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ドケチなら１日１食以下で十分だよな？ [無断転載禁止]©2ch.net
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0001名前書くのももったいない
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2017/03/21(火) 14:40:29.42ID:CDi6ZYU4
１日３食は金も時間も無駄。
0004ホース
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2017/03/21(火) 17:33:36.95ID:I2B3vwPm
1日7食
0006名前書くのももったいない
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2017/03/22(水) 02:38:15.01ID:xol2hbQi
1日3食で運動しないと早死にしそう
0007名前書くのももったいない
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2017/03/22(水) 16:10:16.11ID:vuGBdm7e
１食のいいところはたまに贅沢しても全然痛くないことだよね。
３食食べる人と違って普段から食費がかかってないわけだから。
0008名前書くのももったいない
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2017/03/25(土) 16:32:28.18ID:idIGOaZB
実家暮らしだから１日１食になると全然金使わなくなるね。
生活費５万の他は月１万５千以内の出費しかなくなった。
もう少し工夫すれば１万まで減らせそう。
0011ホース
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2017/03/26(日) 12:34:03.09ID:cOS6hljT
口にするものには気をつけないとね。そんなあたしの今日の昼飯は、
とんこつカップラーメン、食パンにマーガリンシュガー、フランクフルト
0012名前書くのももったいない
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2017/03/26(日) 18:11:57.93ID:NlnXCKgI
>>11
釣りか？構ってちゃんか？
0014名前書くのももったいない
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2017/03/26(日) 23:19:34.65ID:???
俺は1日1食じゃないけど
タンパク質は540プロテイン
ビタミンミネラルはツーパーデイ
炭水化物と食物繊維は押麦炊いて
脂質は鯖缶とゆで卵2個と納豆

毎日これで4年以上暮らしてる趣味は筋トレ
0015もやしシチュ夫 ◆JW3VXg48c6
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2017/03/27(月) 00:11:02.24ID:???
夕食だけにしようとして朝昼抜いたら
仕事に全然集中できなくなった
朝だけにしようかな
0018名前書くのももったいない
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2017/03/27(月) 20:26:53.08ID:r/xBqQO2
>>14
摂取カロリーどのくらい？体調はどう？
0019名前書くのももったいない
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2017/03/28(火) 16:19:43.62ID:???
>>15＝>>16
565 名前書くのももったいない sage 2017/03/28(火) 04:19:09.96 ID:???
アスペ婆【もやしシチュ夫◆JW3VXg48c6】のキチガイ染みた迷惑･荒らし行為の数々
↓
無駄スレ乱立･放置
IDコロコロ
酉コロコロ
コテハンコロコロ
バレバレな自演　(コテ有/名無し)
自演レスに全レス
長文
連投
馴れ合い
プロフィール詐称
死ね･くたばれレス
グロ画像添付
ズレAA添付
スレチレス

http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1486875987/565
0020名前書くのももったいない
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2017/03/30(木) 07:30:39.67ID:/7QR9g4/
>>18
14じゃないけど俺もほぼ同じだな必要な栄養素から逆算して食物やサプリを取る
押麦は食物繊維豊富だしビタミンミネラルはサプリで摂取して1日3000〜3500だ
職業が漁師なので魚は無料みたいなもんだ
0022名前書くのももったいない
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2017/03/31(金) 13:51:23.98ID:XMY83k4q
>>20
え？3000カロリー以上も食べてるの？
0024名前書くのももったいない
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2017/03/31(金) 20:24:16.92ID:XMY83k4q
製造業で二交代やってる俺は1300カロリーぐらいで十分だけどな。
0025名前書くのももったいない
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2017/03/31(金) 22:35:39.93ID:M//42IM8
>>24
機械を眺めてるだけだろ？
冬場の外仕事はそこに居るだけでカロリー使いまくるからな
0026ホース
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2017/04/03(月) 20:30:26.06ID:RlggfVUO
何もしてないあたしは1日4000kcal
0027名前書くのももったいない
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2017/04/15(土) 17:30:47.35ID:U8liUv0l
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0028名前書くのももったいない
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2017/04/18(火) 16:14:13.41ID:4vtnwnAI
肥満乙
0029名前書くのももったいない
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2017/05/10(水) 11:20:50.86ID:G5lhaWDt
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0030名前書くのももったいない
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2017/05/13(土) 19:24:30.93ID:3ZY0SAOo
亀戸にあるキッチンDIVEの弁当屋へ行ってみて
キロ弁当599円
一食で2日もつよ
0031名前書くのももったいない
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2017/06/01(木) 11:23:04.23ID:zCms4Ahf
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0035名前書くのももったいない
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2017/10/30(月) 19:36:04.80ID:???
漫画でモデルなんか１ヶ月水と錠剤だけで過ごしたりする、って描いてあって真似したいなあ。別に痩せたくないけど。
0037名前書くのももったいない
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2017/12/15(金) 14:49:06.65ID:ttRkUEz6
年末年始、急な入り用の時…
今月の生活費が足りないかも… 。
急な出費でお財布がカラッポ… 。
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0038名前書くのももったいない
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2017/12/15(金) 14:49:29.05ID:ttRkUEz6
年末年始、急な入り用の時…
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0040名前書くのももったいない
垢版 |
2018/03/24(土) 23:31:36.02ID:+FrbHzzE
僕の知り合いの知り合いができたパソコン一台でお金持ちになれるやり方
少しでも多くの方の役に立ちたいです
ネットで検索するといいかも『蒲原のロロムムセ』

83HTN
0041名前書くのももったいない
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2018/04/26(木) 15:18:57.64ID:???
「一日三食はよくない。一日一食は健康」は間違い。
長生きは一日三食が多い。
ちなみに一日一食を主張する某医者も食事以外に果物や菓子を食べているのがバレた。

http://www.news-postseven.com/archives/20140508_254012.html
ttp://hamsonic.net/2016/10/18/cyoujyu-food/#1310098
https://www2.nhk.or.jp/archives/sp/tv60bin/detail/index.cgi?das_id=D0009040377_00000
0043名前書くのももったいない
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2018/08/29(水) 08:58:22.95ID:apfIDVwQ
三食も必要ないと思って夕食を抜いたが、金は浮くわ体調は良くなるわ体重は減るわでいいことづくめ
帰ったあとジョギングしたら腹ヘリが収まるから相当捗るぞこれ
0044名前書くのももったいない
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2019/11/15(金) 23:58:10.43ID:5rvU6zQT
慣れです
0045名前書くのももったいない
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2020/03/21(土) 08:47:44.75ID:QDX9jG1F
マジレスだけど、1日1食なんてやめとけ。
ほとんどが続かず、必ずリバウンドする。
それにかなり体に悪い。
1日1食提唱者の医者も間食してるし、朝食抜き一日二食の菜食の医者も朝に一食相当分の野菜ジュースを飲んでいる。

ちなみに、長生きは一日三食がほとんど。
「一日三食は食べすぎ」は嘘。
ソース
http://www.news-postseven.com/archives/20140508_254012.html
http://hamsonic.net/2016/10/18/cyoujyu-food/#1310098
https://www2.nhk.or.jp/archives/sp/tv60bin/detail/index.cgi?das_id=D0009040377_00000
0046名前書くのももったいない
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2020/03/26(木) 17:19:00.40ID:???
最初から三食以下を目指すんじゃなく
まず三食食べつつ一食の量を徐々に減らしていくと無理なく自然に慣れてくる
44も書いてるが慣れなんだよ
0047名前書くのももったいない
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2020/05/29(金) 08:41:40.40ID:IiCpnFAI
究極のコロナ対策
それが1日１食
0049名前書くのももったいない
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2021/03/06(土) 19:07:42.64ID:dBVCNN2d
1日2食にしたら慢性疲労が消えた人のサイト
読むと一理ある

1日2食健康法　長生きしたければ朝食をやめなさい
https://www.2shock.net/
0050名前書くのももったいない
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2021/03/08(月) 00:47:49.61ID:???
朝は支度だけしたいし、昼食べると眠くなって仕事に支障が出るし、そんなこんなで昔から一日一食生活だよ
前日食べすぎると翌日食欲が湧かないんで何も食べたい日もある
「時間だから食う」じゃなくて「腹が減ったら食う」に慣れとけば一日一食はすぐ慣れるかと
0051名前書くのももったいない
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2021/03/08(月) 00:51:14.12ID:???
あと「腹が減ったから食う」を実践してると胃も小さくなるし、なにより頭冴えるよ
あくまでも自分の場合はだけど
たまに昼食べる時もあるけどその日は仕事のモチベが明らかに下がるし
食費として考えた事はなかったけど一食分にそこそこ金かけても確かに食費は平均よりかなり安い方だわ
0052名前書くのももったいない
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2021/03/23(火) 12:32:00.14ID:???
朝: 完全栄養食
夜: 適当に食べる

ただし
揚げ物は食べない
白米麺類もあまり食べない
ハム、ソーセージ食べない

刺身、卵、野菜類メイン。
間食したい時、ナッツとか
0053名前書くのももったいない
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2021/10/21(木) 10:19:33.99ID:5XDkhXRT
シンジラレナーイ
0056名前書くのももったいない
垢版 |
2022/07/31(日) 14:26:05.85ID:DlHE3Jou
病人やないか
0057名前書くのももったいない
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2022/08/04(木) 11:47:16.62ID:M4bc2UZh
食事は回数より一食当たりの量が大事
一日一食でもその一食でドカ食いすると急激に血糖値があがったり位に負担がかかったりして本末転倒
また普通に活動しているならばカロリー補給的な面でも問題がある
それならば少ない量を分散して食うほうがよい
0058名前書くのももったいない
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2023/04/25(火) 15:38:34.61ID:g9PcRawF
現代食はカロリーモンスター。
１日１食が上限。
0060現代食はカロリーモンスター
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2023/05/20(土) 02:28:57.91ID:O/4jgVBT
１日１食、基本米だけ。
飲み物は水だけ。
ビタミンB対策でたまに海苔。
カルシウム対策でたまに小魚。

お金はあるけどこれでいい。
癌、糖尿、高血圧、ひまん、アレルギー、虫歯、…など、
殆ど全ての病から解放される。
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