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ドケチの健康法
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0001名前書くのももったいない
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2005/11/04(金) 11:37:15ID:I0Ncoq4T
乾布摩擦は、肌が弱いのでダメでした。
お金がかからない健康法はありませんか？
0505ど田舎さん ◆3bhmEa7BLw
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2015/03/06(金) 22:41:56.79ID:???
小太りにも欠点やデメリットがあるけど健康説の一説はコレステロール
免疫にコレステロールも役立っています
コレステロールは細胞に不可欠です

メグリズムが高いので湯船のお湯でタオルを温めてアイマスクする健康法
ただタオルは大きくお湯を含むと重いのでハンドタオルが用意したいところ
0506ど田舎さん ◆3bhmEa7BLw
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2015/03/06(金) 22:42:17.01ID:veyRZR46
小太りにも欠点やデメリットがあるけど小太り健康説の一説はコレステロール
免疫にコレステロールも役立っています
コレステロールは細胞に不可欠です

メグリズムが高いので湯船のお湯でタオルを温めてアイマスクする健康法
ただタオルは大きくお湯を含むと重いのでハンドタオルが用意したいところ
0507名前書くのももったいない
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2015/03/07(土) 12:27:15.28ID:???
ほんまや・・・すげーなあ

1 名前：名前書くのももったいない[] 投稿日：2005/11/04(金) 11:37:15 ID:I0Ncoq4T
0512ど田舎さん ◆3bhmEa7BLw
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2015/03/10(火) 20:18:36.13ID:???
飢餓状態になると体が省エネモードになる
飢餓状態だと筋肉からエネルギーを作ることも

ダイエットはカロリーだけじゃなく代謝をよくすることも大事
代謝をよくするには快眠快便、朝食をしっかり摂る、バランスよく食べるなどなど色々あるが
0514名前書くのももったいない
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2015/05/01(金) 00:43:26.07ID:???
6年前にカキコして以来ご無沙汰だったけど長寿スレになってるね
我々も健康に気をつけてドケチ生活を細く長く続けましょうず
0515名前書くのももったいない
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2015/05/15(金) 17:21:45.41ID:???
赤パン健康法＋ふんどし健康法
パンツは第一チャクラに対応した赤が良い
真っ赤がなかったから綿麻で作ろうと思う
0516名前書くのももったいない
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2015/05/20(水) 23:57:29.36ID:qDlWIqZJ
最近ウォーキング不足でウォーキングしてきた。
やっぱり何事も血行
血行良くするにはあらゆる面からのアプローチが重要と思うように。

運動、入浴(たまには銭湯も)、
ストレッチ、マッサージ、
睡眠(寝ている間に機能するものの血行)、
食事(血行良くするものを取る、妨げるものは取らない)
サプリ、お茶(常温か温かいもの)、健康グッズ
アロマオイル
0520名前書くのももったいない
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2015/05/21(木) 10:37:08.22ID:???
赤色というのは気力をあげたり、興奮させる、戦闘態勢の気にさせる色らしい
(青色は落ち着く、冷静になるとか聞いたことない？)
視覚だけでなく、肌に身につけても血行促進に効果があるって聞くよ。
0523名前書くのももったいない
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2015/06/16(火) 15:46:19.45ID:???
砂浴or砂袋療法
砂袋なら年中できるし半永久的効果
布代だけかかる

>>519
チャクラ対応の色に合わせることで活性するんだよ
陰部、尾てい骨は赤
丹田はオレンジ
みぞおちは黄
心臓がエメラルドグリーン・・・

おパンツは当然陰部にくるから赤
パンツは履かずに被る派という人は、頭頂チャクラのムラサキがいい
0526名前書くのももったいない
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2015/06/17(水) 12:51:17.43ID:GWug7AX6
>>522 病気の素になりそうだから避けてる
0530名前書くのももったいない
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2015/06/19(金) 09:52:34.40ID:???
手作り野草酵素ガチでおすすめ
うんこぶりぶり出るし体スッキリ体温も上がる
市販のを買えばリッター一万くらいするけど自分で作れば数十円(砂糖代)
農薬、除草剤がかかってない草を手あたり次第摘んで砂糖漬けにするだけ
毒草が混ざっても無問題なので、とにかく種類を多く摘み取る
植物についてる乳酸菌は気温で変化するから、季節にあった体作りができる
春の野草・強力デトックス　夏・スタミナ　秋・滋養　冬・寒さに強くなる　など
0531名前書くのももったいない
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2015/07/13(月) 01:23:29.71ID:iRNBJcD9
梅干しを毎日1粒食べてる
0537名前書くのももったいない
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2016/01/20(水) 22:50:08.30ID:???
親戚のおばさん　昔から車いすで病気がちなのに一人生き残ってる
死んだお婆ちゃんも若いころから足が悪く運動なんてしてなかったのに病気知らずで長生きだった
だから運動はそんなに必要ないと思ってる
0538名前書くのももったいない
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2016/01/20(水) 22:58:52.55ID:ZBc1ACz/
ワロタ
0539名前書くのももったいない
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2016/01/21(木) 09:54:03.66ID:???
>>537
親戚のおばさんと死んだお婆ちゃんは何歳？

南雲医師が曰く、ジョギングなどの心拍数が上がる運動は寿命を短くするってテレビで言ってたな
ウォーキングみたいに大して心拍数が上がらない運動は大丈夫って言ってた
心拍数が上がると心臓を余計に使うからだそうだ
一生で使える心臓の心拍数か決まってるんだって
0542名前書くのももったいない
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2016/01/21(木) 22:04:35.26ID:???
>>539
おばさんは80過ぎてる
おばあちゃんは９３で死んだ
おばあちゃんは亡くなる前は洋服だったけどずっと和服
５０代の頃には足が悪かったみたい
勿論走ったり早歩きなんて皆無、見たことない
縫物をよくやってた
南雲医師の意見は正しいと思う　人にもよるんだろうけど
0543名前書くのももったいない
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2016/01/21(木) 22:54:47.74ID:???
ストレッチなど体のスジを伸ばす運動
腕から指先を反らしたり反対に反らしたりする、指の腱鞘炎をこれでほぼ治した
これが成功したので体中のスジを伸ばすのが健康に良いと思っている
0545ホース
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2016/01/22(金) 22:56:32.37ID:6Qw5WKxJ
あたしは巨デブだったんだけど、数年前に胃袋カットした。
で、今は血液検査良好＋食費が月あたり5万以上違う(；ﾟДﾟ)
以前は糖質制限だと思って、から揚げ1kgにマヨネーズ1本
ぶっかけて食ってたり、アスパルテーム代が月2万かかってた
0548名前書くのももったいない
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2016/01/23(土) 18:00:08.08ID:???
アスパルテームをネットで調べたら怖いよな
だけど実際はどうなんだろう？
摂りすぎなければ大丈夫な程度の危険なんだろうか？
0550名前書くのももったいない
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2016/05/09(月) 21:25:00.54ID:YiY5Hh+w
最近、オレンジジュースを飲む量を増やした。やさいをほとんど食べないのでそれを補うため。
野菜ジュースは味がまずいためオレンジジュースにした。
0552名前書くのももったいない
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2016/05/10(火) 12:32:32.65ID:???
>>550
野菜ジュースにも色々あって、フルーツの入った野菜ジュースなんて美味いと思うよ
そらフルーツだけのオレンジジュースのが美味いだろうけど
健康考えたらね
0554名前書くのももったいない
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2016/05/10(火) 20:01:42.10ID:???
果糖はあんま良くないしね
果物だからで健康っぽいイメージあるが
めっちゃ太るからな
なぜ南国の人が太っているか考えたほうがいい
0555名前書くのももったいない
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2016/05/11(水) 15:39:47.45ID:4a0P7W35
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0556名前書くのももったいない
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2016/05/11(水) 17:02:33.31ID:P9NNw0yo
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0557名前書くのももったいない
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2016/05/13(金) 15:04:53.29ID:zZfMQ9DU
薬局も健康ブームにあやかって儲けまくっとるなｗｗｗｗｗサプリメントばかりにに金使いやがって
0558名前書くのももったいない
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2016/05/17(火) 18:23:31.89ID:???
ガンにならない方法で、サプリメントを摂らないってのがあったな
国連かどっかが発表してたわ
0559名前書くのももったいない
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2016/05/17(火) 18:27:23.43ID:???
細胞分裂の劣化コピーだから食いもんでは0にはできんよ
そもそも普通の人もがん細胞持ってるがナチュラルキラー細胞が
増殖を食い止めてるんだし
0566名前書くのももったいない
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2016/05/21(土) 14:45:06.35ID:114ZyLAx
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0567名前書くのももったいない
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2016/06/11(土) 21:14:30.40ID:n5Ief+pu
最近、反射光日光浴をしている。全く外出しないので本当は日光にあたりたいとこだが、マンションの軒先が長いので日光が部屋の中まではいってこない。
冬は入ってくるが、それ以外の季節は入ってこない。なので反射光日光浴になっている。
0570名前書くのももったいない
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2016/06/17(金) 22:12:21.71ID:NERb3Cdy
ニートではなく富豪
0572名前書くのももったいない
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2016/06/25(土) 22:45:34.84ID:???
市営プールと県営プール、障害者なので無料で使える
ひとしきり泳いだ後、温水シャワーで洗髪と体を洗う
風呂代が浮くわ、スポーツで健康になるわで一挙両得
0574ホース
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2016/06/29(水) 06:58:47.40ID:dep9CQfF
肥満で胃袋カットしたことかしら。でも今166cm、95kg
保険適用になったら、次はバイパス手術したい
0575名前書くのももったいない
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2016/06/30(木) 01:16:10.52ID:ry1RzZTD
プールって障害者のうんちやおしっこ、体液だらけって聞いたよ。なんせ障害者は無料だからよく行くし。
0578名前書くのももったいない
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2016/07/02(土) 13:56:04.59ID:???
プールは水が目や口や鼻から入ってくることもあるけど
電車やバスやタクシーではそういうことはないじゃん
0580名前書くのももったいない
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2016/07/08(金) 23:37:25.11ID:???
クエン酸　飲むといいよ
酸っぱいのが嫌なら、オブラートに包む。

まあ、クエン酸＋ハチミツ＋ポッカレモン数滴で、健康ドリンク
0583名前書くのももったいない
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2016/07/12(火) 18:01:54.32ID:???
クエン酸は重曹と一緒に冷水に入れて炭酸水作って飲んでるわ
フルーツジュースと混ぜたりしてもいいし、結構うまい
0585名前書くのももったいない
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2016/08/03(水) 14:20:47.74ID:???
玉ねぎをスライスしたらかつお節かけて醤油たらして、そのまんまご飯のおかずにして食べてる
鼻水出てきたり無性に体が軽くなる
0586名前書くのももったいない
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2016/08/06(土) 01:42:06.28ID:???
アサイー100%のパウダーを買って、水に溶かして飲んでみた。
酸味があると予想してたけど、味なしなんだな。
0587電球男
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2016/08/07(日) 10:26:42.49ID:???
白熱電球を使っている、60w、百均一で２個100円で購入出来ます。

体から20cmぐらい離して一箇所20分ていど。
頭、腹、背中、足、肛門付近など。

白熱電球は紫外線は出ていますが太陽と比べるとほぼゼロ％、
かなりいい加減ですが540nmあたりは25％ぐらいで赤外線の方に向かってぐっと折れ線グラフが高くなってゆく感じで
高熱になりますから遠赤外線もでているはずです。


一ヶ月使ってみた結果は腕や足に筋肉がつくまた手のひらが厚くなりました。自転車のギァ一段軽くなりました。
(適切な食生活や軽い運動は前からしていました)
個人差はあると思います。副作用など僕はありませんでしたが保証できるはずがありません。

NASAその他の研究機関のLED電球の波長の健康効果についての記事を読んでいて思いつきました。
0588電球男
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2016/08/12(金) 21:34:15.42ID:???
白熱電球を使うときは工事現場などで使う編みが付いているソケットにつけて照らしています
編みが電球を包むようになっていて直接触ること長くて良い、クリップが付いているのでいろんな場所に付けられる

足の裏もとても気持ちが良いです
0591名前書くのももったいない
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2016/08/16(火) 19:35:11.45ID:???
遺伝子検査（マイコード）が、2016/8/31まで40%OFFらしいんだけど、受けた人いる？

自宅で唾液を採取して、返送するらしい。
0592名前書くのももったいない
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2016/08/17(水) 16:27:20.44ID:???
送り方より
送ったら何を検査してくれるかによるだろ

まだ統計的になりやすいレベルだしな
もう少しして対応した予防薬付きになるまで待て
0593名前書くのももったいない
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2016/08/17(水) 16:54:21.72ID:???
>>591
（１）ヘルスケア
　　病気（３大疾病のがん・心筋梗塞・脳梗塞等）と体質（長生き・肥満・肌質等）の
　　遺伝的傾向を知るフルパッケージ　（２８０項目）

（２）がんパック
　　MYCODEでわかる全てのがん（大腸がん・胃がん・肺がん等）の
　　遺伝的傾向を知るがんパッケージ　（３８項目）
0594名前書くのももったいない
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2016/08/18(木) 08:19:12.64ID:???
傾向だから
太ってるから病気になるかもレベルだぞ
３０年以内に地震30％と変わらん

乳がん傾向だからおっぱい先に取るとかしないなら意味なし
0596名前書くのももったいない
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2017/02/21(火) 21:27:53.61ID:FoO6Sy/t
少し薬に投資することにした。あまり薬は飲まない方だが、あまりに辛い時は飲んだ方が効くこともある。
コスト的にもそう高くはない。そんなに辛くなければ飲まない方針に変わりはない。
なので飲むのはごくまれだろう。風邪薬等とりあえず１０種類くらい買って常備することにした。
ついでにサプリや栄養剤も少し試してみることにした。これまでこういうものは全く買ったことがなかったが、風邪等で食欲が減退した時には役に立つかもしれない。
0597電球男
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2017/04/20(木) 09:11:41.24ID:???
白熱電球効きますよ
0598名前書くのももったいない
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2017/05/21(日) 12:43:39.47ID:???
>>2
では最後に、おすすめの「歩き方」を紹介しましょう。「まちをフィットネスセンターにする」。これが、私が勧める歩き方です。

歩くことが健康にいいとは知っていても、できない、続かないという人は多いはず。しかし、毎日歩くことが大事だけれど、何も、特別なウォーキングを毎日しましょうということではありません。毎日の生活の中に、「歩き」を組み込んでみるといいということです。
・降りるべき駅の一駅手前で降りて、歩く
・電車の乗り換えでは、あえてたくさん歩けるルートを選ぶ
・買い物は、ちょっと遠いスーパーや商店街に行く
・フロアの移動は階段で
・雨の日は地下街を歩く

そんな風に、日常をフィットネスセンターに変えるオプションをたくさん持っておくと、楽しみながら歩くことができるでしょう。

あなたの生活のなかには、「歩き」がちゃんと組み込まれていますか。これを機に見直してみてはどうでしょうか。
0599名前書くのももったいない
垢版 |
2017/07/11(火) 07:27:29.52ID:LCluCet1
断食をおすすめ。水曜日の夜は食べないという
決まりを実践中。それと仕事休みの日の夜もプチ断食をする納豆とヨーグルトだけとか
0600名前書くのももったいない
垢版 |
2017/07/20(木) 22:42:47.93ID:2yBjV/+v
>>590はもうちょっと評価されてもいいと思う。
0604名前書くのももったいない
垢版 |
2018/03/04(日) 16:22:04.22ID:LXPSdr0B
間食を飴にするといいらしい。
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