ふりかけご飯でしのぐ

**名前書くのももったいない** · 2008/07/05(土) 18:39:32

そのレシピなど教えてください

**名前書くのももったいない** · 2009/07/15(水) 09:33:20

塩　ソルトライス
味噌汁・醤油　ドッグライス
鰹節　キャッツライス
油揚げ　フォックスライス

･･･と呼べばたちまち洋食気分。

**名前書くのももったいない** · 2009/07/15(水) 22:15:57

まじぇまじぇ飯にしてビビンバライス

と呼べばチョンコ気分

**名前書くのももったいない** · 2009/07/27(月) 19:26:42

ご飯たいて　ふりかけとか卵とか漬け物で食事したいんだけど
俺は一人暮らし　こういう場合　米のコスト　炊飯器の電気代
等を考えると　スナック菓子や菓子パン食べる方がドケチ的には
節約できるんじゃないだろうか？皆さんのご意見を聞かせてほしい。

**名前書くのももったいない** · 2009/07/27(月) 20:05:55

>>212
それでいいんじゃない？
人にどうこう言われて変える必要ないよ！
君はスナック菓子と菓子パンで頑張れ！

**名前書くのももったいない** · 2009/07/27(月) 22:55:15

米だけで生活してると便秘になる

**名前書くのももったいない** · 2009/07/30(木) 15:49:20

>>212
炊いたらすぐ電源切って小分けしてタッパーに入れて冷凍しとけば
チンしてもうまいよ。
それかおにぎりにして次の日の朝飯にするとか。

**名前書くのももったいない** · 2009/08/07(金) 04:25:22

おかずは塩だけ。
我慢してね

**名前書くのももったいない** · 2009/08/07(金) 19:37:10

味噌汁に豆腐を多めにいれて
ごはんにかければ豆腐丼。　ねこまんまなんだが

**名前書くのももったいない** · 2009/08/09(日) 00:25:13

>>216
((´・ω・`))ﾌﾙﾌﾙいやだよぉー

**名前書くのももったいない** · 2009/08/10(月) 13:34:24

のり、しょう油、ゴマをかけてたべる。おいしいから5日も続けてたべちゃう。
けど翌週かならずCOLD SOREができる。

**名前書くのももったいない** · 2009/08/18(火) 20:26:59

朝の食欲の無さが辛いけどご飯一杯押し込んで出かけてる

**名前書くのももったいない** · 2009/09/16(水) 09:57:11

成田シノグ

**名前書くのももったいない** · 2010/01/03(日) 23:40:27

222

**名前書くのももったいない** · 2010/01/04(月) 15:36:36

お餅やおせちの食べすぎで、青菜ふりかけが一番旨いと気がついた。
七草がゆまで待ってられねえー

**名前書くのももったいない** · 2010/01/18(月) 21:59:59

COLD SORE知らなかったので画像検索した
・・・しなけりゃ良かった
俺は「ちりめん山椒」がいちばん好きだ

**名前書くのももったいない** · 2010/02/04(木) 15:56:18

しっとり柔らかいふりかけって旨いよな　量少ないけど

**名前書くのももったいない** · 2010/02/11(木) 12:27:50

ここのスレの住民にだけはなるまいと、ずっと思ってきました
気が付いたらこの数日間、マックスバリュのふりかけと
味噌汁だけで凌いでいました
皆さん、このスレでは新参者ですが宜しくお願いします
ふりかけは、あと三日ほどで底を尽きます
皆さん、短いお付き合いでしたがお世話になりました
三日後から、その日暮し板にレベルアップして引っ越します
今からご飯半膳に具無し味噌汁掛けご飯でお昼です
夕飯は残り半膳のご飯にふりかけのみです
これが一日の食事のすべてです

**名前書くのももったいない** · 2010/02/25(木) 21:16:34

>>226は元気でやってるのかしら…

**名前書くのももったいない** · 2010/02/27(土) 11:44:42

ご飯＋金のごまふりかけで　調子が良い
やはり現代人は飽食のしすぎであるなぁ。。
>>226　は心配ではあるが　一日一食って人は　けっこう知り合いにも
いるけど
皆　体調は良さそう。。

**名前書くのももったいない** · 2010/03/03(水) 00:33:20

安い店、安い時に、しらす大量買い→冷凍
食べる時は自然解凍。
白米に乗せて醤油をかける。

**名前書くのももったいない** · 2010/03/04(木) 00:59:11

>>229
そこに大根おろしをドッサリ乗せるとなおよろし

**名前書くのももったいない** · 2010/03/04(木) 10:02:16

>>230
俺もそれやってみたい。
最近は大根が１本100円で売ってるし、奮発してみようかな。

**230** · 2010/03/04(木) 12:35:19

>>231
大根一本ありゃ大根おろしにして色々使えるから有難いよ
一本を大根おろしにして一人で細々食べれば6～7回は食べられる
しらすおろしで良し悪し、納豆おろしで良し悪し、なめたけおろしで良し
何も無けりゃ大根おろしに醤油でご飯にぶっかけても旨い！
おろして小分けして冷凍保存しとけば、いつでも食べられるし

**名前書くのももったいない** · 2010/03/04(木) 13:45:30

>>230
それはもう立派なおかずだｗ

**名前書くのももったいない** · 2010/03/04(木) 14:01:10

のりたま買ってきた。

**名前書くのももったいない** · 2010/03/04(木) 17:18:12

大根おろしって日持ちしないよね(*´・ω・)

**名前書くのももったいない** · 2010/03/04(木) 17:35:06

>>235
だから小分けして冷凍しとけばおｋ
一年くらい冷凍しといても大丈夫

**名前書くのももったいない** · 2010/03/04(木) 17:42:47

>>236
そんなにもつのか。
じゃぁ早速買いに行かなきゃ。

**名前書くのももったいない** · 2010/03/04(木) 18:22:57

ふりかけはごはんのおかず扱いだろうけど
腹膨れないしコスパ悪いんじゃない？

**名前書くのももったいない** · 2010/03/04(木) 21:50:09

>>237
一年も冷凍してありゃ多少味も風味も落ちているのだろうが
食べた感じ全然気にならなかったし、普通に美味しかった
一回分ずつラップで平べったく凍らせとけば
食べる直前に手の平で挟むだけですぐ解けて食べられるよ
>>238
ふりかけ以外のオカズ無しでご飯を大量に食べる為だよ
安いふりかけならコスパは玉子掛けご飯と同じか、多少安いはず

**名前書くのももったいない** · 2010/03/04(木) 22:02:13

味噌に砂糖と玉子を混ぜて味噌玉子を作った
旨いなあ
ほっとする味なんだよね

**名前書くのももったいない** · 2010/03/04(木) 23:21:41

>>240
なにそれおいしそう
詳細なレシピｷﾎﾞﾝﾇ

**名前書くのももったいない** · 2010/03/05(金) 02:13:52

まず中火ぐらいで薄く油を曳いたフライパンに
大さじ１ぐらいの味噌と
小さじ１ぐらいの砂糖をいれて炒める
柔らかくうまく混ざったら玉子を入れてフォークやさい箸で素早くポロポロになるように混ぜ合わせれば
味噌炒り玉子の出来上がり
味噌や砂糖の加減、炒り具合は好みで調整

**名前書くのももったいない** · 2010/03/05(金) 21:00:00

混ぜると混ぜないの二つしか選択肢が無いよ。

**名前書くのももったいない** · 2010/03/05(金) 22:52:13

玉子じゃなくシーチキンでやっても旨いよ
日持ちするしいいよ
沖縄の人に教えてもらったんだけど

**名前書くのももったいない** · 2010/03/06(土) 21:39:53

こぶ茶50㌘に白ワイン100ccをフライパンに入れ混ぜ合わせ卵黄３つを後から入れてかき混ぜればカラスミもどきができるって料理番組でやってた
パスタなんかにかけて旨いらしい
誰か作ってみてくれ

**名前書くのももったいない** · 2010/03/06(土) 21:49:39

だが断る

**名前書くのももったいない** · 2010/03/08(月) 01:18:28

こんぶ一切れを炊飯器にいれて普通に炊く。しおを極少いれてもいいかなあ。
ほかほかご飯に天かすと干しえびとちりめんのブレンドふりかけがうま。
安い海苔に胡麻油と塩を片面にぬってあぶったのがまたおいちい。

**名前書くのももったいない** · 2010/03/08(月) 09:37:58

楽しく過ごしたことしかぁ～今は思い出せないけどぉ～せぷてんばぁ♪

**名前書くのももったいない** · 2010/03/08(月) 12:23:33

社団法人日本音楽著作権協会（JASRAC）です。
せぷてんばぁの歌詞を使いましたね。
払うもんを払って頂きましょうか。

**名前書くのももったいない** · 2010/03/11(木) 21:48:49

今日休みだったのでツワを採ってきた。
甘辛に煮てふりかけ風にできました。とても美味しいです。10日分はある

**名前書くのももったいない** · 2010/03/11(木) 21:52:17

ツワとは？
山菜？

**名前書くのももったいない** · 2010/03/12(金) 18:46:39

石蕗　　学名fartugium japonicum だって
山菜の中で一番好き

**名前書くのももったいない** · 2010/03/13(土) 00:40:38

お粥と納豆とワカメとビタミン剤だけで健康に生きていける。
納豆を自作すれば、食費は月1500円くらい。

**名前書くのももったいない** · 2010/03/13(土) 01:02:39

>>253
ビタミン剤はどれがオススメですか？

**名無しさん＠占い修業中** · 2010/03/18(木) 19:05:01

DHAは魚のみりん干しを濃縮した味。

**名前書くのももったいない** · 2010/03/18(木) 21:31:49

ＤＤＴはクスリ臭い

**名前書くのももったいない** · 2010/03/18(木) 22:30:32

↑殺す

**名前書くのももったいない** · 2010/03/18(木) 22:48:15

>>257　ID

**名前書くのももったいない** · 2010/03/18(木) 23:14:21

すげーｗ

**名前書くのももったいない** · 2010/03/19(金) 02:34:28

ふりかけオンリーでしのぐ

**名前書くのももったいない** · 2010/03/20(土) 19:09:07

山椒の実を収穫して酒や醤油、みりんなどで煮たら１年保存できるふりかけになる
冷えからくる胃腸痛なんかに効くしさっぱりして飯が進む

**名前書くのももったいない** · 2010/03/20(土) 19:22:47

山椒の実の煮たのってなんであんなに美味しいのか。

**名前書くのももったいない** · 2010/03/20(土) 20:54:44

シソの実も収穫して塩漬けにしておいたら保存が効く
食べたい時に塩出しして刻んだたくあんや漬物に混ぜたら絶品だ

**名前書くのももったいない** · 2010/03/20(土) 21:23:55

やっぱりとろけるスライスチーズは外せなーい。

**名前書くのももったいない** · 2010/03/21(日) 20:00:08

今日は浜でアオサ(和名ひとえくさ）をドッサリ獲って来ました
つくだ煮がどっさりできました。余りはざるで干してます

**名前書くのももったいない** · 2010/03/21(日) 20:56:59

>>265どこだ？教えれ

**名前書くのももったいない** · 2010/03/21(日) 21:16:18

今の時期は日本沿岸どこでもおｋ。

**名前書くのももったいない** · 2010/03/21(日) 21:21:32

>>266あり
取りに逝ってくる。

**名前書くのももったいない** · 2010/03/21(日) 21:22:43

>>267ありだった･･･orz

**名前書くのももったいない** · 2010/03/22(月) 07:36:46

醤油かけご飯っておいしいよね

**名前書くのももったいない** · 2010/03/22(月) 10:40:25

>>268 は採れただろうか

**名前書くのももったいない** · 2010/03/22(月) 14:28:25

強風＆波に浚われて・・・ご愁傷様

**名前書くのももったいない** · 2010/03/22(月) 17:16:40

死んじゃったのかぁ

**名前書くのももったいない** · 2010/03/22(月) 18:12:42

海や山が近いのはうらやましいなあ
もう少し暖かくなったら車で潮干狩りに行ってくるかな
山はわらびやタケノコも季節だね

**268** · 2010/03/23(火) 03:58:03

/　　　　　/　　　　　　/　　/ 　/ /
/　　　　　/　　　　　/　　　　　/　　　　　/ 　　/
　　　　　　　　　　　　　　　　,.､ ,.､　　　　/　　　/
　　　　/　　　　/　　　　 ∠二二､ヽ　　　　/　/
　　/　　　　/　　　/　　　（(´・ω・`)）　　ちょっとアオサとってくる
　　　　　　　　　　　　　　/　~~：~~~〈　　　/　　/
　　　　　　/　　　　/　ノ　　　：　_,,..ゝ　　　/
　　　　/　　　　/　　　　　（,,..,）二i_,∠ 　/　　　　/

**268** · 2010/03/23(火) 04:04:39

>>267取ってきた、味噌汁にいれますた。

>>272 >>273お前ら･･･

>>274何処の山で取れるんだ？教えれ

**名前書くのももったいない** · 2010/03/23(火) 19:06:52

向かいのオッサンが今日は休みでワカメを採って来たそうで
ドッサリ持ってきた。
葉っぱと茎とカブに分けていろいろ作業開始っ

**名前書くのももったいない** · 2010/03/23(火) 21:10:50

>>276
千葉の海と山
しかし千葉もゴルフ場ばかり増えて山が減った

**名前書くのももったいない** · 2010/03/24(水) 18:44:23

市原あたりは道じゃないところは全部ゴルフ場だと感じた

**268** · 2010/03/25(木) 03:42:25

>>278あり　遠いな･･･

**名前書くのももったいない** · 2010/04/10(土) 21:59:34

ワカメを採ってたら漁協のオッサンが寄って来てヒジキ、テングサは
入漁料を払わないと採っちゃいけないんだって。ワカメはオｋ、ラッキー

**名前書くのももったいない** · 2010/04/12(月) 15:05:59

どこだ？教えれ

**名前書くのももったいない** · 2010/04/12(月) 19:06:42

ねこまんま＝たまごかけごはん
のりたま＝なまたまご＋あさくさのり＋醤油

**名前書くのももったいない** · 2010/04/15(木) 10:26:12

いかなごの佃煮でご飯が進む！

**名前書くのももったいない** · 2010/04/15(木) 18:04:32

いなごの佃煮もご飯が進むよー
蜂の子の佃煮もおいしいよー

**名前書くのももったいない** · 2010/04/15(木) 22:40:04

7-11のりたまふりかけ９８円(３５gニチフリ食品)その他も98円

**名前書くのももったいない** · 2010/04/16(金) 02:34:56

いなごもヘボも普通のおかずより高いではないか･･･

**名前書くのももったいない** · 2010/04/16(金) 12:15:59

ヘボもイナゴもおいしくて栄養満点だけど高級品だよね～
ヘボ炒ったの蕎麦つゆに入れてお蕎麦食べると
香ばしくておいしいよ～

**名前書くのももったいない** · 2010/04/18(日) 18:42:12

永谷園のカレーふりかけはまずかった。
ドライカレーのようになるのを期待したんだが。

１番好きなのはやはりのりたま。
長く愛されているだけあるぜ。

**名前書くのももったいない** · 2010/04/19(月) 00:36:37

卵の黄身だけつかうノリタマレシピ白身はサラダか
http://zazamaru.exblog.jp/4637912

**名前書くのももったいない** · 2010/04/19(月) 23:30:46

たまねぎ１個４８円　野菜高
米飯３個２８８円７－11
タナカミニパック30（2.5g×30）168円お一人様２袋限り

**名前書くのももったいない** · 2010/04/28(水) 02:35:18

ドンキホーテ福山丸美屋のりたま９８円（30g）全種類一律

**名前書くのももったいない** · 2010/04/28(水) 20:08:33

>>249
カスラックはｶｴﾚ!

**名前書くのももったいない** · 2010/04/28(水) 20:46:32

ふりかけをかけるご飯がない…(・ω・`)

**名前書くのももったいない** · 2010/04/28(水) 23:04:14

中華なべで大根の葉っぱ、ワカメ、いりこ、ゴマ、を炒めて
みりん、醤油、砂糖、鷹の爪で味付けしました。
マクラぐらいのポリ袋に二つ製造して冷凍。二ヶ月はしのげる。￥700ぐらいかかった

**名前書くのももったいない** · 2010/04/29(木) 00:43:15

素晴らしいなあ(^O^)

**名前書くのももったいない** · 2010/04/29(木) 07:15:41

>>295
な、なんかスゲーw

**名前書くのももったいない** · 2010/04/29(木) 11:02:19

>>295
手間賃込みで1000円払うから俺にも作ってくれー！w

**名前書くのももったいない** · 2010/04/29(木) 13:41:01

http://item.rakuten.co.jp/masuyone/900000/#900000

**名前書くのももったいない** · 2010/04/30(金) 09:32:05

300

**名前書くのももったいない** · 2010/06/02(水) 11:31:13

夕べスーパーのお徳用業務用コーナーに行ったら
たぶん丸美家の玉子ふりかけが1キロ998円で売ってた
毎日毎食食べても一年以上持ちそうだった

**名前書くのももったいない** · 2010/06/24(木) 18:21:47

ふりかけじゃないけど
お土産で貰った「食べるニンニクラー油」ハマリ食いしてるｗ
ご飯が進みすぎて三日で瓶半分食べちゃったｗ

**名前書くのももったいない** · 2010/06/24(木) 18:57:08

>>302
気になってるんだけどちと高い・・・

**名前書くのももったいない** · 2010/08/06(金) 09:50:06

ふりかけとは趣が異なるけど、庭に自生してるニラをハサミで微塵切りにして
お醤油とお酒と鷹の爪と鰹節で漬け込んだニラ醤油で、ご飯がすすむこと！

**名前書くのももったいない** · 2010/10/06(水) 12:52:56

>>304
亀レスだが、匂いがきつくて、朝、出かける前には食いづらいな。

**名前書くのももったいない** · 2010/10/07(木) 03:38:19

塩で十分だ！

**名前書くのももったいない** · 2010/10/07(木) 09:28:35

そもそもドケチなら飯に何も掛けないし
そもそもドケチなら飯なんか食わない

って、ドケチ原理主義者が沸き出す予感

**名前書くのももったいない** · 2010/10/07(木) 20:47:53

いまこの時期、しその実が旬になってて安く売ってるね。
塩を混ぜるだけでふりかけが作れるよ。

**名前書くのももったいない** · 2010/10/07(木) 21:14:30

しそは我が家の庭に雑草の如く
勝手に大量に自生しているから非常に助かる

**名前書くのももったいない** · 2010/10/09(土) 07:38:15

>>307
ドケチとか関係なく純粋に白米が好きな俺ｗ