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ドケチのための体を壊さない食生活 [無断転載禁止]©2ch.net
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0568名前書くのももったいない
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2018/01/09(火) 12:00:50.43ID:???
>>566
ほら、1000円で買ったものをいかに節約に生かすかよりも、20円がどうとかの目先の値段にしか目が行かないw
0569名前書くのももったいない
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2018/01/09(火) 12:07:30.28ID:???
>>554
それと似たようなことを、進化の過程で人間はしてきた
食べ物が徐々に少なくなっていったら、いつかはできるようになるだろう
0570名前書くのももったいない
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2018/01/09(火) 12:10:12.88ID:poj6TYmA
納豆とみそを毎日とれば、健康にはいいんじゃない？
0572名前書くのももったいない
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2018/01/09(火) 14:09:20.38ID:???
そうそう。人間が進化するのではない
微生物の助けを借りるだけ

だからそれを考慮して無い現代栄養学は間違いだらけなんだよ
0573名前書くのももったいない
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2018/01/09(火) 14:26:27.82ID:???
目玉商品以外は高いから問題なんでしょ
安いものが他にも色々あって千円なんかすぐに到達するような店では｢千円買ったら｣なんて条件いちいちつけないよ
0577名前書くのももったいない
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2018/01/09(火) 15:00:47.32ID:???
20世紀は機械の時代で21世紀は生物科学の時代らしいから
便利な遺伝子や微生物を扱えるようになる可能性はあるね
それが生きている間かは分からないが
0580名前書くのももったいない
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2018/01/09(火) 16:27:11.38ID:???
　
　　彡 ⌒ ミ
　 ( ´・ω・｀) 　ｶﾞﾀｯ
　 l r　 Ｙ　i|
＿Ｕ＿_/￣￣￣/＿
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　 ミ　⌒　彡
　 ( ´・ω・｀) ﾌﾜｯ
＿Ｕ＿_/￣￣￣/＿
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0583名前書くのももったいない
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2018/01/09(火) 21:31:07.07ID:FBMAB1zQ
最近こんな食生活してる
朝 なし
昼 サラダチキン野菜ジュース
夜 納豆 を2日に一度ぐらい
毎日 、米0.5合 毎日、鍋
スーパーのカット野菜 もやし ネギ ニラ
肉or魚 ワカメ キムチ コンニャク
豆腐、卵
これって健康にいいのか？
取り敢えず食費は安くなった。
0584名前書くのももったいない
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2018/01/09(火) 21:35:28.97ID:???
ダイエッターみたいだ
その夜の鍋は素晴らしい

体調や身体のハリに問題がないならいいけど
朝にすこし炭水化物入れたい気もするところ
野菜ジュース飲むのでもいいし
0585名前書くのももったいない
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2018/01/09(火) 21:39:56.64ID:???
カフェイン絶ちすることにした
味は美味しいんだけど身体の負担も感じてきたし

カフェ・オ・レ好きだったから
けちっているとはいえ豆代もかかるし
牛乳もそのぶん嗜好品として余計に飲んでしまうから
0586名前書くのももったいない
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2018/01/09(火) 21:40:29.68ID:KOVhwItB
米2合、納豆2パック、生卵1個、ガン混ぜして、ダシと醤油で味付け
0588名前書くのももったいない
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2018/01/10(水) 10:06:29.75ID:ZCzqcqzt
自分は逆にコーヒーを飲むと気分が悪くなる事がある。
お茶なら問題無いんだけどね。

米や玉子や生野菜を毎日少しは必ず食べる様にしてる。
0589名前書くのももったいない
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2018/01/10(水) 11:09:23.60ID:???
お茶はタンニンがあるからカフェインの作用が穏やかなんだってね
法事とかでもらうことも多いしコスパ良い
0592名前書くのももったいない
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2018/01/10(水) 23:47:29.00ID:???
>>583
朝、野菜ジュースを飲まず
昼に飲んでる事から購入と判断させてもらう
サラダチキンも買ってるね
コンビニで購入してるぽいので350円近くかかってる
全然ドケチじゃねーじゃん
0593名前書くのももったいない
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2018/01/11(木) 02:18:38.61ID:???
朝起きて時間に余裕無い人はそれこそウイダーインゼリーとかで良い気がする。朝起きて時間無いから起きてすぐにご飯とオカズを早口とか胃腸に負担大
起床してか30分以内は水分補給程度で食べない方が良いと思う
同様に寝る前の３時間以内に夕食はダメ。
0594名前書くのももったいない
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2018/01/11(木) 03:31:58.84ID:???
朝食に占めるカロリーの割合が多い人ほど肥満が少ないという調査結果があるらしい
また、空腹のほうが脳が働くのかというと、朝ごはんを食べる子供のほうが
偏差値が高く、社会人でも年収が高い人ほど朝ごはんを食べる人の割合が増えるという結果もある

一方で脳の研究では空腹時に見たものは記憶がされやすく
極度の空腹は脳機能の低下を招くとか、空腹状態だと内臓の長寿スイッチが押されるとかもあるらしい
どちらがいいかはややこしい
0595名前書くのももったいない
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2018/01/11(木) 06:18:57.91ID:???
>>594
それって同じ家庭で同じ子に
朝御飯食べさせたときと食べさせないときの実験
じゃないんだよね

小学生なのに朝御飯たべさせてあげてないような家庭、って考えると
そりゃ勉強も見てやってないだろうし放ったらかし・・・っていうろじっく

長時間労働ブラックのワープヤなら
食べるより朝は一分でも長く寝ていたいだろうとか
0596名前書くのももったいない
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2018/01/11(木) 07:16:33.41ID:???
データ数は少ないけど、一応高校生でも偏差値と朝食欠食率の相関があるというのもあった
ttp://tmaita77.blogspot.jp/2014/09/blog-post_20.html

まぁ、早めに起きて行動できるような計画性のある人は偏差値も高くて
仕事もできるということであって、朝食とは直接の因果関係がない可能性もあるけれども
0597名前書くのももったいない
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2018/01/11(木) 08:06:42.27ID:???
高校生でも同じだよね
朝ごはん食べられないような生活＝夜遊びして放置されてるのが
成績良いわけがない

勉強で夜更かしならまだまだ親の管理の元で朝食はとらされるし
0600名前書くのももったいない
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2018/01/11(木) 12:00:21.68ID:???
朝食を抜くと血糖値が上昇しやすくなる　朝食はもっとも重要な食事
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2015/024111.php

朝食抜き　脳卒中リスク高まる　がんセンターなど確認
https://mainichi.jp/articles/20160205/k00/00e/040/199000c

朝食を食べると心臓病リスクが低下　健康に良い朝食のとり方
http://www.seikatsusyukanbyo.com/calendar/2013/002372.php

こういうデータあるので、すまんな
0603名前書くのももったいない
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2018/01/11(木) 17:30:11.88ID:???
>>595
>>596

朝飯くわせないようなバカな親
そしてその遺伝子をうけついだバカなガキ

バカの子はバカであることになんの不思議もない
0606名前書くのももったいない
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2018/01/11(木) 19:18:31.34ID:???
朝食をがっつり食べ過ぎるのは胃腸に良くないっぽい情報は見かける
負担がかからないものをバランスよくって感じか
あと抜いて空腹になるとアドレナリンが分泌されて集中力が上がるのがメリットかね
0609名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/11(木) 19:54:08.31ID:???
朝食抜きは体に良いと書いてるのも一杯ある。ぐぐってみろよ
都合の良い情報ばかり引っ張ってくる確信犯だな
0613名前書くのももったいない
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2018/01/11(木) 20:10:21.95ID:???
>>609
朝食食べた方が身体にいいと書いてあるところもいっぱいある
それより朝食食べ続けたことで身体壊したって書いてあるところが見あたらない
朝食抜いたことの弊害書いてあるところはいっぱいあるけど、これはほとんど「風が吹けば桶屋が儲かる」的な発想からくるものがほとんど

結局実際のところは分からん
0616名前書くのももったいない
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2018/01/11(木) 20:38:30.79ID:???
>>614
牛乳一杯、野菜ジュース一杯飲むにしても家で飲めば1000mlパックの1/5で済むじゃん
食パン2枚トーストするのも卵ご飯も家で食べる方が安い
0620名前書くのももったいない
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2018/01/11(木) 20:59:37.51ID:???
＞力士の食事の回数は、基本的に１日２食となっています。
＞11時頃に食べる朝食と昼食が一緒になったものと、18時頃に食べる夕食の２つですね。
＞このうち朝食兼昼食の量は多く、夕食の量は少な目になる事が多い傾向にあります。
0622名前書くのももったいない
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2018/01/11(木) 21:02:41.39ID:???
体を大きくする食事の秘密とは？

＞体重制限のない相撲は増量が必須になってきます。
＞体を大きくするためには力士の１日の過ごし方と食事が関係しているそうです。
＞まずは力士の人たちは朝５時に起床し、そしてそのまま空きっ腹のまま稽古をするそうです。

＞お腹がすいた状態で稽古をすることで新陳代謝の働きを鈍らせて体内の脂肪を燃焼しにくくさせるんだそうです。
＞だから激しい稽古をしていても痩せないということが分かりました。

＞そして１回目の食事は午前１１時頃になります。
＞空きっ腹のまま朝稽古で汗を掻いて、力士の体は食べたものを吸収しやすい体になっています。
＞その状態で沢山ご飯を食べます。
0624名前書くのももったいない
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2018/01/11(木) 21:06:44.90ID:???
臓器の稼働時間は減るだろうけど
食事回数が減れば少なくなった機会に張り切ってもっと吸収しようとするんだろ

まあデブは好きに溜め込めよ、デブの人生なんだから
0625名前書くのももったいない
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2018/01/11(木) 21:12:36.41ID:???
ああ、朝を家でしっかり食べて昼を抜く(か軽く)方がドケチ的にいいだろっていう、自分の主張と違うレスをされたから
｢朝御飯食べて昼を抜くやつはデブ｣ってしつこいんだねw

昼も家で食べられるからカチンと来たのかな？
0630名前書くのももったいない
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2018/01/11(木) 21:16:50.01ID:???
一日2を食否定されて顔真っ赤なプロファイ
朝食を欠かさないデブ連呼

果たしてどちらが勝つのでしょうか
0633名前書くのももったいない
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2018/01/12(金) 07:31:49.84ID:???
むしろ力士は朝抜きの昼食べだよね
私はそれに近いからなあ
朝たべの昼軽くにしてみるか
0635名前書くのももったいない
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2018/01/12(金) 12:11:05.34ID:Gp7g2byL
朝飯が、いいか悪いかなんて分からんよ
学生の成績は関係ないと思うが
芸能人でも1日1食を盲信してるのもいるし
片岡鶴太郎みたいなのもいる
一昨年、死んだ本までだしてる糖質ダイエットの第一人者は朝から体操、ランニング、30分の食事と6種類の歯ブラシを使い
食べ物はグラム単位で計算、血圧、脂肪、コレステロール値の徹底的管理、月に一度の精密検査、そこまでやって朝のランニング中に心筋梗塞、60ちょっとで死亡
0636名前書くのももったいない
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2018/01/12(金) 12:23:23.97ID:???
そこまで管理してたら心労も多いだろうと納得
本人が趣味として楽しくやってたならいいけど
0637名前書くのももったいない
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2018/01/12(金) 14:49:29.10ID:4Q+rJNX0
昔と比べて余計な食材や料理が増えているのは確か
グルメなのは良いけど、運動も必要だよね
0638名前書くのももったいない
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2018/01/12(金) 16:11:37.14ID:???
健康への危機感を感じていたからこそそこまで健康に気を使ったのでは
俺も問題が出始めてから急に健康が気になりだしたし
0639名前書くのももったいない
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2018/01/12(金) 16:18:42.13ID:???
でもよく考えたら健康に気を使いランニング中にって
ピンピンコロリで実は理想かも

どろどろに苦しみながら寝たきりで家族も苦労とかより
0641ホース
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2018/01/12(金) 19:57:54.19ID:qR+b91T7
朝食食べると、夜食食べなくなって少し痩せたわ
0646名前書くのももったいない
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2018/01/16(火) 01:14:35.93ID:hB4nkq1L
アメリカだと低所得者ほど不健康に太るらしいから、
ジャンクフードとか食べ過ぎない方が良いな。
0647名前書くのももったいない
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2018/01/16(火) 07:49:50.56ID:???
アメリカ食のパンチのある味に慣れてしまうと
日本食みたいなのは物足りなく感じてしまうのかも
0651名前書くのももったいない
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2018/01/16(火) 16:51:52.16ID:???
ピザは好きだけどコーラは二十歳過ぎから飲みたいと思わなくなった
甘いものは好きじゃないからアイスクリームも進んで食べたくないな
もらえるならもらうけど(ソフバンスーパーフライデー)
0653名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/16(火) 18:33:34.00ID:???
ピザは中毒性の高い食べ物の1位で、チーズには麻薬並みの中毒性があるらしい
ハンバーガーやホットドッグなどでアメ食にはよく使われている
この食文化で食欲を抑えるのは難しいだろうな
0657名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/16(火) 20:51:01.32ID:???
アラフォーになったら甘いものそんな沢山はいらなくなったな
ドリンクバーとかもマストだったのにいらなくなった

チーズは美味しいね
ヨーグルトたべる方が多いけど
0659名前書くのももったいない
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2018/01/17(水) 03:18:48.05ID:???
ドケチならロシア料理が最強
生き残ったシベリア抑留者も実際ロシア料理を食べてラーゲリの極寒と重労働を耐え抜いた
0660名前書くのももったいない
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2018/01/17(水) 04:32:20.37ID:4xzP/NeX
ロシアは平均寿命65歳ってのが気になる
寒いしそれ故に強い酒を飲むからだと思うけど
0662名前書くのももったいない
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2018/01/17(水) 09:25:19.85ID:???
>>659
まさかそのままロシア料理食べてたと思ってるのか?
出されるのは硬い小さなパンや水みたいなスープ程度だよ。
当時のロシア農民ですら、ライ麦パンやジャガイモ、キャベツなどがメインの
乏しい物だったって、調べれば出てるし
抑留者がそれよりいいロシア料理が食べられたとは考えられない。
0663名前書くのももったいない
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2018/01/17(水) 11:37:10.10ID:???
日本には鍋があるじゃないか
家にあるもの煮るだけ
最後は雑炊やうどん
飽きたらキムチを入れる
２日目なんて最高にうまい
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