絶食は仕事ができなくなるので続けるならプチで。
都内でもスーパーとかの地下にあるパン屋では
土曜とかに何かを買うとミミをただでもって行き放題。
なので土曜日は100円出してパンを買って、もらったミミで一週間すごす。
普段の活動に炭水化物は少量だが必要。
残りの栄養は野菜ジュースやビタミン剤などで補給。
これを一日１回。コーヒー、紅茶、清涼飲料水一切禁止。
一ヶ月続けると舌が異常に敏感というか繊細になって
コンビニ、ファミレス、ファーストフードのものは自然に食べられなくなる。
お菓子も同様。薬の味しかしなくなる。
大好きだったカプリコやMacが好きじゃなくなるのはつらいけど
効果的。身体が軽くなって体調もよくなるし最高。