ご飯、味噌汁、漬物で生きて行こう

**名前書くのももったいない** · 2020/12/07(月) 01:37:03.06

基本はこれだけで、他は納豆と卵があればそれで良し

**名前書くのももったいない** · 2020/12/07(月) 03:35:07.71

小麦粉も使えよ。

味噌汁ですいとん。
キャベツ＋卵でなんちゃってお好み焼き。

**名前書くのももったいない** · 2020/12/07(月) 08:55:25.00

すいとん君？
小麦粉はキャベツだけのお好み焼きは作るな

しかし、基本はご飯にキャベツやら具入り味噌汁におしんこで良い

脚気にならない様に、ご飯には麦も混ぜた麦混ぜご飯で、目指せ食費5000円

**名前書くのももったいない** · 2020/12/07(月) 15:10:20.06

昼飯はそんなんでいい

**名前書くのももったいない** · 2020/12/07(月) 18:12:45.57

夜は納豆巻きと大根の味噌汁とご飯
美味すぎる

**名前書くのももったいない** · 2020/12/09(水) 03:29:21.59

冬は豚汁で多品目摂取

**名前書くのももったいない** · 2020/12/10(木) 01:12:50.48

極端に言うと江戸時代とか戦国時代とかの昔はそれだけでも生きていけた人達もいるんだから本当にそうしたいよ
肉体労働だから俺には無理だけど、いつかはそれだけで生きていきたい

**名前書くのももったいない** · 2020/12/10(木) 18:32:57.48

タンパク質がなあ
ｔｋｇ
塩じゃけ
アジの開き

くらいは許可してほしい

**名前書くのももったいない** · 2020/12/10(木) 22:33:24.73

>>7
戦国時代なんて究極の肉体労働だろ？
思い込んでるだけなんだよ
人間はそれしかないってなったら、味噌汁とご飯だけで生きていけるし、それがご馳走だと思ってしまうもんなんだよ

**名前書くのももったいない** · 2020/12/10(木) 22:34:52.41

>>8
卵なんて滅多に手に入らないとか言ってた、北斗の拳のバットの言葉を思い出して欲しい
奴らは決して弱者ではなかった

**名前書くのももったいない** · 2020/12/11(金) 10:57:31.43

>>7
昔の平均寿命40くらいだぞｗ
昔でも比較的長寿な人、徳川栄康とかは
けっこう健康に気を使った食事してる。

**名前書くのももったいない** · 2020/12/11(金) 11:03:40.49

>>11
50歳くらいな！
徳川家康？

**名前書くのももったいない** · 2020/12/12(土) 13:30:18.13

めちゃくちゃやなw

**名前書くのももったいない** · 2020/12/12(土) 14:58:12.88

北斗のケンは架空の話でどこまで参考にできるかな

**名前書くのももったいない** · 2020/12/15(火) 21:37:33.94

徳川家で栄康なんていなかった
徳川栄康っていつの人？

**名前書くのももったいない** · 2020/12/17(木) 13:09:56.29

白菜と大根の漬物作った
これと味噌汁だけで年越せる

**名前書くのももったいない** · 2020/12/17(木) 23:53:03.37

>>16
どうやって漬物作った？

**名前書くのももったいない** · 2020/12/18(金) 01:01:38.17

>>17
どうやってって
DELISH KITCHEN見てかな

美味すぎて箸が止まらん

**名前書くのももったいない** · 2020/12/18(金) 03:20:41.33

漬物はつけてるけど糠床が冷たいよう

**名前書くのももったいない** · 2020/12/18(金) 09:27:40.21

糠が直ぐカビるからやらない

**名前書くのももったいない** · 2020/12/18(金) 13:42:14.86

>>16
ナイス！

**名前書くのももったいない** · 2020/12/18(金) 20:33:39.07

一汁一菜はシンプルでいいけど塩分過剰のきらいがある

**名前書くのももったいない** · 2020/12/28(月) 09:27:39.45

年末年始こそ納豆ご飯

**名前書くのももったいない** · 2020/12/29(火) 09:10:01.38

年越しに妥協して19円の蕎麦を買ってみる
それに卵落として年越し蕎麦として食す

**名前書くのももったいない** · 2021/01/28(木) 07:45:18.82

朝からすき焼きと酒飲んでる

**名前書くのももったいない** · 2021/01/28(木) 16:23:24.21

すき焼きなんてもう10年以上食べてない

**名前書くのももったいない** · 2021/01/29(金) 16:25:09.77

減塩味噌汁、納豆ご飯か卵ご飯朝はキャベツパスタたまに無限キャベツ・もやし、お好み焼きと廻してる高血圧で医者に塩分制限食らって漬物で飯掻き込み出来なくなったのが辛いわ

**名前書くのももったいない** · 2021/01/29(金) 17:45:50.93

コメを腹いっぱいがいいよな。満たされる。

**名前書くのももったいない** · 2021/01/29(金) 17:47:06.94

具だくさんなら味噌汁だけでいい
ご飯いらない

**名前書くのももったいない** · 2021/01/29(金) 21:38:40.88

夜の断食を週に２回

**名前書くのももったいない** · 2021/02/03(水) 01:11:25.68

徳川栄康は73だから、あの時代としては
かなり長生き。
100年近く続いた戦国に終止符を打った
天下人だ。とはいえ、世が安定するまで
見届けたい、という思いから
健康に気をつかって長生きしたんだろう

**名前書くのももったいない** · 2021/02/03(水) 10:26:15.65

ご飯と具沢山の味噌汁と納豆
週3日はこのメニューだけにして健康で長生きしたい

**名前書くのももったいない** · 2021/02/03(水) 14:35:10.58

>>31
だから徳川栄康って誰よw

**名前書くのももったいない** · 2021/02/03(水) 14:36:00.37

>>32
俺もそ粗衣粗食で長生きする

**名前書くのももったいない** · 2021/02/04(木) 01:05:22.97

ごはん、漬物、味噌汁で栄養とれるのかな

**名前書くのももったいない** · 2021/02/04(木) 08:17:40.67

摂れるよ。江戸時代はそれで生きていた。
そのご飯を玄米にすれば脚気にもならなず、栄養的には完全。
たまの贅沢にメザシでも食せば食生活に不満なし

**名前書くのももったいない** · 2021/02/04(木) 17:56:49.41

たまにメザシなら食費が安くなる
羨ましい

**名前書くのももったいない** · 2021/02/04(木) 20:10:02.51

メザシより野菜が高いよ

**名前書くのももったいない** · 2021/02/06(土) 09:07:17.14

見切り品の野菜を刻み込んで具だくさんの味噌汁を作るのが良い
納豆や豆腐は貴重なたんぱく源

**名前書くのももったいない** · 2021/02/06(土) 11:58:09.68

>>33
雰囲気がいつのまにかフインキになったように
徳川家康が徳川栄康に転じたんだと俺は推測するがね。
更に深読みすれば、健康オタク→栄養の連想から
栄の字を掛けたのかもしれん。よくは知らんけど。
まあ植村栄康というのが家康の家臣に実際いたようではあるが。

**名前書くのももったいない** · 2021/02/06(土) 12:01:16.57

>>39
見切り品の野菜って栄養なさそう。
値段半額でも栄養1/10ならかえって割高。
まあ日持ち野菜で当日売り切り品なら
問題ないだろうが(切った大根やキャベツ等)

**名前書くのももったいない** · 2021/02/06(土) 20:41:23.98

さくら水産おいしすぎだろ
生卵、柴漬け、味付け海苔、味噌尻でご飯いくらでも食えるわ

**名前書くのももったいない** · 2021/02/06(土) 21:17:39.53

政治家だったかな毎日めざしでご飯食べてた人いたよね

**名前書くのももったいない** · 2021/02/06(土) 21:46:33.65

>>43
日本を中国に売った馬鹿者だね

他に功はあっても
歴史的に批判は逃れまい

**名前書くのももったいない** · 2021/02/06(土) 21:53:30.81

中国の改革開放を成さしめた「日本の功臣」と
今でも褒め讃えられてるわ
http://www.peoplechina.com.cn/tjk/scb2019/ysj2019/202002/t20200226_800194630.html
http://webheibon.jp/dokotoshio/2012/09/post-13.html
https://www.keguanjp.com/kgjp_jiaoliu/kgjp_jl_renwu/pt20190613060003.html

**名前書くのももったいない** · 2021/02/07(日) 12:13:26.05

メザシの土光さんの曾孫はアイドルですね

**名前書くのももったいない** · 2021/02/07(日) 15:13:37.61

>>42
味噌尻ってなんだよ
お前いつも女の尻ばかり見てるからこんな間違いすんだよｗ

**名前書くのももったいない** · 2021/02/07(日) 16:44:17.58

現代版めざしの土光さんが来ましたよ

**名前書くのももったいない** · 2021/02/10(水) 19:34:17.22

メザシ最近高いよ。
昔はメザシや鯖缶よく食べてたけど最近全然食べてないなぁ。

**名前書くのももったいない** · 2021/02/11(木) 01:37:40.76

現代版土光さんもストイックな食生活してそうな体つき

**名前書くのももったいない** · 2021/02/11(木) 13:19:16.94

ご飯と味噌汁と漬物だけだとタンパク質足らんくね？

**名前書くのももったいない** · 2021/02/13(土) 10:51:41.92

ご飯と味噌汁と漬物とあとは納豆があれば生きていける

**名前書くのももったいない** · 2021/02/13(土) 11:01:58.16

味噌汁はシジミかワカメと豆腐の味噌汁

**名前書くのももったいない** · 2021/02/13(土) 11:23:20.08

「一日に玄米四合と味噌と少しの野菜をたべ」って
宮沢賢治が雨にも負けずで言ってるが
1日に玄米4合は多すぎじゃないか？

**名前書くのももったいない** · 2021/02/13(土) 13:29:19.35

野菜を少ししか食べなかったから雨に負けたんだろうな

**名前書くのももったいない** · 2021/02/13(土) 18:18:58.63

そもそも当時は副食少なかったやろ、、、

**名前書くのももったいない** · 2021/02/14(日) 00:49:20.07

野菜1日360gは宮沢賢治から始まったのか

**名前書くのももったいない** · 2021/02/15(月) 00:14:03.03

>>42
見落としてたけど味噌尻ってｗ

やだきたないｗ

**名前書くのももったいない** · 2021/02/16(火) 00:19:50.61

そんなことより生仏になろう
即身仏になろう
https://www.youtube.com/watch?v=e2i2v3zYkK0
https://www.youtube.com/watch?v=0k20zT_Zsm0
https://www.youtube.com/watch?v=bwf_JUDEseA
https://www.youtube.com/watch?v=MBpSKzghpLw

**名前書くのももったいない** · 2021/02/17(水) 08:47:37.90

殿が糞を漏らしなさった
くさやーくさやー
腰につけた焼き味噌じゃい

**名前書くのももったいない** · 2021/02/17(水) 09:32:15.53

徳の川家の助はんか？

**名前書くのももったいない** · 2021/02/18(木) 01:08:20.06

また徳川栄康の話になった

**名前書くのももったいない** · 2021/02/18(木) 10:46:21.66

塩分は大事
血流や体液の流れに必須だろう
摂り過ぎで血圧上がるのはすでに何処かが詰まっているから
それを薬で抑えるのはおかしい
詰まりを取る薬ならいいけど

**名前書くのももったいない** · 2021/02/18(木) 13:36:19.76

癌で死んだ親がスレタイみたいな食生活がメインだったけど
あと

**名前書くのももったいない** · 2021/02/18(木) 13:40:34.66

納豆、卵、サツマイモが加わってた。
それでも不規則な生活習慣と体質が影響して
糖尿病、脳梗塞と癌やったわ。

**名前書くのももったいない** · 2021/02/19(金) 00:40:24.05

そんなにいろいろとは気の毒に
なぜ不規則

**名前書くのももったいない** · 2021/02/23(火) 00:45:47.31

即身仏より、飯降山で修行しよう
ttps://www.youtube.com/watch?v=3548yu82alo

**名前書くのももったいない** · 2021/02/23(火) 13:01:13.79

バナナって体にいいですか？

**名前書くのももったいない** · 2021/02/24(水) 07:04:49.98

食べ過ぎは体に悪い

**名前書くのももったいない** · 2021/02/25(木) 23:36:15.63

空腹を楽しめるようになってきた
軽い空腹の方が何するにも集中できる気がする

**名前書くのももったいない** · 2021/02/28(日) 01:14:47.37

ご飯と玉ねぎのコンソメスープと納豆食した

**名前書くのももったいない** · 2021/03/01(月) 12:40:16.19

超大盛りご飯に味噌汁と鰹節かけて食うのが好き
玉子焼きとウインナーにはマヨネーズたっぷりかけて
焼魚には醤油たっぷりかけて
沢庵食って納豆ズズズー
こんな健康食ばかり食ってるのに血圧が180前後ある
でも体は元気で毎日暴飲暴食で食欲旺盛だし病気もしたことなく健康

**名前書くのももったいない** · 2021/03/01(月) 12:46:16.61

食べる量減らすと血圧下がるよ

**名前書くのももったいない** · 2021/03/01(月) 17:38:37.35

塩分鬼で草

**名前書くのももったいない** · 2021/03/02(火) 02:48:00.02

こんな板あるの知らなかったわ
今月から節約生活始めるからみてみよう

**名前書くのももったいない** · 2021/03/02(火) 03:18:28.78

>>72
塩分やば

**名前書くのももったいない** · 2021/03/03(水) 00:35:28.51

飯降山で修行しよう
なんまいだーなんまいだーなんまいだー
あーーーーーーーーっっっ！

**名前書くのももったいない** · 2021/03/05(金) 00:45:22.91

ビフテキ🥩も加えよう

**名前書くのももったいない** · 2021/03/05(金) 00:55:26.86

>>1

幸せだね

海苔はお願いいたします

**名前書くのももったいない** · 2021/03/05(金) 13:27:47.92

今朝の朝食は
オートミール＋乾燥きくらげ＋乾燥わかめお湯かけ３分
納豆
ゆでたまご
だったな

**名前書くのももったいない** · 2021/03/06(土) 00:31:48.83

ご飯と味噌汁と天婦羅が
いい
あと、酒
デザートはスイーツ、これは
洋物がいい、和菓子よりも

**名前書くのももったいない** · 2021/03/06(土) 01:55:27.81

夜は
水たきね

鳥500円
エノキ100円
水菜150円
うどん50円

2人で800円

**名前書くのももったいない** · 2021/03/06(土) 01:56:11.88

ポン酢は自家流で作りましょう

**名前書くのももったいない** · 2021/03/07(日) 00:51:37.38

老夫婦の年金生活ってことですか
2人でビフテキ食べればいいのに
年金入ってすぐの日は

**名前書くのももったいない** · 2021/03/07(日) 02:40:03.10

スルメがあればご飯何杯でもいける

**名前書くのももったいない** · 2021/03/07(日) 20:47:20.79

ビフテキっていつの時代の人だよｗｗ

**名前書くのももったいない** · 2021/03/07(日) 20:51:18.92

するめとごはんって合うのか・・・

**名前書くのももったいない** · 2021/03/07(日) 21:24:32.33

あうよ
醤油を少したらしてマヨつけて

**名前書くのももったいない** · 2021/03/08(月) 09:50:43.26

>>87
細切りにしたするめを溜り醤油、酒、少量のみりんを混ぜアルコールを飛ばし冷ましたタレに
漬け込むとおかずになるよ

**名前書くのももったいない** · 2021/03/08(月) 09:54:12.73

細かく切ったネギを入れた炒り卵が美味しすぎる

**名前書くのももったいない** · 2021/03/08(月) 11:23:49.97

スルメって安くないからな

**名前書くのももったいない** · 2021/03/08(月) 19:07:26.67

味噌汁って一人だと一食分作るの難しいのよね
ガス代もったいないし
作るけど3.4食くらいは続けて食ってる

**名前書くのももったいない** · 2021/03/08(月) 20:48:07.11

味噌汁はインスタントだな
面倒くさい

**名前書くのももったいない** · 2021/03/08(月) 21:08:10.13

えーとスルメをヅケにしたものとネギと卵で炒り卵にするのか？味の想像がつかないが

**名前書くのももったいない** · 2021/03/08(月) 23:56:55.58

ぬか漬けは難しい
厳選しないと、ぬか漬けどころか
農薬漬けを食うハメになる

**名前書くのももったいない** · 2021/03/09(火) 02:23:15.22

普通に乾燥わかめと出汁入り味噌で、毎回作るよ。

**名前書くのももったいない** · 2021/03/09(火) 19:22:35.70

日本の米は政策的にとても高いし面倒、俺は外食以外は小麦粉生活時々うどん
たんぱく質は卵と納豆時々ウインナー、卵は飽きるが生卵だと飽きない

**名前書くのももったいない** · 2021/03/09(火) 19:41:30.43

まあ江戸時代はそんなもんだったらしいけどな

**名前書くのももったいない** · 2021/03/09(火) 19:44:34.48

マルコメの液味噌だと大さじ1杯で1食分簡単に作れるぞ

**名前書くのももったいない** · 2021/03/09(火) 21:11:28.37

納豆に生卵の組み合わせは、栄養的に良くないんだよ。美味しいけど？