0174ジム名無しストさん垢版 | 大砲2016/10/09(日) 23:29:53.68ID:YIk1EKH3 >>172 それに近いと思います。 もともとエアロビクスの技なんですけど、 立位体前屈で頭が脚につくぐらいでないと 難しい。さらに脚力もいるから 柔軟というより筋トレかもしれない。