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買ってすぐ食べられるローコストハイカロリーの食材 [無断転載禁止]©2ch.net
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0002名前書くのももったいない
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2017/01/05(木) 21:42:20.60ID:7MSDXL3B
よくあるヤマザキの「超芳醇」
6枚切の、1枚あたりの栄養価

熱量(kcal) 168
たんぱく質(g) 5.3
脂質(g) 3.0
炭水化物(g) 29.9


一斤あたりにすると
熱量(kcal) 1008
たんぱく質(g) 31.8
脂質(g) 18
炭水化物(g) 179.4


これが100円くらいで買えるんだから最高だ
0006名前書くのももったいない
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2017/01/06(金) 00:45:13.41ID:ZDayaZ/U
袋ラーメンは？
安いのだと一袋30円。
0009名前書くのももったいない
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2017/01/06(金) 07:53:02.41ID:uOBizLY9
スーパーで20～50円で売ってるコロッケ
0011名前書くのももったいない
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2017/01/06(金) 09:24:28.65ID:???
肉まんすぐ食えるよ

あとはさばとかさんまとかいわしの缶詰かなあ
１００円のごぼう天とか
0015ホース
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2017/01/06(金) 14:26:53.56ID:emWm2T6A
ピーナツ
0017名前書くのももったいない
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2017/01/06(金) 17:38:57.58ID:???
ペヤング長大盛りやきそば　198円　一食分1099kcal

ググってみたら驚いた（3食食べ続けると肥満になる）
これ一食だけで生きられる（ただし早死にするかも）
0018名前書くのももったいない
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2017/01/06(金) 20:10:40.37ID:lrDLoVrp
アンパン
0019ホース
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2017/01/06(金) 20:21:16.74ID:emWm2T6A
カロリーより栄養素で判断したほうが良いわよ
良質なたんぱく質＋低コストなら大豆(製品)
0023名前書くのももったいない
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2017/01/07(土) 11:55:04.00ID:chqcYMzD
とりあえず食パンに勝るものは今のところ出ていないな
0026名前書くのももったいない
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2017/01/07(土) 16:22:51.36ID:XVXhbo6m
うまい棒
0033ホース
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2017/01/08(日) 06:59:32.19ID:XnrarjW7
バナナはカリウムも多いし安いし果物の優等生
0034名前書くのももったいない
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2017/01/08(日) 12:16:35.78ID:???
やっぱ安定のメロンパン、あんぱん、コッペパンだな
菓子パンの類いは買ってすぐ食えるしカロリー高いから助かる
0035ホース
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2017/01/08(日) 18:20:45.64ID:XnrarjW7
薄皮はお買い得
0036名前書くのももったいない
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2017/01/08(日) 19:15:10.84ID:/Rab9F/B
半額になった酒粕。冷凍庫に入れれば長期保存可能。
甘酒を濃いめに作って飲むと多幸感あるね
0037名前書くのももったいない
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2017/01/08(日) 19:24:09.92ID:???
酒粕も天ぷらにすればいい。
ググれば無料で全て教えてくださる便利な時代。
酒粕の料理法が一杯出てくる。
0039名前書くのももったいない
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2017/01/08(日) 20:33:52.20ID:/Rab9F/B
酒粕はすぐ食べれるよ。
0044ホース
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2017/01/09(月) 01:34:50.28ID:MlljWilZ
豆腐屋のおからが安くて多いけど、豆腐屋がなくなった。
ビニール袋パンパンにもらって20円だった
今はスーパーの割高おからしか買えない
0046名前書くのももったいない
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2017/01/09(月) 07:01:23.87ID:dIu4Otrd
前にも出てたけどバナナかな
栄養を考えると
0047名前書くのももったいない
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2017/01/09(月) 08:42:22.86ID:+1xa9f57
卵の白身を半熟にレンジで加熱。
吸収率が高まる
0049名前書くのももったいない
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2017/01/09(月) 09:23:11.71ID:+1xa9f57
今はスーパーにレンジあるよ
0050名前書くのももったいない
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2017/01/09(月) 16:40:26.26ID:sIUWBgHU
食パンてそんなにカロリー高いのか
0053名前書くのももったいない
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2017/01/09(月) 23:34:15.95ID:dIu4Otrd
じゃあ、焼きそばパン
0055名前書くのももったいない
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2017/01/10(火) 06:11:57.97ID:EB0liObP
>>1
サラダ油
1㌔　200円ほどで9200キロカロリーですと
1円で46キロカロリー
0057名前書くのももったいない
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2017/01/10(火) 13:39:21.20ID:tl6NX4CO
カレーパン
0060ホース
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2017/01/10(火) 19:37:35.52ID:yxcPqHvT
ザバスは高級品。大豆系は好きだけど、ホエイは激マズ
昔通販で激安品買って、あまりのマズさに全部すててしまった
0061名前書くのももったいない
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2017/01/10(火) 20:27:24.22ID:ScOmL7in
ザバス、MUSASHI 懐かしいなあ。
本当は筋トレもスポーツも素質が重要なのでサプリに
それほどの価値ないのにね。
大金かけてた青春時代を思い出したわ笑
0062ホース
垢版 |
2017/01/10(火) 20:54:11.87ID:yxcPqHvT
やだあたしもww 30代の頃は男のケツ堀りしたいばっかりに
ザバスをガンガン飲んでたわ。パルスイート使ったり

40過ぎてどうでもよくなって、また小麦粉でぶに戻った
0065名前書くのももったいない(pc?)
垢版 |
2017/01/11(水) 11:35:35.62ID:BgJF1GmW
特売のサラダ油キャノーラ油以外に無いだろ
大匙1杯分舐めれば120kcalだ
1ｇで約9kcalもあるのに1kgで税込み200円以下だぞ
0066名前書くのももったいない(pc?)
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2017/01/11(水) 11:40:53.54ID:BgJF1GmW
1kgじゃないわ1Lだから約900gだわw
0067ホース
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2017/01/11(水) 20:31:34.96ID:PHKe72AA
でぶのあたしでもサラダ油を飲む生活はしていない
ホイップはよく飲む
0068名前書くのももったいない
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2017/01/12(木) 00:16:48.32ID:NF7yPcYi
マヨネーズだな
0069ホース
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2017/01/12(木) 04:07:23.57ID:2aEGnwIM
マヨネーズは便利よね。食パン12枚でマヨサンド作って
食ってたわ。お金と時間ある時は、ゆでたまごで卵サンド
したら最高にうまい
0074名前書くのももったいない
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2017/01/15(日) 07:05:04.66ID:???
スーパーやコンビニの菓子パンコーナーで売ってるドーナツ。3個入りで100円くらい、デブ養成食
0075名前書くのももったいない
垢版 |
2017/01/15(日) 08:00:38.39ID:XC8FLdts
キャベツ太郎
0077ホース
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2017/01/15(日) 14:10:14.37ID:5lnDR71o
あたしは家に、砂糖10kg、塩3kg、ポッカレモン5本とクエン酸を
常備してる。餓死しそうになった時に役に立つ。手作りポカリ
0079ホース
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2017/01/15(日) 21:36:21.01ID:5lnDR71o
カロリーメイトのニセモノならよく買って食ってる
ドラッグストアにある12本入ったやつ(198円)

これってクッキーに毛がはえたようなものよね
0080名前書くのももったいない
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2017/01/16(月) 10:02:42.53ID:B4keBiEA
でかい揚げパン
0083ホース
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2017/01/16(月) 16:55:22.28ID:QgCbDYPh
たまごがあれば　なんでもできる
0085名前書くのももったいない
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2017/01/16(月) 21:09:29.11ID:???
大手パンメーカーのアップルパイなんか、クリームパンサイズで
800キロカロリーもあるよ、カロリー源の殆どがマーガリンだけどな
デニッシュ系の生地（フィユタージュ）は油脂が量目の半分近くある
ま、体には悪いかも知れないが甘くてスグ食べられる
ヤマザキなどの大手パンメーカーの製品なら値段も安い
0089名前書くのももったいない(pc?)
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2017/01/17(火) 17:44:18.61ID:FKNzRL6/
食用油原料で有名な大豆でも2割ほどしか脂肪を含まないのに
南京豆の重量の半分は脂肪だぞ

一般の豆と同一視するなよ
0090ホース
垢版 |
2017/01/17(火) 22:29:02.12ID:Spj8qi/N
バターピーナツあげ。安くて栄養価も高い
0092名前書くのももったいない
垢版 |
2017/01/18(水) 14:59:24.11ID:???
良質の脂肪で長生き！とか言っても、凶悪な発ガン性カビ毒摂ったんじゃ意味ないしなぁ
0093名前書くのももったいない
垢版 |
2017/01/18(水) 18:48:01.76ID:???
昨日５個２００円のコロッケが６０円で売ってた
それを食パンの上にのっけてオーブントースターで焼いて
ケチャップつけて食ってる
0094名前書くのももったいない
垢版 |
2017/01/18(水) 19:16:08.30ID:TyvSOvw/
>>93
桁違いの金持ちだなぁー
0096名前書くのももったいない
垢版 |
2017/01/18(水) 22:47:28.07ID:???
薄皮あんぱん
脂肪少なくハイカロリー、自転車乗りの補給食
スポーツするなら、コスパ最強
0097名前書くのももったいない
垢版 |
2017/01/18(水) 22:54:29.65ID:???
>>96
薄皮あんぱんは、まったく薄皮じゃないただのあんぱんになり下がってしまったけど、まだそれでもコスパいいほうだよね
昔はもっと薄皮だった
0098名前書くのももったいない
垢版 |
2017/01/18(水) 23:35:34.32ID:Aek2XFlt
プチプチ占い
0099名前書くのももったいない
垢版 |
2017/01/19(木) 14:02:36.65ID:WpceN39p
特売のカロリーメイト。
安い店なら130円。
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