0072名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2008/07/11(金) 11:57:58ID:3pFL+X8X 筋肉なんて必要な分だけでいいんだよ。過度なウェイトトレーニングは逆に動きが悪くなる。 それでも筋肉がほしいなら切り返しとかかり稽古沢山やってプロテイン飲んどけ