https://yogakurage.wordpress.com/2015/12/07/%E3%83%8F%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%82%B5%E3%83%8A%E3%81%8B%E3%82%89v%E5%AD%97%E3%83%90%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%81%B8-%E4%B8%AD%E5%BF%83%E8%BB%B8%E3%81%A7%E8%BB%A2%E3%81%8C%E3%82%8B/

この右端の姿勢だね。
これはきついな。