ドケチのお弁当 18(´･ω･｀)

**名前書くのももったいない** · 2018/06/15(金) 16:01:08.17

ドケチ板住民ならではの、ドケチな弁当について語りましょう。

過去スレ集まとめ＠2ちゃんねるwiki
http://info.2ch.net/?curid=3731

前スレ
ドケチのお弁当 17(´･ω･｀)
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1494749578/

普通の弁当うｐはコチラ
お弁当画像を晒すスレ49
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1528958001/

**名前書くのももったいない** · 2019/06/22(土) 19:44:48.42

給食も

**名前書くのももったいない** · 2019/06/22(土) 20:41:02.44

地元の大学の学食は全部抑えた

**名前書くのももったいない** · 2019/06/22(土) 21:18:47.20

>>845
種を明かすと、社長の姉が給食業者やってて社員食堂の厨房使って仕出し弁当とか宅食やってるんだ。
冷食使わないこだわりが有るからウマイし大量に作るから安いしボリューム有る。

**名前書くのももったいない** · 2019/06/23(日) 12:55:12.67

東大駒場の学食は酷かったが今はましになったのだろうか

**名前書くのももったいない** · 2019/06/27(木) 13:14:06.74

>>853
なんてwin-winな福利厚生

**名前書くのももったいない** · 2019/06/27(木) 23:45:39.26

うちもほぼ貰えるは　買うのは酒だけ

**名前書くのももったいない** · 2019/06/29(土) 15:12:10.44

【社会】「お弁当のにおいが迷惑！」と同僚に気づいてもらう方法★２
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1561781167/

**名前書くのももったいない** · 2019/07/04(木) 17:07:55.31

弁当のおかずは朝ごはん晩ごはんの食卓から
パクる。品数が足りない時は炒め物を作る。
カレー、親子丼、すき焼、
いわゆる丼系はいいね。

**名前書くのももったいない** · 2019/07/07(日) 18:35:31.36

めんどい時は納豆とか豆腐持って行ってる
ご飯はまとめて炊いて小分けしてるから
会社にしょうゆとか色々置いといてあるし
昼メシに金も時間もかけたくない

**名前書くのももったいない** · 2019/07/08(月) 02:55:53.70

臭そうだし腐りそう

**名前書くのももったいない** · 2019/07/09(火) 00:32:26.39

社内に冷蔵庫あるから別に
レンジとトースターもある

**名前書くのももったいない** · 2019/07/09(火) 06:47:41.04

>>861
炊飯器は？

**名前書くのももったいない** · 2019/07/13(土) 16:21:02.96

納豆会社で食べてる人いますか？
臭いで陰でなんか言われたら面倒だなぁ

**名前書くのももったいない** · 2019/07/13(土) 16:30:16.82

昼食弁当

ご飯
卵2個
納豆

これに野菜加えるとしたら何がいいかなぁ
キャベツとか健康に良さそうだけど

**名前書くのももったいない** · 2019/07/13(土) 17:20:46.67

>>863
そら言われるやろなぁ

**名前書くのももったいない** · 2019/07/13(土) 17:26:05.91

納豆は夕飯の時に食った方が血液サラサラ効果などで、より有効と聞く。
お昼の弁当なら、おにぎりとゆで玉子でも良いんじゃない？

**名前書くのももったいない** · 2019/07/13(土) 17:31:37.80

>>864
キムチ

**名前書くのももったいない** · 2019/07/13(土) 18:27:18.55

弁当にキムチはスメハラとか言われそう

野菜欲しいなら適当に野菜炒めでも作っておけばいい
安いときに人参玉ねぎニラあたりを切って冷凍しておいてキャベツと炒める

**名前書くのももったいない** · 2019/07/13(土) 20:57:32.27

豚キムチは弁当のおかずにしてる

**名前書くのももったいない** · 2019/07/13(土) 23:10:12.05

なんだかんだ家から持って行ったので外食せずに済んだ
やっぱり外食は高い

**名前書くのももったいない** · 2019/07/14(日) 11:20:41.32

気付けば長い事、牛丼屋系や駅蕎麦にすらも行っていない。

**名前書くのももったいない** · 2019/07/14(日) 13:55:38.45

弁当持ってってフードコートで食う

**名前書くのももったいない** · 2019/07/14(日) 15:34:17.15

1日のタンパク質の摂取の代わりにプロテイン飲んでいる人いますか？

**名前書くのももったいない** · 2019/07/14(日) 17:51:55.45

プロテインって安い？鶏むね肉と卵の方が割安な気がして手が出ないんだけども

**名前書くのももったいない** · 2019/07/14(日) 20:54:18.78

トーフが良いと思う

**名前書くのももったいない** · 2019/07/14(日) 21:12:05.31

いや、おからの方が

**名前書くのももったいない** · 2019/07/16(火) 04:41:16.23

【農林水産省】日照不足一部の野菜が値上がり
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1563217910/

**名前書くのももったいない** · 2019/07/16(火) 09:59:49.61

>>873
食べる楽しみの方がイイから、プロテインやサプリとかは使っていない

**名前書くのももったいない** · 2019/07/16(火) 10:06:35.20

毎日豆腐(小さいのが6入りで1パックになったやつ)を2個と納豆を1パック食べたら1日に必要なタンパク質ってどれぐらい取れるんだろう？
ちなみに60キロ位

**名前書くのももったいない** · 2019/07/16(火) 10:23:45.74

米は玄米で備蓄しとけ
冷夏で米不足になるぞ

**名前書くのももったいない** · 2019/07/16(火) 11:08:45.46

これからの時期は早場米が楽しみなのに、今年は冷害が怖いな。
ここまで涼しくて晴れないのも、そうそうないからね。

いつもは買い控える時期だけど、H30年産の米をもう少し買っておくかなぁ。

**名前書くのももったいない** · 2019/07/16(火) 11:24:40.75

昨日スーパー行ったらキャベツとか無かった

**名前書くのももったいない** · 2019/07/16(火) 11:29:17.52

>>880
米津玄師で空目したわ

**名前書くのももったいない** · 2019/07/16(火) 13:03:49.69

米酢玄米でもググれる不思議

**名前書くのももったいない** · 2019/07/16(火) 13:58:31.33

米米玄米でも出てくる不思議

**名前書くのももったいない** · 2019/07/16(火) 17:04:08.95

米米倶楽部でも

**名前書くのももったいない** · 2019/07/16(火) 22:38:37.63

>>879これで計算してみたら？

納豆/タンパク質含有量
17 g
タンパク質
100 g あたり

絹ごし豆腐/タンパク質含有量
4.9 g
タンパク質
100 g あたり

木綿豆腐/タンパク質含有量
7 g
タンパク質
100 g あたり

**名前書くのももったいない** · 2019/07/17(水) 21:35:50.59

タンパク質の推奨量って50gもあるじゃん
そんなに食べられるのか?

**名前書くのももったいない** · 2019/07/17(水) 21:45:52.82

毎食肉か魚80g程度食べてれば余裕で超える
毎食定食食べればいい高いけど

**名前書くのももったいない** · 2019/07/17(水) 23:20:56.56

結婚して幸せ太りか？旦那のお腹が丸くなってきた
結構好き嫌い多くて子供舌なんだけどダイエットさせるにはどんな食材使うのがオススメ？
今の時期は夏野菜とか？

**名前書くのももったいない** · 2019/07/18(木) 00:20:50.63

>>890
乾煎りしたしらたきをパスタに混ぜるとかさ増し

**名前書くのももったいない** · 2019/07/18(木) 05:09:28.24

【秋刀魚】初値1匹2980円！サンマが危機的不漁で食卓から消える？
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1563386718/

**名前書くのももったいない** · 2019/07/22(月) 22:09:50.68

キャベツより安くて栄養のある野菜って何かありますか？
味は何でもいいです。
もやしは水ばかりだし。

**名前書くのももったいない** · 2019/07/22(月) 22:30:21.52

これだけ食べれば大丈夫、なんてものは存在しない

**名前書くのももったいない** · 2019/07/22(月) 22:49:07.09

まるごとは高いけど、白菜はやっぱりコスパいいんじゃないかな
キャベツより守備範囲も広いし（個人的見解）

**名前書くのももったいない** · 2019/07/22(月) 22:56:07.02

キャベツはなんだかんだで重宝してるな。
旨いし、栄養価も高い、腹持ちもよくそれでいて太らない
色んな料理に使えるし、アレンジが効きやすく飽きない
ハナマサ辺りだとひと玉どでかいのが130円程度で
5日位余裕で持つ

**名前書くのももったいない** · 2019/07/22(月) 23:51:26.04

小さめのキャベツだったら1日で食べちゃうわ
5日ももつキャベツってどんだけでかいんだ

**名前書くのももったいない** · 2019/07/23(火) 00:55:13.22

札幌大球なら2週間ぐらい食べられそう

**名前書くのももったいない** · 2019/07/23(火) 02:33:09.30

白菜よりキャベツで作るキムチ(キムチの素使用)の方が好きだな

**名前書くのももったいない** · 2019/07/23(火) 15:41:06.06

キャベツはボクシングやってたころ
減量にもよく使ってたなあ

**名前書くのももったいない** · 2019/07/23(火) 17:19:56.31

トマトだけ食って蛇口には針金かかってたんじゃないのか

**名前書くのももったいない** · 2019/07/23(火) 17:25:39.62

コレが何なのか分かる世代が今の5ちゃんの中心なのだな………俺を含めて

**名前書くのももったいない** · 2019/07/23(火) 17:27:40.52

リンゴじゃなかったか

**名前書くのももったいない** · 2019/07/23(火) 18:15:18.44

水は飲めよ、熱中症で死ぬぞ

**名前書くのももったいない** · 2019/07/23(火) 18:25:22.12

キャベツより安くてって
キャベツが一番のコスパだろうに

**名前書くのももったいない** · 2019/07/23(火) 18:27:50.51

大根も割とコスパいい

**名前書くのももったいない** · 2019/07/23(火) 18:45:36.82

玉ネギ大好き

**名前書くのももったいない** · 2019/07/23(火) 21:58:00.24

キャベツや玉ねぎみたいな淡色野菜だけじゃなく緑黄色野菜も食べとけよー
ニンジン、青菜、ブロッコリー、カボチャなど
旬なら値段はそこそこ

**名前書くのももったいない** · 2019/07/23(火) 23:23:56.43

そろそろゴーヤが食べたいんだけど昨日テレビでやってたから手に入らなくなりそう

**名前書くのももったいない** · 2019/07/24(水) 00:10:25.13

トマトとナスは淡色野菜

**名前書くのももったいない** · 2019/07/24(水) 09:51:52.80

冷蔵庫に食材がない場合はスーパーで
お惣菜を購入するが、滅多にない事なので
晩ご飯のおかずを少しもらい弁当箱に入れる。
私は何をするにも遅いので、
弁当のおかずを朝から作るなんてとんでもない
遅刻をするのが目に見えている。

**名前書くのももったいない** · 2019/07/24(水) 17:21:39.02

5分程度で作ってるが。

コストは50～150
外食では100％不可能だし、コンビニでこの額だと空腹でダウンする

**名前書くのももったいない** · 2019/07/25(木) 16:57:26.73

朝作るんだ
自分夜に作って冷蔵してそのまま持っていくわ

**名前書くのももったいない** · 2019/07/25(木) 22:33:20.56

俺も前の日作る
チルドに入れとけばまず悪くなることはない
飯だけタイマー炊飯で朝詰める

**名前書くのももったいない** · 2019/07/26(金) 06:38:27.68

アメリカ人見習え　ピーナッツバターサンドだけやぞ

**名前書くのももったいない** · 2019/07/26(金) 07:45:58.63

皆、偉いな…。
そもそも、昼食わない…。
後半、眠くなるから。

**名前書くのももったいない** · 2019/07/26(金) 08:43:19.01

>>916
気持ちはわかるが、全く食わないと夜までエネルギーがもたない。

**名前書くのももったいない** · 2019/07/26(金) 11:41:49.45

食事抜かすとなんか疲れるんだよな
空腹にならないようにしてるぞ

**名前書くのももったいない** · 2019/07/26(金) 13:04:30.64

金を節約するのは重要だが、食わないとかは意味が違う

ガリほどみっともないもんないしな。

**名前書くのももったいない** · 2019/07/26(金) 17:08:17.74

>>917
失敬。
食わないけど、水分補給はしてる。

**名前書くのももったいない** · 2019/07/26(金) 18:13:01.73

適当に残り物ぶちこんだ炊き込み飯おにぎりが最強だわ

**名前書くのももったいない** · 2019/07/27(土) 09:51:52.21

>>917-919
ダイエットとかで急に抜くと体がもたないけど
昔からずっと1日2食の人はそれが当たり前になってるから大丈夫

**名前書くのももったいない** · 2019/07/27(土) 20:39:20.55

>>922
確かに。
2食だけど、合間の水分補給は結構してるかも。

**名前書くのももったいない** · 2019/08/03(土) 08:28:14.50

二食って朝昼晩のどこを抜くのか知らないけどその分量を増やして食べてるんでしょ？
それなら普通に三食食べたらいいのに

**名前書くのももったいない** · 2019/08/03(土) 09:29:14.58

ここで話してるのは普通の量で2食だろ

**名前書くのももったいない** · 2019/08/03(土) 09:48:37.41

どんどん痩せてくたばらないか

**名前書くのももったいない** · 2019/08/03(土) 10:30:44.39

最初は少し減るだろうけど身体がそのカロリーでやっていこうと変化してくるから
2食ならそこまで痩せないと思う

**名前書くのももったいない** · 2019/08/03(土) 13:46:35.21

年取って食べる量が減ったのに
体重が減らないのはなんでだろ
誰か教えてくれ

**名前書くのももったいない** · 2019/08/03(土) 13:48:54.46

>>928
基礎代謝の衰えです
若い頃食いまくっても太らないものそれ
筋肉つければ多少代謝上がりますよ

**名前書くのももったいない** · 2019/08/04(日) 12:17:29.33

もっと年取ると痩せてくる

**名前書くのももったいない** · 2019/08/05(月) 14:05:14.70

ランチが288円て随分たけえな
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190804-00000025-nkgendai-bus_all

**名前書くのももったいない** · 2019/08/10(土) 07:00:06.85

清原とか野茂とか亀山とか藪とか
すごい太っているよね

あれは？

**名前書くのももったいない** · 2019/08/10(土) 09:35:52.38

タンパク質取ろうとサバ缶買ってるけど、やめて
プロテインパウダーにしたほうが量も取れるし
コスパも安いような気がしてきたな

**名前書くのももったいない** · 2019/08/10(土) 09:36:41.70

生活の変化に食事が対応出来てない

**名前書くのももったいない** · 2019/08/10(土) 09:37:21.58

そもそも鯖缶よりサバの方が安い

**名前書くのももったいない** · 2019/08/10(土) 09:53:49.10

業務スーパーの鯖フィーレを2回に分けて食べると安い

**名前書くのももったいない** · 2019/08/10(土) 18:11:47.01

危険な気温なんで買い物行くの無理だ。
しばらくお昼は食パンと自作ドリンクだけにしようとおもう。カロリーとタンパク質とれればいいや。

**名前書くのももったいない** · 2019/08/10(土) 19:12:41.16

ほっつき歩いて、朝8時半の開店一番で買い物して来た。
なのに帰り道の日射しの暴力的な事………せっかく買ったカルビ肉が
エコバックの中で、焼肉になっちまう………そんな気分にさせられるくらい暑い！

**名前書くのももったいない** · 2019/08/11(日) 12:39:11.77

>>932
単に現役と同じノリで食ってるだけ
普通の人間の食事量に対応できてない

**名前書くのももったいない** · 2019/08/11(日) 21:07:03.17

冷凍ブロッコリー塩ゆでして間につめると手軽だし彩りがいい

**名前書くのももったいない** · 2019/08/11(日) 21:48:26.72

不味そう
彩り悪くてもうまい方が好き

**名前書くのももったいない** · 2019/08/11(日) 21:56:07.36

>>939
松坂は？

**名前書くのももったいない** · 2019/08/21(水) 20:57:25.53

明日明後日の弁当作った
ひじきの煮物も唐揚げも買ってきたもの
唯一作ったのはレンチン卵焼き
これにカニカマで彩り加えて終了

金貯めて車や腕時計欲しいんだ
買うかどうか分からないけどな

**名前書くのももったいない** · 2019/08/22(木) 06:24:19.23

ドケチじゃなくて単に金なくて使えないだけな人が勘違いして紛れてくるよね～

**名前書くのももったいない** · 2019/08/22(木) 11:29:50.77

我慢して貯めてる時点でドケチじゃないよね
ドケチは何も考えずケチる

**名前書くのももったいない** · 2019/08/22(木) 17:06:00.69

他人からはケチと見えても
本人にとっては当たり前
それがドケチ道

**名前書くのももったいない** · 2019/08/22(木) 18:46:09.48

息を吸うようにケチるのがドケチ

**名前書くのももったいない** · 2019/08/23(金) 00:09:07.83

お金を大事にするのは良いことだよ

**名前書くのももったいない** · 2019/08/23(金) 18:40:22.19

俺には節約をやりすぎると家電が壊れて修理や買い換えで金がかかるルーティンがなぜか存在する

なぜだ

**名前書くのももったいない** · 2019/08/23(金) 18:59:07.67

安い家電を買うせいだろ
メーカー品はなかなか壊れないよ

**名前書くのももったいない** · 2019/08/23(金) 19:38:05.13

なかなか壊れなくって買い替え時期を逃したりする………なんて事も
挙句、愛着が湧いてしまい直し続けて使ってみたり