0031名前書くのももったいない垢版 | 大砲2017/12/12(火) 22:17:02.98ID:??? 私はストレッチを習慣にしているけど 身体が柔らかくなりたいとか 健康にもいいとか そういうのもあるんだけど 自分自身との対話ってのがある 瞑想みたいな ストレッチは呼吸も意識するから 身体のエネルギーの流れみたいのを意識してみたりもする 身体の声に耳を傾けるのは結構楽しい