【減量】　どケチ　のダイエット [転載禁止]©2ch.net

**名前書くのももったいない** · 2015/11/29(日) 09:39:02.57

貧乏じゃないとケチでも太ることあるよね！
消費増税でダイエット食が便乗値上げ激しいので建てた。

**名前書くのももったいない** · 2024/06/08(土) 16:06:09.61

やせたい

**名前書くのももったいない** · 2024/06/08(土) 21:26:02.45

野菜たっぷりの味噌汁で痩せてる
生食できる葉物とかは後入れで歯ごたえ出るから尚よし　すりおろしニンニク生姜もイン
雪平鍋いっぱいに作るとどんぶり二杯分になる　流石にお腹パンパン　汗ダラダラよ

栄養面はタンパク質と脂質が足りなさそうなんでゆで卵で補完