはな

**無記無記名** · 2013/03/27(水) 10:23:36.87

>>5サンクス。知らなかった。

**虎ノ門** ◆KorX0HCHGU · 2013/03/27(水) 14:11:18.23

もう少し正確に測ってみたら
右28.6cm
左26.8cm

だった。
たった2cm差でも結構見た目変わる
前腕だけの日を作ったから成長に期待。

**無記無記名** · 2013/03/27(水) 15:11:41.05

35㎝以下＝ガリ
30以下＝女か？

**無記無記名** · 2013/03/27(水) 17:35:59.27

10キロのダンベルで片腕30回×２回やれば最初のうちはいいですよね
ちなみに昨日からはじめました

**無記無記名** · 2013/03/27(水) 17:43:59.08

いや30cmあればそれなりに太いと思うぞ
もちろん豚は別だが

**無記無記名** · 2013/03/28(木) 00:03:24.67

チビなら太く見えるのかもね
俺184㎝だから35㎝以上ないと細く見えるんだよね
体脂肪率は12％だから豚じゃないけどね