追い込まれてると視野が狭くなるよね
なんでも相談室とかいうところに電話してみたら？
内部に話すのが怖いなら外部の相談サービスもある
メールで受け付けてくれるとこもあるしここに書き込んだことをコピペして送れば相談乗ってもらえるはずだよ