前宙、バク転、ロンダート

**ジョン** · 2007/07/22(日) 21:11:13

前宙、ロンダート、バク転などの（他のもOK！側転以外！）体操競技で素人で筋肉ない僕でも、簡単にできるのはありますか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あとそれのコツも教えてください！！おねがいします！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

**ジム名無しストさん** · 2007/07/22(日) 21:49:06

>>1
逆立ちでもやっとけ

**ジム名無しストさん** · 2007/07/23(月) 21:12:47

側転できるならロンダートはできるだろ。

**ジム名無しストさん** · 2007/07/24(火) 16:51:50

ロンダートゎ手をできるだけ遠くにつぃて肩のぅぇに体を乗せるょぅな気持ちでゃる！突き放しは強くね

**バック転＠厨房** · 2007/08/10(金) 13:35:34

http://jp.youtube.com/watch?v=oHPP5rEvr70
これ、僕が練習してできるようになったバック転です。
補助なしで、我流でやったので・・
危ないことしたなと思います。
とにかく、うまい人にご指導いただければなと思っております！

ご指導お願いします！

マルチスマソ。

**ジム名無しストさん** · 2007/08/11(土) 01:19:35

>>5
うまいやん！

**ジム名無しストさん** · 2007/08/11(土) 13:09:51

>>5
カメラにかけよってくるステップの軽さにﾜﾛﾀ。

いわゆる「ぬけてる」という状態です。
踏み切り前、膝が前に出すぎ。
手は今の2倍くらい後方につくように。
部屋の中じゃ無理かもね。マットの上で補助してもらいなさい。

厨房 · 2007/08/11(土) 14:54:53

>>5
うまいですねぇ～
僕もバック転練習中なんです・・

我流なんで、あまりうまくはないと思いますが・・
ご指導よろしくお願いします。↓

http://jp.youtube.com/watch?v=skDBeCbWOrI

**ジム名無しストさん** · 2007/08/12(日) 12:36:25

着地時に膝が曲がっているのが減点になるよ

**ジム名無しストさん** · 2007/08/12(日) 15:45:13

>>5
>>8
なかなか上手やない。

**ジム名無しストさん** · 2007/08/12(日) 15:58:37

>>10
すいません；；
友達が勝手に・・・
許したげてください。

厨房 · 2007/08/12(日) 19:19:57

このサイトは、解説が分かりやすくて、動画付きなのでオススメです。
中１の僕でも、バック転・跳ね起きができるようになりました。

ちなみにバック転は体操の技の中では簡単な上、
ダイナミックなので、友達などは、「あっ」と驚くはずです。

バック転のコツは、【恐怖をなくすことです。】恐怖さえなくなれば、
一日でマスターすることも可能です。

厨房 · 2007/08/12(日) 19:54:27

このサイトです。
http://2.csx.jp/users/moogar/TeamMoogar0/lesson.htm

厨房 · 2007/08/13(月) 13:07:22

>>13
ありがとうございます！
おかげさまで、バック転ができるようになりました！
これで文化祭に間に合います！

**ジム名無しストさん** · 2007/08/14(火) 14:19:09

>>13
有難うございました。
感謝してます。

**ジム名無しストさん** · 2007/08/18(土) 07:16:12

きのう→８／１７（金）テレ朝の　こくぼとものしん　が
ニュース番組中　バク転してた。

厨房 · 2007/08/18(土) 18:25:04

まじですか？
うまかったですか？

**タカシ** · 2007/08/19(日) 16:19:37

バック転は、
>>13さんのサイト見て、なんとかできるようになったのですが・・
ロンバクがどうしてもできません。

なぜ、できないのでしょうか。
勢いがつくのでもっとやりやすいとおもったのですが・・
だれか教えてください。

**タカシ** · 2007/08/19(日) 17:55:34

あと、上の自作自演は、
故意にやっているのでしょうか？？
わかりやすすぎなのですが・・

**ジム名無しストさん** · 2007/08/20(月) 15:24:01

>>13
感謝

**ジム名無しストさん** · 2007/10/07(日) 21:20:59

今まで２ヶ月をかけてじっくりと、バック転を練習してまいりました。
厨房です。
僕は、体育の先生と話があわず、冗談をうけいれてもらえず、
しょっちゅう呼び出しくらってました。
２学期はそれを見返してやろうと、おもってバック転を練習したのですが、
先生が「危ない、するな」と言ってできなくなりました。

悔しいでし。

**ジム名無しストさん** · 2007/10/07(日) 23:51:35

>>21
ごめん、話の主題がわからん。

**ジム名無しストさん** · 2007/10/12(金) 16:13:53

つまり、>>21は、体育の成績を上げるために、バック転の練習をしてきたが、
危ないと言われてバック転ができなくなった。

こういいたいのでは？

**ジム名無しストさん** · 2007/10/12(金) 17:32:50

初めまして、書き込みさしてもらいます。

家でバク転の練習をしているんですけど
どーしても床についてしまうんですよ。

まだ怖さに負けてジャンプが足りないんですかね？

Ｔ · 2007/10/12(金) 19:44:46

中一です。
僕は夏休み中じっくり練習してやっとできるようになりました。
確かに、ジャンプ力が足りない点もあるのでしょうが、
後ろにとべてないのだと思います。

僕もそこに気づかなくて、一週間を無駄にしてしまいました。
怖がらずに後ろに飛ぶことが大切だと思います。

>>13氏のサイトからですが、
http://2.csx.jp/users/moogar/TeamMoogar0/bakuten.htm
こんなのはどうでしょうか？下のほうにどうしてもできないときのことものっています。
オススメです。
僕もこのサイトで、できるようになりました。

**ジム名無しストさん** · 2007/10/17(水) 18:50:59

豚クス

**ジム名無しストさん** · 2007/12/01(土) 20:42:11

初めて来ました
昨日からバク転の練習をしてます！
布団を二枚重ねしてるので恐怖心の方が大丈夫です
ですが逆立ちの所までが出来ないんですが・・・
どうすればいいのでしょうか

ｊ · 2007/12/14(金) 14:28:11

バク転　スタントマン
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=672630

**ジム名無しストさん** · 2007/12/23(日) 12:12:04

バク転するときって腰を反らせますよね？
僕軽い腰痛持ちであんまり腰曲げると痛くなるんですがそれでも出来ますか？
また太ももの前面　大腿直筋のあたりが固くて足を残して体を反らすのができません
どうやって柔らかくすれば良いですか？

Ｔ · 2007/12/23(日) 20:20:58

柔軟性は、あるにこしたことは無いですが、
バック転では、そこまで柔軟性はありませんよ。

練習あるのみ！

**ジム名無しストさん** · 2007/12/23(日) 21:54:13

いや物凄く固いんでこう足を後ろの方に持って行く事もできないんです

Ｔ · 2007/12/26(水) 12:17:02

それなら、毎日、朝昼晩ブリッジですよ！
地道な努力が成功を生むのですから・・

まぁ、何がおきても自己責任で・・・

**ジム名無しストさん** · 2008/01/06(日) 19:56:47

欽ちゃんの仮装大賞見てバク転しようと思ったんだけど、
>>13
を見たら1時間30分で出来るようになった。

**ジム名無しストさん** · 2008/01/07(月) 14:08:43

あげ

**ジム名無しスト** · 2008/01/09(水) 12:58:16

初めて書き込みします＾＾

側宙についてなにか教えてくれませんか？

**ジム名無しストさん** · 2008/01/09(水) 19:50:10

前に回るのが前宙、後ろに回るのが後宙。
あとは、言わなくてもだいたいわかるよな？

**ジム名無しストさん** · 2008/01/11(金) 20:03:45

バク転って最初に立ってる位置からどれくらい後ろに着地しますか？
家で練習しようとしてるんですが後ろに2.5メートルくらいしかスペースがとれません。
大丈夫ですかね？

**ジム名無しストさん** · 2008/01/12(土) 01:56:38

２メートルぐらいあれば出来ますけど部屋の内ではオススメ出来ません

**ジム名無しストさん** · 2008/01/12(土) 05:36:56

〃 .／ｱ三三三三ヾ　　　　ﾀｨ三三三ｯ､ `y;;;;ﾁ
　　~"　 ,,=r≡ｧ､ ..~　　　　　　_,,二､￣ヾｷ　};;ﾈ
　　　ｰ''"` kｵｯ' ,ヾ';;;,　　　　/,,ﾋｪｱ,≧ー"　};;;ﾄ
　　　 '"　　ー‐''"　,;;;;　　　::'~ヾ…‐　´~　　{;ﾂ
　　　　　　　　...,,,;;;;;;;::　　　::::...　　　　　　　ｷ::}
|　　　　　　　,,' ,r"'､::::　　＿＿、　　　　　 {|ｨ/.　　　　　　　＿＿
;　　　　　　.::　:;!､＿　　　| 前 |`ヾ､. . : : :　ﾚ'　　　　　　　　 | バク |　＿　,ｨ=ヽ、 , '､　　　　 ..::　　　￣｀ー.__| 宙.|＿ヽ.: :　　ﾘ　　　　　　　 .＿| 転 |_[_　｀ヽ　　ヾ、
　、　　　　　tｪ--ﾆ二~_.＼　　／ｧ　　ｯ　/　　　　　　　　＼　　／Y　　 l､　　 `
.　i　　　　　　｀ヾ‐'ｰ'ｰL_~≧≦二二二二二二二二二二二ナく__,ム　　ヽ
　 }　　　｀、　　｀　、￣ ¨ ¨ "ノ　　　 '/　　　　　　　　　　　 `ヽ、　 `､y-‐ヾヽ´¨
　,,〉　　　　､　　　　｀ｰ = - '　　　　 /　　　　　　　　　　　　　　ヾ、　　ゞ､___人_

**ジム名無しストさん** · 2008/06/04(水) 22:16:31

自分はトランポリンの上では軽々バック転できる（トランポリンの跳ねる力を利用せずに）のですが、薄いマットの上や芝生や畳になると全くできません…
どうすればよいのでしょうか？？

**ジム名無しストさん** · 2008/08/15(金) 21:32:52

>>40
トランポリンの力を利用してるからだろ

**ジム名無しストさん** · 2008/08/16(土) 08:04:30

>>40
仮に踏み切りでは跳ねる力を利用して無くても
手付いたときの条件が違うわなぁ…。

ゆか＆エバーマットで練習しなさい。
できれば、きちんと体操している人に補助ついてもらって。

**ジム名無しストさん** · 2008/11/10(月) 19:43:44

　　　　　　　　　　　,-‐-､　　　　 ,.-‐-､
　　　　　　　　　　　　　　＼_, ,_／
　ｶｻｶｻ...　　　　／〓癶( ;:ﾟ;〓;ﾟ;)癶
　　　　　　ー=癶（癶（癶;;:;;ノ癶　　　　ｶｻｶｻ...

**ジム名無しストさん** · 2009/01/25(日) 00:57:43

来世の終わりころまでに、バック転を習得したいと思っているんですけど、
何から始めたら良いのかよく分かりません。
バック転のためには、どのような筋トレが必要なのでしょうか？

**ジム名無しストさん** · 2009/01/25(日) 15:29:31

とりあえず来世始まってからで良いと思う

**ジム名無しストさん** · 2009/01/25(日) 18:32:51

>>41と>>45が正論過ぎてﾜﾗﾀ

**ジム名無しストさん** · 2009/01/27(火) 22:15:57

バク宙が小６でできるようになった俺が通りますよ｡
皆、知ってるかもしれないが､バク転よりバク宙のほうが正直楽

　　　　　　　～バク転講座～

　　　　　　　ベッドに飛び込みまくれ､
　　　　　　　それでときどき｢あれ？できてるんじゃね？｣ってなるはず､
　　　　　　　それで何回もやればできるはず
　　　　　　　ベッドに飛び込むなんて怖ぇよ～って人は体操部とか体操教室的なとこ行け

※前宙は阿呆な友達がやろうと思って足動かなくなったからできません

44 · 2009/01/28(水) 12:20:56

>>47
阿呆が無茶してやったらバク転でもバク宙でも下半身不随になると思うんだが。
やっぱりそれくらいリスク背負わなきゃバク転はできないよなぁ。
体操教室とかではその危険は少しは減るんかね？

**ジム名無しストさん** · 2009/01/28(水) 13:17:05

>>48
勝手にやってなさい

**ジム名無しストさん** · 2009/01/28(水) 18:21:53

リスクなんて背負わなくて良いぞ。
ただ、俺らがここでいくら的確なアドバイスしたところで物理的に補助してやれない以上
アドバイスのみでリスクを軽減するのは無理。
近くにいる人に頼んでみろ。

44 · 2009/01/31(土) 23:21:35

「バック転」「不随」で検索かけたら一杯出てきたんだが、本当に怖いな。
バック転をなめ過ぎてたわ。
勿論トライする時にはちゃんとした所でやるつもりだけど．．．

**ジム名無しストさん** · 2009/02/02(月) 17:20:50

何回バック転しても支えきれなくて頭から刺さる

44 · 2009/02/02(月) 20:55:39

>>51の訂正。
ちゃんとした所でやるつもりだったけど．．．

**ジム名無しストさん** · 2009/02/08(日) 19:55:33

こわいもんはこわいんだー

**ジム名無しストさん** · 2009/02/09(月) 10:33:03

東京でいい体操教室ありますか？

**ジム名無しストさん** · 2009/03/25(水) 13:57:07

東京はしらん。
大阪なら知ってるんだが。
新体操の元全日本選手に「体育の家庭教師」で個別レッスンしてもらえるらしい。

**ジム名無しストさん** · 2009/04/11(土) 10:16:31

>>44-45

**ジム名無しストさん** · 2009/04/19(日) 16:08:48

刺さったら刺さっただけうまくなるってコーチが言ってた

**ジム名無しストさん** · 2009/04/19(日) 18:01:53

よくアクション映画でみる技？なんですが、仰向けの状態から足を上げて反動で体を立てるのがどうしてもやりたいんだけど、こつやどこの筋力が必要なのか教えて頂きたく候。

**ジム名無しストさん** · 2009/04/19(日) 20:54:14

>>59
あれは俺も無理
腕の筋肉と腹筋鍛えろ

**ジム名無しストさん** · 2009/04/19(日) 23:14:28

>>59
「首跳ね起き」（ネックスプリング）という技ですね。
筋力はそんなに要らないですよ。
体を折りたたんで、一気に反り返る。
タイミングを合わせて手でしっかり地面を押す、それだけです。
普通の人でも一日やれば立てるようにはなるかと。

↓綺麗な見本を見つけました
http://www2.edu-ctr.pref.okayama.jp/hotai2/dmatto/neck1/index.htm

どうしても難しかったら、でんぐり返りで頭頂部をつけたところから
跳ね起きる、「頭跳ね起き」（ヘッドスプリング）から練習すればいいと思います。

**ジム名無しストさん** · 2009/04/20(月) 02:00:37

>60、61
59だけどもありがとうー。なかなかうまくいかず何回も背中打ってしまうけど諦めないでやってみる！

**ヒョードル** · 2009/06/02(火) 13:12:37

前中ができないとできないよ

**ヒョードル** · 2009/06/02(火) 13:15:02

>63ちなみにバク転な

**ジム名無しストさん** · 2009/06/04(木) 20:15:32

>>64
素人はだまってろよ

**ジム名無しストさん** · 2009/06/17(水) 19:28:33

今学生プロレスのサークルに入ってるんですが、どうしてもムーンサルト(バック転して手をつかずに腹から落ちて寝てる相手にのしかかる技)が出来ないです…

まずはバック転から練習しようかなんて思ってるんですが練習する場所がありません。

効率よくバック転の練習をするにはどうすればいいでしょうか？

**ジム名無しストさん** · 2009/06/18(木) 16:38:47

>>66
学生プロレスということは大学生か。
バック転の習得には遅すぎるんじゃないか？
そういうサークルに入るくらいだから
中高時代何らかの運動はやっていたんだろうけど．．．

**ジム名無しストさん** · 2009/06/18(木) 20:24:08

>>66
あれやるのにバク転の技術まではいらない
ソフトマットのあるところで、跳び箱の上から練習すればよろしい

66 · 2009/06/19(金) 16:42:41

>>67
はい、大学生です。
遅すぎますか？やっぱり…
中学は剣道、高校は少林寺拳法をやってました。
体操は全く…
けど体が小さいから回ったりしないと客ウケがしないんですよ…

66 · 2009/06/19(金) 16:44:58

>>68
先輩にもそう言われたんですが…一回練習で頭から落ちて首にダメージを追ってから練習が恐くて恐くて…

飛んで後ろに反る勇気さへあればと思ってまずはバック転からかなぁと…

**ジム名無しストさん** · 2009/06/19(金) 22:08:33

>>70
68だけど、バク転は、手の突きとか、プロレスで言う「ムーンサルト」には
不要な技術要素があるので、覚える必要はないと思う。

それよりも高いところからでいいから、伸身で宙返りすることを覚えた
ほうがいいと思うな。

具体的には、跳び箱の上から、補助してもらいつつ、ソフトマットに向かって
体を反らせた宙返りの練習。

**ジム名無しストさん** · 2009/06/20(土) 00:55:40

はっきり言って無茶苦茶だ。
バック転をやってる人ってのは皆、
幼い頃からのトレーニングに耐えてきてるんだよ。
少なくとも、高校以上で習得しようとして、
上手くいった奴なんて俺の周りにはいない。
大学生にもなって今更そんな事言い出すなんて
虫がよすぎるんだよ。

**ジム名無しストさん** · 2009/06/20(土) 00:57:32

追記。
プロレスなら、バック転以外にも
色々見せ方はあるんじゃないのか？

**ジム名無しストさん** · 2009/06/20(土) 02:39:39

大学生からでも十分習得出来ます。選手レベルを求めるなら確かに虫がよすぎるが。
俺は31から習い出していまでは一応ロンバク伸身一回ひねりまで出来るようになった。
いま36。中高と柔道ではまあまあのとこまでいったが、おっさんになって
俺より運動出来ない会社の後輩があっさりバク宙こなすのを見て、悔しさと羨ましさでそいつに弟子入りして
体育館で補助してもらって半年ほどで出来るようになった。その後都内の体操教室に通ったりもした。
ぶっちゃけ、中高とそれなりに運動していて運動能力も人並み以上にあれば
、体操経験者にきちんと技術を教えてもらえばバク転、バク宙ぐらいならすぐに出来るよ。
選手になるのは不可能に近いが、学生プロレス程度（失礼！）なら十分なレベルで出来ます。
ただそれなりの設備ときちんとした指導者がいないなら無理でしょう。

**ジム名無しストさん** · 2009/06/20(土) 07:42:09

自分語りはどうでもいいんだが、
アクロバットなことやりたいならバク転すら出来ない運動神経なら危険かもしれんぞ。
体操もそうだが、プロレスも下手したら死ぬんだし、その恐怖心を覚えたことはむしろ僥倖かもよ。

**ジム名無しストさん** · 2009/06/20(土) 08:48:21

釣りにマジレスするようでアレだが、
年寄りにバック転を教えようとする人間は、
その時点で「きちんとした指導者」ではない。

**ジム名無しストさん** · 2009/06/20(土) 12:30:14

30ぐらいでも体は普通に動くよ。
ただガキと違ってそこから衰える一方だから選手として上達するのは不可能だろうけど

**ジム名無しストさん** · 2009/06/21(日) 18:30:46

>>77
どういうこと？よく分からないんだが。
体操やってた人なら30になってもバック転くらいできるけど、
30からバック転を習得するのは不可能ってこと？

**ジム名無しストさん** · 2009/06/21(日) 21:36:25

>>78
いや、30歳ぐらいの身体能力ならﾊﾞｸﾃﾝの習得ぐらいはできるってこと

**ジム名無しストさん** · 2009/06/21(日) 22:24:16

>>79
そうなのか？やっぱり柔道とかそういうのやってただけでも
普通とは違うの？

**ジム名無しストさん** · 2009/06/23(火) 14:05:30

ID:WKozja/O

**ジム名無しストさん** · 2009/06/23(火) 16:03:33

>>81
別のIDになっちまったが、俺がどうかしたのか？

**ジム名無しストさん** · 2009/06/26(金) 02:59:58

>>81
どうした？年寄りにバック転教えようとしたのか？

**ジム名無しストさん** · 2009/06/26(金) 20:32:02

ところで体操的には何歳ぐらいが年寄りなんだ？
ちなみにオレは35

**ジム名無しストさん** · 2009/06/26(金) 22:03:08

10代後半くらいじゃね？

**ジム名無しストさん** · 2009/06/27(土) 10:18:05

首はねおきの反るコツを教えてください。
足はある程度伸ばして突き放つように反るんですか？

**ジム名無しストさん** · 2009/06/27(土) 13:08:26

まあ体操経験者他の奴が出来ないことが出来るからプライドの高い奴が多いが、
他の人が頑張ろうっていう姿勢も少しは応援してやれよ。
他のスポーツと違って確かにある程度の年齢までいくと試合に出ることすら無理だが
、その基礎技術くらいなら本気になれば30くらいからでも十分習得できる。
床なら選手レベルの小学生中学年程度までなら十分いけるだろう。
他スポーツをがんがんやってきて、今でもある程度スポーツをやっていた奴限定ね。

72 · 2009/06/27(土) 18:00:37

そりゃ、他のスポーツでトップレベルになるような運動神経があれば、20くらいからでもバック転できるのかも知れないが、例外中の例外だろ。

**ジム名無しストさん** · 2009/06/28(日) 23:18:12

大学から初めて跳馬で伸身カサマツとぶやつ、
十字懸垂10秒以上止めるやつ、
床でダブル出来るやつ、
平行棒でツイストバチコンはめるやつ、
そういう人らもそんなに珍しくない。

技を出来るようになる喜びを知った人間は程度はあれど勝手に上手くなるよ。

**ジム名無しストさん** · 2009/06/29(月) 00:46:53

>>89
大学の体操部の話か？
体操部が受け入れたってことは、完全な初心者じゃないんだろ。

**ジム名無しストさん** · 2009/06/29(月) 01:47:37

大学の体操部でどいつも完全な初心者

**ジム名無しストさん** · 2009/06/29(月) 10:39:57

初心者受け入れとかやってる所ある？国立？危険すぎないか？

**ジム名無しストさん** · 2009/06/29(月) 15:37:38

こんな過疎板にも変なのいるんだな
いや過疎だからこそ浮き彫りになるのか
真性か？

**ジム名無しストさん** · 2009/06/29(月) 15:57:19

いや、この板は変なのばっかりだろ。
人がいるスレの3割は性的な糞スレじゃないか。

**ジム名無しストさん** · 2009/06/29(月) 20:22:18

初心者受け入れしていないところなんて一部校のなかでも一部じゃないのか。
一部校の事情は知らんが二部校なら経験問わずってのが普通だろ。

**側宙練習さん** · 2009/06/29(月) 20:31:53

側宙を練習しているのですがいざ側宙に挑戦しようとするとどうしても手をついてしまいます。どうしたらいいですか？

**ジム名無しストさん** · 2009/06/29(月) 20:45:41

ほとんどの大学が、初心者を受け入れないことを明文化していないだけでは？

**ジム名無しストさん** · 2009/06/29(月) 21:41:21

>>97
お前のその考えはどこからきてんの？
ほんとに色んな大学の体操部に目を向けたことあんの？

**ジム名無しストさん** · 2009/06/29(月) 22:49:36

ごめん、他の大学については詳しく知らなかった。再開組しかいないから、それが当たり前だと思ってた。

**ジム名無しストさん** · 2009/06/29(月) 23:47:19

言うてもマイナースポーツだからな。
おれは関西の某大学出だけど、大体大と天理くらいじゃね？
全員経験者なんて。あとはみんな初心者入部OKだった。

**ジム名無しストさん** · 2009/06/30(火) 15:18:29

うちは弱小の国立で、一応初心者OKって言ってはいるが、実際は受け入れられないと思う。特殊な経歴があればその限りじゃないけどね。

**ジム名無しストさん** · 2009/07/07(火) 09:06:33

中学まで経験ない奴が、バック転に憧れたとか言って入部しようとしてくるんだよな。信じられないよ。

**ジム名無しストさん** · 2009/07/07(火) 20:42:01

高校からはじめた人間でも床で三回捻ったり、あん馬でマジャールシバドしたり、
吊り輪でけ上がり中水平したり、跳馬でアカピアンしたり、平行棒で車輪ディアミしたり、鉄棒でコールマンしたり。
そんな人をしってます。

**ジム名無しストさん** · 2009/07/07(火) 23:57:11

そういう例外的な人はいいけど、経験無い上に運動神経も人並みの奴が、バック転できるようになりたいとか言ってるのを見ると、体操を馬鹿にされたように感じないか？

**ジム名無しストさん** · 2009/07/08(水) 00:59:19

中学からで床の二回宙ぐらいまでいくのは特別珍しくもないけど。
知り合いに普通にいるよ。俺は経験者じゃないけど、経験者に習って
ロンバク宙ぐらいなら出来るよ。
バック転ぐらいで体操馬鹿にされたって本当に経験者ですか？
経験者からすれば基礎中の基礎ぐらいにしか過ぎないと思うが。
まあ体操選手並みの切れがないなら認めないというなら、俺のも出来てないと
と思うしまた別次元の話だけど。

**ジム名無しストさん** · 2009/07/08(水) 03:28:29

バク転を神格化しすぎてるという点では同意。
あんなん助走だぞ。
それをやりたいと言う気持ちがおこがましいとは全く思わないんだけど。

少なくとも俺はやりたいと願う気持ちに覚悟があればそれを否定する気にはなれないな。

**ジム名無しストさん** · 2009/07/08(水) 14:21:55

バック転は確かに体操の中では基礎中の基礎だけど、
そこに行きつくまでにはそれぞれ苦労がある。
年を取ってからバック転を習得したいとか思う奴は、
そういう苦労を理解できない人間なんだと思う。

**ジム名無しストさん** · 2009/07/08(水) 18:14:17

相変わらず他人を自分の主観のみで判断するやつだな。

**ジム名無しストさん** · 2009/07/08(水) 22:09:23

多少言い方が悪かった。
経験のない人間は、何も分からないから願望を持つだけで、馬鹿にしてる訳ではないんだろうね。

**ジム名無しストさん** · 2009/07/08(水) 22:11:22

>>96
太股の裏掴めよ

**ジム名無しストさん** · 2009/07/14(火) 22:14:12

何それ。死亡フラグ？

**ジム名無しストさん** · 2009/07/15(水) 19:30:43

このスレ釣りと偽善者しかいねーな。

**ジム名無しストさん** · 2009/07/16(木) 02:38:53

自分身長１９４あるんですが体育はたまに４大体３でした。こんな僕でも練習すれば
バクテンできる可能性はあるでしょうか？
チエホンﾏﾝやｼﾞｬｲｱﾝﾄ馬場がいくら運動神経よくともバク転できるｲﾒｰｼﾞがないし
背が大きいと無理な気がするんです・・

**ジム名無しストさん** · 2009/07/16(木) 03:28:50

少なくとも身長が１００～１８５cmぐらいの人間がﾊﾞｸﾃﾝが可能なことは経験上俺は知ってる。
そう考えると高々身長が１０cmでかくなったぐらいで何が変わるって感じなんだけど。

**ジム名無しストさん** · 2009/07/16(木) 11:39:25

体操は幼少期からの積み重ねが大事なスポーツだから、特別運動神経の良い人でなければ、止めた方がいいよ。

**ジム名無しストさん** · 2009/07/17(金) 13:20:19

やっぱり止めた方がいいですか‥

**ジム名無しストさん** · 2009/07/20(月) 23:18:56

バク宙を出来るようになるにはそれなりの施設がそろった場所で練習しないと無理に思える

**ジム名無しストさん** · 2009/07/21(火) 01:35:43

宙返りできる人って何歳くらいからトレーニング始めたんだろうか。垂直跳びは何cm必要なをだろうか。

**ジム名無しストさん** · 2009/07/23(木) 19:44:25

体操って床専門にやらせてもらうことってできないの？
俺が体操やるとしたら鉄棒とか怖いからやりたくないんだけど

**ジム名無しストさん** · 2009/07/23(木) 20:54:47

お前いくつ？

**ジム名無しストさん** · 2009/07/23(木) 22:30:06

http://www.uden.jp/lecturer/course.html

こんなん見つけた。
バック転を目標にしてる人が多いみたいだから、
>>119みたいな完全な未経験者は受け入れてくれないかも知れないけど、
頼みこめば教えてくれたりとかしないかな？

**ジム名無しストさん** · 2009/07/24(金) 10:26:56

>>120
18で大学行ったら体操やろうと思ってたけど、床以外は興味ないから迷ってる。

>>121
未経験っていっても独学でバック転と前宙と側宙とハンドスプリングならできるようになった。
でも体重あるから前宙はかなり危ないしバク宙も厳しいと思う。
そこのサイトみたいなところがあれば最高なんだけど、俺は地方に住んでるから無理かも

**ジム名無しストさん** · 2009/07/25(土) 12:33:21

鉄棒が怖いと思うなら、床もやめた方がいい。危険だから。
そのレベルじゃ恐らく大学の体操部には入れないから、どこか教室探さないとダメだね。多分無いけど。

**ジム名無しストさん** · 2009/07/26(日) 00:52:16

>>122
身長何センチ

**ジム名無しストさん** · 2009/07/27(月) 06:21:18

>>124
180センチで75キロある
この体だと前宙したときに衝撃が半端ない

**ジム名無しストさん** · 2009/07/27(月) 19:09:44

>>125
それはいわゆる幅跳び前宙になってるからだと思う
70キロオーバーでもスワンダブルぐらいやる人はいるからね

**ジム名無しストさん** · 2009/07/29(水) 05:34:56

「ロンダートを側転と同じイメージでするな」
と教えてくれた先輩がいた

**ジム名無しストさん** · 2009/07/29(水) 08:54:49

中卒、学歴、ロンダ後

**ジム名無しストさん** · 2009/07/29(水) 20:31:14

>>126
スワンダブルって伸身の後方2回宙返り？俺でも練習すればできるようになるのか？

**ジム名無しストさん** · 2009/07/29(水) 22:44:46

>>129
お前には無理だよ＾＾

**ジム名無しストさん** · 2009/07/29(水) 22:48:38

>>129
お前には無理だよ＾＾

**ジム名無しストさん** · 2009/07/29(水) 22:49:23

>>129
練習環境と指導者が確保できれば出来ると思うよ
年齢とセンスにもよると思うが・・・
自分は30過ぎから始めて、最近やっとダブルが回るようになってきたってとこだから
とても出来るとは思わないけどね

**ジム名無しストさん** · 2009/07/29(水) 23:56:34

別に貶めるつもりで書いたんじゃなかったから訂正するが、
スワンダブルなんて10年体操やってるやつ30人集めてもそのうち一人出来るかできないかぐらいなもんだぞ。
抱え込みダブルとはレベルが違う。

**ジム名無しストさん** · 2009/07/30(木) 00:01:29

>>132
30過ぎから始めて宙返りできるって、凄いんじゃないの？

**ジム名無しストさん** · 2009/07/30(木) 21:30:21

今バク転の練習してるんですけど
いつも、腕をつける時に曲がってしまい
頭がついてしまいます。
どうすればいいでしょうか？
どなたか教えてくださいm(__)m

**ジム名無しストさん** · 2009/07/31(金) 00:07:51

中学な高校で体操始めた人って、何%くらいの人がバック転まで行けるんですか？

**ジム名無しストさん** · 2009/07/31(金) 01:34:14

>>136
98%ぐらいじゃね

**ジム名無しストさん** · 2009/07/31(金) 01:55:40

>>135
とりあえず倒立の練習してみればいいと思う
バク転でも途中に倒立の姿勢になるから
倒立がキレイにできないとキレイなバク転はできない
倒立腕立て10回ぐらいはできるぐらい

**ジム名無しストさん** · 2009/07/31(金) 02:48:10

>>137
テキトーすぎるwww

**ジム名無しストさん** · 2009/07/31(金) 04:14:54

バク転は勇気がいるだけで
実は前転より簡単

**ジム名無しストさん** · 2009/07/31(金) 04:33:28

前転よりは難しくないか

**ジム名無しストさん** · 2009/07/31(金) 05:38:57

前転ってでんぐりがえしじゃないよ
前版のバク転

ハンドスプリングっていうのかな？

**ジム名無しストさん** · 2009/07/31(金) 06:40:54

そっちか｡うちの部では＝A
前転→ｂﾅんぐりがえり
転回→ハンドスプリング
だったんで勘違いしてた。確かに、ハンドスプリングの方が難しいと思う。
人間の体の仕組みだと後方に回る方が楽にできるらしいし｡

**ジム名無しストさん** · 2009/07/31(金) 10:32:57

普通は143の言うとおりでしょう。
前転で転回を指すってのは聞いたこと無い。

転回の方が難しいのは同意。

>>136
自分の周りでは数日で辞めたのを除いて出来なかった人は居ないな。

**ジム名無しストさん** · 2009/07/31(金) 23:09:38

確かに転回のほうがバク転より難しい。連続とか特に。

昔の高校規定で、転回→（両足踏み切りで）転回→飛び込み前転
ってあったけど、うまくさばくのは難しかった。

**ジム名無しストさん** · 2009/07/31(金) 23:51:34

>>144
そんな所もあるのかww
俺が入ったら多分数日で辞めさせられるなwwww

**ジム名無しストさん** · 2009/08/01(土) 00:23:51

転回はバク転に比べて需要が少ないってのもあるね。
一回半～二回捻りぐらいまでなら転回からじゃなくてダッシュからの踏み切りで足りるし。

**ジム名無しストさん** · 2009/08/02(日) 00:54:48

>>147
つまり、転回を手段として見てるんだな。
この板の住人は流石にレベルが違うな。

**ジム名無しストさん** · 2009/08/02(日) 02:47:19

見てて思ったんですけど、体操部に入ろうとする人って、才能とかセンスがある人ばっかりなんですか？

**ジム名無しストさん** · 2009/08/02(日) 11:31:25

どっちみち、だめな奴はすぐやめていく。
続けられるやつは筋力もつくしそれなりに上達していく。

**ジム名無しストさん** · 2009/08/02(日) 11:38:10

続けられる人って、どういう人？

**ジム名無しストさん** · 2009/08/02(日) 12:46:54

手の皮がベロンベロンに剥ける痛みに耐えられないと続けられない

**ジム名無しストさん** · 2009/08/02(日) 21:15:55

体操は技術的な問題以外にも痛みや恐怖が原因で出来ないことも多いしね。
もちろん加えて筋力や柔軟も必要だけど。
手の皮ベロンベロンに剥けても、スイングの途中でぶっ飛んでも、それでも鉄棒に飛びつけるやつは
時間さえかければ車輪ぐらいは出来るようになる。

**ジム名無しストさん** · 2009/08/02(日) 21:54:33

そうかー。じゃあ運痴な俺でも中高で頑張ったら蹴上がりとか出来るようになってたのかな。惜しいことをしたかも知れない。

**ジム名無しストさん** · 2009/08/02(日) 22:50:48

負けず嫌いだとか、満足感得るために凄い頑張る奴とか、我慢強い努力家タイプみたいな奴じゃないと、続かないかもな。
バック転やりたい！って奴も、みんなできるわけではないし。

できないのは大抵｢そこまでしてやりたくない、必要性を感じない｣みたいな屁理屈残して去っていく

**ジム名無しストさん** · 2009/08/03(月) 11:17:01

>バック転やりたい！って奴も、
>みんなできるわけではないし。

そう聞くと、「俺はそっち側の人間なのかな」とか、余計なことを考えてしまうから、続かなかっただろうな。
何年続けてもバック転できる可能性が無かったとは言い切れないのに。

**ジム名無しストさん** · 2009/08/03(月) 12:09:53

バク転バク宙やけ上がりは普通に運動できる人なら誰でも出来るハズ。
指導者次第ってのが大きいと思う。

40過ぎから始めて出来てる人もいるし、ある高校では一流の指導者が行った結果、高校デビューが鉄棒でワタナベとか。

ちなみにロンダート宙返りはできても、スタン宙（その場バク宙）が出来ない人はけっこう居る。
ってか自分の周り（社会人２部に出てる人）に３人ほどｗ

**ジム名無しストさん** · 2009/08/03(月) 12:48:30

>普通に運動できる人なら誰でも出来るハズ。

こんなに書き込んでてこういう事言うのらアレだけど、
俺は明らかに普通以下だったんだよな…
小学校でも連続前回りが出来ないくらい酷かった。
やっぱり始めなくて良かったかも。

**ジム名無しストさん** · 2009/08/04(火) 09:29:49

俺は球技大っ嫌いで、クラスでも一番下くらいのレベルだったんだけど、
体操教室行ったら1分でバク転できるようになったぞ

**ジム名無しストさん** · 2009/08/04(火) 16:52:37

前宙が一番難しいんですか？
弾丸ジャッキーもやらない
危険だから？

**ジム名無しストさん** · 2009/08/06(木) 13:28:52

体操のお兄さんはやってるぞ

**ジム名無しストさん** · 2009/08/06(木) 14:03:13

この板の書き込みを見てると
「練習続ければ俺もバック転できるんじゃね？」という
錯覚に陥る。
体操始めようとする人や、その中で続いてる人は皆、
それなりにセンスがある人なんだろうってのは
分かってるんだけどね。

**ジム名無しストさん** · 2009/08/08(土) 11:59:00

>>160
スタンドは難しいし、助走つけても単発だと見栄えしないし、転回前宙は助走距離いるからやりにくい。
あと堅い床だと、着地見えないし抵抗感はあるかもな。膝に負担かかりやすいし。
ロンダートからネコ宙なんて手もあるが、客に向けて見せるならそこまでやるメリットがないんだよな。
それだったらリスクが全くない後方宙だけで十分。
やる気がみなぎってる奴はやるけどね。

>>162
確かに誰でもやればバック転できるんだが、肘膝曲がったり、体捻ってたりして｢形を気にしなければ｣と言う条件での話。
ちゃんとした後につなげられるバック転はそれなりに体動く奴じゃないと難しい。

**ジム名無しストさん** · 2009/08/08(土) 17:39:43

いやバク転は、恐怖心さえなくせば相当運動神経が悪くないかぎりできると思う。プールなど水中で回る感覚を身につければ陸上でやるとき恐怖心がなくなる。長い文になりましたけど頑張って！！！　

**ジム名無しストさん** · 2009/08/09(日) 00:33:12

中学の時体操部一年で最初にバク転成功させたけど
4日後から全く出来なくなって
体育館の端で一人鞍馬してる虚しい奴のまま高一になってしまった・・・

**ジム名無しストさん** · 2009/08/09(日) 00:45:39

一年生の間に出来たの？それって普通なの？

**ジム名無しストさん** · 2009/08/09(日) 00:50:08

>>166
普通のこと｡だいたいの奴は、2～3週間しっかり練習すればできるはず

**ジム名無しストさん** · 2009/08/09(日) 01:02:38

>>167
体操部って、そういう人ばっかりなの？

**ジム名無しストさん** · 2009/08/09(日) 01:22:25

>>168
そんなことはない。バク転くらいだったらセンスとか関係ないよ。
俺は高校から始めたけど、案外すぐにできた。
柔軟性もクラスで最下位だったし
始めた理由も「できたらかっこいいな」みたいな感じだったのに

**ジム名無しストさん** · 2009/08/11(火) 08:47:22

そうか。なら中高で体操部入れば出来たかも知れないのか。
みんなみたいに早くは習得できないだろうけど、4年賭ければ俺だって可能性はあったと思う。

あるいは中高大の間もっと何かスポーツしてりゃ、今からでも挑戦できたのかな…

**ジム名無しストさん** · 2009/08/11(火) 11:03:57

年齢しらないからあれだが、やる気次第で遅くは無い思うけど。

ちなみに体操選手は体操系以外のスポーツ苦手な人も多いよ。
特に球技とか浮かないから泳げないとか。

**ジム名無しストさん** · 2009/08/11(火) 12:59:41

23です。>>170読んでも分かると思うけど、そんなに若くないです。
運動不足とはいえ、まだ年寄りではないと信じたいですが。

**ジム名無しストさん** · 2009/08/11(火) 19:59:27

30過ぎで始めてもできるから23ならまたまだいける。
それなりに動ける筋肉は必要だが。

**ジム名無しストさん** · 2009/08/13(木) 11:14:18

なら今からでも教室入りたいな。
半年後に東京から大阪近辺に引っ越す可能性が高そうなんだけど、そんなマニアックな教室はなかなか無さそうだな…

**ジム名無しストさん** · 2009/08/14(金) 00:56:56

23才からでも遅くは、ないと思うがちゃんとした
設備がある所でするのがいいよ。怪我して人生を棒にふることがないように

**ジム名無しストさん** · 2009/08/14(金) 10:16:43

まずブリッジありき
筋力、柔軟性もやしなえるし、そこから起き上がったりする訓練をすればいい

**ジム名無しストさん** · 2009/08/14(金) 11:01:44

>>175
勿論きちんとした施設を探してやりたいですね。この年で見つけるのは大変そうですけど。

>>176
膝が90度くらい曲がってしまう…腰が固いのも勿論だけど、大腿前側の筋肉が異常に固いみたいです。
腰はともかく、大腿の方はストレッチすれば今からでも伸びるのかな？長期計画になりそうです。

**ジム名無しストさん** · 2009/08/14(金) 21:31:29

>>177
腿の前側を伸ばしたいなら前後開脚をすればいいと思う。
えびぞりで十分な気もするが

**23歳の人** · 2009/08/15(土) 00:29:54

今日は巣鴨体育館では器械体操の一般開放がやっているらしいので、行ってきました。
かなり遅い時間だったので、見学しかしていないですが、自分が行くところじゃありませんでした。
バック転を動画などで見ているとあまりピンと来なかったのですが、
生でバック転やその練習風景を見ていると、思った以上に非現実的な動きであることが分かりました。
練習しているチア等の方々の中には、器械体操を始めてそれほど長くない人もいたようですが、
元々スポーツが得意な、運動神経の塊のような人ばっかりでした。
練習時だけではなく、自分の番を待っている時の日常的な動きの中にも、
自分とは違う運動センスのようなものを強く感じられました。
「ああ、こういう人がバック転をする人なんだなぁ」と思いながら帰ってきました。
軽い気持ちで「バック転できるようになりたい」と思ったことが、
体操をやっている人に対して申し訳なかったです。本当にごめんなさい。

**ジム名無しストさん** · 2009/08/15(土) 05:28:33

>>177
大腿の筋肉が固いんじゃなくて、腰がしっかり上がってないんじゃないかな

直立→倒立→ブリッジ→直立
直立→ブリッジ→倒立→直立
の練習して、機会があったら体操教室に行ってみたら？

**ジム名無しストさん** · 2009/08/15(土) 10:01:09

>>170
まぁそれならしょうがない。
前の方の書き込みにあるが、負けず嫌い！目立ちたい！目的を達成したい！なんて強い意志がないとどっちみち続かないだろうし

**ジム名無しストさん** · 2009/08/17(月) 23:27:50

>>179
みんな最初は軽い気持ちだよ。
そいつらもみんな最初は何も出来なかったんだ。

正直体操やったこと無い人がバク転をやるのは、
サッカーをやったこと無い人がリフティング20回するのよりも断然らくだと思う。

**ジム名無しストさん** · 2009/08/19(水) 14:25:31

センスあるやつは１日かからず出来る
逆にセンスないやつは１ヶ月以上かかるやつもいる
体操はかなりセンス影響するスポーツなんだよね
ガキの頃から１０年近くやってたけど嫌というほどわからされた

**179** · 2009/08/19(水) 16:59:04

>>182
体操が初めてで、まだバック転できない人の中にも、
「こいつは頑張れば回れるようになりそうだな」と思える動きの人と、
「こいつには一生無理だな」という動きの人がいて、
埋めがたい差があるんじゃないの？
俺はその差を感じた。

>>183
小さい時から体操やってきた人だとしても、
バック転への挑戦を始めてから1月でバック転するってのは、
かなりセンスある人なんじゃないの？

**ジム名無しストさん** · 2009/08/19(水) 20:16:51

今17才で今までいろんなスポーツ経験してきたからまぁまぁ運動神経はあると思うんだけど今から体操やるのは遅すぎますか？

**ジム名無しストさん** · 2009/08/20(木) 11:42:39

>>184
そうやって無理だと思うならもうやらないほうがいいよ。
何か努力が無駄みたいな言い分が見てて腹立つし。

俺の知り合いでほんとに運動神経がなくてへなへなしてひょろひょろしてた人がいたが、
他の人が休んでる日でも練習したり、練習中でも誰の目から見ても最も集中してるような努力家でな。
最終的にちゃんとロンバク宙したり車輪宙したり「体操」が出来るようになってたよ。

努力もせずに無理と決め付けるのはただのヘタレだろ。

**ジム名無しストさん** · 2009/08/20(木) 13:06:55

>>185
ドッペルやりたいだとか、体操選手を目指すなら遅いかもしれんが、ただバク転やりたいとか言うレベルなら全然遅くない。

**ジム名無しストさん** · 2009/08/20(木) 13:47:40

>>187
ありがとうございます！どれくらいのレベルまでいけますかね？

**ジム名無しストさん** · 2009/08/20(木) 14:35:00

大学から初めた人間は結構居るし、一流は無理だろうけどドッペルだって出来る人も居る。
まぁ、もちろん人によるとしか言えない。

**ジム名無しストさん** · 2009/08/20(木) 15:00:54

>>189
恥ずかしいんですけど最近シルクドソレイユ見て感動したんすよ。
それでできればああいう仕事についてみたいなとか思ったんで…
さすがにあのレベルまではいけないですかね？

**ジム名無しストさん** · 2009/08/20(木) 18:52:32

体操とサーカスは別物だから云々
夢を追うのはすばらしいことだと思うので（結果がどうなるかに関わらず）
頑張って欲しいと思うが、体操をすることがサーカスを仕事にするための最短ルートだとは思えない。

**ジム名無しストさん** · 2009/08/20(木) 19:03:28

>>191
そうですか…
回答ありがとうございます！
でもああいう仕事につくならやっぱりバク転とかバク宙とかできないと駄目ですよね？

**ジム名無しストさん** · 2009/08/20(木) 19:25:32

だからそれをここで聞くのはおかしいかな。
身体・技術的な努力はもちろん必要だとして、
目的までの最も適したルートを探すのも努力だよね。
その質問をここで聞くのは余り適してないとは思わないかな？

**ジム名無しストさん** · 2009/08/20(木) 20:10:54

>>193
はーい。
色々答えて下さってどーもです！

**179** · 2009/08/21(金) 01:30:12

>>186
その人が体操部入ろうとしたとき、どう思った？

**ジム名無しストさん** · 2009/08/21(金) 12:27:16

>>195
別段何も思わなかったが。
体操始めて数年でたどりつけるところなんてしれてるし、
入った時のセンスでどのへんまで行くかは大まかに予想できるけど
当初の予想よりはずっと上手くなってたよ。

**ジム名無しストさん** · 2009/08/21(金) 12:41:56

>>194
趣味曲芸板にサーカスのスレあると思うから聞いてみれば？

**179** · 2009/08/21(金) 13:48:41

>>196

>入った時のセンスでどのへんまで行くかは大まかに予想できるけど

バック転はできるようになると予想してたの？

**ジム名無しストさん** · 2009/08/21(金) 18:19:36

>>197
はい！
ありがとうございます！

**ジム名無しストさん** · 2009/08/21(金) 18:25:16

>>198
そりゃあね。
俺が知る限り数年努力してバク転できなかったやつはいなかったからな。